10 Δεκ 2009

Γιατί προσποιούνται τα παιδιά;







Είναι Δευτέρα πρωί, ώρα για πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για το σχολείο. Όμως, αντί να σηκωθεί και ν' αρχίσει να ετοιμάζεται για το σχολείο, το παιδί σας παραμένει στο κρεβάτι, κουκουλώνεται και διαμαρτύρεται ότι το πονάει το κεφάλι του, η κοιλιά του, ότι έχει ζαλάδα ή τάση προς εμετό ή κάτι παρόμοιο.



Πρόκειται για αληθινά συμπτώματα; Είναι το παιδί σας πραγματικά άρρωστο ή μήπως προσποιείται προκειμένου να μείνει στο κρεβάτι κι έτσι να γλιτώσει το σχολείο;



Αυτού του είδους η τακτική είναι πολύ γνωστή σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης και μάλιστα έχει και ένα επίσημο όνομα "σύνδρομο της αποφυγής του σχολείου". Πρόκειται ίσως για την πιο γνωστή αιτία ασαφών και δύσκολα επαληθεύσιμων συμπτωμάτων που εμφανίζονται σε παιδιά σχολικής ηλικίας, και πυροδοτούνται από το στρες, σύμφωνα με τον Δρ. Martin Sklaire, M.D., καθηγητή παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο Yale των ΗΠΑ.



Πώς μπορεί να ξεχωρίσει ο γονιός εάν πρόκειται για πραγματική αρρώστια ή για εκδηλώσεις άγχους και στρες;



Σύμφωνα με τον Δρ .Martin Sklaire, ο γονιός θα πρέπει να πάρει τη θερμοκρασία του παιδιού και να ελέγξει αν το παιδί έκανε εμετό ή έχει διάρροια, καθώς επίσης και το πως αισθανόταν το παιδί το προηγούμενο βράδυ. Και βέβαια, μια συζήτηση με τον παιδίατρο πάντα βοηθάει.



Αλλά, αν η απάντηση στα προηγούμενα ερωτήματα είναι αρνητική και μια παρόμοια αδιαθεσία έχει εμφανιστεί και άλλες φορές στο παρελθόν και μάλιστα τυχαίνει να συμπίπτει με καταστάσεις οι οποίες δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστες για το παιδί (πχ, σχολείο, διαγώνισμα, διάβασμα), τότε αυτό που συμβαίνει στο παιδί είναι μια αντίδραση άγχους σε μια κατάσταση την οποία βιώνει ως αρνητική.



Τι ακριβώς συμβαίνει;



Το θέμα εδώ είναι ιδιαίτερα λεπτό, μια που η προσποίηση του παιδιού δεν είναι εντελώς αβάσιμη και ανυπόστατη. Με άλλα λόγια, το παιδί βιώνει μια κατάσταση ως αρνητική και προσπαθεί να την αποφύγει, προκειμένου να κερδίσει την ψυχική του ηρεμία και να ανακτήσει την ψυχική του ισορροπία, την οποία νιώθει ότι απειλεί η συγκεκριμένη κατάσταση.



Έτσι, επιλέγει τον δρόμο της σωματοποίησης του άγχους του για να μπορέσει να διαφύγει από την υποκειμενικά αρνητική αυτή κατάσταση (η οποία, θα πρέπει να σημειώσουμε εδώ, μπορεί να μη θεωρηθεί αρνητική από τον γονιό ή ακόμα και από ένα άλλο παιδί).



Το παιδί δε λέει απαραιτήτως ψέματα, με την έννοια ότι επινοεί κάτι, γνωρίζει ότι δεν είναι αληθινό αλλά παρ' όλα αυτά το λέει για δικό του όφελος. Στην περίπτωση της προσποίησης το παιδί ναι μεν επινοεί το σωματικό πρόβλημα, αλλά πολύ σύντομα μπαίνει στο πετσί του ρόλου του και, κυριολεκτικά, αισθάνεται έτσι όπως δηλώνει ότι αισθάνεται. Μόνο που έχει μεταφέρει το ψυχικό του πρόβλημα, το φόβο και το άγχος του, το έχει μετατοπίσει και το έχει μεταθέσει σε κάτι πιο απτό, το οποίο γνωρίζει από την εμπειρία του ότι αποτελεί σοβαρό λόγο για να γλιτώσει από κάτι επαχθές και μάλιστα να δεχτεί και ιδιαίτερη φροντίδα και αγάπη εξαιτίας αυτού που του συμβαίνει.



Ας μην ξεχνάμε ότι μια τέτοια αντίδραση συχνά πυροδοτείται και από τη γενικότερη κοινωνική στάση, σύμφωνα με την οποία συνήθως οι γονείς και οι συγγενείς προτρέπουν ένα παιδί να μη φοβάται επειδή μεγάλωσε, ενώ στην κυριολεξία πέφτουν επάνω του και δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον όταν υπάρχει μια σωματική ασθένεια ή ακόμα και μια απλή αδιαθεσία.



Στην παιδική ηλικία, πολλά παιδιά έχουν δυσκολία ν' αποχωριστούν τους γονείς τους και τη σιγουριά και ασφάλεια του σπιτιού τους. Αυτό το άγχος του παιδιού επιτείνεται από κάποιο συγκεκριμένο γεγονός, όπως για παράδειγμα ότι θεωρεί κάποιον δάσκαλο κακό ή αυστηρό ή κάποιον συμμαθητή ιδιαίτερα εχθρικό.



Αλλά και οι μαθησιακές δυσκολίες εμποδίζουν την απρόσκοπτη σχολική πορεία ενός παιδιού και το παρακινούν να αποφύγει το σχολείο και την πηγή των προβλημάτων του.



Στην εφηβεία, πάλι, η αποφυγή του σχολείου μπορεί να γίνει μεγαλύτερο και πιο σύνθετο πρόβλημα. Καταρχήν, η ίδια η ψυχοσύνθεση του εφήβου, οι ψυχολογικές διακυμάνσεις του και η αλλαγή διάθεσης και στάσης τον επηρεάζουν. Εάν μάλιστα υπάρχει και κάποιο πρόβλημα χρήσης ουσιών, συμπεριφορικές δυσκολίες ή προβλήματα με τους συνομήλικους, το πρόβλημα αποφυγής του σχολείου εντείνεται.



Η προσποίηση φυσικών συμπτωμάτων από μέρους του παιδιού προκειμένου ν' αποφύγει κάτι δεν περιορίζεται μόνο στην αποφυγή του σχολείου, απλώς συμβαίνει να είναι η συνηθέστερη κατάσταση στην οποία εντοπίζεται το πρόβλημα.



Υπάρχουν και πολλές άλλες καταστάσεις, όπως η προσποίηση πόνου ή αδιαθεσίας προκειμένου να μη φάει ένα φαγητό που δεν του αρέσει -αυτό ισχύει για τα μικρά παιδιά κυρίως- ή για να διαφύγει το παιδί από κάποια κοινωνική εκδήλωση που του προκαλεί άγχος (είτε αυτή είναι με συνομήλικους, είτε με το συγγενικό του περιβάλλον) ή για να αποφύγει κάποιο ταξίδι ή αλλαγή στη ρουτίνα του.



Έτσι, η προσποίηση συμπτωμάτων αδιαθεσίας ή αρρώστιας αποτελεί εκδήλωση μιας ψυχικής κατάστασης έντονου άγχους του παιδιού, την οποία προσπαθεί να αποφύγει υποκρινόμενο ότι του συμβαίνει κάτι σε σωματικό επίπεδο, ενώ στην πραγματικότητα του συμβαίνει κάτι αλλά σε ψυχικό επίπεδο.



Τι πρέπει να κάνει ο γονιός;



Καταρχήν, ο γονιός δεν θα πρέπει να πέσει στην παγίδα της λύπησης και της αυτολύπησης και να γίνει συνεργός του παιδιού. Βεβαίως και θα πρέπει να ελέγξει την εγκυρότητα των συμπτωμάτων του παιδιού, αλλά όταν διαπιστώσει ότι πρόκειται για ψυχοσωματική εκδήλωση δεν θα πρέπει να συνεχίσει το θέατρο και να επιτρέψει στο παιδί να παραμείνει στο σπίτι και να μην πάει στο σχολείο ή να μην κάνει αυτό το οποίο το παιδί προσπαθεί ν' αποφύγει.



Ωστόσο, αυτό που έχει τεράστια σημασία είναι ο τρόπος με τον οποίο ο γονιός θα προσεγγίσει το παιδί και θα το βοηθήσει να ξεπεράσει το πρόβλημα. Προφανώς, το να το μαλώσει, να το διασύρει λεκτικά επισημαίνοντάς του ότι λέει ψέματα, το να το γελοιοποιήσει ή να προσπαθήσει δια της βίας να το σύρει έξω από το κρεβάτι του δεν λύνουν το πρόβλημα, αλλά, αντίθετα, το μεγεθύνουν.



Το πρώτο βήμα για το γονιό είναι να δείξει κατανόηση, την έγνοια του, αγάπη κι ενδιαφέρον προς το παιδί, αλλά ταυτόχρονα να είναι σταθερός και να δώσει στο παιδί του να καταλάβει ότι πρέπει να πάει και θα πάει στο σχολείο.



Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει μια εκ βαθέων συζήτηση για τα θέματα που ανησυχούν το παιδί και μαζί με το γονιό να προσπαθήσουν να βρουν τρόπο επίλυσης των προβλημάτων αυτών.



Βοηθάει πολύ όταν το παιδί έχει και άλλους έμπιστους ενήλικες να συζητήσει μαζί τους τα θέματα που το απασχολούν. Η συνδρομή γιαγιάδων και παππούδων, συγγενών, φίλων, δασκάλων και ειδικών είναι πάντα ευπρόσδεκτη από το παιδί.



Το σημαντικότερο είναι ότι οι ενήλικες θα πρέπει να κατανοήσουν και να συμμεριστούν το άγχος του παιδιού και όχι να προσπαθήσουν να το ακυρώσουν ή να το μειώσουν λέγοντάς του ότι μεγάλωσε και δεν πρέπει ν΄ ανησυχεί.



Ακόμα και το να θυμηθούν οι ενήλικες αντίστοιχα περιστατικά από τη δική τους παιδική ηλικία και να τα μοιραστούν με το παιδί, μαζί και με τρόπους επίλυσης του προβλήματος, είναι πολύ βοηθητικό.



Αν όμως το άγχος επιμένει ή εκδηλώνεται έντονα ή σε πολλούς τομείς της ζωής, η σωστότερη αντιμετώπιση είναι μέσα από τη δουλειά των γονιών και του παιδιού με ψυχολόγο.



Πηγή: specialeducation.gr

Τα όρια στη συμπεριφορά των παιδιών





Η οριοθέτηση της συμπεριφοράς είναι αυτό που βοηθά το παιδί να κατανοήσει τους κανόνες και τις προσδοκίες των γονέων του. Τα όρια που τίθενται στη συμπεριφορά καθορίζουν επίσης την ισορροπία της δύναμης και της εξουσίας στις οικογενειακές σχέσεις και συνιστούν ένα ουσιώδες στοιχείο στην ανατροφή των παιδιών.



Πολλές μελέτες αναφέρουν ότι όταν οι γονείς θέτουν σταθερά όρια, τα παιδιά μεγαλώνουν έχοντας μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, σε αντίθεση με τα παιδιά στα οποία επιτρέπεται να συμπεριφέρονται όπως τους αρέσει. Τα παιδιά με καλή προσαρμογή έχουν τρυφερούς, περιποιητικούς και υποστηρικτικούς γονείς, οι οποίοι ασκούν έλεγχο με λογικό τρόπο και έχουν υψηλές προσδοκίες. Ο σταθερός έλεγχος που δεν περιορίζει τις ευκαιρίες για πειραματισμό και επιτρέπει την αυθόρμητη έκφραση σχετίζεται με την ανεξαρτησία του παιδιού.





Αμέσως μετά την αγάπη, το σπουδαιότερο δώρο του γονιού προς το παιδί είναι η αίσθηση της πειθαρχίας. Οι περισσότεροι γονείς παραδέχονται ότι είναι πολύ σημαντικό να θέτουν όρια, εντούτοις ένα από τα δυσκολότερα εγχειρήματά τους είναι να βάλουν σε πράξη αυτήν την παραδοχή και μάλιστα με τρόπο σταθερό και αποτελεσματικό. Όταν και οι δυο γονείς δουλεύουν όλη μέρα και λείπουν από το σπίτι, απεχθάνονται να εφαρμόζουν κανόνες πειθαρχίας τις λιγοστές ώρες που βρίσκονται με τα παιδιά τους. Όμως τότε είναι που πολλές φορές τα παιδιά θα δοκιμάσουν την προκλητική τους συμπεριφορά.



Πειθαρχία σημαίνει διδασκαλία, όχι τιμωρία. Χωρίς πειθαρχία, τα παιδιά, ήδη από το δεύτερο έτος, συμπεριφέρονται σαν να είναι κακομαθημένα. Η σταθερή πειθαρχία που αφορά σημαντικά ζητήματα δεν αποτελεί απειλή για την προσωπικότητα του παιδιού. Ίσα-ίσα, είναι μέρος της πορείας του προς την αυτογνωσία. Οι γονείς θα πρέπει να διδάξουν όρια στα παιδιά, χωρίς να επιδεινώνουν την κατάσταση. Για παράδειγμα, μερικά παιδιά ηλικίας 3 ως 6 ετών σε κάποιο ξέσπασμά τους πετούν ή σπάζουν αντικείμενα. Στο τέλος της ημέρας ή κάποια άλλη στιγμή που είναι πολύ κουρασμένο, το παιδί χάνει τον έλεγχό του. Κατ’αρχήν, δώστε του να καταλάβει ότι αυτό δεν πρέπει να το κάνει-ότι δε θα το αφήσετε να το κάνει όσο περνάει από το χέρι σας. Αγκαλιάστε το και καθήστε κοντά του ώσπου να είναι σε θέση να σας ακούσει. Τότε κουβεντιάστε το λόγο που πιστεύετε ότι θέλησε να το κάνει και δείξτε του ότι ξέρετε καλά πόσο άσχημα αισθάνεται για αυτή την καταστροφική και ανεξέλεγκτη συμπεριφορά του. Διαβεβαιώστε το ότι θα προσπαθήσετε να το βοηθήσετε προτού του ξανασυμβεί. Ρωτήστε το τι νομίζει ότι θα μπορούσε να το σταματήσει. Αν αυτό που προτείνει φέρνει αποτέλεσμα, επαινέστε το ζωηρά. Αυτό βοηθά ιδιαίτερα στην ανάκτηση του αυτοελέγχου.



Παρακάτω δίνονται ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με την πειθαρχία:



Προσαρμόστε την πειθαρχία στο στάδιο ανάπτυξης του παιδιού. Αν πρόκειται για βρέφος ή νήπιο που μόλις άρχισε να στέκεται στα πόδια του, προσπαθήστε κατ’αρχήν να στρέψετε την προσοχή του σε μια άλλη δραστηριότητα. Αν αυτό δεν φέρει αποτέλεσμα –δυστυχώς δε φέρνει πάντα- ίσως χρειαστεί να το απομακρύνεται μόνοι σας. Για ένα παιδί πάνω από δύο ετών, η πειθαρχία πρέπει πάντα να περιλαμβάνει μια εξήγηση για τους λόγους που το οδήγησαν να ‘παρασυρθεί’ και να ενεργήσει κατ’αυτόν τον τρόπο. Δοκιμάστε να σκεφτείτε τι ώθησε το παιδί σε αυτή την συμπεριφορά και δώστε του την ευκαιρία να το καταλάβει μόνο του.



Η πειθαρχία πρέπει να ταιριάζει στο παιδί σας. Χρησιμοποιήστε όλα όσα ξέρετε γύρω από το χαρακτήρα και τις ευαισθησίες του παιδιού σας. Ένα ευαίσθητο παιδί μπορεί να συντριβεί με κάποιο είδος τιμωρίας, η οποία μπορεί, αντίθετα, να είναι ιδανική για ένα ζωηρό, υπερκινητικό παιδί.



Όταν το παιδί σας είναι μαζί με άλλα παιδιά, προσπαθήστε να μην ανακατεύεστε. Όταν επεμβαίνετε σε μια κατάσταση, τη μετατρέπετε από μια απλή συναναστροφή παιδιών σε μια περίπλοκη επικοινωνία, όπου τουλάχιστον οι μισές αντιδράσεις του παιδιού σας έχουν στόχο εσάς τους ίδιους.



