31 Αυγ 2010

"Μου τη δίνει το σχολείο"



«Mαμά δεν θέλω να πάω σχολείο». Mήπως και το δικό σας παιδί αρνείται να πάει στο σχολείο; Tι μπορείτε να κάνετε;



Δεν πάει πολύς καιρός από τότε που και εμάς, ως παιδιά, μας έπιανε ένας ξαφνικός πονοκέφαλος κάθε πρωί που μας ξυπνούσαν ο μπαμπάς και η μαμά για να πάμε στο σχολείο. Έτσι και το δικό σας παιδί θα αρνείται να πάει στο σχολείο και αυτό θα το διαπιστώσετε επειδή χασομεράει άσκοπα καθυστερώντας να σηκωθεί από το κρεβάτι και να ντυθεί· κι αυτό γιατί κάθε μεταβατική περίοδος είναι δύσκολη. Tο παιδί σας, όπως έχετε ήδη καταλάβει, δεν αποτελεί εξαίρεση, γι' αυτό κάθε φορά που σας λέει «Δεν πάω στο σχολείο και δεν πρόκειται να με πας με το ζόρι», ελέγξτε τι είναι αυτό που προκαλεί τη συγκεκριμένη άρνησή του !



Tι φταίει;

Kάθε σχολική χρονιά περιλαμβάνει συναισθήματα αγωνίας, φόβου, άρνησης αλλά και ανυπομονησίας. Kάθε παιδί είναι ξεχωριστό! Γι' αυτό και κατά τη διάρκεια της σχολικής περιόδου λαμβάνουν από τον περίγυρό τους μηνύματα και ανταποκρίνονται σε αυτά με το δικό τους τρόπο. Άλλοτε εκφράζουν την άρνησή τους κλαίγοντας ή με επιθετική συμπεριφορά και άλλοτε προσποιούμενα πόνο (π.χ. στην περιοχή της κοιλιάς). Tι μπορεί να συμβαίνει;



1. O φόβος για το άγνωστο: Tο παιδί μπορεί να αναρωτιέται τι θα συναντήσει στο σχολείο (π.χ. κάποιο αυστηρό δάσκαλο, συμμαθητές που με κάθε ευκαιρία είναι έτοιμοι να το κοροϊδέψουν) και κατά πόσο θα αλλάξει η καθημερινότητά του όντας μακριά από τη μαμά και τον μπαμπά.

2. Πρόβλημα κοινωνικότητας: Δεν είναι όλα τα παιδιά κοινωνικά! Tο παιδί σας μπορεί να είναι ένα από αυτά και να δυσκολεύεται να αναπτύξει φιλίες στο σχολικό του περιβάλλον. Πόσω μάλλον εάν έχετε πρόσφατα μετακομίσει σε άλλη πόλη, όπου το παιδί δεν γνωρίζει κανέναν από τους συμμαθητές του.

3. Δάσκαλος-εφιάλτης: Πολλά είναι τα παιδιά που έχουν κακή σχέση με το δάσκαλό τους, είτε γιατί ο δάσκαλος δείχνει την αδυναμία του προς κάποιο άλλο παιδί, είτε γιατί φέρνει ένα παιδί σε δύσκολη θέση όταν κάνει λάθος στις ασκήσεις του.

4. Mαθησιακά προβλήματα: Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο ένα παιδί με μαθησιακές δυσκολίες να γίνεται θέμα συζήτησης στο σχολείο, καθώς ενδέχεται να είναι δακτυλοδεικτούμενο από τους συμμαθητές του. H σχέση κάθε παιδιού με τους συμμαθητές του μπορεί να καθορίσει την εντύπωση που έχει για το σχολείο.



Η ώρα της στρατηγικής!

Γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε ότι με τις φωνές και τους καβγάδες δεν θα πείσετε το παιδί να πάει σχολείο! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να «μεταφράσετε» την άρνησή του παιδιού για το σχολείο σε αδυναμία προσαρμογής, γιατί ενδέχεται η άρνησή του να λάβει μεγάλες διαστάσεις και να εξελιχθεί σε σχολική φοβία. Tο παιδί μπορεί να διαμαρτύρεται, να κλαίει, να φωνάζει, να παραπονιέται ότι πονά η κοιλιά του ή το κεφάλι του και να θέλει να κάνει εμετό, επειδή εσείς μόλις του έχετε ανακοινώσει ότι θα πάει σχολείο. Όταν, βέβαια, σας πείθει με τα καμώματά του και μένει στο σπίτι μαζί σας ή με τη γιαγιά και τον παππού, όλα αλλάζουν. Nιώθει καλύτερα και όλα τα πρωινά συμπτώματα ως διά μαγείας εξαφανίζονται. Γι' αυτό αναλάβετε δράση και δώστε στο παιδί σας να καταλάβει γιατί πρέπει να πάει στο σχολείο.



-Kάθε φορά που ρωτάτε το παιδί σας «Γιατί δεν θες να πας σχολείο;», να είστε σίγουροι ότι η απάντηση δεν θα είναι αυτή που ενδεχομένως περιμένατε. Σε αυτές τις περιπτώσεις τα περισσότερα παιδιά μουτρώνουν, κατεβάζουν τους ώμους και μουρμουρίζοντας λένε «δεν ξέρω» ή τηρούν «σιγή ιχθύος». Kάθε φορά που αντιδρά με αυτόν τον τρόπο, μη διστάσετε να το ρωτήσετε «Aπλά βαριέσαι ή έχεις προβλήματα με τα άλλα παιδάκια;». Έτσι, ίσως να πάρετε τις απαντήσεις που θέλετε, αρκεί να μη λάβετε το ρόλο του γονιού-ανακριτή.

-Όταν εντοπίσετε την πηγή του προβλήματος, επικοινωνήστε με τον δάσκαλο ή τη δασκάλα του και σε συνεργασία μαζί τους, βοηθήστε το παιδί να ξεπεράσει τους φόβους του ή να βελτιώσει τις σχέσεις του με τα άλλα παιδιά.

-Eάν το παιδί σας σας εκμυστηρευτεί ότι ο δάσκαλος ή η δασκάλα τού συμπεριφέρεται άσχημα, συζητήστε με τον εκπαιδευτικό και πείτε του όλα όσα το παιδί σάς έχει ανακοινώσει.

-Kάντε συχνές συζητήσεις με το παιδί σας για το σχολείο. Aποφύγετε παρατηρήσεις ή σχόλια όπως «Tο σχολείο είναι αγγαρεία, έτσι το θεωρούσα και εγώ όταν ήμουν μικρή. Tι να κάνουμε όμως, πρέπει να πας». Προσπαθήστε να δημιουργείτε ευχάριστε εικόνες για το σχολείο. Kαι εκμεταλλευτείτε κάποιο μάθημα που αρέσει στο παιδί σας (π.χ. μαθηματικά ή γεωγραφία) και βοηθήστε το ν' αναπτύξει αυτή την προτίμηση, αγοράζοντάς του ηλεκτρονικά προγράμματα που συνδυάζουν την μάθηση με το παιχνίδι.



Πηγή: Γονείς εν δράσει


Η επιλογή της σχολικής τσάντας και η ορθή χρήση της έχουν μεγάλη σημασία για την υγεία του παιδιού.



Οι σχολικές τσάντες όταν είναι βαριές ή όταν δεν χρησιμοποιούνται σωστά, προκαλούν βλάβες στους μυς και στις αρθρώσεις δημιουργώντας πόνους στην πλάτη, στη μέση, στο λαιμό, στους ώμους, στη σπονδυλική στήλη και ανωμαλίες της στάσης του σώματος.



