Δωρεάν ποδήλατα στη Μαρίνα του Φλοίσβου (22/9)

Στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Μετακίνησης, το απόγευμα της Τετάρτης 22/9/2010 και ώρα 17:00 κάντε μια βόλτα στη Μαρίνα Φλοίσβου στο Παλαιό Φάληρο. Ξεκινά το πιλοτικό πρόγραμμα δωρεάν διάθεσης ποδηλάτων σε επιβάτες ΜΜΜ που οργανώνει η ΤΡΑΜ ΑΕ, προωθώντας τη συνδυασμένη χρήση μέσων μαζικής μεταφοράς και ποδηλάτου. Με την ευχή η χρήση του ποδηλάτου να γίνει συνήθεια σε όσο το δυνατό περισσότερους πολίτες, μικρούς και μεγάλους, για μερικές από τις καθημερινές, κοντινές διαδρομές ρουτίνας, εμείς σας δίνουμε βασικές συμβουλές για ποδήλατο με ασφάλεια!

Βασικοί κανόνες ασφάλειας
• Συνεχής καθοδήγηση και έλεγχος από ενήλικο άτομο ιδίως για τα παιδιά κάτω των εννέα ετών. Τα περισσότερα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν έχουν ανεπτυγμένες ικανότητες οδήγησης τέτοιου επιπέδου προκειμένου να ποδηλατούν χωρίς επίβλεψη.
• Σιγουρευτείτε ότι τα παιδιά έχουν διδαχθεί και κατανοήσει τους κανόνες ασφαλούς οδήγησης πριν τους επιτραπεί να οδηγήσουν χωρίς επίβλεψη.
• Οι αυτοκινητόδρομοι είναι πάντοτε επικίνδυνοι για τα παιδιά. Σε περίπτωση που πρόκειται να τον διασχίσουμε κάθετα, θα πρέπει να ελέγξουμε τον δρόμο με ασφάλεια κοιτώντας πρώτα αριστερά και μετά δεξιά και σε καμία περίπτωση χωρίς την καθοδήγηση ενός έμπειρου ενήλικα.
• Για λόγους ασφάλειας τα παιδιά θα πρέπει καθώς οδηγούν να μπορούν να αγγίζουν το έδαφος με τα πέλματά τους με ιδιαίτερη ευκολία ανά πάσα στιγμή εφόσον χρειασθεί.
• Πάντοτε χρησιμοποιούμε ειδικό προστατευτικό ποδηλατικό κράνος.
• Ποτέ δεν αφήνουμε τα παιδιά να οδηγούν τη νύχτα.
• Δεν ακούμε μουσική (με ακουστικά) όταν οδηγούμε το ποδήλατο.
• Η ασφαλής οδήγηση απαιτεί τη χρήση και των δύο χεριών.
• Δεν οδηγούμε πίσω από ογκώδη σταθμευμένα οχήματα (φορτηγά κ.λπ.).
• Η οδήγηση του ποδηλάτου τις βροχερές ημέρες πρέπει να αποφεύγεται αυστηρώς.
• Κατά τη διάρκεια της οδήγησης θα πρέπει το βλέμμα να είναι στραμμένο συνεχώς εμπρός προκειμένου να αντιληφθούμε εμπόδια που υπάρχουν στην πορεία.
• Τέλος θα πρέπει τα παιδιά να ενημερώνουν τους γονείς τους πού πρόκειται να κινηθούν ή να παίξουν με το ποδήλατό τους. (από το www.cyclist.gr)

Πηγή: www.infokids.gr

Read More [...]

Posted in παιδιά, ποδήλατο, συμβουλές, Φλοίσβος

Ηγέτες και εμπειρογνώμονες συναντώνται στη Νέα Υόρκη

Για να αναβαθμίσουν το ζήτημα της εκπαίδευσης στην αναπτυξιακή ατζέντα

Μία ειδική σύνοδος που θα εξετάσει τρόπους να έλθει στο προσκήνιο το ζήτημα της εκπαίδευσης, αναδεικνύοντας την τεράστια επιρροή της σε όλους τους Αναπτυξιακούς Στόχους της Χιλιετίας, πραγματοποιείται σήμερα, 22 Σεπτεμβρίου, καθώς οι παγκόσμιοι ηγέτες συναντώνται στη Νέα Υόρκη για να εξετάσουν την πρόοδο που έχει επιτευχθεί ως προς τους Αναπτυξιακούς Στόχους της Χιλιετίας.

Σύμφωνα με τους οργανωτές της συνόδου, που είναι η UNICEF, η οργάνωση Save the Children, το κράτος του Κατάρ και η UNESCO, η εκπαίδευση αποτελεί το κλειδί για τη βιώσιμη παγκόσμια πρόοδο για όλους τους στόχους αυτούς, όμως, σχεδόν 69 εκατομμύρια παιδιά, μεταξύ αυτών τα πιο περιθωριοποιημένα, δεν έχουν τη δυνατότητα να πάνε κάθε χρόνο στο σχολείο.

Η συνάντηση αυτή, στην οποία συμμετέχουν αρχηγοί κρατών, λαμβάνει χώρα εν μέσω ανησυχιών πως η δυναμική που χτίσθηκε για την εκπαίδευση από την αρχή της δεκαετίας έχει αρχίσει να φθίνει. Υπήρξε λιγότερη πρόοδος για τα φτωχότερα παιδιά και για εκείνα που ζουν σε χώρες που πλήττονται από συρράξεις, σε απομακρυσμένες περιοχές ή σε περιοχές μειονοτήτων, σε σύγκριση με εκείνα των οποίων οι οικογένειες έχουν περισσότερους πόρους. Η σύνοδος θα λάβει υπόψη νέα στοιχεία, που θεμελιώνουν ακλόνητα πως επενδύοντας στην εκπαίδευση είναι κρίσιμης σημασίας για την επίτευξη όλων των αναπτυξιακών στόχων:

• 171 εκατομμύρια άνθρωποι θα μπορούσαν να βγουν από τη φτώχεια, εάν όλοι οι μαθητές στις χώρες χαμηλού εισοδήματος έβγαζαν το σχολείο με βασικές ικανότητες ανάγνωσης - που ισοδυναμεί με μείωση κατά 12% των ανθρώπων που ζουν με λιγότερο από 1,25 δολάρια την ημέρα - (Αναπτ. Στόχος 1 - Εξάλειψη ακραίας φτώχειας και πείνας).


• Στην Κένυα, αν οι γυναίκες αγρότες είχαν τις ίδιες ευκαιρίες στην εκπαίδευση όπως οι άνδρες, οι σοδιές τους θα μπορούσαν να αυξηθούν κατά 22% (Αναπτ. Στόχος 3 - Προώθηση της ισότητας των φύλων και ενδυνάμωση των γυναικών).


• Ένα παιδί που η μητέρα του μπορεί να διαβάσει, έχει 50% περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσει μετά την ηλικία των 5 ετών, ενώ στην υποσαχάρια Αφρική εκτιμάται πως θα μπορούσαν να είχαν σωθεί οι ζωές 1,8 εκατομμυρίων παιδιών το 2008 εάν οι μητέρες τους είχαν τουλάχιστον δευτεροβάθμια εκπαίδευση (Αναπτ. Στόχος 4 - Μείωση παιδικής θνησιμότητας).


• Στη Μπουρκίνα Φάσο, οι μητέρες που έχουν δευτεροβάθμια εκπαίδευση, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να γεννήσουν με περισσότερη ασφάλεια σε κάποια κλινική, από εκείνες που δεν έχουν καμία εκπαίδευση (Αναπτ. Στόχος 5 - Βελτίωση μητρικής υγείας).