Προσφέρετε στο παιδί πρότυπα συμπεριφοράς για μίμηση. Δοκιμάστε να το βοηθήσετε να ελέγξει τον εαυτό του ή να βρει τρόπους να αντιμετωπίσει μια κατάσταση, δίνοντάς του παραδείγματα. Συχνά ο τρόπος που το βοηθάτε να λύσει μια διαφορά είναι πολύ πιο διδακτικός από χίλιες λέξεις. Μια σταθερή, άμεση αλλά και γεμάτη αγάπη προσέγγιση είναι σίγουρα το καλύτερο πρότυπο μια μίμηση που μπορείτε να του προσφέρετε.



Κάνετε ένα time-out, μόνο όμως για λίγο. Αφού τελειώσει το ζήτημα, αγκαλιάστε το παιδί και εξηγήστε του γιατί ήταν αναγκαίο να γίνει αυτό.



Ζητήστε τη γνώμη του παιδιού για το τι θα μπορούσε να βοηθήσει την επόμενη φορά. Και δοκιμάστε το. Αν φέρει αποτέλεσμα, επαινέστε το παιδί σας.



Η σωματική τιμωρία έχει πολύ χειροπιαστά μειονεκτήματα. Θυμηθείτε τι σημαίνει για το παιδί να σας δει να χάνετε την ψυχραιμία σας και να αντιδράτε με τη χρήση σωματικής βίας.



Προσέξτε τα διφορούμενα μηνύματα. Καθώς του λέτε «Μη χτυπάς» ή «Μην το κάνεις αυτό», αν εσείς κατά βάθος δεν έχετε πειστεί, ίσως αυξήσετε την έλλειψη αυτοελέγχου στο παιδί σας.



Σταθείτε και εκτιμήστε και πάλι τις περιπτώσεις στις οποίες η πειθαρχία δεν έφερε αποτέλεσμα. Μήπως αντιδράτε πολύ σκληρά και επομένως αναποτελεσματικά; Μήπως το παιδί σας αντιδρά με τρόπο που υποδηλώνει ότι έχει άγχος ή ότι χρειάζεται περισσότερη στοργή;







Θυμηθείτε να ενισχύετε θετικά το παιδί σας όταν δεν σας ταλαιπωρεί: «Μπράβο το παιδί μου. Κοίταξε πόσο προσπάθησες να ελέγξεις τον εαυτό σου! Είμαι πολύ περήφανη για σένα!».



Πηγή: www.mpsarrou.gr

11 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ - ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ, ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ UNICEF







Η Ημέρα του Παιδιού, που σηματοδοτεί και τα γενέθλια της UNICEF - ιδρύθηκε στις 11 Δεκεμβρίου του 1946 - αποτελεί αφορμή για επανεξέταση της κατάστασης των παιδιών στον κόσμο και στη χώρα μας. Φέτος μάλιστα η επέτειος αυτή συμπίπτει με τη συμπλήρωση 20 χρόνων από την υιοθέτηση της Σύμβασης για τα Δικαιώματα του Παιδιού, το θεμέλιο λίθο επάνω στον οποίο στηρίζει η UNICEF τις προσπάθειές της.



Οι αρχές και αξίες που διέπουν το έργο και την αποστολή της UNICEF από την ίδρυσή της ενσωματώθηκαν, συμπληρώθηκαν και επεκτάθηκαν με την υπογραφή της Σύμβασης για τα Δικαιώματα του Παιδιού για την πραγμάτωση της οποίας αγωνίζεται σταθερά τις προηγούμενες δύο δεκαετίες.



Τα επιτεύγματα προς όφελος των παιδιών είναι πολλά:

Τα παιδιά κάτω των 5 ετών που πεθαίνουν κάθε χρόνο μειώθηκαν από 12,5 εκατομμύρια το 1990 σε 8,8 εκατομμύρια το 2008.

Περισσότεροι από 1,6 δισεκατομμύρια άνθρωποι απέκτησαν πρόσβαση σε καθαρό πόσιμο νερό μεταξύ 1990 και 2006.

Τα παιδιά που δεν πηγαίνουν σχολείο μειώθηκαν από 115 εκατομμύρια το 2002 σε 101 εκατομμύρια το 2007.

Ενισχύθηκαν και επεκτάθηκαν ζωτικές παρεμβάσεις υγείας, όπως οι τακτικοί εμβολιασμοί, η παροχή βιταμινών Α, η πρόληψη της ελονοσίας κ.α.



Όμως την ίδια στιγμή:

8,8 εκατομμύρια παιδιά εξακολουθούν να πεθαίνουν κάθε χρόνο από φτώχεια, πείνα και ασθένειες.

Πάνω από μισό δισεκατομμύριο παιδιά ζουν με λιγότερο από ένα δολάριο την ημέρα.

Σχεδόν 200 εκατομμύρια παιδιά είναι καχεκτικά εξ αιτίας χρόνιου υποσιτισμού.

101 εκατομμύρια παιδιά δεν πηγαίνουν σχολείο.

1,2 εκατομμύρια παιδιά πέφτουν θύματα παράνομης εμπορίας και διακίνησης κάθε χρόνο.

150 εκατομμύρια παιδιά 5-14 ετών εμπλέκονται στην παιδική εργασία.



Στην Ελλάδα και σε πολλές άλλες αναπτυγμένες χώρες εκατοντάδες χιλιάδες παιδιά ζουν σε νοικοκυριά κάτω από το όριο της φτώχειας. Στην Ελλάδα υπολογίζεται σε 12,4% το ποσοστό των παιδιών (0-17 ετών) που ζουν σε νοικοκυριά κάτω από το όριο της φτώχειας.



Χιλιάδες παιδιά που έρχονται από τρίτες χώρες στην Ελλάδα, με ή χωρίς τους γονείς τους, δεν βρίσκουν τις κατάλληλες υποδομές υποστήριξης με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν να πέσουν θύματα εκμετάλλευσης.



Πολλά παιδιά εγκαταλείπουν το σχολείο πριν συμπληρώσουν την υποχρεωτική εκπαίδευση διατρέχοντας κίνδυνο εξαίρεσης και περιθωριοποίησης.



Η Ελληνική Επιτροπή της UNICEF επισημαίνει την ανάγκη λήψης μέτρων προς όφελος των παιδιών, μεταξύ άλλων προτείνει τη δημιουργία ενιαίου συντονιστικού κέντρου των φορέων προστασίας της παιδικής ηλικίας, τον καθορισμό συγκεκριμένου μερίσματος για τα παιδιά στον προϋπολογισμό και τη μελέτη των επιπτώσεων στα παιδιά όλων των νομοσχεδίων που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα την παιδική ηλικία.



Με την ευκαιρία της Ημέρας του Παιδιού η Ελληνική Επιτροπή της UNICEF πραγματοποιεί τις επόμενες μέρες δύο σημαντικές εκδηλώσεις: Την Κυριακή 13 Δεκεμβρίου το Μέγαρο Μουσικής θα φιλοξενήσει παιδικές χορωδίες και μουσικά συγκροτήματα σε μια εκδήλωση αφιερωμένη στα Δικαιώματα του Παιδιού και την Κυριακή 20 Δεκεμβρίου διοργανώνει μια μεγάλη Διαπολιτισμική Γιορτή στο κλειστό γυμναστήριο του ΜΕΤΣ με μαθητές από σχολεία της Αττικής, παιδιά αλλοδαπών ή προσφύγων που ζουν στην Ελλάδα, παιδιά που ζουν σε ιδρύματα και παιδιά από ευπαθείς κοινωνικές ομάδες.



Πηγή: unicef.gr

9 Δεκ 2009

Πόσο σοβαρός είναι αυτός ο βήχας;







Ο βήχας δεν είναι ασθένεια. Είναι απλώς ένα σύμπτωμα και κυρίως ένας χρήσιμος φυσικός μηχανισμός άμυνας που φανερώνει ότι κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό. Μάθετε πως μπορείτε να διακρίνετε τους διαφορετικούς τύπους βήχα, τις αιτίες του, αλλά και πως θα βοηθήσετε αποτελεσματικά το παιδί.





Αφνίδιος και οξύς βήχας

Είναι ο βήχας που συνήθως αναγγέλει κρυολόγημα ή γρίπη και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 3 εβδομάδες. Αν συνεχιστεί για περισσότερες μέρες, τότε είναι πιθανόν να έχουν βρει πρόσφορο έδαφος και να έχουν αναπτυχθεί σοβαρότερες παθήσεις του αναπνευστικού, όπως βρογχίτιδα και πνευμονία. Ο επίμονος βήχας όμως μπορεί να κρύβει και άλλες ασθένειες όπως άσθμα, ιγμορίτιδα και αλλεργίες.

Πως θα το βοηθήσετε: Εάν ο βήχας οφείλεται σε κοινό κρυολόγημα (παράλληλα αρχίζει να τρέχει και η μυτούλα του), περιοριστείτε στην αποβολή των βλεννών. Όταν ο βήχας μοιράζεται μεν, αλλά συνεχίζει σποραδικά στη διάρκεια της νύχτας και διαρκεί ήδη πέντε μέρες στα παιδάκια κάτω του ενός έτους και πάνω από μια εβδομάδα στα μεγαλύτερα, χρειάζεται η συμβουλή του παιδίατρου.



Καταρροϊκός (με άφθονη βλέννα).

Η πιο πιθανή αιτία αυτού του βήχα είναι η βρογχίτιδα, η οποία γενικά οφείλεται σε ιούς και συνδέεται άμεσα με λοιμώξεις της τραχείας και της μύτης. Συνήθως, όλα αρχίζουν από ένα κρυολόγημα, μετά από δύο με τρεις μέρες εμφανίζεται ξερόβηχας και στη συνέχεια καταρροϊκός βήχας. Συχνά συνυπάρχει και πυρετός.

Πως θα το βοηθήσετε: Τα χλιαρά ροφήματα (χαμομήλι, τίλιο, φασκόμηλο) πάντα ωφελούν. Το ίδιο και ένα χλιαρό μπάνιο. Αν ο βήχας διαρκεί πάνω από 7 με 10 μέρες χωρίς να βελτιώνεται, είναι πιθανό ο παιδίατρος να χορηγήσει κάποιο σιρόπι. Επίσης, είναι σκόπιμο να ελέγξει το παιδί για ακροαστικά.



Βήχας σαν γάβγισμα.

Αυτός ο βήχας εκδηλώνεται ξαφνικά μέσα στη νύχτα και είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικός καθώς θυμίζει σκυλί που γαβγίζει και δίνει την εντύπωση πως διακόπτεται η αναπνοή του παιδιού. Συχνά προκαλείται από λαρυγγίτιδα (φλεγμονή του λάρυγγα και της τραχείας), η οποία οφείλεται σε ιό.

Πως θα το βοηθήσετε: Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε είναι να ανοίξετε το παράθυρο για να μπει καθαρός αέρας, ώστε το παιδί να μπορέσει να αναπνεύσει καλύτερα. Αν η κατάσταση του δείχνει να βελτιώνεται, οδηγήστε το στο μπάνιο, κλείστε την πόρτα και ανοίξτε τη βρύση του ζεστού νερού μέχρι να γεμίσει ο χώρος υδρατμούς-θα του κάνουν καλό. Σημαντικό είναι επίσης να ελέγξετε αν το παιδί έχει πυρετό, γιατί συχνά η λαρυγγίτιδα κάνει μέτριο πυρετό. Σε κάθε περίπτωση πάντως, τα βρέφη και τα πολύ μικρά παιδιά θα πρέπει οπωσδήποτε να μεταφέρονται στο νοσοκομείο, επειδή υπάρχει κίνδυνος απόφραξης των αεραγωγών.



Παροξυσμικός βήχας

Το παιδί, στην προσπάθεια του να αναπνεύσει, αρχίζει να βήχει ασταμάτητα (5-10 φορές). Τα μάτια του κοκκινίζουν από την προσπάθεια και κάποιες φορές μπορεί να μελανιάσει και το πρόσωπο του. Παροξυσμικό βήχα προκαλεί ο κοκίτης, μια ασθένεια που οφείλεται σε μικρόβιο (για την οποία υπάρχει εμβόλιο που συμπεριλαμβάνεται στην ίδια ένεση με της διφθερίτιδας και του τετάνου). Ο κοκίτης συναντάται συνήθως σε πολύ μικρά παιδιά, αφού το εμβόλιο δεν τα καλύπτει επαρκώς, παρά μόνο μετά την τρίτη δόση. Ωστόσο, εάν το παιδί σας παρουσιάσει εντελώς ξαφνικά παροξυσμικό βήχα, τότε πρέπει να σκεφτείτε μήπως στραβοκατάπιε κάτι.

Πως θα το βοηθήσετε: Αν στραβοκατάπιε και δυσκολεύεται να αναπνεύσει κρατήστε το ανάποδα από τους αστραγάλους και χτυπήστε το αρκετές φορές στην πλάτη. Αν δεν δείτε αποτέλεσμα, γρήγορα στο νοσοκομείο.



Βήχας με σφύριγμα.

Παρουσιάζεται με ταυτόχρονη δυσκολία στην αναπνοή, κυρίως στην εκπνοή (δύσπνοια), βράσιμο στο στήθος, ενώ καθώς αναπνέει το παιδί ακούγεται ένας θόρυβος σαν σφύριγμα. Ο συγκεκριμένος βήχας συμβαίνει συνήθως σε ένα παιδί με άσθμα. Ο αέρας δυσκολεύεται να βγει από τα πνευμόνια του και δημιουργείται ο θόρυβος αυτός. Ο βήχας με συριγμό, εκτός από το άσθμα, μπορεί να παρουσιαστεί στα παιδιά με βρογχιολίτιδα, καθώς επίσης και σε παιδί με πνευμονία. Πολλές φορές πριν από την κρίση ή την εμφάνιση του άσθματος προηγούνται κάποια προειδοποιητικά σημάδια όπως πονοκέφαλος, φτερνίσματα, βάρος στο στομάχι. Στα νήπια, το άσθμα συνήθως εμφανίζεται με βήχα κατά το παιχνίδι, το κλάμα ή κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Πως θα το βοηθήσετε: Η πιο κατάλληλη στάση για να ξεπεραστεί η κρίση του βήχα είναι να το βάλετε να καθίσει με τους αγκώνες στα γόνατα ή καβαλικευτά σε μια καρέκλα με τους αγκώνες και τους βραχίονες ακουμπισμένους στην πλάτη της. Η αναπνευστική λειτουργία θα επανέλθει στα φυσιολογικά της επίπεδα πιο γρήγορα αν αναπνέει ήρεμα ή αν τη στιγμή της εκπνοής το πιέσετε ελαφρά στην κοιλιά (η εκπνοή πρέπει να γίνεται με το στόμα κλειστό). Αν δεν έχει γίνει ακόμη διάγνωση, πηγαίνετε το παιδί στο γιατρό το συντομότερο δυνατόν. Αν πρόκειται για άσθμα, αντιμετωπίζεται με βρογχοδιασταλτικά εισπνεόμενα φάρμακα, με βρογχοδιασταλτικά σιρόπια και με μασώμενα δισκία. Σε περίπτωση κρίσης, καλύτερα είναι να βοηθάτε πρώτα το παιδί να ηρεμήσει και μετά να του δίνετε το φάρμακο.



Βήχας (την ώρα που κοιμάται)

Είναι ένας έντονος ξερός βήχας. Εάν το παιδί είναι ήδη κρυωμένο, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχήσετε. Ο βήχας θα υποχωρήσει μαζί με το κρυολόγημα. Απλώς η συμφόρηση της μύτης και των ρινικών κόλπων του παιδιού ξηραίνει το λάρυγγα τη νύχτα και αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποιον ερεθισμό. Όμως, αν ο βήχας εμφανίζεται τα βράδια χωρίς να συνυπάρχει κάποια ίωση, μπορεί να είναι σημάδι αλλεργίας. Για παράδειγμα, αν ο νυκτερινός βήχας παρουσιάζεται όταν κρατά αγκαλιά το χνουδωτό αρκουδάκι, μπορεί να πρόκειται για αλλεργία στη σκόνη ή όταν το σκεπάζετε με μια συγκεκριμένη μάλλινη κουβέρτα για αλλεργία στο μαλλί κλπ.

Πως θα το βοηθήσετε: Αν υποπτεύεσθε πρόβλημα αλλεργίας, παρακολουθήστε την κατάσταση και, αν επιβεβαιωθεί από το γιατρό πάρτε τα εξής μέτρα:

  • Προτιμήστε λευκά είδη από συνθετικά υλικά.