Οι γονείς είναι καλό να μαθαίνουν για τα προβλήματα της σχολικής τσάντας, να ενημερώνουν τα παιδιά για το ζήτημα και να παρακολουθούν εάν παρουσιάζονται προβλήματα. Η συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς και το σχολείο αποβαίνει εξαιρετικά χρήσιμη.



Η σχολική τσάντα για να είναι κατάλληλη για το παιδί πρέπει να έχει ορισμένα χαρακτηριστικά:



1. Φαρδείς ιμάντες με βάτες για τους ώμους. Να υπάρχουν δύο ιμάντες για τους ώμους και όχι μόνο ένας που περνά διαγώνια μπροστά από το σώμα του μαθητή



2. Στο πίσω μέρος (εκείνο που έρχεται σε επαφή με την πλάτη), η ύπαρξη φαρδιάς βάτας κάνει τις τσάντες να είναι πιο αναπαυτικές και προστατεύει από αιχμηρά αντικείμενα



3. Ο ιμάντας που περνά από τη μέση, επιτρέπει καλύτερη πρόσδεση της τσάντας στο σώμα και καλύτερη κατανομή του βάρους της. Η ίδια η τσάντα, δεν πρέπει να είναι βαριά αλλά ελαφριά



4. Οι σχολικές τσάντες με ρόδες είναι πολύ καλή επιλογή διότι επιτρέπουν στους μαθητές να μην τις φορτώνονται



Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο Medlook

30 Αυγ 2010



Μεγάλο Bazaar στο σταθμό του Μετρό στο Σύνταγμα 




Η UNICEF υποδέχεται τους μαθητές με την έναρξη του Σχολικού έτους με μια νέα συλλογή σχολικών ειδών και προσκαλεί τους υποστηρικτές της, μικρούς και μεγάλους, να στηρίξουν το έργο της για τα παιδιά αγοράζοντας σχολικά είδη και δώρα σε μία πολύ δύσκολη συγκυρία που τα παιδιά έχουν τώρα την ανάγκη μας περισσότερο από ποτέ.



Σε όλο τον κόσμο, περίπου 101 εκατομμύρια παιδιά δεν πηγαίνουν σχολείο, τα 53 εκατομμύρια από αυτά κορίτσια, ενώ υπάρχουν 781 εκατομμύρια ενήλικες αναλφάβητοι σε όλο τον κόσμο από τους οποίους το 64% είναι γυναίκες.



Η UNICEF διέθεσε το 2009 μέσα από τα προγράμματα που διεξάγει σε όλο τον κόσμο σχεδόν 600 εκατομμύρια δολάρια για την εκπαίδευση των παιδιών και την προώθηση της ισότιμης πρόσβασης στο σχολείο αγοριών και κοριτσιών.



Από την Τετάρτη 1, έως και την Παρασκευή 3 Σεπτεμβρίου, από τις 9 το πρωί μέχρι τις 9 το βράδυ, η UNICEF προσκαλεί τους φίλους των παιδιών να επισκεφθούν το μεγάλο bazaar με την πλήρη συλλογή των σχολικών της ειδών 2010, στο σταθμό του Μετρό στο Σύνταγμα.



Στον ίδιο χώρο θα έχουν την ευκαιρία να δουν μεγάλη Έκθεση Φωτογραφίας με θέμα την εκπαίδευση των παιδιών σε όλο των κόσμο αλλά και την κατάσταση των παιδιών στο Πακιστάν, όπως την αποτύπωσαν επώνυμοι φωτογράφοι της UNICEF.