• Στο Μαλάουι, το ποσοστό των γυναικών που γνωρίζουν πως οι κίνδυνοι μετάδοσης του AIDS μπορούν να μειωθούν, λαμβάνοντας θεραπευτική αγωγή κατά την εγκυμοσύνη, είναι μόνο 27% για τις γυναίκες χωρίς καμία εκπαίδευση, αλλά ανέρχεται στο 59% για τις γυναίκες με δευτεροβάθμια εκπαίδευση (Αναπτ. Στόχος 6 - Καταπολέμηση του AIDS, της ελονοσίας και άλλων ασθενειών).

Έχουν γίνει αξιοσημείωτες πρόοδοι για την παροχή ποιοτικής βασικής εκπαίδευσης για όλους από τότε που τέθηκαν οι αναπτυξιακοί στόχοι το 2000, όμως, με τον παρόντα ρυθμό, η διεθνής κοινότητα δεν θα μπορέσει να τηρήσει τις υποσχέσεις της, με αποτέλεσμα το 2015, περίπου 56 εκατομμύρια παιδιά να εξακολουθούν να βρίσκονται εκτός σχολείου.

Στη συνάντηση θα ζητηθεί από τους ηγέτες του κόσμου να εξετάσουν μεγαλύτερες επενδύσεις στον τομέα της εκπαίδευσης, γεφυρώνοντας το ετήσιο χρηματοδοτικό έλλειμμα των περίπου 16 δισεκατομμυρίων δολαρίων που απαιτούνται για να επιτευχθούν οι στόχοι για την εκπαίδευση. Με μόνο 5 χρόνια να απομένουν μέχρι την καταληκτική ημερομηνία είναι επείγουσα ανάγκη να γίνουν τα λόγια έργα.

Πηγή: www.unicef.gr

Read More [...]

Posted in εκπαίδευση, πρόοδος, unicef

Η ασφάλεια του μαθητή στο σχολικό λεωφορείο

Οι μαθητές θα πρέπει να γνωρίζουν πως να επιβιβάζονται και να αποβιβάζονται από το σχολικό λεωφορείο και τι να κάνουν κατά τη διάρκεια της διαδρομής.



Ακολουθούν συστάσεις από το National Safety Council των Η.Π.Α.

• Περιμένετε μέχρι να σταματήσει το λεωφορείο και να ανοίξει η πόρτα πριν περπατήσετε στο διάδρομο του πούλμαν.


• Χρησιμοποιήστε τις χειρολαβές πριν επιβιβαστείτε και πριν αποβιβαστείτε.


• Επιβιβαστείτε ήσυχα στο λεωφορείο και διαλέξτε γρήγορα μια θέση. Καθίστε όσο πιο γρήγορα γίνεται.


• Οι μαθητές θα πρέπει να μένουν πάντα στις θέσεις τους όσο κινείται το λεωφορείο.


• Δεν θα πρέπει να υπάρχουν δυνατές ομιλίες, φωνές ή άλλοι παράγοντες που θα αποσπάσουν την προσοχή του οδηγού.


• Κρατήστε το κεφάλι και τα χέρια μέσα στο λεωφορείο. Ποτέ μην τα βγάζετε έξω από το παράθυρο.


• Κρατήστε τα βιβλία, τις τσάντες και άλλα αντικείμενα πάνω ή κάτω από το κάθισμα και διατηρήστε άδειο το διάδρομο.


• Όταν το λεωφορείο σταματήσει τελείως, τα παιδιά μπορούν να σηκωθούν και να αποβιβαστούν γρήγορα και με ασφάλεια από την μπροστινή πόρτα.


• Αν οι μαθητές πρέπει να περάσουν μπροστά από το λεωφορείο θα πρέπει να περπατήσουν τουλάχιστον 3 μέτρα μπροστά από αυτό από τη μεριά του δρόμου, μέχρι να γυρίσουν και να δουν τον οδηγό. Ο οδηγός θα πρέπει να μπορεί να τους βλέπει.


• Οι μαθητές θα πρέπει να περιμένουν για σινιάλο του οδηγού πριν περάσουν το δρόμο.

Πηγή: www.iatronet.gr

Read More [...]

Posted in ασφάλεια, μαθητές, οδηγός, σχολικό λεωφορείο

Νέα έκκληση απευθύνει η Unicef

Για τα 10 εκατομμύρια παιδιά θύματα των πλημμύρων στο Πακιστάν        

Γενεύη, 21 Σεπτεμβρίου 2010 

Η UNICEF δημοσιοποιεί έκθεση για την έκτακτη βοήθεια για τις πλημμύρες στο Πακιστάν η οποία αναφέρει ότι: «με περισσότερα από 10 εκατομμύρια παιδιά να έχουν πληγεί από τις πλημμύρες, η ανθρωπιστική κρίση στο Πακιστάν είναι τόσο κολοσσιαία που οι πραγματικές της διαστάσεις εξακολουθούν να ξεπερνούν τη φαντασία του κοινού σε όλο τον κόσμο.»

Αναγνωρίζοντας το μέγεθος της κρίσης και με τις ανάγκες να αυξάνονται, η UNICEF αναθεώρησε την αρχική της έκκληση, αυξάνοντάς την στο ποσό των 252,3 εκατομμυρίων δολαρίων. Το ποσό αυτό θα καλύψει περίοδο 12 μηνών από τον Αύγουστο του 2010 έως το τέλος Ιουλίου 2011. 

Η UNICEF αναζητά 160,8 εκατομμύρια δολάρια ώστε να καλύψει το ποσό της έκκλησης.Με πάνω από 20 εκατομμύρια ανθρώπους να έχουν πληγεί, η κρίση στο Πακιστάν ξεπερνά τον συνολικό αριθμό των ανθρώπων που επλήγησαν από το τσουνάμι του Ινδικού ωκεανού το 2004, από το σεισμό στο Κασμίρ του 2005 και από το σεισμό στην Αϊτή το 2010. 

Στο χειρότερο σημείο των πλημμύρων σχεδόν το ένα πέμπτο της χώρας βρισκόταν κάτω από το νερό. Οι πλημμύρες κατέστρεψαν μεγάλα τμήματα αγροτικής γης και σπαρτών σε μια χώρα που ήδη δεν διέθετε διατροφική επάρκεια.Η ανθρωπιστική δράση της UNICEF στο Πακιστάν εστιάζεται στην παροχή νερού και υγιεινής, τη διατροφή, την υγεία και την προστασία των παιδιών.

Όσον αφορά την παροχή νερού και υγιεινής η UNICEF συνολικά βοηθάει πάνω από 6 εκατομμύρια ανθρώπους μέσω συνδυασμένων υπηρεσιών παροχής καθαρού ασφαλούς νερού και επεξεργασίας νερού για οικογένειες. Αυτές οι υπηρεσίες συμπεριλαμβάνουν τη μεταφορά νερού με φορτηγά, εγκαταστάσεις επεξεργασίας νερού και επισκευή πηγαδιών.Στον τομέα της Υγείας, πάνω από μισό εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών εμβολιάστηκαν κατά της πολιομυελίτιδας και πάνω από 420.000 παιδιά κατά της ιλαράς.