  • Καταργήστε τα χοντρά χαλιά και τις μάλλινες φλοκάτες.

  • Εξαφανίστε τα χνουδωτά παιχνίδια και οποιοδήποτε παιχνίδι από μαλλί.

  • Διατηρείτε το παιδικό δωμάτιο δροσερό και ξηρό (η υπερβολική ζέστη αποξηραίνει τους βλεννογόνους και ευνοεί τις αναπνευστικές αλλεργίες).

  • Αερίζετε καθημερινά τα σεντόνια και τα σκεπάσματα και μη στρώνετε το κρεβάτι αμέσως μετά το ξύπνημα.



Χρειάζεται επειγόντως ο γιατρός όταν ο βήχας του παιδιού:

  • Επιμένει ή συνοδεύεται και από φλέγματα, ατονία και πυρετό.

  • Ξαφνικά χειροτερεύει.

  • Εμφανίζεται έντονα κάθε συγκεκριμένη εποχή του χρόνου και συνοδεύεται από απόχρεμψη ή όχι.

  • Προκαλεί πόνο θωρακικό, κοιλιακό ή βαθούλωματα στο θώρακα (ανάμεσα σε δύο πλευρά, πάνω και κάτω από το στέρνο).

  • Συνοδεύεται από συριγμό, δύσπνοια, εμετό ή απώλεια ούρων.

  • Εμποδίζει ή σταματά την αναπνοή για περισσότερο από 15 δευτερόλεπτα.

Πηγή: Το παιδί μου κι εγώ.

Εξασθενές χρώμιο-Τι ισχύει τελικά;







Το εξασθενές χρώμιο έχει μπει, δυστυχώς, για τα καλά στη ζωή μας. Το περιβαλλοντικό έγκλημα που συντελείται τα τελευταί σαράντα χρόνια στον Ασωπό μας εξοικείωσε με το βλαβερό χημικό συστατικό. Όμως δεν είναι μόνο ο Ασωπός που επιβαρύνεται με τοξικά. Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε από το τμήμα Γεωλογίας του Παν/μίου Αθηνών, με υπεύθυνο τον καθηγητή κ. Σπύρο Λέκκα, σε συνεργασία με τη Νομαρχία Ανατολικής Αττικής, υψηλή συσσώρευση χρωμίου και ψευδαργύρου εντοπίσητηκε επίσης σε νερό για άρδευση και βιομηχανική χρήση στο Κορωπί και στην ευρύτερη περιοχή των Μεσογείων. Εκεί λειτουργούν περισσότερες από 160 επιχειρήσεις, αρκετές από τις οποίες είναι εταιρείες τροφίμων, τυπογραφικές, παροχής υπηρεσιών πληροφορικής και χημικών προϊόντων. Η Νομαρχία Ανατολική Αττικής, μάλιστα, επέβαλε πρόστιμο ύψους 102.000 ευρώ σε τρεις επιχειρήσεις που αποδεδειγμένα ρύπαιναν.





Τι είναι όμως το χρώμιο;

Πρόκειται για ένα μεταλλικό στοιχείο, άοσμο και σκληρό, που το συναντάμε με πολλές διαφορετικές μορφές. Οι πιο βασικές είναι:

  • Το μεταλλικό χρώμιο: Χρησιμοποιείται στη μεταλλουργία κυρίως για την παρασκευή του ανοξείδωτου χάλυβα αλλά και κραμάτων σιδήρου, αργιλίου κλπ.

  • Το τρισθενές χρώμιο ή Cr (III): Συναντάται στη φύση ως ορυκτό (σιδηροχρωμίτης) και είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο στη διατροφή του ανθρώπου για την ενεργοποίηση της ινσουλίνης.

  • Το εξασθενές χρώμιο ή Cr (VI): Μια ένωση ιδιαίτερα τοξική και καρκινογόνος, που θεωρείται επικίνδυνη ακόμα και σε ελάχιστες ποσότητες. Δεν υπάρχει στη φύση παρά μόνο σε κάποια σπάνια ορυκτά, όπως πχ στον κροκοϊτη, που συναντάται στη Σιβηρία.

Πως ρυπαίνει το περιβάλλον;

Το χρώμιο και οι ενώσεις του χρησιμοποιούνται ευρέως στη μεταλλουργία, στην παραγωγή πυρίμαχων υλικών και στη χημική βιομηχανία. Μόνο το τρισθενές χρώμιο βρίσκεται στη φύση, επομένως όταν συναντάμε τις άλλες δύο μορφές του, γνωρίζουμε ότι προέρχονται αποκλειστικά από ανθρωπογενή δραστηριότητα και βιομηχανική ρύπανση:

  • Οι ηλεκτροσυγκολλήσεις και η χρήση χημικών ενώσεων εξασθενούς χρωμίου αυξάνουν τα επίπεδα του στον αέρα.

  • Τα υγρά απόβλητα βιομηχανιών επιμεταλλώσεων αυξάνουν τα επίπεδα του στα νερά, όπως άλλωστε και τα βυρσοδεψία, τα κλωστουφαντουργεία και οι βιομηχανίες χρωστικών και χρωμάτων. Αυτό συμβαίνει είτε γιατί οι επιχειρήσεις, παρόλο που διαθέτουν εγκαταστάσεις βιολογικού καθαρισμού, δεν τις χρησιμοποιούν είτε γιατί ενώ είναι υποχρεωμένες να μεταφέρουν τα λύματα τους προς επεξεργασία, προτιμούν να ρίχνουν σε ρέματα και ποτάμια ανεπεξέργαστα τοξικά απόβλητα.

  • Τα επίπεδα χρωμίου στο έδαφος αυξάνουν κυρίως από τη ρίψη προϊόντων που περιέχουν χρώμιο, υγρών αποβλήτων από βιομηχανίες που χρησιμοποιούν χρώμιο καθώς και από την εναπόθεση τέφρας από την καύση των γαιανθράκων για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Οι εργαζόμενοι σε τυπογραφεία, στην τσιμεντοβιομηχανία, στην παραγωγή ελαστικών, σε χυτήρια στη βιομηχανία χρωστικών, στην κατασκευή μπαταριών, σε επιμεταλλωτήρια, οι συντηρητές φωτοαντιγραφικών μηχανημάτων και οι ελαιοχρωματιστές εκτίθενται καθημερινά στην τοξική ουσία και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Επίσης, κάτοικοι σε περιοχές που βρίσκονται κοντά σε:

  • Ανεξέλεγκτες χωματερές ή οργανωμένους τόπους εναπόθεσης στερεών αποβλήτων που δεν τηρούν τις προδιαγραφές.

  • Τσιμεντοβιομηχανίες ή μονάδες παραγωγής ανάμιξης της υδραυλικής κονίας (τσιμέντου).

  • Βιομηχανίες επιμετάλλωσης, βυρσοδεψία, κλωστουφαντουργείες, όταν γίνεται επιφανειακή ή υπόγεια διάθεση των υγρών αποβλήτων τους.

  • Οδικές αρτηρίες μεγάλης κυκλοφορίας, λόγω των καταλυτών που περιέχουν χρώμιο και των αντιτριβικών επενδύσεων των φρένων.

Πως επιδρά το εξασθενές χρώμιο στην υγεία μας;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, η Διεύθυνση Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ και η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ έχουν κατατάξει το εξασθενές χρώμιο στις καρκινογόνες ουσίες. Η τοξική αυτή ουσία εισέρχεται στον οργανισμό μας είτε μέσω της πόσης μολυσμένου νερού είτε από την εισπνοή μολυσμένου αέρα είτε με την άμεση επαφή με ενώσεις εξασθενούς χρωμίου. Αν εισχωρήσει σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό μας μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και έλκη, βλάβες στα νεφρά και το συκώτι.



Πιο επικίνδυνο όταν το εισπνέουμε.

Ακόμα πιο επικίνδυνη είναι η εισπνοή εξασθενούς χρωμίου. Κι αυτό γιατί οταν ειπνέουμε τα σταγονίδια, το εξασθενές χρώμιο δεν μετατρέπεται σε τρισθενές, όπως συμβαίνει με την κατάποση του, οπότε τα όξινα γαστρικά υγρά εξουδετερώνουν ένα μέρος του. Η καρκινογόνος ουσία εισέρχεται στη ρινική κοιλότητα και από εκεί καταλήγει στους πνεύμονες, χωρίς να περάσει από κάποιο φίλτρο προστασίας. Η βραχυχρόνια έκθεση μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα, ενώ η μακροχρόνια βλάβες στην όσφρηση, βρογχίτιδα, πνευμονία, ακόμα και καρκίνο του πνεύμονα.



Κι όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα;

Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές και τοξικές δερματοπάθειες. Αν κάνουμε μπάνιο σε νερό με εξασθενές χρώμιο, οι συνέπειες είναι μεγαλύτερες, γιατί κινδυνεύουμε τόσο από τη  διείσδυση της καρκινογόνου ουσίας μέσω των δερματικών πόρων όσο και από την εισπνοή των μικροσταγονιδίων του νερού.



Η άποψη του ειδικού

Ο κ. Κώστα Μεθενίτης, επίκουρος καθηγητής Χημείας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, μας εξηγεί ότι "επικίνδυνο για την υγεία μας είναι το εξασθενές χρώμιο και όχι το τρισθενές. Επίσης, πρέπει να γνωρίζουμε ότι το εξασθενές χρώμιο δεν είναι ένα βιωσυσσωρεύσιμο μέταλλο, όπως πχ ο μόλυβδος, το κάδμιο ή ο υδράργυρος. Αυτό σημαίνει ότι δεν συσσωρεύεται στις τροφές, έτσι ώστε να μεταφερθεί στον οργανισμό. Επιπλέον, για να προκαλέσει σοβαρές βλάβες θέλει χρόνια πρόσληψη ή μεγάλες ποσότητες, λόγω της εύκολης μετατροπής του σε μη βλαβερό τρισθενές χρώμιο".



Όχι στον πανικό.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα λαχανικά ή τα ζώα που ποτίζονται με νερό που περιέχει υψηλές ποσότητες χρωμίου είναι πιθανόν να εμφανίζουν διάφορα προβλήματα, αν τα καταναλώσει όμως ένα άνθρωπος δεν πρόκειται να αρρωστήσει. "Το εξασθενές χρώμιο περνάει στο φυτό, αλλά καθώς εισέρχεται σε αυτό, μετατρέπεται σε τρισθενές, που δεν είναι επικίνδυνο. Ο κίνδυνος για τον άνθρωπο προέρχεται είτε απευθείας από το νερό, όταν το πίνουμε ή πλενόμαστε με αυτό, είτε από τη σκόνη και την αέρια μορφή του χρωμίου", τονίζει ο κ. Μεθενίτης. Το ερώτημα που εύλογα προκύπτει είναι τι γίνεται με όσες βιομηχανίες τροφίμων χρησιμοποιούν μολυσμένο με χρώμιο νερό, που καταλήγει ύστερα στο πιάτο ή το ποτήρι μας. Εκεί χρειάζεται η παρέμβαση των αρμόδιων φορέων.



Πηγή: περιοδικό Αρμονία.






ΞΕΠΕΡΑΣΕ ΤΟ ΕΝΑ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΕΥΡΩ Ο ΤΗΛΕΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΤΗΣ UNICEF





Συνεχίζεται η εκστρατεία στήριξης των παιδιών που υποφέρουν από φτώχεια και πείνα











Με επιτυχία έκλεισε η μαραθώνια εκπομπή στήριξης και αλληλεγγύης στα παιδιά που υποφέρουν από τη φτώχεια και τον υποσιτισμό, που συνδιοργάνωσαν η ΕΡΤ και η UNICEF, λίγο μετά τα μεσάνυκτα της Δευτέρας 7 Δεκεμβρίου. Το ποσό ξεπέρασε το ένα εκατομμύριο ευρώ και αναμένεται να αυξηθεί τις επόμενες ημέρες. Οι προσφορές συνεχίζονται με SMS, στέλνοντας κενό μήνυμα στο 54234 έως και τις 11 Δεκεμβρίου (με χρέωση 1,19ευρώ με το ΦΠΑ) και από σταθερό ΟΤΕ καλώντας το 901 11 17 17 17 (με χρέωση 3 ευρώ+ΦΠΑ ανά κλήση) και επίσης από το διαδίκτυο στο www.unicef.gr



Την προσπάθεια στήριξαν περισσότεροι από 70 ιδιωτικοί ραδιοτηλεοπτικοί σταθμοί σε όλη τη χώρα και το ΡΙΚ από την Κύπρο ενώ κατά τη διάρκεια της εκπομπής πραγματοποιήθηκαν ζωντανές συνδέσεις με τις ειδήσεις και εκπομπές μεγάλων ιδιωτικών ραδιοτηλεοπτικών σταθμών. Ζωντανές συνδέσεις πραγματοποίησαν οι τηλεοπτικοί σταθμοί ET3, ΨΗΦΙΑΚΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΠΡΙΣΜΑ+, STAR, ALPHA, ΣΚΑΪ, ΑΝΤΕΝΝΑ, ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ TV, CHANNEL 9, το ΚΑΝΑΛΙ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ και τα ραδιόφωνα ΝΕΤ 105.8, ΣΚΑΪ 100.3, ΘΕΜΑ 98.9, BHMA FM 90.1, ΑΘΗΝΑ 984, FLASH 96, ΑΝΤΕΝΝΑ 97.2 και ΔΙΕΣΗ 101.3 FM.



Πολίτες από κάθε κοινωνικό στρώμα, φορείς, εταιρίες αλλά και μαθητές που έσπασαν τους κουμπαράδες τους, μικρά παιδιά και συνταξιούχοι, έσπευσαν να στηρίξουν την προσπάθεια με αποτέλεσμα το τηλεφωνικό κέντρο της εκστρατείας να κατακλυσθεί με περισσότερα από 10.000 τηλεφωνήματα από την Ελλάδα και το εξωτερικό ενώ οι τηλεθεατές και ακροατές έστειλαν πάνω από 225.000 SMS.



Τα χρήματα που συγκεντρώθηκαν στον Τηλεμαραθώνιο της UNICEF θα ενισχύσουν τα προγράμματα κατά της φτώχειας και του υποσιτισμού που πραγματοποιεί η οργάνωση σε όλο τον κόσμο. Για τη δημιουργία κέντρων θεραπευτικής διατροφής για υποσιτισμένα παιδιά, για την παροχή βιταμινών και θρεπτικών ιχνοστοιχείων, για τη διανομή ειδικών θεραπευτικών τροφών, για την καταπολέμηση κάθε μορφής παιδικής φτώχειας και ένδειας και των αιτιών που τις προκαλούν.



Την υψηλότερη προσφορά, τόσο σε ύψος όσο και σε συμβολισμό έκανε ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός που μέσω του Προέδρου του κ. Ανδρέα Μαρτίνη παρέδωσε στον Πρόεδρο της UNICEF επιταγή 100.000 ευρώ. Σημαντικές επίσης προσφορές έκαναν, η Βουλή των Ελλήνων, το ΠΑΣΟΚ, ο Συνασπισμός της Αριστεράς των Κινημάτων και της Οικολογίας, η ΚΕΔΚΕ, το Υπουργείο Υγείας & Κοινωνικής Αλληλεγγύης, η ΓΣΕΕ & το Ινστιτούτο Εργασίας ΓΣΕΕ, η ΕΣΗΕΑ, η ΑΔΕΔΥ, ο ΣΕΛΠΕ, η Νομαρχία Πειραιά, η Νομαρχία Αθηνών, η Νομαρχία Αχαΐας, ο Δήμος Πειραιά, ο Δήμος Αμαρουσίου, ο Δήμος Καβάλας, ο Δήμος Νέας Περάμου Αττικής, ο Δήμαρχος και οι Δημοτικοί Σύμβουλοι Αγ. Βαρβάρας, το Διαδημοτικό Δίκτυο Υγείας Ν. Αττικής, ο Οργανισμός Μεσολάβησης & Διαιτησίας, οι Εργαζόμενοι στο 134 του ΟΤΕ, το Σώμα Ορκωτών Ελεγκτών Λογιστών, το Σωματείο Εργαζομένων ΕΑΒ, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, ο Αρμενικός Κυανούς Σταυρός, το Αμαλίειο Οικοτροφείο Θηλέων, το Ίδρυμα και η Πρόεδρος του Ιδρύματος Μαραγκοπούλου, τα Εκπαιδευτήρια Γείτονα, ο Παιδικός Σταθμός των Εκπαιδευτηρίων Γείτονα, τα Εκπαιδευτήρια Αυγουλέα Λιναρδάτου, το Αρσάκειο Νηπιαγωγείο Ψυχικού, οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού και του Παναθηναϊκού. Μεταξύ των εταιριών σημαντικές προσφορές έκαναν η MIELE, η Τράπεζα Κύπρου, η Κονσερβοποιία Βορείου Αιγαίου, η INTERAMERICAN, η ALPHA BANK, η AREVA HELLAS ΑΕ, η CPERI SOLUTIONS, η S&B ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΑ ΟΡΥΚΤΑ, η ABBOTT HELLAS, η GREEN TEAM και η ΜΕΤΡΟ ΑΒΕΕ.