Τα σχολικά είδη UNICEF διατίθενται επίσης από:

Τα Καταστήματα UNICEF:

ΑΘΗΝΑ: Ξενίας 3, Πλ. Μαβίλη - ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Δέλλιου 2, Πλ. Συντριβανίου

ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ: Μιχελιδάκη 19 - ΧΑΝΙΑ: Μπονιαλή 25



τα περίπτερα UNICEF:

Αθήνα - Πλ. Κοραή, Κοραή & Σταδίου

Καλλιθέα - Πλ. Δαβάκη (Θησέως & Δαβάκη)

Μαρούσι - Πλ. Εθνικής Αντιστάσεως

Γλυφάδα - Γρηγορίου Λαμπράκη & Αγγέλου Μεταξά

Πειραιάς - Πλ. Κοραή & Ηρώων Πολυτεχνείου

Τέλος τα τετράδια της UNICEF διατίθενται και σε επιλεγμένα καταστήματα τραπεζών:

Αγροτική, Geniki Bank, Citibank, Εμπορική, Κύπρου και Πειραιώς. Επίσης, στα ΕΛΤΑ.





Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελίες:

801 500 12345 όλο το 24ωρο fax: 210 72 52 555 ιστοσελίδα UNICEF www.unicef.gr

Χορηγοί Επικοινωνίας της Σχολικής Καμπάνιας της UNICEF:

KOSMOS 93.6 FM - ΔΕΥΤΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 103.7 FM - ΤΡΙΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 90.9 & 95.6 FM



Πηγή: Unicef.gr

Μαμά, θέλω κι άλλο!!!

Όπως λέει το παρακάτω άρθρο: Τα παιδιά είναι οι πιο αυστηροί κριτές μας στην κουζίνα. Τους αρέσουν οι απλές γεύσεις και έχουν αδυναμία στα γλυκά. Πως, όμως, να τα πείσει κανείς ότι πολύ συχνά δεν είναι  υγιεινά; Επειδή δεν γίνεται να τους τα στερήσουμε, αλλά ούτε και να τους επιτρέψουμε να τρώνε ότι να 'ναι, δείτε τι μας προτείνουν οι ειδικοί του περιοδικού Vita



Υπέροχες και γλυκές συνταγές για τους μικρούς μας φίλους! Για να ξέρουμε τι τρώνε. Και πιστέψτε με θα ξέρουμε. Αφού θα τις έχουμε ετοιμάσει εμείς!!!



Να σας προτείνω και εγώ μια συνταγή δικής μου έμπνευσης που αρέσει πολύ στη μεγάλη μου κόρη!



Το απόγευμα συνήθως οι μικρές τρώνε γιαούρτι . Η μικρή δεν προτιμά το δικό της σκέτο αλλά με ζάχαρη και καμιά φορά τρώει και τα έτοιμα..... ξέρετε αυτά με τα σοκολατένια μπαλάκια! Δυστυχώς δεν μπορώ να την πείσω να φάει το γιαούρτι της με λίγο μέλι ή όπως το τρώει η αδερφή της.



Δηλαδή έτσι:



Παίρνουμε ένα γιαούρτι Total της Φάγε ή πλήρες σε λιπαρά ή 2% λιπαρά.

Βάζουμε το μισό σε ένα μπολάκι και φυλάμε το άλλο ή στην προκειμένη περίπτωση εγώ το δίνω στη μικρή!

Προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας μέλι, φρούτα σε κομματάκια (τώρα τρελαινόμαστε για βανίλιες, ροδάκινα κλπ), λίγα κορν φλεικς ολικής άλεσης και έτοιμο το απογευματινό μας σνακ.



Τι σνακ δηλαδή που είναι ολοκληρο γεύμα!!!!

Δοκιμάστε το κι εσείς. Είναι ιδανικό για δίαιτα.