Βασικά εφόδια διατροφής φθάνουν σε πάνω από 375.000 παιδιά κάτω των πέντε ετών και πάνω από 50.000 έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.Περίπου 35.000 παιδιά έχουν πρόσβαση σε υπηρεσίες εκπαίδευσης και αναψυχής και 26.000 παιδιά και γυναίκες έχουν λάβει ψυχολογική υποστήριξη.Η έκθεση της UNICEF επισημαίνει πως ορισμένες περιοχές του Πακιστάν, κατά κύριο λόγο η Επαρχία Sindh, συνεχίζουν να είναι πλημμυρισμένες και πως εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπων βρίσκονται σε διαδικασία μετεγκατάστασης. 

Σε άλλες περιοχές, καθώς υποχωρούν τα νερά των πλημμύρων, άνθρωποι επιστρέφουν στα σπίτια τους. Τα βιοποριστικά τους μέσα έχουν καταστραφεί σε περιοχές όπου οι άνθρωποι ήδη πάσχιζαν να αντιμετωπίσουν τις καθημερινές τους ανάγκες, ακόμα και πριν τις πλημμύρες. 

Η κρίση κατά κανένα τρόπο δεν έχει τελειώσει και οι συνέπειές της θα είναι αισθητές για χρόνια, ακόμα και για δεκαετίες, αναφέρει η έκθεση.

Η Ελληνική Επιτροπή έχει απευθύνει έκκληση για βοήθεια στα παιδιά στο Πακιστάν και έχει θέσει στη διάθεση του κοινού τον αριθμό λογαριασμού της Εθνικής Τράπεζας: 169/505003-02 ενώ δωρεές μπορούν να γίνουν και μέσα από την ιστοσελίδα της στο www.unicef.gr

Read More [...]

Posted in έκκληση, Πακιστάν, πλημμύρες, unicef

Μείωση της παιδικής θνησιμότητας κατά το ένα τρίτο από το 1990

ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ, 17 Σεπτεμβρίου 2010 - Οι τελευταίες εκτιμήσεις των Ηνωμένων Εθνών για την κάτω των πέντε ετών θνησιμότητα δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα από τη UNICEF και δείχνουν συνεχή πρόοδο στη μείωση του αριθμού των παιδιών που δεν ζουν μέχρι τα πέμπτα τους γενέθλια.

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις αυτές, ο αριθμός των θανάτων παιδιών κάτω των πέντε ετών που πεθαίνουν κάθε χρόνο έχει μειωθεί παγκοσμίως, από 12,4 εκατομμύρια το 1990 σε 8,1 εκατομμύρια το 2009. Τα ποσοστά της κάτω των πέντε ετών θνησιμότητας μειώθηκαν κατά το ένα τρίτο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, από 89 θανάτους ανά 1000 ζώντα νεογνά, σε 60 το 2009.

Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι εκτιμήσεις δείχνουν πως 12.000 λιγότερα παιδιά πεθαίνουν κάθε μέρα σε όλο τον κόσμο σε σύγκριση με το 1990.

Ωστόσο, η τραγωδία των αποτρέψιμων θανάτων παιδιών συνεχίζεται. Περίπου 22.000 παιδιά κάτω των πέντε ετών εξακολουθούν να πεθαίνουν κάθε ημέρα, με περίπου το 70% αυτών των θανάτων να συμβαίνουν κατά το πρώτο έτος της ζωής τους.

Η κάτω των πέντε ετών θνησιμότητα συγκεντρώνεται όλο και περισσότερο σε λίγες χώρες. Περίπου το ήμισυ των θανάτων κάτω των πέντε ετών σημειώθηκαν σε πέντε μόνο χώρες το 2009: Ινδία, Νιγηρία, Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, Πακιστάν και Κίνα.

Τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής θνησιμότητας εξακολουθούν να εντοπίζονται στην υποσαχάρια Αφρική, όπου το 1 στα 8 παιδιά πεθαίνει πριν τα πέμπτα του γενέθλια - σχεδόν 20 φορές περισσότερα από το μέσο όρο των ανεπτυγμένων περιοχών (1 στα 167). Η Νότια Ασία παρουσιάζει το δεύτερο υψηλότερο ποσοστό, με περίπου το 1 στα 14 παιδιά να πεθαίνουν πριν την ηλικία των πέντε.

Ενώ ο ρυθμός με τον οποίο μειώνονται τα ποσοστά θνησιμότητας κάτω των πέντε ετών βελτιώθηκε για την περίοδο 2000 - 2009 σε σύγκριση με την προηγούμενη δεκαετία, η μείωση δεν είναι ακόμη αρκετά γρήγορη - ιδιαίτερα στην υποσαχάρια Αφρική και τη Νότια Ασία και Ωκεανία - για την επίτευξη του Αναπτυξιακού Στόχου της Χιλιετίας (για μείωση κατά τα δύο τρίτα μεταξύ 1990 και 2015).

Οι νέες εκτιμήσεις δημοσιεύθηκαν στην έκθεση του 2010 «Επίπεδα & Τάσεις στην Παιδική Θνησιμότητα», που εκδίδεται από την Διυπηρεσιακή Ομάδα του ΟΗΕ για την Εκτίμηση της Παιδικής Θνησιμότητας (IGME), καθώς και σε ειδικό σχολιασμό στο The Lancet.

Οι εκτιμήσεις αυτές αποτελούν έργο μιας σειράς οργανισμών του συστήματος των Ηνωμένων Εθνών, που αποτελούν την Ομάδα για την Εκτίμηση της Παιδικής Θνησιμότητας στην οποία ηγούνται η UNICEF και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας και έχουν γίνει με την εποπτεία και τις συμβουλές από ανεξάρτητους εμπειρογνώμονες ακαδημαϊκών ιδρυμάτων.

Ολόκληρη την έκθεση μπορείτε να τη βρείτε στο www.unicef.gr

Read More [...]

Posted in θνησιμοτητα, παιδιά, unicef

Ενδιαφέρει τα παιδιά μας; Άρα ενδιαφέρει και εμάς.

Η Αριάδνη  έχει δημοσιεύσει ένα υπέροχο άρθρο που καλό είναι να διαβάσουμε όλοι. Όσοι είμαστε γονείς αλλά και όσοι ασχολούμαστε με παιδιά. Ένα άρθρο που προσπαθεί να μας αφυπνίσει, και εύχομαι να το κάνει σε όλους, ώστε να δίνουμε περισσότερη σημασία στα παιδιά μας, να τα δεχόμαστε όπως πραγματικά είναι, προσφέροντας τους ένα καλό ψυχικό 'γεύμα' όπως αναφέρει, χωρίς διακρίσεις, χωρίς να τα κατακρίνουμε....... Για να γίνουν όμως όλα τα παραπάνω πρέπει πρώτοι εμείς να αποδεχθούμε τον εαυτό μας. Μόνο έτσι θα καταφέρουμε να δούμε τα παιδιά σας σαν εμάς. Δηλαδή να είμαστε ίσοι.









Σκεφθείτε ένα πασίγνωστο φαινόμενο. Κάνουμε φίλους και επικοινωνούμε μαζί τους, στην βάση κοινών ενδιαφερόντων. Αν δεν υπάρχουν καθόλου κοινά ενδιαφέροντα τότε τους παρατάμε και βρίσκουμε άλλους. Τι απλή και λογική σκέψη!