Επίσης, όλοι οι καλεσμένοι, πολιτικοί, δημοσιογράφοι, καλλιτέχνες και αθλητές που συμμετείχαν στον Τηλεμαραθώνιο προσέφεραν τη συνεισφορά τους και στους κουμπαράδες της UNICEF που είχαν τοποθετηθεί στα δύο στούντιο της ΕΤ1.



Την εκπομπή παρουσίασαν η Κατερίνα Μπακογιάννη, η Ρίκα Βαγιάννη, η Μπήλιω Τσουκαλά, η Ειρήνη Νικολοπούλου, ο Προκόπης Δούκας και η Μαρία Χούκλη οι οποίοι υποδέχθηκαν σημαντικές προσωπικότητες του πολιτικού, πνευματικού και καλλιτεχνικού κόσμου που ανταποκρίθηκαν στην έκκληση της UNICEF. Μεταξύ των προσωπικοτήτων που απηύθυναν μηνύματα συμπεριλαμβάνονται: ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, ο Πρωθυπουργός, ο Πρόεδρος της Βουλής, οι αρχηγοί των κομμάτων, η Πρέσβειρα Καλής Θέλησης της UNICEF κα Ελένη Γλύκατζη Αρβελέρ, η Πρέσβειρα Καλής Θέλησης της UNESCO κα Μαριάννα Βαρδινογιάννη, ο μουσικοσυνθέτης κ. Διονύσης Σαββόπουλος και άλλοι.



Η UNICEF ευχαριστεί θερμά όλους τους καλλιτέχνες που συμμετείχαν αφιλοκερδώς, τα στελέχη και τους εργαζόμενους της ΕΡΤ και όλων των ραδιοτηλεοπτικών σταθμών που συμμετείχαν ενεργά στην εκστρατεία και ιδιαίτερα τους δωρητές, μικρούς και μεγάλους, που ενίσχυσαν οικονομικά τα προγράμματα της UNICEF κατά της φτώχειας και του υποσιτισμού των παιδιών.



Όσοι δεν είχαν τη δυνατότητα να επικοινωνήσουν κατά τη διάρκεια της εκπομπής μπορούν να καταθέτουν τη δωρεά τους στους παρακάτω αριθμούς λογαριασμών στις ΤΡΑΠΕΖΕΣ:



* ΕΘΝΙΚΗ: 169 / 480020-64

* ΑΓΡΟΤΙΚΗ: 017 04 004416-70

* ΕΜΠΟΡΙΚΗ: 031/80191081

* ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5049-022842-011

* ATTICA BANK: 069 / 54799691

* ΤΡΑΠΕΖΑ ΚΥΠΡΟΥ: 0000 1216 3468

* CITIBANK: 55 02 346484

* ASPIS BANK: 101-03-0006583

* MILLENIUM BANK: 519829

* HSBC: 002-066694-130

* EUROBANK: 0026-0102-14-0100540998

* GENIKI BANK: 036/3603003908-9

* ALPHA BANK: 115 00 2002 017649 (Διαδικασία Κ03)

& σε όλα τα μηχανήματα αυτόματων συναλλαγών (ΑΤΜ) της ΕΘΝΙΚΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΣ



Ο ΟΤΕ προσέφερε δωρεάν τις απαραίτητες υποδομές και υπηρεσίες για την πραγματοποίηση της τηλεψηφοφορίας του Τηλεμαραθώνιου.



Τη δωρεάν μηχανογραφική υποστήριξη του Τηλεμαραθώνιου είχαν οι εταιρίες:

PHONE Marketing, GALANIS sports data, SENSE INTEGRATED.



Η UNICEF ευχαριστεί ιδιαίτερα και τους παρακάτω 65 Ραδιοτηλεοπτικούς σταθμούς που δήλωσαν τη συμμετοχή τους στην εκστρατεία και στήριξαν τον Μαραθώνιο (ταξινόμηση κατά Τ.Κ.): ΡΑΔΙΟΣΤΑΘΜΟΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ 89.5 FM, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΛΜΟΣ On AIR 105.4 FM ΤΡΟΙΖΗΝΙΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ATLANTIS 105.2 FM ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΕΙΡΑΪΚΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΗΛΕΚΤΡΑ 98.8 FM ΚΟΡΙΝΘΟΣ, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΗΛΕΚΤΡΑ TV ΚΟΡΙΝΘΟΥ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ BRAKE FM 101.6 ΚΟΡΙΝΘΟΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ SFERA 94.1 FM ΝΑΥΠΛΙΟ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ, ΑΡΓΕΙΑΚΗ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΑ 101 FM ΑΡΓΟΣ, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 91.5 FM, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΟΛΙΤΕΙΑ FM 90.7 ΣΠΑΡΤΗ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ BEST RADIO 103.9 ΣΠΑΡΤΗ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΕΡΑ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ 105.4 FM, ΡΑΔΙΟ ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑ 93.6 FM, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΕΡΑ ΠΥΡΓΟΥ 102.4 FM, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΚΑΡΔΑΜΑ 102 FM ΑΜΑΛΙΑΔΑ, ΡΑΔΙΟ ΑΓΡΙΝΙΟ 102.2 FM, ΡΑΔΙΟ ENERGY 94.2 FM ΑΓΡΙΝΙΟ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ Ο ΠΑΤΡΟΚΟΣΜΑΣ 106.3 FM ΑΓΡΙΝΙΟ, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΛΕΥΚΑΤΑΣ TV - ΚΑΝΑΛΙ 24 ΛΕΥΚΑΔΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ STUDIO ΛΕΥΚΑΤΑΣ 90.5 FM ΛΕΥΚΑΔΑ, ΡΑΔΙΟ ΘΗΒΑ 97.5 FM, ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΑ ΒΟΛΟΥ 104.6 FM, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ Ι. ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ ΛΑΡΙΣΗΣ & ΤΥΡΝΑΒΟΥ, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ITV ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ NRG 101.5 FM ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ MELODY 94.9 FM ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΡΩΤΟ ΚΑΝΑΛΙ 95.4 FM ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΡΩΜΑΙΟΣ 94 FM ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ENERGY 93.4 ΠΡΕΒΕΖΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ DIVA FM 91.6 ΚΟΖΑΝΗ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ STAR FM 93.3 ΔΥΤ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΓΡΕΒΕΝΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑ 91.5 FM STEREO, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΕΚΦΡΑΣΗ 92.4 FM ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, ΡΑΔΙΟ ΤΟΞΟΤΗΣ 96.3 FM ΓΙΑΝΝΙΤΣΑ, ΡΑΔΙΟ ΗΜΑΘΙΑ 97.3 FM ΒΕΡΟΙΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ EROS RADIO 93.0 FM ΣΕΡΡΕΣ, ΡΑΔΙΟ POLIS FM 100 ΣΕΡΡΕΣ, ΡΑΔΙΟ GR 96.7 FM ΣΕΡΡΕΣ, ΡΑΔΙΟ ALFA 96.0 FM ΣΕΡΡΕΣ, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ STAR 95.5 FM ΧΑΛΚΙΔΙΚΗ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΣΤΟΧΟΣ FM 99 ΘΑΣΟΣ, ΡΑΔΙΟ ΕΝΑ 90.5 FM ΚΑΒΑΛΑ, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ CENTER TV ΚΑΒΑΛΑ, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΕΝΑ CHANNEL ΚΑΒΑΛΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ STAR FM ΚΑΒΑΛΑΣ 94.4, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ STAR ΔΡΑΜΑΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ STAR FM 93.5 ΔΡΑΜΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΔΙΑΥΛΟΣ ΡΟΔΟΠΗΣ 92.4 FM ΚΟΜΟΤΗΝΗ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΜΕΛΩΔΙΑ 106.6 FM ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΚΡΗΤΗ SPOR FM 87.6 ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΡΔΙΑΣ 95.0 FM ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΜΕΤΡΟ 89.2 FM ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΡΥΘΜΟΣ 104.5 FM ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, ΡΑΔΙΟ ΚΡΗΤΗ 101.5 FM ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, ΡΑΔΙΟ 9.84 ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗ TV, ΠΑΓΚΡΗΤΙΟ ΚΑΝΑΛΙ ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, ΡΑΔΙΟ ΛΑΣΙΘΙ 92.3 FM ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ADELIN 107.3 FM ΚΥΘΗΡΑ, ΡΑΔΙΟ ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ 107.7 FM, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΦΑΡΟΣ FM 104 ΣΥΡΟΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ FM12 ΑΝΤΕΝΝΑ ΡΟΔΟΥ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΡΥΘΜΟΣ ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΟΥ 93.5 FM ΡΟΔΟΣ, ΡΑΔΙΟΦ. ΣΤΑΘΜΟΣ ΛΥΧΝΑΡΙ 91.7 FM ΡΟΔΟΣ.



Πηγή: unicef.gr

Προετοιμάζοντας ένα εορταστικό δείπνο!







Για να διοργανώσετε ένα άψογο γιορτινό δείπνο, δεν αρκεί μόνο η προσεκτική προετοιμασία των εδεσμάτων, χρειάζεται και η όμορφη παρουσίασή τους σε ένα σωστά στρωμένο τραπέζι. Γι’ αυτό, μην υποτιμάτε και μην παρεξηγείτε το «τυπικό» ενός τραπεζιού θεωρώντας το περιττή πολυτέλεια. Το επιτηδευμένο στήσιμο των σερβίτσιων, όπως και ο τρόπος σερβιρίσματος των φαγητών και των ποτών, δημιουργήθηκαν για να εξυπηρετούν πρακτικές ανάγκες και να διευκολύνουν τις κινήσεις μας την ώρα του φαγητού, ειδικά όταν στο τραπέζι κάθονται αρκετά άτομα. Το Vita, λοιπόν, σας παρουσιάζει τους απλούς κανόνες της art de la table και σας υπόσχεται ότι οι καλεσμένοι σας θα θυμούνται για καιρό το χριστουγεννιάτικο δείπνο σας.



Το τραπεζομάντιλο

• Στρώστε πρώτα το τραπέζι με ένα καλό τραπεζομάντιλο, λινό, μεταξωτό ή με χριστουγεννιάτικα σχέδια.

• Φροντίστε να είναι άψογα σιδερωμένο χωρίς τσακίσεις και φυσικά πεντακάθαρο.

• Στρώστε το έτσι ώστε να κρεμάει εξίσου από όλες τις πλευρές.

• Για μια πιο μοντέρνα εκδοχή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ράνερ, τα οποία θα στρώσετε πάνω στο τραπεζομάντιλο, σε δύο σημεία του τραπεζιού. Αν το τραπεζομάντιλο είναι μονόχρωμο, το ράνερ μπορεί να έχει διακριτικά σχέδια. Σε κάθε άλλη περίπτωση, πρέπει να είναι χωρίς σχέδια και σε διαφορετικό χρωματισμό από το τραπεζομάντιλο, ώστε να αναδεικνύονται καλύτερα και το ράνερ και το τραπεζομάντιλο. Το τραπεζομάντιλο που θα χρησιμοποιήσετε πρέπει να ταιριάζει και με το σερβίτσιο. Τα μονόχρωμα και χωρίς σχέδια τραπεζομάντιλα συνδυάζονται με τα περισσότερα σερβίτσια, είτε είναι απλά είτε έχουν σχέδια.



Σερβίτσια εν τάξει

Το σερβίτσιο: Σύμφωνα με την παράδοση, τα σκεύη (πιάτα διάφορων μεγεθών, πιατέλες, σαλατιέρες) που θα χρησιμοποιήσετε καλό είναι να ανήκουν στο ίδιο σερβίτσιο. Βέβαια, οι μυημένοι στην art de la table ξέρετε ότι μπορείτε να τολμήσετε να συνδυάσετε διαφορετικά κομμάτια, σύμφωνα με την τάση mix and match (ανακατέψτε και ταιριάξτε).

• Κανένα κομμάτι τους, πάντως, δεν πρέπει να είναι χτυπημένο.

• Τοποθετήστε στο τραπέζι από ένα μεγάλο ρηχό πιάτο για τον κάθε καλεσμένο και πάνω σε αυτό βάλτε το πιάτο για τα ορεκτικά και το μπολ της σούπας (αν το γεύμα περιλαμβάνει σούπα). Το πιάτο της σαλάτας τοποθετείται μπροστά από το πιρούνι.

Τα μαχαιροπίρουνα: Δεξιά από κάθε πιάτο τοποθετήστε τα μαχαίρια με την κόψη τους προς το πιάτο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέχρι και τρία). Δεξιά του μαχαιριού βάλτε το κουτάλι. Αριστερά από κάθε πιάτο μπαίνει το πιρούνι, και αν χρειάζεται και δεύτερο και τρίτο.

• Τοποθετήστε τα μαχαιροπίρουνα με τη σειρά που θα χρησιμοποιηθούν. Το σετ που θα χρησιμοποιηθεί τελευταίο τοποθετείται πιο κοντά στο πιάτο.

• Στο χώρο μπροστά από το πιάτο και οριζόντια σε σχέση με τον καλεσμένο, θα τοποθετήσετε ένα μικρό κουτάλι και ένα πιρούνι για το επιδόρπιο. Το πιρούνι θα κοιτάζει προς τα δεξιά και το κουτάλι προς τα αριστερά.

• Τα εργαλεία για τα θαλασσινά (π.χ. στρείδια, καραβίδες) τοποθετούνται στη δεξιά πλευρά από τα μαχαίρια.

Τα ποτήρια: Τα ποτήρια του νερού και του κρασιού τοποθετούνται μπροστά από το κουτάλι και το μαχαίρι. Πρώτο τοποθετείτε το ποτήρι του νερού και στη συνέχεια αυτό του κρασιού. Επιλέξτε διαφορετικού φάρδους ποτήρια για το κόκκινο και το λευκό κρασί και φροντίστε να είναι κολονάτα. Στο πιο στενό ποτήρι σερβίρεται το λευκό κρασί και στο πιο φαρδύ το κόκκινο.

Oι πετσέτες: Δίπλα ή μέσα στο πιάτο τοποθετείται η υφασμάτινη πετσέτα, διπλωμένη σε τετράγωνο ή τριγωνικό σχήμα ή, αν τα καταφέρνετε, σε σχήμα βεντάλιας. Αποφύγετε τις χαρτοπετσέτες.

Τα υπόλοιπα σκεύη: Στο τραπέζι πρέπει να υπάρχει, τουλάχιστον σε δύο ή και τρία σημεία, αν το τραπέζι είναι μεγάλο, αλάτι και πιπέρι, καθώς και λάδι και ξίδι. Τα υπόλοιπα σκεύη του γεύματος που θα χρειαστούν (πιατέλες, σαλατιέρες, μπολ, ψωμιέρες κλπ.) θα πρέπει να τα φέρετε αφού καθίσουν οι καλεσμένοι σας και αρχίσετε να σερβίρετε.



Φτιάξτε ατμόσφαιρα

Για περισσότερη χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα, βάλτε κηροπήγια, καθώς και κάποια μικρά χριστουγεννιάτικα στολίδια. Τα λουλούδια προσδίδουν επίσης ιδιαίτερη ομορφιά, αρκεί φυσικά να είναι φρέσκα. Για καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα, αντί των μεγάλων ανθοδοχείων, προτιμήστε τις μικρές συνθέσεις που θα τοποθετηθούν σε χαμηλά βάζα κατά μήκος του τραπεζιού. Τα κηροπήγια, όπως και τα λουλούδια, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να εμποδίζουν τους συνδαιτυμόνες σας να βλέπονται μεταξύ τους. Τα λουλούδια και τα κεριά δεν θα πρέπει να μυρίζουν έντονα, για να μην μπλέκεται το άρωμά τους με τις μυρωδιές του φαγητού.



Πάρτε θέση

Αν οι καλεσμένοι σας είναι φίλοι ή συγγενείς, δεν σας χρειάζεται κανένα πρωτόκολλο. Αφήστε τους να καθίσουν όπου θέλουν. Αν όμως δεν γνωρίζονται όλοι μεταξύ τους και θέλετε να δώσετε έναν ιδιαίτερα επίσημο τόνο στην όλη βραδιά, τότε θα πρέπει να υποδείξετε στον καθέναν τη θέση του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι οικοδεσπότες κάθονται αντικριστά στις δύο κεφαλές του τραπεζιού. Αν, ωστόσο, οι καλεσμένοι είναι πολλοί (περισσότεροι από 8-10) και το τραπέζι αρκετά μακρύ, οι οικοδεσπότες κάθονται στη μέση των δύο πλευρών του.



Το σωστό σερβίρισμα

Αφού καθίσουν οι καλεσμένοι, τοποθετείτε στο τραπέζι πρώτα τις πιατέλες με τα ορεκτικά και κατόπιν εκείνες με τα φαγητά και σερβίρετε από εκεί τον κάθε καλεσμένο σας. Αν στέκεστε όρθιοι, τότε το σερβίρισμα γίνεται από τα αριστερά του κάθε συνδαιτυμόνα, ενώ η αλλαγή των πιάτων από δεξιά. Μην παραγεμίζετε τα ποτήρια για το κρασί.



Πηγή: vita.gr

Μικρόβια.... βρίσκονται παντού!







Μικρόβιο είναι οποιοσδήποτε ζωντανός οργανισμός που περνάει ολόκληρη τη ζωή του με μέγεθος τόσο μικροσκοπικό που δεν είναι ορατό με γυμνό οφθαλμό. Στα μικρόβια συμπεριλαμβάνονται τα βακτήρια, τα πρώτιστα, μερικοί μύκητες και ακόμη τα πολύ μικρά ζώα που είναι τόσο μικρά ώστε δεν είναι δυνατόν να τα δούμε χωρίς το μικροσκόπιο. Οι ιοί και το prion, που πρόσφατα ανακαλύφθηκε, θεωρούνται επίσης μικρόβια. Ο κύκλος ζωής των μικροβίων είναι μικρός για αυτούς τους μικροοργανισμούς. Για να βοηθήσουμε στην κατανόηση των διαφόρων τύπων μικροβίων τους ομαδοποιούμε ή τους ταξινομούμε με διαφορετικούς τρόπους. Τα μικρόβια είναι εξαιρετικά διαφορετικά και αναπαριστούν το μεγαλείο της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των ζώων, φυτών, μυκήτων, πρωτίστων και βακτηρίων. Στην πραγματικότητα, ένα πλήθος διαφοροποιήσεων στη Γη έχουν σχέση με τα μικρόβια.



Η μικροβιακή οικολογία είναι μη μελέτη των μικροβίων μέσα στο ίδιο τους το περιβάλλον. Τα μικρόβια απαντώνται στο νερό, στο χώμα και στην ατμόσφαιρα. Η μικροβιακή οικολογία είναι η μελέτη του ρόλου των μικροβίων που, όπως φαίνεται, είναι απαραίτητη για τη λειτουργία της ζωής στη Γη. Οι επιστήμονες που ασχολούνται με τη μικροβιακή οικολογία επιχειρούν να κατανοήσουν το τρόπο με τον οποίον τα μικρόβια επιδρούν στο περιβάλλον σε πλανητικό επίπεδο. Πιθανώς τα μικρόβια συνεισφέρουν στις παγκόσμιες μεταβολές, στην τροφική αλυσίδα και στη μείωση του όζοντος. Η μικροβιακή οικολογία είναι η μελέτη των μικροβιακών αλληλεπιδράσεων με τα φυτά και τα ζώα καθώς και τα άλλα μικρόβια.



Τα μικρόβια κατοικούν σε κάθε γωνία που θα μπορούσαμε να σκεφθούμε, από τα 20 μίλια κάτω από την επιφάνεια της Γης μέχρι τα 20 μίλια πάνω από αυτήν. Ζουν σε θερμοκρασίες μικρότερες των –20ο Κελσίου μέχρι θερμοκρασίες μεγαλύτερες από αυτό του σημείου του βρασμού. Τα μικρόβια ευδοκιμούν σε πληθώρα ειδών τροφών, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και των τοξικών αποβλήτων.







Τα περισσότερα ζώα αλληλεπιδρούν με τα μικρόβια με σημαντικούς τρόπους, και όλα τα ζώα καθώς και τα φυτά και οι μύκητες εξαρτούν την επιβίωσή τους από τα τα μικρόβια. Χωρίς τα μικρόβια το φαγητό θα ήταν μια ανιαρή απασχόληση για να περάσουμε την ώρα μας. Πολλές τροφές συμπεριλαμβανομένων και των τυριών, της σοκολάτας, του τσαγιού, του ψωμιού, της αρωματικής μπύρας και πολλών άλλων υφίστανται τη διαδικασία της παρέμβασης των μικροβίων. Τρώμε...πολλά μικρόβια!!!

Οι επιχειρήσεις στο διάστημα έχουν τρία βασικά θέματα: μελέτη για εξωγίηνη ζωή και τους τύπους που μπορεί αυτή να προσλάβει, προσπάθεια για χρήση μικροβίων στη δημιουργία ‘κλειστού κύκλου’ οικοσυστήματος που να υποστηρίζει τους μελλοντικούς διαστημικούς σταθμούς και βάσεις στη Σελήνη και τα μικρόβια στην ατμόσφαιρα. Τα μικρόβια έχουν σχέση με αυτά τα τρία θέματα που θα είναι σημαντικά στις διαστημικές επιχειρήσεις.



Η περισσότερη βιομάζα ζει στους ωκεανούς της Γης και η περισσότερη από αυτή τη βιομάζα είναι μικρόβια. Τα μικρόβια βρίσκονται σε αφθονία σε πολλά υδάτινα περιβάλλοντα όπως στους χείμαρρους, στις λάσπες, στις μικρές και μεγάλες λίμνες, στους ποταμούς, στους βάλτους, στους ωκεανούς και στις θάλασσες!!!

Το τεχνολογικό Εργαστήριο και Κέντρο Μικροβιακής Οικολογίας του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης έχει δημιουργήσει ένα CD με τη βοήθεια του οποίου ο σπουδαστής μπορεί να ...εισχωρήσει στον παράξενο κόσμο των μικροβίων και να τα εξερευνήσει μέσα στο ίδιο τους το περιβάλλον. Πρέπει να είναι μοναδικό θέαμα η παρατήρηση αυτού του ...ζωολογικού κήπου των μικροβίων!



Πηγή: netkids.gr

4 Δεκ 2009

Και αν δεν πάει στον παιδικό σταθμό;



Δεν πηγαίνει στον παιδικό σταθμό; Τότε δεν είναι μόνο οι γνώσεις που θα χρειαστεί να μάθετε στο παιδί σας αλλά και πολύτιμες κοινωνικές δεξιότητες.



Όσο καλές κι αν είναι οι προθέσεις σας, το πιθανότερο είναι ότι θα έρθετε αντιμέτωπη με την έκπληξη των άλλων για την απόφαση να κρατήσετε το μικρό σας στο σπίτι. "Μα γιατί δεν πάει παιδικό σταθμό;" θα ακούσετε να σας λένε. Και η αίσθηση ότι το παιδί σας χάνει πολλά πιθανόν να σας κατακλύσει. Υπάρχουν, όμως, πολλοί λόγοι που δικαιολογούν την απόφαση σας το μικρό σας να μην πάει στον παιδικό σταθμό. Είτε γιατί προτιμήσατε τη λύση της μπειμπι σιτερ, είτε γιατί υπάρχει μωρό στο σπίτι, οπότε θέλετε να αποφύγετε τα διπλά έξοδα, είτε γιατί το σύστησε ο παιδίατρος λόγω προβλημάτων υγείας του παιδιού ή-πολύ απλά-γιατί δεν εργάζεστε και θέλετε να αφοσιωθείτε εξ ολοκλήρου στην ανατροφή του παιδιού τα πρώτα χρόνια της ζωής του.





Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να αναφέρουμε ότι οι περισσότεροι ειδικοί πλέον συστήνουν τον παιδικό σταθμό για μετά τα τρία, κυρίως γιατί θεωρούν δεδομένο το όφελος για το παιδί. Γνώσεις, κοινωνικές δεξιότητες, λόγος, αυτονομία είναι μόνο μερικοί από τους τομείς που ενισχύονται. Αν, ωστόσο, το παιδί μείνει σπίτι, καλό θα ήταν να αναλάβετε ενεργό ρόλο ώστε να καλύψετε επαρκώς τα κενά πριν ξεκινήσει το νηπιαγωγείο, αρκεί φυσικά αυτό να μη γίνεται με τρόπο πιεστικό.



Αυτό που κυρίως χρειάζεται είναι....

  • να προετοιμάσετε το περιβάλλον μέσα στο σπίτι, έτσι ώστε το παιδί να ανακαλύπτει τη γνώση.

  • να φροντίσετε ώστε με ερωτήσεις και χειρισμούς να ανακαλύπτει μόνο του την απάντηση.

  • να ξεκινάτε πάντα από τα απλά και, αφού τα εμπεδώσει καλά, να προχωράτε στα πιο σύνθετα.

  • όλα αυτά να γίνονται χαλαρά και όχι με σκοπό οπωσδήποτε το παιδί να μάθει. Και τα μισά από όσα ακολουθούν να μάθει, θα πρέπει να είστε ευχαριστημένη!

1. Κοινωνικοποίηση

Η γρήγορη κοινωνικοποίηση είναι ίσως το σημαντικότερο πλεονέκτημα για τα παιδιά που πηγαίνουν παιδικό σταθμό. Το παιδί δεν είναι εύκολο να αναπτύξει κοινωνικές δεξιότητες μέσα στο σπίτι. Ακόμα κι αν έρχεται σε συχνή επαφή με τρίτα πρόσωπα, πχ παππούς, γιαγιά, θείος, θεία, νονά, είναι εντελώς διαφορετικό να έρχεται σε επαφή με παιδάκια της ηλικίας του. Ο κόσμος των ενηλίκων δεν έχει τόσες προκλήσεις όσες ο κόσμος των παιδιών. Οι ενήλικοι, εξάλλου, κατά κανόνα προσαρμόζονται στις ανάγκες του παιδιού. Για αυτό, αν το παιδάκι σας δεν πάει παιδικό σταθμό καλό θα ήταν....



  • Να παίρνετε μαζί σας το παιδί όσο πιο συχνά μπορείτε στις επισκέψεις σε φίλους και σε γιορτές.

  • Να παίρνετε-εσείς ή ο μπαμπάς-μαζί το παιδί στις καθημερινές δουλειές έξω από το σπίτι, πχ σουπερ μάρκετ, φούρνος, ψώνια κλπ.

  • Φροντίστε να έρχεται σε συχνή επαφή με άλλα παιδιά, πχ με το παιδάκι του γείτονα, τα παιδιά των φίλων σας, τα ξαδερφάκια του.

  • Σχηματίστε μια μικρή ομάδα για παιχνίδι. Ξεκινήστε με ένα συνομήλικο παιδάκι, με το οποίο θα συναντιέται συχνά το μικρό σας για να παίζει. Σταδιακά, μπορείτε να διευρύνετε την ομάδα με ένα δύο παιδιά ακόμη.

  • Να μην έρχεται σε επαφή μόνο με συνομήλικα παιδάκια ή του ίδιου φύλου. Το παιδί μπορεί να βγει ιδιαίτερα κερδισμένο και από την επαφή με μεγαλύτερα παιδιά ανεξάρτητα από το φύλο τους.

  • Να έρχεται σε επαφή με άλλα παιδάκια πότε στο χώρο το δικό σας, πότε στο χώρο των άλλων και πότε σε ουδέτερους χώρους, πχ σε παιδότοπο ή παιδική χαρά.

  • Φροντίστε να βγαίνετε συχνά έξω από το σπίτι, έτσι ώστε να εξασφαλίζετε τα ερεθίσμτα και την κοινωνική γνώση που έχει ανάγκη το παιδί για να διευρύνει τους ορίζοντες του.

2. Μαθήματα αυτονομίας

Το παιδί χρειάζεται να κατακτήσει σταδιακά τις δεξιότητες που εξασφαλίζουν αυτονομία και, ειδικότερα, αυτοεξυπηρέτηση. Ενθαρρύνετε το να γνωρίζει ήδη πριν πάει στο νηπιαγωγείο:

  • Να τρώει μόνο του, ακόμα κι αν λερώνεται.

  • Να φοράει και να βγάζει μόνο του τα περισσότερα ρούχα.

  • Να βάζει και να βγάζει τα παπούτσια του (χωρίς κορδόνια).

  • Να πλένει το πρόσωπο, τα χέρια και τα δόντια του (ακόμα κι αν δεν τα πάει καλά).

  • Να χρησιμοποιεί την τουαλέτα.

  • Να ξέρει που είναι συγκεκριμένα αντικείμενα χωρίς να τα ζητά διαρκώς από τους άλλους.

  • Να μαζεύει τα παιχνίδια και τα πράγματα του (ακόμα κι αν δεν τα βάζει πάντα στη σωστή θέση).

  • Να περιμένει τη σειρά του.

3. Αισθητική καλλιέργεια

Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας η ζωγραφική δεν είναι απλώς μια ευχάριστη ενασχόληση, αλλά και μέσο μάθησης. Για αυτό η ζωγραφική είναι μια από τις βασικές δραστηριότητες στον παιδικό σταθμό και το νηπιαγωγείο. Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να θυμάστε ότι.....

  • Στην αρχή το παιδί έχει απλώς ανάγκη να πειραματιστεί με τα διάφορα υλικά.

  • Όσο πιο μικρό είναι, τόσο πιο μεγάλη χρειάζεται να είναι η επιφάνεια έκφρασης (χαρτί, χαρτόνι, πίνακας).

  • Ξεκινήστε με δακτυλομπογιές.

  • Καλή επιλογή είναι και οι κηρομπογιές, γιατί ενθαρρύνουν τη λεπτή κινητικότητα.

  • Αφήστε το να πειραματιστεί με τα χρώματα όπως εκείνο θέλει χωρίς να το πιέζετε να ζωγραφίσει κάτι.

  • Ζωγραφίστε μαζί του κάνοντας απλά σχέδια, όπως για παράδειγμα κύκλους, καθώς είναι πιθανό κάποια στιγμή να σας μιμηθεί.

  • Δοκιμάστε να παίξετε με πλαστελίνες ή ζυμάρι.

  • Αφήστε για μετά τα τρία το κόψιμο με το ειδκό για χαρτοκοπτική ψαλίδι και αποφύγετε τελείως κατασκευές με κόλλα (είναι μικρό για να τα καταφέρει).

  • Να θυμάστε ότι η ικανότητα συγκέντρωσης είναι ακόμα μικρή και το μικρούλι θα τα παρατάει γρήγορα.

Νοητική ανάπτυξη και παιδικό σχέδιο.

Η πορεία, πάντως, των σχεδίων του είναι σχεδόν παράλληλη με αυτή της νοητικής του ανάπτυξης. Πιο συγκεκριμένα:

  • Γύρω στα δύο χρόνια περνά από τη φάση του μουτζουρώματος στις κυκλικές γραμμές.

  • Στα δυόμισι με τρία μπορεί να ζωγραφίσει το πρώτο σύμβολο, συνήθως έναν κύκλο που αργότερα θα γίνει το πρόσωπο.

  • Μετά τα τρία στον κύκλο θα βάλει τελείες και γραμμούλες (μάτια, στόμα, με τελευταία σε σειρά εμφάνισης τη μύτη).

  • Στη συνέχεια θα κάνει την πρώτη απόπειρα να ζωγραφίσει μια μορφή: το κεφαλόποδο! Δηλαδή ένα κεφάλι, από το οποίο ξεκινούν δύο κάθετες γραμμές στα πλάγια για χέρια.

  • Μετά εμφανίζονται τα μαλλιά, συνήθως σαν ακτίνες ή μουτζούρα πάνω στο κεφάλι.

  • Μια ακόμα αγαπημένη ζωγραφιά σε αυτή την ηλικία είναι ο ήλιος, ενώ βαθμιαία διευρύνεται το θεματολόγιο, καθώς τον κύκλο συμπληρώνει το τετράγωνο και άλλα σχήματα.

4. Καλλιέργεια του λόγου.