Αν δεν μοιραστούμε με τα παιδιά μας τα δικά τους ενδιαφέροντα τότε αυτά θα μας παρατήσουν τελικά. Τα ίδια τα παιδιά κάνουν τις προσπάθειες από την δική τους πλευρά. Μας λένε “έλα να σου δείξω το παιχνίδι μου”, “κοίτα τι κάνει αυτό…”. Αν εμείς δεν ενδιαφερθούμε τότε τα κακόμοιρα τα παιδάκια θα υποφέρουν από ένα είδος ψυχικής στέρησης. Δεν θα τους δώσουμε το ενδιαφέρον που αποζητάει η ψυχή τους, με πολύ σοβαρές συνέπειες για το μέλλον τους. Θα μαραζώσουν, ή θα ψάξουν να το βρουν αλλού. Και αυτό το αλλού πολύ σωστά τρομάζει τους γονείς, οι οποίοι όμως δεν κάνουν τις κατάλληλες ενέργειες για να το αποτρέψουν.

Αν δεν θέλετε το παιδί σας να αρχίσει να ψάχνει στα σκουπίδια για φαγητό, δώστε του ένα καλό γεύμα. Αν θέλετε να μην ψάξει στα ψυχικά σκουπίδια και σε αυτούς που θα του τα προσφέρουν, δώστε του ένα καλό ψυχικό “γεύμα” με το ενδιαφέρον σας για τα δικά του ενδιαφέροντα και μια πολύ γερή δόση αποδοχής και σεβασμού.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ

Read More [...]

Posted in αποδοχή, γονείς, ενδιαφέρον, παιδιά, ψυχολογία

Χυμοί: Ποια η σημασία τους για την υγεία;

Οι χυμοί είναι μια πολύ ισχυρή πηγή θρεπτικών συστατικών για το ανθρώπινο σώμα. Σε οποιαδήποτε μορφή και εάν καταναλωθούν οι χυμοί, φρέσκοι, εμφιαλωμένοι, σε κουτιά ή ακόμη μετά από κατάψυξη, διατηρούν ένα πλούσιο περιεχόμενο σε θρεπτικές ουσίες που ευεργετούν τον ανθρώπινο οργανισμό.



Η κατανάλωση χυμών είναι ισοδύναμη με την κατανάλωση φρούτων εκτός από το γεγονός ότι οι χυμοί δεν περιέχουν τις πολύτιμες φυτικές ίνες των φρούτων. Είναι καλύτερα κάποιος να τρώει φρούτα αλλά το δεύτερο καλύτερο είναι να πίνει χυμούς.



Οι χυμοί είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπη. Περιέχουν ψηλές ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και ιχνοστοιχείων διότι χρειάζονται αρκετά τεμάχια φρούτων για να δημιουργηθεί για παράδειγμα ένα ποτήρι 8 ουγκιών χυμού.



Οι χυμοί περιέχουν πολλές θερμίδες. Η κατανάλωση τους πρέπει να γίνεται με μέτρο. Ένα ποτήρι χυμού ισοδυναμεί με 1 από τις 7 έως 10 μερίδες φρούτων ή λαχανικών που συστήνεται ότι πρέπει να τρώμε κάθε μέρα. Αυτό σημαίνει ότι εάν δεν τρώμε κάθε μέρα τις ποσότητες φρούτων και λαχανικών που συστήνονται, μπορούμε να πίνουμε στην θέση τους ή να συμπληρώνουμε, με χυμούς. 



Όμως προσοχή διότι η υπερβολική λήψη χυμών μπορεί να προκαλεί διάρροια. Αυτό συμβαίνει συχνότερα με το χυμό μήλου. Ορισμένοι χυμοί περιέχουν ένα είδος ζαχάρου που ονομάζεται σορβιτόλη η οποία δεν απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό και μπορεί να προκαλεί σε ψηλές ποσότητες διάρροια. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για τα βρέφη που μπορούν να παρουσιάσουν πιο εύκολα διάρροια λόγω χυμών. Τα βρέφη κάτω του 1 έτους είναι προτιμότερο να μην πίνουν χυμούς. Στα μεγαλύτερα βρέφη να μην δίνεται περισσότερο από 2 μικρά ποτήρια των 6 ουγκιών χυμού την ημέρα.



Το κάθε είδος χυμού έχει κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που επιδρούν θετικά στην υγεία. Ένα ποτήρι χυμού μήλου περιέχει περισσότερο κάλιο παρά μια μισή μπανάνα. Ο χυμός καρότων είναι πάρα πολύ πλούσιος σε βιταμίνες. Ο χυμός μούρων βοηθά στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων. Οι χυμοί πορτοκαλιού, σταφυλιών και ντομάτας, είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικές ουσίες που ευεργετούν την καρδία και τον εγκέφαλο.

Μπορούν να συμπληρώνουν τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα. Αποτελούν πολύτιμη πηγή νερού και ευεργετικών στοιχείων για το σώμα μας. Στις ζεστές εποχές του χρόνου που ο ήλιος καίει και οι ανάγκες σε νερό αυξάνονται, είναι προτιμότερο εκτός από το νερό, αντί να καταναλώνονται οποιαδήποτε άλλα βιομηχανικά ποτά, να προτιμούνται χυμοί σε οποιαδήποτε μορφή συσκευασίας.  





Διαβάστε επίσης: Οι χυμοί από φρούτα και λαχανικά



Πηγή: diatrofi.medlook.gr

Read More [...]

Posted in διατροφή, λαχανικά, υγεία, φρούτα, χυμός

Πως θα προετοιμάσετε το σωστό σνακ για το παιδί σας

Η ανάπτυξη και οι λειτουργικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την παιδική ηλικία απαιτούν και αντίστοιχη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.

Το παιδί χρειάζεται ενέργεια και θρεπτικά συστατικά προκειμένου να:

• διατηρήσει τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού,


• αναπληρώσει τις καθημερινές 'φθορές', με παραγωγή νέων κυττάρων,


• αντεπεξέλθει στις καθημερινές σωματικές δραστηριότητες,


• αναπτυχθεί,


• δημιουργήσει αποθέματα στον οργανισμό για διάφορα θρεπτικά συστατικά.

Επειδή τα παιδιά αναπτύσσονται με γρήγορους ρυθμούς, η εξασφάλιση της ποιοτικής διατροφής έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς απαιτούνται σε καθημερινή βάση πυκνότερα θρεπτικά τρόφιμα σε σχέση με τους ενήλικες.

Δυστυχώς όμως, στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια έχει προκύψει και αυξάνεται συνεχώς το σημαντικό πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας. Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες το 30% των παιδιών αντιμετωπίζουν πρόβλημα βάρους.

Αν και τα αίτια της παιδικής παχυσαρκίας είναι πολλά και δεν μπορεί ακόμα να αποδοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα σε κάποιο από αυτά, είναι γεγονός οτι τα παιδιά ζουν σε μία κοινωνία στην οποία ευνοείται όλο και λιγότερο η σωματική δραστηριότητα, δηλαδή το παιχνίδι και η άσκηση, τόσο στον ελεύθερο χρόνο όσο και εντός σχολείου.

Από την άλλη, παρατηρείται υπερκατανάλωση τροφών, κυρίως λόγω περιορισμού του διαθέσιμου χρόνου που έχουν οι γονείς να φροντίσουν, ώστε τα παιδιά τους να απολαμβάνουν θρεπτικά σπιτικά γεύματα και μικρογεύματα (σνακ).

Αν και ο διαθέσιμος χρόνος που έχουν οι γονείς για να ετοιμάσουν ένα σπιτικό και υγιεινό σνακ είναι λίγος, μπορούν αφιερώνοντας πραγματικά λίγα λεπτά για την παρασκευή τους να ετοιμάσουν εξαιρετικά σνακ για τα παιδιά τους.

Η γενική σύσταση για ένα σωστό κολατσιό είναι να περιέχει μεγάλο ποσοστό σύνθετων υδατανθράκων, να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, να μην περιέχει πολλά λιπαρά και θα πρέπει να είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα.

Καλές λύσεις και ιδέες για τα παιδιά είναι:

• Ένα σάντουιτς ή τοστ με τυρί χαμηλό σε λιπαρά, γαλοπούλα, μαργαρίνη, ντομάτα, αγγούρι ή μαρούλι που προσφέρει ασβέστιο, πρωτείνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και εάν το ψωμί είναι ολικής άλεσης προσφέρει και αρκετές φυτικές ίνες.


• Ένα κουλούρι σουσαμένιο με λίγο τυρί χαμηλό σε λιπαρά. Ο συνδυασμός αυτός προσφέρει καλής ποιότητας λιπαρά από το σουσάμι, το απαραίτητο ασβέστιο και χορταίνει πολύ περισσότερο από ένα κουλούρι σκέτο. Εάν μάλιστα το παιδί καταναλώσει το σνακ αυτό με ένα χυμό φρούτων, προσλαμβάνει και μια πληθώρα από αντιοξειδωτικές βιταμίνες.


• Οι σπιτικές πίτες και κυρίως η χορτόπιτα ή σπανακόπιτα με την προσθήκη τυριού χαμηλού σε λιπαρά είναι εξίσου καλές επιλογές. Τα έτοιμα αρτοσκευάσματα (τυρόπιτες, λουκανικόπιτες, μπουγάτσες) είναι συνήθως κρυφές πηγές νατρίου (αλάτι) και λιπαρών, που είναι συνήθως κορεσμένα λιπαρά τα οποία βλάπτουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων. Επομένως, τα οφέλη από την κατανάλωση μιας σπιτικής πίτας είναι πολλαπλά.


• Εξίσου καλές επιλογές για σνακ είναι οι μπάρες δημητριακών, τα μπισκότα και τα κριτσίνια ολικής άλεσης, που είναι όλες καλές πηγές βιταμινών του συμπλέγματος Β και φυτικών ινών.

Πηγή: www.iatronet.gr

Read More [...]

Posted in παιδιά, σνακ, σχολείο, σωστό

Winx Club & Tinkerbell | Νέες ταινίες στους κινηματογράφους!

Για υπέροχες κινηματογραφικές εμπειρίες με τα παιδιά σας!













Προς το παρόν οι ταινίες αφορούν τις πριγκιπέσες μας!

Κοριτσομανούλες κανονίστε από τώρα τις παρεούλες σας και σπεύστε να τις δείτε.

Το Winc Club παίζεται ήδη στους κινηματογράφους από τις 9 Σεπτεμβρίου. Βρείτε εδώ σε ποιες αίθουσες προβάλεται.



Η ταινία της Tinkerbell θα αρχίσει να προβάλλεται στις αίθουσες από τις 30 Σεπτεμβρίου. Οπότε λιγάκι υπομονή!

Read More [...]

Posted in έξοδος, ταινία, tinkerbell, winx

Που θα πάμε το Σαββατοκύριακο;

Αλήθεια έχετε κανονίσει κάτι για το Σαββατοκύριακο; Κάποια δραστηριότητα μαζί με τα παιδιά σας; Το paidorama έχει να μας προτείνει ξεχωριστές εξόδους με τους μικρούς πρωταγωνιστές της ζωής μας.



Όπως:



Το Μουσείο συναισθημάτων  που μας καλεί να γίνουμε μυθοπλάστες και να φτιάξουμε παραμύθια με τους δικούς μας φανταστικούς ήρωες.

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες για το μουσείο.



Το Κυκλαδικό Μουσείο και τα καταπληκτικά του εργαστήρια ζωγραφικής, χειροτεχνίας και κατασκευών αλλά και εργαστήρι για τους γονείς Επίσης το τελευταίο Σάββατο κάθε μήνα γίνεται παρουσίαση ενός παιδικού βιβλίου

Εδώ μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα της Κυριακής, καθώς διαφέρει από αυτό του Σαββάτου.



Και το Ευγενίδιο Ίδρυμα με το πλανητάριο που όλοι μας έχουμε επισκεφτεί όταν ήμασταν παιδιά. Πιστεύω πως δεν θα πει κάποιος το αντίθετο ε;

Και φέτος μας καλεί να απολαύσουμε παλιές και καινούργιες προβολές!



Ο μικρός πρίγκιπας , Κοράλλια και ύφαλοι , Η μεγάλη περιπέτεια , Τα 7 θαύματα του κόσμου , Ο θάνατος των άστρων



Δείτε το πρόγραμμα προβολών και πως μπορείτε να έρθετε σε επικοινωνία με το ίδρυμα για να τις παρακολουθήσετε οικογενειακώς.



Εμείς δεν έχουμε να σας πούμε τίποτα άλλο παρά μονό το "Να περάσετε υπέροχα!"

Read More [...]

Posted in δραστηριότητες, οικογένεια, παιδιά, Σαββατοκύριακο

Μωρά γεννημένα να χορεύουν;

Τα μωρά ενδέχεται να γεννιούνται με... προδιάθεση στο χορό, καθώς, σύμφωνα με μια μελέτη Βρετανών και Φιλανδών ερευνητών, η ανταπόκριση τους στο ρυθμό της μουσικής φάνηκε να είναι μεγαλύτερη από την ανταπόκριση τους στο άκουσμα ομιλίας.



Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην online έκδοση του Proceedings of National Academy of Sciences, οι ερευνητές έβαλαν βρέφη ηλικίας 5 μηνών έως 2 ετών να ακούσουν ένα εύρος ηχητικών ερεθισμάτων, συμπεριλαμβανομένων κλασικής μουσικής, ρυθμικών χτυπημάτων και ομιλίας, καταγράφοντας και συγκρίνοντας τις αυθόρμητες κινήσεις που έκαναν ως ανταπόκριση στα διάφορα ακουστικά ερεθίσματα.



Όπως αναφέρουν οι κύριοι ερευνητές της μελέτης Marcel Zenter από το Πανεπιστήμιο του York στην Αγγλία και Tuomas Eerola από το Πανεπιστήμιο της Jyvaskyla στη Φιλανδία, τα ευρήματα τους έδειξα ότι τα μωρά ανταποκρίνονταν περισσότερο στο ρυθμό παρά σε άλλα χαρακτηριστικά  της μουσικής, όπως η μελωδία.



Επιπλέον, η ανάλυση της έκτασης στην οποία οι κινήσεις των βρεφών συγχρονίζονταν με το ρυθμό της μουσικής έδειξε ότι "όσο καλύτερος ήταν ο συγχρονισμός των παιδιών με τη μουσική τόσο περισσότερο χαμογελούσαν" προσέθεσαν οι ερευνητές.



Πηγή: United Press International

Read More [...]

Posted in βρέφη, μωρά, χορός

Η UNICEF καλεί τα σχολεία να γίνουν υπερασπιστές των παιδιών

Η UNICEF εύχεται καλή σχολική χρονιά σε όλους τους εκπαιδευτικούς, τους μαθητές και τους γονείς τους και απευθύνει πρόσκληση σε όλα τα σχολεία να γίνουν  Σχολεία Υπερασπιστές των Παιδιών  λαμβάνοντας μέρος στο ομώνυμο εκπαιδευτικό πρόγραμμα.