Η άσκηση και η συνεχής βελτίωση του λόγου είναι ένα από τα σημαντικά προνόμια των παιδιών που πηγαίνουν παιδικό σταθμό, ακριβώς γιατί η συναναστροφή με συνομήλικα παιδάκια τα προκαλεί να επικοινωνήσουν αποδοτικά. Στον παιδικό αναγκάζεται να μιλήσει καθαρά για να το καταλάβουν τα άλλα παιδάκια, πράγμα που μπορεί να μη συμβαίνει στο σπίτι, καθώς ο κανόνας λέει ότι τα μέλη της οικογένειας συνήθως εξοικειώνονται με τον τρόπο που μιλάει το παιδί. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, αν το παιδί λέει κάποιες λέξεις λάθος, εσείς πρέπει (χωρίς να το διορθώνετε) να τις επαναλαμβάνετε σωστά αποφεύγοντας να καθιερώσετε έναν κώδικα που μόνο εσείς και το παιδί θα καταλαβαίνετε. Το παιδί που μένει στο σπίτι δεν χρειάζεται μόνο να αυξάνει το λεξιλόγιο του. Χρειάζεται να μαθαίνει να ακούει τους άλλους αλλά και να αναπτύσσει τη διάθεση και την ικανότητα για διάλογο. Για να τα καταφέρει, είναι σημαντικό να υπάρχει μεταξύ σας επικοινωνία, ακόμα και κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.



Ακρόαση

  • Να μάθει να ακούει παραμύθια ή μικρές ιστορίες.

  • Να μάθει να παρατηρεί μαζί σας εικόνες και να απαντά όταν το ρωτάτε τι βλέπει.

  • Όταν τραγουδάτε εσείς ή ακούει από CD παιδικά τραγούδια, να προσέχει με σκοπό να τα μάθει.

  • Δώστε έκταση στο λόγο σας, πχ να το φορτηγό σου. Είναι δίπλα στην κίτρινη μπάλα.

Ομιλία

  • Ενθαρρύνετε την αναδιήγηση, να περιγράφει δηλαδή το παιδί γεγονότα και εντυπώσεις.

  • Επειδή ρωτάει συχνά "γιατί", εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να παρατείνετε την συζήτηση.

  • Κάντε του κι εσείς συχνά ερωτήσεις, ακόμα κι αν ξέρει καλά την απάντηση.

  • Επιδιώκετε να μεταφέρει απλά μηνύματα στους άλλους.

Προανάγνωση

Να μάθει να αναγνωρίζει:

  • Λογότυπα σε επιγραφες, όπως πχ το όνομα του σουπερ μάρκετ που συνήθως ψωνίζετε ή μεγάλων καταστημάτων με παιχνίδια.

  • Λέξεις πάνω σε συγκεκριμένα προϊόντα, πχ το γάλα που πίνει ή τα δημητριακά του.

  • Το όνομα του που έχετε σχηματίσει με γράμματα στην πόρτα του δωματίου του.

5. Μαθηματική σκέψη

Ίσως δεν το υποψιάζεστε, όμως κάποιες βασικές γνώσεις συνδέονται με τη μαθηματική σκέψη και εισάγουν το μικρό στις προμαθηματικές διαδικασίες. Ορίστε πως να ξεκινήσετε:



Χώρος: Προσδιορισμός της θέσης των αντικειμένω σε σχέση με ένα σταθερό σημείο αναφοράς.

Τι πρέπει να μάθει: Πάνω-κάτω, μπροστά από-πίσω από, δίπλα σε, μέσα από-έξω από.

Δραστηριότητα: Πάρτε δύο σχοινιά και βάλτε τα παράλληλα το ένα με το άλλο. Πείτε στο παιδί ότι αυτό είναι ένα ποταμάκι. Πάρτε στη συνέχεια μια κούκλα και παίξτε τοποθετώντας τη σε διαφορετικές θέσεις.



Χρόνος: Να θυμάστε ότι το παιδί είναι ακόμα μικρό για να συλλάβει την έννοια του χρόνου. Για αυτό ξεκινήστε από τα βασικά.

Τι πρέπει να μάθει: Τώρα, πρωί, βράδυ, χθες, σήμερα, αύριο.

Δραστηριότητα: Συνδέστε το χρόνο με σημεία αναφοράς μέσα στο ημερήσιο πρόγραμμα. Πχ είναι πρωί, θα πιούμε πορτοκαλάδα. Είναι βράδυ, ώρα για μπάνιο.



Μεγέθη: Κάντε συγκρίσεις μεγεθών δίνοντας έμφαση στα αντίθετα.

Τι πρέπει να μάθει: Μεγάλο-μικρό, χοντρό-λεπτό, ψηλό-κοντό, πολύ-λίγο.

Δραστηριότητα: Ξεκινήστε με τη σύγκριση δύο αντικειμένων που είναι ίδια αλλά διαφέρουν σε κάτι, πχ μεγάλο κουτάλι-μικρό κουταλάκι.



Ομαδοποιήσεις: Σχήματα, χρώματα, ζώα και κατηγοριοποιήσεις ανάλογα με το είδος ή τη χρησιμότητα των αντικειμένων.

Τι πρέπει να μάθει: Τρίγωνο, τετράγωνο, κύκλος, κόκκινο, κίτρινο, μπλε (ξεκινήστε με τα τρία βασικά χρώματα και σταδιακά προσθέστε κι άλλα), μέρη του σώματος, ζώα του αγρού, του δάσους, της ζούγκλας, φρούτα, λαχανικά, τρόφιμα, αξεσουάρ, ρούχα, κουζινικά.

Δραστηριότητα: Ξεκινήστε με το συμμάζεμα των παιχνιδιών, αφού εφοδιαστείτε με πολλά κουτιά ταξινόμησης. Στην αρχή κάντε μια απόπειρα να ξεχωρίσει, για παράδειγμα, τα ζωάκια από τα τουβλάκια. Αργότερα μπορείτε να ξεχωρίζετε τα κόκκινα τουβλάκια από τα μπλε.



Βλέπω το 1,2,3: Να θυμάστε ότι έχει τόση σημασία να μάθει να μετρά, όσο να μπορεί να αναγνωρίσει πόσα είναι τα αντικείμενα που βλέπει μπροστά του.

Τι πρέπει να μάθει: Κάντε εσείς την αρ΄χη δίνοντας έμφαση στο "δύο". "Βλέπω δύο ποτήρια πάνω στο τραπέζι". Όταν το παιδί εμπεδώσει οπτικά πολύ καλά το "δύο" και μπορεί να το αναγνωρίζει, τότε προχωρήστε στο "τρία".

Δραστηριότητα: Βάλτε ένα αυτοκινητάκι πάνω στο τραπέζι και μετά προσθέστε άλλο ένα ρωτώντας το παιδί πόσα είναι. Παίξτε προσθέτοντας και αφαιρώντας χωρίς όμως να ξεπερνάτε τα τρία τεμάχια.



Πηγή: Το παιδί μου κι εγώ.

ΤΗΛΕΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΓΑΠΗΣ UNICEF - ΔΕΥΤΕΡΑ 7 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ



ΤΗΛΕΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΓΑΠΗΣ UNICEF - ΔΕΥΤΕΡΑ 7 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ





Ενάντια στη φτώχεια και τον υποσιτισμό των παιδιών











Η Ελληνική Εθνική Επιτροπή της UNICEF παρουσίασε σε συνέντευξη Τύπου στην Ένωση Ανταποκριτών Ξένου Τύπου το Μεγάλο Τηλεμαραθώνιο Αγάπης της Δευτέρας 7 Δεκεμβρίου που διοργανώνεται σε συνεργασία με την ΕΤ1 και τη συμμετοχή δεκάδων ιδιωτικών ραδιοτηλεοπτικών σταθμών της χώρας και του ΡΙΚ στην Κύπρο, για την υποστήριξη των παιδιών που ζουν στη φτώχεια και υποσιτίζονται σε όλο τον κόσμο.



Τη Συνέντευξη Τύπου έδωσαν ο Πρόεδρος της Ελληνικής Επιτροπής της UNICEF κ. Λάμπρος Κανελλόπουλος, ο Γενικός Διευθυντής Προγράμματος της ΕΡΤ κ. Δημήτρης Γόντικας, δημοσιογράφοι που θα παρουσιάσουν τον Τηλεμαραθώνιο και ο Κώστας Βουτσάς. Παρουσιάστηκαν στοιχεία για τα παιδιά που πεινούν σε όλο τον κόσμο και τις πρωτοβουλίες της Ελληνικής Επιτροπής της UNICEF για την υποστήριξη των προγραμμάτων της UNICEF κατά του υποσιτισμού, σύμφωνα με τα οποία:



* Το 1 στα 3 παιδιά στον αναπτυσσόμενο κόσμο είναι καχεκτικά (σχεδόν 200 εκατομμύρια παιδιά).

* Περίπου 129 εκατομμύρια παιδιά στον αναπτυσσόμενο κόσμο είναι λιπόβαρα - σχεδόν το ένα στα τέσσερα παιδιά.

* 19 εκατομμύρια νεογέννητα κάθε χρόνο στον αναπτυσσόμενο κόσμο γεννιούνται με βάρος χαμηλότερο από το κανονικό.

* 24 χώρες εμφανίζουν το 80% του χρόνιου υποσιτισμού στα παιδιά.

* Πάνω από 500 εκατομμύρια παιδιά στις αναπτυσσόμενες χώρες αγωνίζονται να επιβιώσουν με λιγότερο από 1 δολάριο την ημέρα.



Τα έσοδα από τον Τηλεμαραθώνιο της UNICEF θα ενισχύσουν τα προγράμματα κατά της φτώχειας και του υποσιτισμού που πραγματοποιεί η οργάνωση σε όλο τον κόσμο. Για τη δημιουργία κέντρων θεραπευτικής διατροφής για υποσιτισμένα παιδιά, για την παροχή βιταμινών και θρεπτικών ιχνοστοιχείων, για τη διανομή ειδικών θεραπευτικών τροφών, για την καταπολέμηση κάθε μορφής παιδικής φτώχειας και ένδειας και κυρίως των αιτιών που τις προκαλούν.



Παρουσιαστές του Τηλεμαραθώνιου, που θα ξεκινήσει στις 4 το απόγευμα και θα συνεχισθεί μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, θα είναι με σειρά παρουσίασης η Κατερίνα Μπακογιάννη, ο Τάκης Σπηλιόπουλος, η Ρίκα Βαγιάννη, η Μπήλιω Τσουκαλά, η Ειρήνη Νικολοπούλου, ο Προκόπης Δούκας και η Μαρία Χούκλη ενώ θα φιλοξενηθούν σημαντικές προσωπικότητες του πολιτικού, πνευματικού και καλλιτεχνικού κόσμου. Ντοκουμέντα της UNICEF θα φωτίσουν κάθε πλευρά αυτού του παγκόσμιου προβλήματος και θα αναδείξουν το σημαντικό έργο που πραγματοποιείται χάρη στη υποστήριξη των συνδρομητών της.



Στον Τηλεμαραθώνιο θα ακουστούν μηνύματα από τον Αρχιεπίσκοπο Αθηνών και πάσης Ελλάδος κ. Ιερώνυμο, από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, τον Πρωθυπουργό, τον Πρόεδρο της Βουλής, τους αρχηγούς των κομμάτων. Επίσης μηνύματα υποστήριξης απευθύνουν οι: Ελένη Γλύκατζη Αρβελέρ, Μαριάννα Βαρδινογιάννη, Νίκη Γουλανδρή, Μαρίνα Λαμπράκη-Πλάκα, Γιώργος Μπαμπινιώτης, Δημήτρης Παντερμαλής, Διονύσης Σαββόπουλος και Χρίστος Καράς.



Ακόμη, έχουν αποδεχθεί την πρόσκληση και θα είναι στο στούντιο της ΕΤ-1 οι υπουργοί: Μαριλίζα Ξενογιαννακοπούλου, Ανδρέας Λοβέρδος, Σπύρος Κουβέλης, Φώφη Γεννηματά, Χάρης Καστανίδης, Νίκος Σηφουνάκης. Επίσης από τον Τηλεμαραθώνιο θα περάσουν οι Βουλευτές: Απόστολος Κακλαμάνης, Μιλένα Αποστολάκη, Χρήστος Πολυζωγόπουλος, Φώτης Κουβέλης, Δημήτρης Αβραμόπουλος, Αννα Ψαρούδα-Μπενάκη, Μαριέτα Γιαννάκου, Προκόπης Παυλόπουλος, Δημήτρης Παπαδημούλης, Μίμης Ανδρουλάκης, Κων/νος Γείτονας, Γιώργος Λιάνης, Τηλέμαχος Χυτήρης. Ο πρόεδρος της ΓΣΕΕ Γιάννης Παναγόπουλος, ο Πρόεδρος Δικτύου Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης Νίκος Αναλυτής, η Πρόεδρος του ΕΚΑ Στάβη Σαλουφάκου, ο Πρόεδρος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Ανδρέας Μαρτίνης.



Στον Τηλεμαραθώνιο θα πάρουν μέρος ακόμη πολλοί ηθοποιοί, δημοσιογράφοι, άνθρωποι της τηλεόρασης, αθλητές. Κατά τη διάρκεια του μαραθώνιου αυτού προγράμματος θα γίνουν συνδέσεις με όλα σχεδόν τα ραδιόφωνα της Αττικής, με τις ζωντανές τηλεοπτικές εκπομπές καθώς και με τα περισσότερα δελτία ειδήσεων των καναλιών.



Το μουσικό μέρος του Τηλεμαραθωνίου θα καλύψουν οι: Διονύσης Τσακνής, το συγκρότημα Εν Καρντία, η Λένα Αλκαίου, ο Κώστας Μακεδόνας με τη Γιώτα Νέγκα, ο Γιάννης Ζουγανέλης, ο Χρήστος Θηβαίος, ο Δημήτρης Μπάσης με τον Γεράσιμο Ανδρεάτο και ο Μπάμπης Τσέρτος.

Το τηλέφωνο Δωρεών του Τηλεμαραθωνίου για τη Δευτέρα 7 Δεκεμβρίου,

είναι το 219 - 999 3000



Δωρεές γίνονται επίσης στους παρακάτω αριθμούς λογαριασμών στις ΤΡΑΠΕΖΕΣ:



* ΕΘΝΙΚΗ: 169 / 480020-64

* ΑΓΡΟΤΙΚΗ: 017 04 004416-70

* ΕΜΠΟΡΙΚΗ: 031/80191081

* ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5049-022842-011

* ATTICA BANK: 069 / 54799691

* ΤΡΑΠΕΖΑ ΚΥΠΡΟΥ: 0000 1216 3468

* CITIBANK: 55 02 346484

* ASPIS BANK: 101-03-0006583

* MILLENIUM BANK: 519829

* HSBC: 002-066694-130

* EUROBANK: 0026-0102-14-0100540998

* GENIKI BANK: 036/3603003908-9

* ALPHA BANK: 115 00 2002 017649 (Διαδικασία Κ03)

& σε όλα τα μηχανήματα αυτόματων συναλλαγών (ΑΤΜ) της ΕΘΝΙΚΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΣ



Δωρεές με SMS: Στείλτε κενό μήνυμα στο 54234 από 4 έως και 11 Δεκεμβρίου

(1,19 ευρώ με το ΦΠΑ)

Από σταθερό ΟΤΕ: Καλέστε το 901 11 17 17 17

αυτόματη χρέωση 3 ευρώ + ΦΠΑ ανά κλήση



επίσης από το διαδίκτυο στο www.unicef.gr



Τη Σκηνοθεσία του Τηλεμαραθώνιου έχουν οι Χρήστος Φασόης, Αντώνης Σμυρναίος και Πάρις Ποντίκας. Τη Διεύθυνση Παραγωγής έχουν η Σοφία Φερμάνογλου, η Ελένη Ντάφλου και η ’σπα Κουνδουροπούλου και την Αρχισυνταξία η Δέσποινα Μακρινού.



Τη δωρεάν μηχανογραφική υποστήριξη του Τηλεμαραθώνιου έχουν αναλάβει οι εταιρίες:

PHONE Marketing, GALANIS sports data, SENSE INTEGRATED.



Πηγή: unicef.gr

Προσφέρετε πράγματα στα μωρά του Αλεξάνδρα!



"Μην ξεχνάτε να πηγαίνετε πράγματα στο Αλεξάνδρα!"



ΟΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΛΕΣ ΣΑΛΙΑΡΕΣ ΚΑΙ ΠΕΤΣΕΤΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΚΑΛΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΑ ΕΓΚΑΤΑΛΕΛΕΙΜΕΝΑ ΜΩΡΑ ΤΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ



"Μετά από δική σας ανάρτηση για τα εγκαταλελειμένα μωρά στο μαιευτήριο Αλεξάνδρα, μαζί με κάποιες παλιές συμμαθήτριες μου, αποφασίσαμε να ενημερωθούμε και να δράσουμε ανάλογα. Μετά από επικοινωνία με το μαιευτήριο, με χαρά μάθαμε ότι πολύς κόσμος πήγε πράγματα...

για αυτα τα εγκαταλλελημένα μωρά!



πηγη:troktiko

3 Δεκ 2009

Μα γιατί δεν ακούει;





Τον τελευταίο καιρό σας ρωτάει συνέχεια «τι είπες», βάζει την τηλεόραση στη διαπασών κι εσείς τρελαίνεστε από την αγωνία, με την ιδέα ότι το παιδί σας δεν ακούει καλά.



Είναι πολύ πιθανόν το παιδί να έχει πάθει εκκριτική ωτίτιδα, με άλλα λόγια να έχει μαζευτεί υγρό στην κοιλότητα του μέσου αφτιού, στο χώρο δηλαδή πίσω από το τύμπανο. Η εκκριτική ωτίτιδα είναι πολύ συχνή, ιδίως στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, ενώ οι βασικές αιτίες που την προκαλούν είναι:

1. Οι υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ανωτέρου αναπνευστικού συστήματος (ρινίτιδες, λοιμώξεις από τα κρεατάκια, αμυγδαλίτιδες).

2. Η υπερτροφία των αδενοειδών εκβλαστήσεων (κρεατάκια).

3. Διάφοροι ανατομικοί λόγοι σχετικοί με τη μικρή ηλικία του παιδιού.

4. Οι υποτροπιάζουσες οξείες ωτίτιδες (μικροβιακές ή ιογενείς)

5. Η αλλεργική ρινίτιδα (σπανιότερα).



Αναγνωρίστε τα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της εκκριτικής ωτίτιδας σχετίζονται με την ηλικία του παιδιού.

1. Μέχρι την ηλικία των 3 χρόνων η πάθηση μπορεί να μην έχει ιδιαίτερα συμπτώματα. Συνήθως τα παιδιά τραβούν το αφτάκι τους γιατί το αισθάνονται βουλωμένο. Σπανίως η εκκριτική ωτίτιδα προκαλεί ανησυχία ή πόνο (σε μορφή σουβλιάς που διαρκεί λίγα λεπτά). Ποτέ όμως δεν προκαλεί πυρετό, εκτός και αν συνδυάζεται με λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές ανακαλύπτει το πρόβλημα τυχαία ο παιδίατρος που εξετάζει το παιδί για κάποιον άλλο λόγο.

Συμπτώματα στα βρέφη

1. Τράβηγμα των αυτιών

2. Ανησυχία (σπάνια)

3. Κλάμα λόγω πόνου (σπάνια)



Στα μεγαλύτερα παιδιά, τα οποία μπορούν να επικοινωνήσουν καλύτερα με τους γονείς τους ή το σχολείο, το πιο συχνό σύμπτωμα είναι η βαρηκοΐα, ενώ το παιδί αισθάνεται το αφτί του βουλωμένο. Ζητάει λοιπόν να του επαναλάβουν τι του είπαν, ρωτάει συνέχει «τι», βάζει πιο δυνατά την τηλεόραση και τη μουσική.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η βαρηκοΐα αυτή είναι μέτριου βαθμού και, ευτυχώς, περνάει σχεδόν πάντα μόλις περάσει και το πρόβλημα στα αφτιά.

Τέλος, σπανίως μπορεί η εκκριτική ωτίτιδα να έχει πόνο, ο οποίος είναι παροδικός και τις περισσότερες φορές «χτυπά» κατά τη διάρκεια της νύχτας.



Συμπτώματα στα μεγαλύτερα παιδιά

1. Αίσθημα ότι το αφτί είναι βουλωμένο.

2. Βαρηκοΐα.

3. Πόνος στο αφτί κατά τη διάρκεια της νύχτας (σπάνια).



Η αντιμετώπιση του προβλήματος

Η αντιμετώπιση ποικίλλει ανάλογα με το χρονικό διάστημα παρουσίας του υγρού στο αφτί καθώς και με την ηλικία του παιδιού. Είναι σημαντικό να αποφεύγεται η άσκοπη χρήση φαρμάκων, ιδιαίτερα των αντιβιοτικών και των αντι-ισταμινικών εκτός αν υπάρχει απόλυτη ένδειξη για να χορηγηθούν (στην περίπτωση π.χ. που η εκκριτική ωτίτιδα είναι αποτέλεσμα αλλεργικής ρινίτιδας). Επίσης, αν συνυπάρχει μικροβιακή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, πρέπει να χορηγούνται αντιβιοτικά για τη λοίμωξη και όχι για το υγρό στο αφτί. Το πρόβλημα μπορεί να ξεπεραστεί με τους παρακάτω τρόπους:

1. Κάντε καθημερινά πλύσεις με φυσιολογικό ορό στη μυτούλα του παιδιού σας ώστε να απομακρύνονται οι ρινικές εκκρίσεις.

2. Αν το παιδί έχει πυώδη ρινίτιδα, συστήνονται τοπικές αντισηπτικές ή και αντιβιοτικές σταγόνες στη μύτη.

3. Αν το παιδί έχει πάνω από 2 μήνες υγρό στο αφτί, μπορείτε να βάζετε ρινικό σπρέι.

4. Αν ο γιατρός το κρίνει, μπορεί να σας συστήσει βλεννολυτικά, αποσυμφορητικά ή αντιφλεγμωνώδη για τη θεραπεία του προβλήματος.

5. Τελευταία θεραπευτική αγωγή πριν τη χειρουργική αντιμετώπιση, όταν έχουμε συνεχόμενη παρουσία υγρού στο αφτί του παιδιού για πάνω από 4-5 μήνες, αποτελεί η χορήγηση κορτιζόνης από το στόμα.

Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόβλημα περνά με τις παραπάνω φαρμακευτικές αγωγές, μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποια «κόλπα» όπως:

1. αναπνευστικές ασκήσεις

2. το μάσημα τσίχλας (χωρίς ζάχαρη προς αποφυγή οδοντικών προβλημάτων)

3. το φούσκωμα μπαλονιών

4. η χρήση μιας ειδικής συσκευής (μπαλόνι που φουσκώνεται με τη μύτη)

5. η εξίσωση (ειδική άσκηση εκπνοής του αέρα από τη μύτη με κλειστό το στόμα για τα μεγαλύτερα παιδιά)



Πότε χρειάζεται χειρουργική επέμβαση

Σε σπάνιες περιπτώσεις το υγρό στο αφτί παραμένει, παρά τις θεραπείες, οπότε και κρίνεται απαραίτητη η χειρουργική αφαίρεσή του (κάτι το οποίο δεν συνιστάται αν το υγρό βρίσκεται στο αφτί λιγότερο από 5-6 μήνες, εκτός αν συνυπάρχει άλλη ένδειξη χειρουργείου όπως η υπερτροφία των αδενοειδών εκβλαστήσεων).

Οι επεμβάσεις που συνήθως γίνονται είναι:

1. Η μυριγγοτομή: παρακέντηση του τυμπάνου και αναρρόφηση του υγρού με ή χωρίς τοποθέτηση σωληνίσκων αερισμού. Πρόκειται για μικροσκοπικά σωληνάκια που επιτρέπουν την είσοδο αέρα από το εξωτερικό αφτί προς το μέσο αφτί, εμποδίζοντας με αυτόν τον τρόπο τη συσσώρευση υγρού.

2. Η αδενοτομή: δηλαδή χειρουργική αφαίρεση στα κρεατάκια.

3. Η αμυγδαλεκτομή: χειρουργική αφαίρεση των αμυγδαλών, η οποία συστήνεται σε σπάνιες περιπτώσεις, αλλά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα λιγότερες λοιμώξεις που οδηγούν σε ωτίτιδα.

Για να ξέρετε: Τα μπάνια στη θάλασσα και το κεφάλι μέσα στο νερό βοηθούν στη θεραπεία της νόσου.



S.O.S tip

Η μείωση της ακοής –ένα σύμπτωμα που μπορεί να συνδέεται με τη συσσώρευση υγρού στο αφτί– μπορεί να έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη της ομιλίας αλλά και στη συμπεριφορά και στην κοινωνικότητα του παιδιού ανάλογα με την ηλικία του. Για το λόγο αυτόν, αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας δεν ακούει καλά, πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον παιδίατρό σας ή να απευθυνθείτε στον ΩΡΛ.



Πηγή: myworld.gr

Τα παιδιά σας ζηλεύονται!!Πως να το αντιμετωπίσετε





Ο ερχομός ενός νέου παιδιού, κάνει πολύ συχνά τους γονείς να ανησυχούν για προβλήματα ζήλιας που πιθανόν να προκύψουν μεταξύ ενός μεγαλύτερου και του νέου παιδιού. Πράγματι η ζήλια μεταξύ αδελφών δεν είναι σπάνια.



Το μεγαλύτερο παιδί νιώθει ότι κάτι χάνει με τον ερχομό του αδελφιού του. Εκεί που απολάμβανε πολλά πράγματα μόνο του, την προσοχή των γονιών του, τώρα πρέπει να τα μοιράζεται με το αδελφάκι του.





Η ζήλια μεταξύ αδελφιών παρατηρείται συχνότερα όταν η διαφορά ηλικίας μεταξύ των παιδιών δεν είναι μεγάλη ή ακόμα όταν είναι του ίδιου φύλου. Στην περίπτωση διδύμων το φαινόμενο αυτό είναι ακόμη πιο έντονο. Ο ρόλος των γονιών είναι καθοριστικός στη δημιουργία της ζήλιας μεταξύ των παιδιών. Οι συγκρίσεις που κάνουν μεταξύ των παιδιών τους συμβάλλουν στην ανάπτυξη ζήλιας, αντιπαλότητας και συναγωνισμού. Στις περιπτώσεις που το ένα παιδί καταφέρνει να ξεπερνά το άλλο στις επιδόσεις του, μπορούν να δημιουργηθούν αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης ακόμη και κατάθλιψης που συνοδεύονται από ζήλια..



Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τη ζήλια μεταξύ αδελφιών. Τα ατομικά χαρακτηριστικά των παιδιών, η λειτουργικότητα της οικογένειας, τα παραδείγματα που βλέπουν τα παιδιά σε ταινίες στην τηλεόραση ή αλλού συμβάλλουν στην δημιουργία καταστάσεων ζήλιας.



Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την δημιουργία ζήλιας μεταξύ των παιδιών τους;



Σε οικογένειες που οι γονείς βρίσκουν συμβιβαστικές, παραγωγικές λύσεις που χαρακτηρίζονται από εκτίμηση προς το άτομο και χωρίς επιθετικότητα στα καθημερινά προβλήματα, οι πιθανότητες να αναπτυχθεί ζήλια είναι μικρές. Επίσης το ίδιο συμβαίνει σε οικογένειες που κάνουν δραστηριότητες ψυχαγωγικές ή άλλες που όλοι απολαμβάνουν μαζί. Η ηλικία των παιδιών παίζει ένα σημαντικό ρόλο. Ανάλογα με το επίπεδο αντίληψης τους οι γονείς μπορούν να μιλούν στο παιδί τους για τη γέννηση και τον ερχομό του αδελφιού τους. Έτσι νιώθουν ότι συμμετέχουν στο σημαντικό νέο γεγονός για την οικογένεια που θα αλλάξει την κατάσταση όπως την γνωρίζουν. Με το να συμμετέχουν στις προετοιμασίες για το νέο παιδί, για την κούνια και τα ρούχα του, λαμβάνοντας μέρος στις συζητήσεις για το τι θα κάνει η οικογένεια όταν θα έρθει το αδελφάκι, τα κάνει να μη νιώθουν ότι παραμερίζονται ή ότι χάνουν κάτι.



Επίσης εάν η ηλικία του ή των μεγαλύτερων παιδιών το επιτρέπει, είναι καλό για αυτά εάν μπορούν να συμμετέχουν στην επιλογή του ονόματος για το αδελφάκι τους. Οι γονείς μπορούν να συζητούν με τα μεγαλύτερα αδέλφια τρόπους με τους οποίους μπορούν αυτά να βοηθούν στην οικογένεια όταν θα γεννηθεί το νέο παιδί. Στις περιπτώσεις αυτές είναι χρήσιμο όλοι μαζί να βλέπουν τις φωτογραφίες των μεγαλύτερων παιδιών όταν γεννήθηκαν και οι γονείς να διηγούνται αυτά που έκαναν όταν γεννήθηκαν τα πρώτα παιδιά. Οι κινήσεις αυτές βοηθούν τα παιδιά στο να νιώσουν ότι η σημασία και το ενδιαφέρον που δίνονται προς τα αυτά δεν μειώνεται και τουναντίον το κάθε παιδί παίρνει όλη την αγάπη των γονιών του.



Οι γονείς δεν πρέπει να απογοητεύονται εάν βλέπουν αρχικά ότι ένα μεγαλύτερο παιδί δεν δείχνει μεγάλη αγάπη στο μικρότερο του αδελφάκι. Η αγάπη αυτή μεγαλώνει σταδιακά. Οι γονείς θα πρέπει να δείξουν στο μεγαλύτερο παιδί πώς πρέπει να συμπεριφέρεται σε ένα μικρότερό τους αδελφάκι και το τι είναι επιτρεπτό και το τι όχι. Επίσης, η επιβράβευση του μεγαλύτερου παιδιού για καλά πράγματα που έχει κάνει, ιδιαίτερα σε σχέση με το μικρό αδελφάκι του, δείχνει στο παιδί ότι το να είναι το μεγαλύτερο έχει πλεονεκτήματα. Κάποτε ένα παιδί μπορεί να παρουσιάσει κάποια υποχώρηση στην συμπεριφορά του όταν γεννηθεί ένα νέο παιδί. Επιστρέφει πίσω σε συμπεριφορές που είχε όταν ήταν σε πιο μικρή ηλικία.



Υπάρχουν βέβαια και περιπτώσεις που η ζήλια θα χειροτερεύει και πιθανόν να γίνει μια αντιπαλότητα. Πολύ σπάνια μπορεί η κατάσταση να εκφυλιστεί και να εμφανιστούν φαινόμενα βίας και κακοποίησης του ενός από τον άλλο. Συνήθως αυτός που κακοποιεί είναι ο μεγαλύτερος στην ηλικία ή και αυτός που είναι δυνατότερος. Στις περιπτώσεις αυτές χρειάζεται βοήθεια από ειδικούς ψυχολόγους ή και ψυχίατρους. Η οικογένεια θα πρέπει να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια και μάλιστα σε μερικές περιπτώσεις το πρόβλημα πιθανόν να χρειάζεται επείγουσα αντιμετώπιση. Συμπερασματικά θα τονίσουμε το γεγονός ότι η ζήλια μεταξύ αδελφιών είναι σύνηθες φαινόμενο. Ο ρόλος των γονιών είναι καθοριστικός στη γένεση αλλά και στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Για αυτό θα πρέπει να υπάρχει συμβιβασμός όταν δημιουργούνται διαφορές και να υπάρχει σεβασμός και εκτίμηση στην προσωπικότητα και τις ιδιαιτερότητες του κάθε μέλους της οικογένειας.



Πηγή: pame.gr

Τροφική αλλεργία ή τροφική δυσανεξία;







Αν και τα συμπτώματα τους μερικές φορές μοιάζουν, πρόκειται για δυο διαφορετικές παθήσεις. Μάθετε πως να τις ξεχωρίζετε, αλλά και τι να κάνετε στην κάθε περίπτωση.



Ο αριθμός των ατόμων που αντιμετωπίζουν τροφικές αλλεργίες διαρκώς μεγαλώνει, ενώ "και στη χώρα μας η εισαγωγή και η κατανάλωση εξωτικών τροφίμων, σε συνδυασμό με την αύξηση της περιβαλλοντολογικής μόλυνσης, έχουν τετραπλασιάσει το πρόβλημα", λέει ο πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών κ. Χρήστος Ιατρού. "Όμως και η τροφική δυσανεξία σήμερα αποτελεί αντικείμενο μελετών, αφού περίπου το 40-50% του πληθυσμού παγκοσμίως υποφέρει από αυτήν". Ωστόσο, υπάρχει μια σύγχυση μεταξύ της τροφικής αλλεργίας και της τροφικής δυσανεξίας. Οι περισσότεροι τις μπερδεύουν, αλλά στην πραγματικότητα οφείλονται σε διαφορετικά αίτια.