Οι μαθητές δημόσιων και ιδιωτικών σχολείων, με τη βοήθεια των εκπαιδευτικών τους, θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε ένα ξεχωριστό πρόγραμμα για την προστασία των παιδιών στις αναπτυσσόμενες χώρες και παράλληλα μέσα από ευχάριστες δραστηριότητες να μάθουν τα βασικά δικαιώματα του παιδιού, όπως αυτά προβλέπονται στη Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού (το δικαίωμα στην εκπαίδευση, την υγεία, τη διατροφή, την προστασία από την εκμετάλλευση και την κακοποίηση).

Μέσα από το πρόγραμμα αυτό τα παιδιά θα διασκεδάσουν, θα παίξουν, θα προβληματιστούν, θα μάθουν για το έργο της UNICEF και το πώς ζουν κάποια άλλα παιδιά στον αναπτυσσόμενο κόσμο, αλλά και θα βοηθήσουν εφόσον το επιθυμούν κάποια άλλα παιδιά που έχουν λιγότερες ευκαιρίες.

Με την ολοκλήρωση του προγράμματος στο τέλος της σχολικής χρονιάς, τα αποτελέσματα της δουλειάς των παιδιών θα παρουσιασθούν σε εκδηλώσεις που το κάθε σχολείο θα πραγματοποιήσει στο χώρο του, όπου οι εκπαιδευτικοί θα παρουσιάσουν στους μαθητές, τους γονείς και την ευρύτερη εκπαιδευτική κοινότητα, το βραβείο που θα πάρουν από τη UNICEF για τη συμμετοχή τους αυτή.

Το πρόγραμμα «Σχολεία Υπερασπιστές των Παιδιών», που υλοποιείται σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας, έχει αξιολογηθεί από την Επιτροπή Δικαιωμάτων του Παιδιού που εδρεύει στη Γενεύη ως το καλύτερο που γίνεται στη χώρα μας για την προώθηση και ευρεία διάχυση του περιεχομένου της Σύμβασης των Δικαιωμάτων του Παιδιού.

Ας γίνει και το δικό σας σχολείο, Σχολείο Υπερασπιστής των Παιδιών.

Δηλώσεις συμμετοχής σχολείων στο www.unicef.gr ή στο φαξ 210 - 72 35 555

Read More [...]

Posted in παιδιά, σχολεία, unicef

Actionaid : Έκτακτη έκκληση!

Πρόγραμμα νερού στην Κένυα

Η Langobaya είναι μια καθαρά αγροτική περιοχή. Όπου ένας στους δύο ανθρώπους ζει στην έσχατη φτώχεια, δηλαδή με λιγότερο από 1 δολάριο την ημέρα.Τα λιγοστά έσοδα των ανθρώπων προέρχονταν από τις καλλιέργειές τους. Καλλιεργούσαν μικρά κομμάτια γης για να θρέφουν τις - συνήθως πολυμελείς - οικογένειές τους και να πουλάνε τα περισσεύματα για λίγα σελίνια. Τα τελευταία χρόνια, όμως, η κατάσταση των σοδειών επιδεινώθηκε λόγω των καιρικών συνθηκών. Οι βροχές είναι πλέον ελάχιστες με αποτέλεσμα να έχουν καταστραφεί τελείως οι καλλιέργειές τους.

Βρεθήκαμε στη Langobaya τον Οκτώβριο του 2009. Συναντήσαμε μικρά παιδιά και ενήλικες που ήταν για μέρες νηστικοί. Στα σχολεία γίνονται πλέον συσσίτια τα οποία χρηματοδοτούνται από την ActionAid και άλλες ΜΚΟ - έτσι τα περισσότερα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο για να έχουν τουλάχιστον ένα γεύμα, ένα πιάτο χυλού από βρώμη, αλεύρι και νερό.

Η περιοχή έχει επίσης πολύ υψηλά ποσοστά ανθρώπων με ζουν με HIV/ AIDS. Όταν ξεκίνησε η ActionAid τη δράση της, η γνώση για την ασθένεια ήταν ανύπαρκτη και οι προκαταλήψεις πολλές. Οι οροθετικοί δεν είχαν καμία πρόσβαση στη θεραπεία, στην εργασία, στην ιδιοκτησία, στην εκπαίδευση. Η ActionAid δημιούργησε κέντρα ελέγχου, πρόληψης και θεραπείας και πραγματοποίησε εκπαιδευτικά σεμινάρια για την καλύτερη αποκατάσταση των κατοίκων. Ένα από τα προγράμματα της ActionAid αφορά στην παροχή γης στους οροθετικούς. Έτσι, οι ίδιοι παράγουν την τροφή τους αυξάνοντας το εισόδημά τους, αφού καταφέρνουν να πουλήσουν ένα μικρό μέρος της. Στην Langobaya συνεργαζόμαστε στενά με την ομάδα οροθετικών Kuluhiro (Ελπίδα στην τοπική γλώσσα!). Πριν από λίγο καιρό απέκτησαν και οι ίδιοι ένα κομμάτι γης για καλλιέργεια. Δυστυχώς, με την ξηρασία των τελευταίων χρόνων, και αυτή τους η προσπάθεια έχει σχεδόν καταστραφεί.

Όταν είδαμε από κοντά την απελπισία των ανθρώπων που δεν μπορούν πλέον να συντηρήσουν τις οικογένειές τους, αποφασίσαμε να πάμε ξανά στην Langobaya και να φτιάξουμε ένα πρόγραμμα άρδευσης για την ομάδα οροθετικών Kuluhiro που θα περιλαμβάνει:

- Μεγαλύτερη έκταση γης

- Αγορά του απαραίτητου εξοπλισμού/μηχανημάτων

- Υλοποίηση του προγράμματος άρδευσης

- Εκπαίδευση των κατοίκων στη χρήση και συντήρησή του

Το συνολικό κόστος του προγράμματος ανέρχεται στα 39.000 Ευρώ. Μέχρι στιγμής έχουμε μαζέψει μόλις 6.500 Ευρώ. Απευθυνόμαστε σε εσάς για να στηρίξετε αυτό το έργο ζωής για τους οροθετικούς ανθρώπους της Langobaya, κάνοντας μια δωρεά.

Αντιλαμβανόμαστε ότι τα προβλήματα στη χώρα μας συσσωρεύονται. Παρόλα αυτά οι ανάγκες των ανθρώπων στη Langobaya είναι τεράστιες. Ελπίζουμε το πρόγραμμα αυτό να τους δώσει πίσω τη χαμένη τους ελπίδα. Και η πιο μικρή εισφορά έχει αξία και μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Σας ευχαριστούμε πολύ εκ των προτέρων

Γεράσιμος Κουβαράς

Γενικός Διευθυντής ActionAid Ελλάς

Read More [...]

Posted in πρόγραμμα νερού, Actionaid

Τα 'τεστ' πριν το πρώτο κουδούνι!

Καθώς το σχολικό κουδούνι πρόκειται σε λίγες ημέρες να χτυπήσει, το κρίσιμο ερώτημα για τα πρωτάκια είναι: «Είναι το παιδί έτοιμο για το σχολείο;». Στο ερώτημα αυτό, οι επιστήμονες δίνουν σήμερα αξιόπιστη απάντηση με ειδικές- απλέςεξετάσεις, που πρέπει να κάνουν όλα τα παιδιά. 



«Η έναρξη της σχολικής φοίτησης αποτελεί βασικό αναπτυξιακό ορόσημο που σηματοδοτεί όχι μόνο την ακαδημαϊκή πορεία των παιδιών μας, αλλά και τη γενικότερη κοινωνική και επαγγελματική τους καταξίωση και επιτυχία στη ζωή», λέει η κ. Λωρέτα Θωμαΐδου, επίκουρη καθηγήτρια Αναπτυξιακής Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. «Γι΄ αυτό, είναι πολύ σημαντικό να ελέγχουμε με αντικειμενικό και ασφαλή τρόπο τη σχολική ετοιμότητα και επάρκεια των παιδιών μας πριν αρχίσουν το σχολείο, για να αναγνωρίζουμε έγκαιρα τα παιδιά εκείνα που δεν είναι ακόμη έτοιμα ή ώριμα να αρχίσουν το σχολείο και να προλαβαίνουμε με αυτόν τον τρόπο την εκδήλωση μαθησιακών δυσκολιών αργότερα, με όλες τις αρνητικές συνέπειες που αυτές συνεπάγονται». 



Σχολική ετοιμότητα σημαίνει «τι πρέπει να ξέρει και τι μπορεί να κάνει ένα παιδί», για να φοιτήσει ομαλά στο σχολείο. 



Σημαίνει ταυτόχρονα τη δυνατότητά του να δεχθεί νέες γνώσεις σε δομημένο πλαίσιο και με καθορισμένο ρυθμό. 



Αποτελεί μια σύνθετη λειτουργία, που προϋποθέτει επιμέρους ετοιμότητες, όπως γνωστική, γλωσσική, κινητική, συναισθηματική και γραφική. 





Οι καλά οργανωμένες κοινωνίες- όπως εξηγεί η κ. Θωμαΐδου- ελέγχουν τη σχολική ετοιμότητα των παιδιών, γιατί έχει αποδειχθεί ότι η σχολική αποτυχία δημιουργεί στα παιδιά κακή εικόνα για τον εαυτό τους, που τα οδηγεί σε: 



Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αρνητική στάση, όχι μόνο για το σχολείο, αλλά για τη μάθηση γενικότερα. 



Διαταραχές συμπεριφοράς. Εάν αυτά τα συμπτώματα δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, τα παιδιά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να: 



Εγκαταλείψουν πρόωρα το σχολείο και τη μάθηση. 



Εμφανίσουν παραπτωματικές συμπεριφορές. Οδηγηθούν σε χρήση εθιστικών ουσιών. 



Εχουν εφηβική εγκυμοσύνη. 













Επτά 'κλειδιά' για το σχολείο





Πριν από είκοσι χρόνια, μοναδικό κριτήριο σχολικής ετοιμότητας αποτελούσε η ηλικία του παιδιού. Σήμερα δεν αρκεί. Από πλήθος παιδαγωγικών μελετών φαίνεται ότι η προσχολική εκπαίδευση των παιδιών στους παιδικούς σταθμούς και τα νηπιαγωγεία, όταν γίνεται από ειδικευμένους παιδαγωγούς, αυξάνει σημαντικά την ετοιμότητα των παιδιών και διασφαλίζει αργότερα στο σχολείο πολύ καλύτερες επιδόσεις. Εκτός όμως από τα δύο κριτήρια της ηλικίας και της προσχολικής εκπαίδευσης, σημαντικά κριτήρια αποτελούν:



Η σωματική υγεία. Παιδιά με χρόνια νοσήματα ή δυστροφία έχουν αργό ρυθμό μάθησης.



Η γλωσσική επάρκεια. Αφορά τον προφορικό λόγο και περιλαμβάνει την ευκρίνεια του λόγου, τη σωστή άρθρωση, το μέγεθος του λεξιλογίου, τη γνώση της σημασίας των λέξεων και τη σωστή χρήση της γραμματικής και του συντακτικού (να μη λέει π.χ. το παιδί «αύριο έφυγα σπίτι μου»).



Η φωνολογική επίγνωση. Η ικανότητα του παιδιού να χειρίζεται σωστά τις μικρές φωνολογικές μονάδες που αποτελούν τις λέξεις.



Η συναισθηματική ωριμότητα. Απαραίτητη για την κοινωνική προσαρμογή στις απαιτήσεις του σχολικού περιβάλλοντος.



Η γνωστική ικανότητα. Δηλώνει την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, τη σύνθετη και αφηρημένη σκέψη και την κρίση. Η οπτικοκινητική αντίληψη.Αναγκαία για την αναγνώριση του σχήματος των γραμμάτων και τη γραφή.



Το καλό επίπεδο προσοχής. Βέβαια, και η επιλογή καλού σχολείου είναι δύσκολη υπόθεση, όπως επισημαίνει η κ. Θωμαΐδου. Οι έρευνες δείχνουν ότι καλά σχολεία είναι αυτά που:



Εχουν σαφείς εκπαιδευτικούς στόχους και πρόγραμμα.



Διαθέτουν έμπειρους εκπαιδευτικούς. Απαιτούν πειθαρχία, που επιβάλλεται όμως με τεχνικές υπευθυνότητας και όχι με επιβολή τιμωρίας.



Λειτουργούν ιεραρχικά και διαθέτουν υψηλό εκπαιδευτικό ήθος, που μεταδίδεται από τους ανωτέρους. Με άλλα λόγια, «καλά σχολεία είναι τα οργανωμένα, αλλά και αυστηρά σχολεία», λέει η κ. Θωμαΐδου. «Και όλες οι μελέτες συμφωνούν στο ότι τα παιδιά τα πάνε καλύτερα, όταν οι αρχές που εφαρμόζονται στο σχολείο από τους δασκάλους, ταυτίζονται με αυτές που εφαρμόζονται στο σπίτι από τους γονείς».







«Τεστ» σχολικής ετοιμότητας 



Η σχολική ετοιμότητα μετράται με προτυπωμένες και σταθμισμένες αναπτυξιακές δοκιμασίες. Οι δοκιμασίες αυτές διακρίνονται σε: Ανιχνευτικές, που είναι σύντομες και απλές. Είναι σχεδιασμένες έτσι ώστε να εντοπίζουν γρήγορα και έγκαιρα παιδιά υψηλού κινδύνου για μαθησιακές δυσκολίες και σχολική αποτυχία. Χρησιμοποιούνται για προληπτικό πληθυσμιακό έλεγχο όλων των παιδιών προσχολικής ηλικίας.



Διαγνωστικές, που είναι χρονοβόρες. Ελέγχουν πολλούς μαθησιακούς και γνωστικούς τομείς και χρησιμοποιούνται σε επιλεγμένες περιπτώσεις, όταν υπάρχει ανησυχία από τους γονείς ή τους δασκάλους, ή σε παιδιά που έχουν αποτύχει στις Ανιχνευτικές Δοκιμασίες.



Σε πολλές χώρες της Ευρώπης και στις ΗΠΑ, ανιχνευτικές δοκιμασίες σχολικής ετοιμότητας γίνονται προληπτικά σε όλα τα παιδιά, πριν από την έναρξη του σχολείου, ιδιαίτερα όμως σε αυτά που διαμένουν σε φτωχές ή υποβαθμισμένες περιοχές. «Στη χώρα μας, δεν γίνεται συστηματικά προληπτικός έλεγχος σχολικής ετοιμότητας», λέει η κ. Θωμαΐδου. «Σε περιορισμένη κλίμακα, γίνεται σε λίγα μεγάλα ιδιωτικά σχολεία. Ετσι, ο έλεγχος γίνεται όχι στις οικονομικά αδύναμες κοινωνικές ομάδες που έχουν και υψηλότερο κίνδυνο για σχολική αποτυχία, αλλά μάλλον σε εύρωστες».