Η ταυτότητα της τροφικής αλλεργίας.



Τι είναι: Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στην κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, μεταξύ των οποίων συνήθως είναι τα αβγά, τα ψάρια, τα θαλασσινά, οι ντομάτες, οι φράουλες, οι ξηροί καρποί, η σοκολάτα, το σιτάλευρο και πολλές φορές το αγελαδινό γάλα.



Πότε εμφανίζεται: Όπως επισημαίνει και η παθολόγος-αλλεργιολόγος, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας κ. Καλλιόπη Κόντου-Φίλη: "Σε πολλά άτομα η αλλεργική αντίδραση σε ένα ή περισσότερα τρόφιμα ελαττώνεται μετά την ηλικία των 5-6 ετών. Αυτό, όμως, εξαρτάται από το είδος της τροφής που δημιουργεί την αλλεργία".



Οι πιο συχνές: "Οι αλλεργίες στο ψάρι και στους ξηρούς καρπούς είναι από τις πιο επίμονες. Τα φιστίκια, μάλιστα, έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν επικίνδυνη αντίδραση ακόμα και για τη ζωή ενός ατόμου".



Αναγνωρίστε την! Η τροφική αλλεργία μπορεί να εκδηλωθεί με εξάνθημα και έντονη φαγούρα, αλλά και με προβλήματα πεπτικής φύσεως (διάρροι, πόνους στην κοιλιά, εμετό). Συχνά εμφανίζεται και με δυσκολία στην αναπνοή ή πρήξιμο στα βλέφαρα, στα χείλη και τη γλώσσα, ενώ σε σοβαρότερες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει και αναφυλακτικό σοκ.



Σε τι διαφέρει η τροφική δυσανεξία.



Τι είναι: Τροφική δυσανεξία χαρακτηρίζεται κάθε αντίδραση του οργανισμού σε ένα χημικό ή τοξικό ερέθισμα, το οποίο προκαλείται με την κατανάλωση κάποιας τροφής. Συνήθως οφείλεται στην έλλειψη ενζύμων στο κατώτερο πεπτικό σύστημα, με επακόλουθο την αδυναμία του εντέρου να αφομοιώσει ορισμένες τροφές.



Οι πιο συχνές: Αρκετοί ενήλικοι αλλά και παιδιά παρουσιάζουν δυσανεξία στο γάλα. Στην περίπτωση αυτή ένας υδατάνθρακας που περιέχεται στο γάλα, η λακτόζη, δεν απορροφάται καλά από το έντερο, με αποτέλεσμα η χώνεψη να συνοδεύεται από "φουσκώματα", πόνο στην κοιλιά, διάρροια κλπ. Επίσης, τελευταία πολύς λόγος γίνεται για την "κοιλιοκάκη", που στην ιατρική ορολογία σημαίνει δυσανεξία στην γλουτένη (μια πρωτεϊνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη βρώμη και τη σίκαλη). Τα τυπικά συμπτώματα της περιλαμβάνουν χρόνια διάρροια ή-σπανιότερα-δυσκοιλιότητα.



Προλάβετε το αλλεργικό σοκ



Αν έχετε πράγματι αλλεργία σε κάποιες τροφές και έχετε πάθει ήδη μια φορά αναφυλαξία, οι γιατροί συμβουλεύουν να έχετε πάντα πρόχειρη μια ένεση αδρεναλίνης, την οποία θα πρέπει να κάνετε χωρίς καθυστέρηση, όταν τα συμπτώματα αρχίσουν να χειροτερεύουν. Όταν δηλαδή, μέσα σε λίγα λεπτά από την εισβολή του μοιραίου αλλεργιογόνου, εμφανιστεί ζαλάδα, βήχας, βραχνάδα στη φωνή και πρήξιμο στο λαιμό με τάσεις ασφυξίας. Η αδρεναλίνη δρα αμέσως και είναι σωτήρια για αυτές τις περιπτώσεις.



Έχετε ακούσει για την κυάμωση;



Πρόκειται για μια σπάνια αντίδραση του οργανισμού στα κουκιά με σοβαρότατες συνέπειες και παρουσιάζεται σε παιδιά που έχουν έλλειψη στο ένζυμο G6PDH (glucose-6-phosphate dehydrogenase). Σήμερα, ωστόσο, δεν κινδυνεύει κανένα παιδί, καθώς εξετάζονται όλα τα νεογνά πριν βγουν από το μαιευτήριο και οι γονείς ειδοποιούνται μόνο στην περίπτωση που διαπιστωθεί έλλειψη του ενζύμου. Επομένως, δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάστε πλέον τα κουκιά-που κατά τα άλλα είναι ωφέλιμα και θρεπτικά.



Πως θα καταλάβω αν το πρόβλημα είναι αλλεργικό;



Μια τακτική είναι η εφαρμογή της "δίαιτας του αποκλεισμού". Θα αφαιρέσετε από το διαιτολόγιο σας για μερικές μέρες όλες τις "ένοχες" κατά τη γνώμη σας τροφές και μετά θα τις ξαναβάλετε μια μια, έτσι ώστε να εξακριβωθεί τελικά ποια είναι η υπεύθυνη. Στην περίπτωση της αλλεργίας οι αντιδράσεις εμφανίζονται 1-3 ώρες μετά την κατανάλωση της "ένοχης" τροφής. Σε ότι αφορά τη δυσανεξία, οι αντιδράσεις εμφανίζονται συνήθως 6-24 ώρες μετά. Επίσης, θα βοηθήσετε στον εντοπισμό της τροφής που δημιουργεί πρόβλημα κρατώντας ένα αρχείο με το ποιες πιθανόν τροφές σας δημιουργούν αντιδράσεις. Σημειώνετε, δηλαδή, το είδος της αντίδρασης καθώς και το χρόνο που μεσολαβεί από τη λήψη της τροφής έως την εμφάνιση της.



Το νου σας στις ετικέτες.



Τα διάφορα πρόσθετα τροφίμων (πχ χρωστικές ουσίες, συντηρητικά, βελτιωτικά της γεύσης) μπορούν να προκαλέσουν (σε περίπτωση υπερευαισθησίας) μια μορφή τροφικής αλλεργίας ή δυσανεξίας. Εκτός λοιπόν από το να αποφεύγετε την τροφή που δημιουργεί το πρόβλημα, πρέπει να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες σε όλα τα βιομηχανικά προϊόντα (σνακ, έτοιμα φαγητά, γλυκά), ώστε να αποκλείσετε όσα περιέχουν στη σύνθεση τους ουσίες της συγκεκριμένης τροφής.



Παραδείγματα

  • Αν ένα άτομο είναι αλλεργικό στο αβγό, δεν πρέπει να τρώει έτοιμα φαγητά και γλυκά που περιέχουν μαρέγκες, ούτε και τυποποιημένα προϊόντα που γράφουν στην ετικέτα τη λέξη λεκιθίνη.

  • Παιδιά και ενήλικοι με αλλεργία ή δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα πρέπει να αποφεύγουν και τα προϊόντα που αναγράφουν στη συσκευασία τους τις λέξεις καζεϊνη, λακτόζη, γαλακτοαλβουμίνη, γιατί είναι παράγωγα του γάλακτος.

  • Επίσης, τα άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη πρέπει να διαβάζουν τις ετικέτες τροφίμων.



Πως γίνεται η διάγνωση των τροφικών αλλεργιών;



Οι πιο διαδεδομένες μέθοδοι για την ανίχνευση τροφικών αλλεργιών είναι τα παρακάτω τεστ:

  • Τα δερματικά τεστ: γίνονται στο χέρι με μια βελόνα που τσιμπά το δέρμα, διοχετεύοντας μερικές σταγόνες των αλλεργιογόνων ουσιών, ή και στην πλάτη (όπου τοποθετούνται μικρά αυτοκόλλητα με τις αλλεργιογόνες ουσίες). Τα τεστ αυτά έχουν δυστυχώς περιορισμένη διαγνωστική αξία, γιατί πολλά άτομα δίνουν θετικό αποτέλεσμα στο δερματικό τεστ για κάποια συγκεκριμένη τροφή, αλλά δεν παρουσιάζουν αλλεργική αντίδραση στην ίδια την τροφή.

  • Τα αιματολογικά τεστ: αξιοποιούν την πηγή πληροφοριών που παρέχει το αίμα, ανιχνεύοντας την ανοσοσφαιρίνη, που δημιουργείται όταν κάποια τροφή είναι "βλαβερή" για τον οργανισμό. Η διαδικασία είναι μια απλή εξέταση αίματος. Όταν ολοκληρωθεί, τα αποτελέσματα της αναγράφονται σε ηλεκτρονικό υπολογιστή. Στη συνέχεια δίνεται ένα διατροφικό πρόγραμμα θεραπείας.



Τεστ για τις δυσανεξίες.



Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για την τροφική δυσανεξία είναι συνήθως τα "αναγνωριστικά" τεστ που γίνονται σε κάποια ειδικά κέντρα.

  • Η διάγνωση της δυσανεξίας στη γλουτένη γίνεται αποκλειστικά από γαστρεντερολόγους αρχικά με αιματολογικές εξετάσεις και ολοκληρώνεται με βιοψία του λεπτού εντέρου.

  • Για τη δυσανεξία στο γάλα υπάρχουν: η "δοκιμασία ανοχής λακτόζης" (αιματολογική εξέταση που ανιχνεύει τα επίπεδα γλυκόζης έπειτα από λήψη λακτόζης) καθώς και η "δοκιμασία εκπνοής λακτόζης" 



Κοντά στη δημιουργία εμβολίου



Την πλήρη αντιμετώπιση των τροφικών αλλεργιών υπολογίζουν πως θα πετύχουν μέχρι το 2010 οι επιστήμονες. Αυτή η αισιόδοξη εκτίμηση διατυπώθηκε πρόσφατα στο Παγκόσμιο Συνέδριο Αλλεργιολογίας από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Άμστερνταμ και θα πραγματοποιηθεί χάρη στα γενετικώς τροποποιημένα εμβόλια, τα οποία αυτή τη στιγμή βρίσκονται στις κλινικές δοκιμές και θα δρουν στο ανοσοποιητικό σύστημα.



Πηγή: περιοδικό Αρμονία

1 Δεκ 2009

Σας καταλαβαίνουν



Τι λέμε και πως το λέμε μπροστά στα παιδιά



Δεν μιλάνε, αλλά καταλαβαίνουν! Για αυτό, όταν μιλάτε μεταξύ σας για τα παιδιά σας ενω εκείνα είναι μπροστά, θα πρέπει να προσέχετε.....



Τα κατορθώματα, οι αταξίες και οι τυχόν προβληματικές συμπεριφορές των παιδιών είναι από τα πιο "δημοφιλή" θέματα προς συζήτηση μεταξύ των δύο συντρόφων. Έτσι, πολλοί γονείς συνηθίζουν να εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις και τις σκέψεις τους για τη συμπεριφορά του παιδιού τους ακόμα κι όταν το ίδιο παρευρίσκεται στο χώρο, θεωρώντας πως είναι ακόμα πολύ μικρό για να αποκωδικοποιήσει τα πολύπλοκα νοήματα των συζητήσεων τους. Ωστόσο, η επιστήμη έρχεται να αμφισβητήσει αυτή την τόσο διαδεδομένη άποψη.

Τα παιδιά αντιλαμβάνονται το βαθύτερο νόημα των συζητήσεων που τα αφορούν άμεσα, ακόμα κι όταν οι λεκτικές τους ικανότητες δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένες!





Δε μιλάει, δε μιλάει, αλλά.....

Το πιτσιρίκι σας είναι μόλις 14 μηνών, περπατάει πια χωρίς τη βοήθεια σας, εξερευνεί τον κόσμο γύρω του και επικοινωνεί μαζί σας με το δικό του ξεχωριστό τρόπο. Για σας, ως γονείς, καθετί που λέει ή κατορθώνει είναι ιδιαίτερα σημαντικό κι έτσι δεν χάνετε την ευκαιρία να μοιράζεστε οτιδήποτε το αφορά, ακόμα κι όταν γνωρίζετε ότι σας ακούει! "Αφού δε μιλάει, δεν καταλαβαίνει τι λέμε", σκέφτεστε. Ποιος είπε όμως πως χωρίς ομιλία δεν υπάρχει και αντίληψη; Αναρωτηθήκατε ποτέ πως καταγράφονται μέσα του οι συζητήσεις που το αφορούν και ποιο είναι το αντίκτυπο τους στον ψυχισμό του;

Στο χώρο της αναπτυξιακής ψυχολογίας υπάρχει εδώ και πολλές δεκαετίες μια αξιοσημείωτη αντιπαράθεση πάνω στο θέμα αυτό. Κάποιοι, δηλαδή, πιστεύουν πως η αντίληψη προηγείται της ομιλίας, ενώ κάποιοι άλλοι πως η ανάπτυξη της ομιλίας είναι αυτή που πυροδοτεί την αντίληψη και την πολύπλοκη σκέψη. Εντούτοις, το θέμα μας εδώ δεν είναι η ανάλυση των μηχανισμών του εγκεφάλου. Έτσι, θα περιοριστούμε σε μια και μόνο τεκμηριωμένη διαπίστωση: Τα παιδιά, ακόμα κι όταν δεν είναι σε θέση να εκφραστούν λεκτικά, έχουν ιδιαίτερα αναπτυγμένη αντίληψη, κι αυτό γιατί υπάρχει διαφορά ανάμεσα στη δεκτική (αυτά που καταλαβαίνουν) και στην εκφραστική (αυτά που λένε) ομιλία.

Παίζουν, συναρμολογούν, θυμούνται, εκφράζονται, επικοινωνούν (με το δικό τους πάντα τρόπο) και αντιλαμβάνονται τον κόσμο γύρω τους πολύ πριν αναπτύξουν πλήρως την εκφραστική τους ομιλία, κάτι που τους δίνει τη δυνατότητα, μεταξύ άλλων, να κατανοούν το περιεχόμενο των συζητήσεων σας πολύ νωρίτερα από όσο πιστεύετε.



Πρέπει να είστε προσεκτικοί;

Τα παιδιά αντιλαμβάνονται πολύ πριν μιλήσουν τον κόσμο γύρω τους και το βαθύτερο νόημα των συζητήσεων σας, ιδιαίτερα όταν αυτές τα αφορούν. Έτσι, καλό θα ήταν να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο "τι" και "πως" λέτε κάτι για τα ίδια όταν σας ακούνε, απλούστατα γιατί καταγράφουν τους χαρακτηρισμούς που χρησιμοποιείτε για το άτομο τους και μεγαλώνοντας, όταν είναι σε θέση να κατανοήσουν το νόημα αυτών των χαρακτηρισμών, τείνουν να τους υιοθετούν ως στοιχεία της προσωπικότητας τους. Αν, για παράδειγμα, συνηθίζετε να λέτε πως το μικρούλι σας είναι πολύ ανασφαλής χαρακτήρας, μην εκπλαγείτε αν εξελιχθεί σε έναν ανασφαλή ενήλικο.

Επίσης, καλό θα ήταν να έχετε υπόψη σας ότι το παιδί πρέπει να εμπλέκεται σε οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας και διαλόγου για θέματα που το αφορούν, ακόμα κι όταν είναι ιδιαίτερα μικρό και με φτωχό λεξιλόγιο.

Έχει, δηλαδή, ανάγκη να συμμετέχει στη συζήτηση για το άτομο του, να εκφράζεται με όποιον τρόπο μπορεί, να αναπτύσσει τις λεκτικές του ικανότητες και να μην αισθάνεται απομονωμένο κάθε φορά που μιλάτε μπροστά του για το ίδιο. Ένας άνθρωπος, όσο μικρός κι αν είναι, είναι άνθρωπος, έτσι δεν είναι; Άλλωστε, ερήμην του, μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα για τις δυνατότητες ή τις αδυναμίες του και να αναζητήσετε εναλλακτικές μεθόδους διαπαιδαγώγησης του! Μπροστά του όμως προσπαθήστε να κρατάτε τις ισορροπίες. Μην ξεχνάτε πως είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υγιή ψυχοκοινωνική του ανάπτυξη!



Πηγή: Το παιδί μου κι εγώ.