Στη Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρικής της Β΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστήμιου Αθηνών δημιουργήθηκε ένα Ανιχνευτικό Τεστ Σχολικής Ετοιμότητας (Α΄ Τεστ). Σταθμίστηκε σε πληθυσμιακό δείγμα 2.000 παιδιών (5-6 χρόνων) που παρακολουθούσαν 50 δημόσια και ιδιωτικά νηπιαγωγεία της Αθήνας. Το τεστ δεν μετρά το Ι.Q., ούτε εξάγει κάποια διάγνωση. Συνιστάται να γίνεται σε όλα τα παιδιά που φοιτούν σε νηπιαγωγεία, λίγο πριν από την έναρξη της φοίτησής τους στην Α΄ δημοτικού. Ιδανικός χρόνος θεωρείται ο Απρίλιος, ώστε να υπάρχει η δυνατότητα σύντομης εκπαιδευτικής παρέμβασης σε παιδιά που βαθμολογούνται με οριακά σκορ. Ελέγχει 4 πρακτικές και 4 λεκτικές ικανότητες, ενώ διαθέτει δύο συμπληρωματικές κλίμακες που ελέγχουν την υπερκινητικότητα και το επίπεδο προσοχής του παιδιού. Η διάρκεια εφαρμογής του είναι 10 λεπτά. Η βαθμολόγησή του γίνεται αυτόματα σε ηλεκτρονικό υπολογιστή.



Εάν το παιδί δεν το περάσει, πρέπει να παραπεμφθεί για λεπτομερή έλεγχο, για να καλύψει τις δυσκολίες του πριν πάει στο σχολείο.



Το τεστ γίνεται στο Νοσοκομείο Παίδων, καθώς και από παιδιάτρους και ειδικούς θεραπευτές, που μπορεί να βρει κανείς στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.atest.gr



Οι απαραίτητες εξετάσεις 



Η επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Πόπη Αναστασέα- Βλάχου συμβουλεύει: Πριν από το νηπιαγωγείο, να ελέγξετε την όραση του παιδιού σε παιδοοφθαλμίατρο και την ακοή του σε παιδοωτορινολαρυγγολόγο.



Πριν από το γυμνάσιο, να ζητήσετε εξέταση για σκολίωση από τον παιδίατρο.



Εάν το παιδί αθλείται, να του κάνετε τρίπλεξ καρδιάς.



Ελέγξτε το βιβλιάριο υγείας του παιδιού για τα απαραίτητα εμβόλια.



Πώς να βοηθήσετε τα πρωτάκια 



Οι γονείς οφείλουν να διευκολύνουν τη μετάβαση του παιδιού τους στο σχολείο:



Διαβάζοντάς του βιβλία και συζητώντας τα μαζί του.



Εξηγώντάς του τις υποχρεώσεις του στο σχολείο.



Μαθαίνοντάς του κανόνες καλής συμπεριφοράς και υπευθυνότητας.



«Οι γονείς βοηθούν τα παιδιά τους όταν τους αφιερώνουν χρόνο και κυρίως όταν τα διδάσκουν με το δικό τους καλό παράδειγμα και όχι μόνο με λόγια», τονίζει η κ. Θωμαΐδου. 













Πηγή: ygeia.tanea.gr

Read More [...]

Posted in κουδούνι, σχολείο, τεστ

Μάρσιπος από ύφασμα (Sling) και άνθρωπος!

Ένα ενδιαφέρον άρθρο που μου τράβηξε την προσοχή!

Το πιο σημαντικό στοιχείο στην ιστορία της ανθρώπινης εξέλιξης δεν πραγματοποιήθηκε μέσω της φυσικής επιλογής όπως την εννοούσε ο Δαρβίνος, αλλά από μια υψίστης σημασίας συσκευή που επινοήθηκε από μια γυναίκα της Λίθινης Εποχής, όπως αποδεικνύει έρευνα κορυφαίου Βρετανού καθηγητή προϊστορίας. Σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη του ανθρώπινου είδους έπαιξε ο..... μάρσιπος από ύφασμα (Sling), σύμφωνα με έρευνα

Ο Τίμοθι Τέιλορ του Πανεπιστημίου του Μπράντφορντ ισχυρίζεται ότι το μέγεθος του ανθρώπινου εγκεφάλου αυξήθηκε λόγω της επινόησης του Sling.

Η σύλληψη του Sling έκανε δυνατή την πιο αργή ανάπτυξη και επέτρεπε στους μη ανεπτυγμένους απογόνους τόσο να επιβιώνουν όσο και να ακμάζουν και σωματικά και πνευματικά.

«Το στυλ του καγκουρό είχε ως αποτέλεσμα οι πρώτες γυναίκες πρόγονοί μας να γίνουν μαρσιποφόρες, για να κουβαλούν τους νεαρούς απογόνους τους έξω από την κοιλιά τους» εξηγεί ο δρ Τέιλορ στο βιβλίο του, «The Artificial Ape» («Ο Τεχνητός Πίθηκος»). «Η εφεύρεση του Sling, που

επέτρεπε σε περισσότερα παιδιά να μεγαλώνουν με επιτυχία μακριά από το γυναικείο σώμα, έκανε αυτομάτως ανύπαρκτο τον περιορισμό και οδήγησε σε αύξηση του μεγέθους του κεφαλιού, αλλά και του εγκεφάλου».

Πριν από την εφεύρεση του Sling, που χρονολογείται, σύμφωνα με τον Τέιλορ, τουλάχιστον πριν από 2,2 εκατομμύρια χρόνια, όταν ο ανθρώπινος εγκέφαλος άρχισε ξαφνικά να μεγαλώνει, ήταν πιο πιθανό να επιβιώσουν τα σωματικά αναπτυγμένα παιδιά γιατί το να μεταφέρει κάποιος μικρότερα παιδιά ήταν δυσκολότερο, δεν συνέφερε οικονομικά και συχνά ήταν επικίνδυνο.

Οι μητέρες που κρατούσαν τα παιδιά στην αγκαλιά τους κινδύνευαν περισσότερο από επιθέσεις από αρπακτικά ή άλλους ανθρώπους από τις μητέρες που χρησιμοποιούσαν Slings. Επίσης οι πρώτες ήταν λιγότερο παραγωγικές μην έχοντας για πολλές ώρες ελεύθερα τα χέρια τους.

Το σημαντικότερο, όμως, είναι ότι η εφεύρεση του Sling επιμήκυνε τεχνητά την ανθρώπινη κυοφορία, σύμφωνα με τον καθηγητή. Προηγουμένως, η κυοφορία ολοκληρωνόταν στη γέννα και μόνο τα πιο ανεπτυγμένα παιδιά επιβίωναν, καθώς είχαν λιγότερο χρόνο ανάγκη να μεταφέρονται στην αγκαλιά της μητέρας τους. Ομως το κεφάλι τους και το μέγεθος του εγκεφάλου τους ήταν αυστηρά περιορισμένο από το μέγεθος της λεκάνης της μητέρας τους. «Χρησιμοποιώντας τo Sling, οι πρόγονοί μας έγιναν εξυπνότεροι» καταλήγει ο Τέιλορ.

Πηγή: www.ethnos.gr

Read More [...]

Posted in άνθρωπος, εξέλιξη, μάρσιπος, παιδική κούνια