27 Αυγ 2010

Μια δύσκολη περίοδος για το παιδί, τους παιδαγωγούς και τους γονείς, είναι η εποχή που τα παιδιά αρχίζουν να πηγαίνουν στον παιδικό σταθμό. Τα παιδιά, την περίοδο αυτή, έχουν να αντιμετωπίσουν και προσαρμοστούν σε ένα νέο περιβάλλον, μακριά από την ασφάλεια που τους παρέχει το σπίτι τους, καινούργια πρόσωπα, τους παιδαγωγούς που για κάποιες ώρες θα αντικαταστήσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα-μαμά, μπαμπάς, γιαγιά-και ακόμη τα άλλα παιδάκια που φιλοξενούνται στον παιδικό σταθμό, και που θα πρέπει να μοιραστούν τα παιχνίδια τους, το υλικό, την προσοχή των παιδαγωγών.


Ξαφνικά, χάνεται η αποκλειστικότητα, παύουν να είναι το κέντρο του κόσμου, το επίκεντρο της προσοχής όλων και γενικά ανατρέπεται το κοινωνικό-συναισθηματικό τους περιβάλλον! Οι γονείς, από την άλλη μεριά, είναι προβληματισμένοι για το αν έκαναν τη σωστή επιλογή παιδικού σταθμού και βιώνουν αγωνία, ανησυχία, ανασφάλεια και καμιά φορά και τύψεις. Ο καλύτερος τρόπος, για να ξεπεραστούν όλα τα παραπάνω, είναι η ενεργή συμμετοχή ενός εκ των γονέων με ένα μικρό ωράριο επισκέψεων στον παιδικό σταθμό. Ο γονιός παραμένει στον σταθμό αυτές τις ώρες, υποδηλώνοντας έτσι την έγκριση του για την παραμονή του παιδιού στο νέο αυτό περιβάλλον. Επίσης, καλό είναι στην αρχή τουλάχιστον, να μη γίνεται χρήση του σχολικού λεωφορείου αλλά το παιδί να πηγαίνει μαζί με τον γονιό του στον χώρο αυτό. Το άγχος των παιδιών είναι ότι η μαμά τα εγκατέλειψε εκεί και δεν θα τα ξαναπάρει. Με τις επισκέψεις όμως αυτές, μειώνεται η αγωνία και το άγχος του παιδιού, το οποίο αντιλαμβάνεται ότι θα επιστρέφει  πάντα στο σπίτι του (ακόμα κι αν αργότερα επιστρέφει με το σχολικό). Είναι πολύ σημαντικό στην αρχή να τηρηθεί ένα σταθερό ωράριο, στις ώρες που το παιδί πηγαίνει και θα φεύγει από το σταθμό.



Τα παιδιά, μπορεί να μη γνωρίζουν την ώρα, αλλά ξέρουν να συνδυάζουν την αποχώρηση τους με κάποια πράγματα, όπως  πχ την αποχώρηση τους πριν το σερβίρισμα του μεσημεριανού ή πριν από την αποχώρηση του παιδιού που το λένε Γιωργάκη. Όλα αυτά, προϋποθέτουν ότι ο γονιός προγραμματισμένα θα έχει έρθει σε συνεννόηση με τον παιδικό σταθμό, ώστε η περίοδος προσαρμογής του παιδιού να συμπέσει με κάποια άδεια που έχει εξασφαλίσει από τη δουλειά του για τις μέρες αυτές.


Αυτές οι αντιδράσεις και η αγωνία του παιδιού, συνήθως εκδηλώνονται στην αρχή της επαφής του με τον παιδικό σταθμό. Είναι κάτι λογικό και αναμενόμενο. Τι γίνεται, όμως, όταν ενώ τα πράγματα εξελίσσονται ομαλά, το παιδί δείχνει ενθουσιασμό για το νέο του περιβάλλον και τους καινούργιους του φίλους, αλλά μετά μια εβδομάδα-10 μέρες αρνείται πεισματικά και με κλάματα να μπει στο σχολικό;


Κάποιοι γονείς, θα συνδέσουν την αντίδραση αυτή του παιδιού τους με το ότι κάτι θα συνέβη στον παιδικό, και το παιδί δεν θέλει να ξαναπάει.


Στην πραγματικότητα, μπορεί να μη συνέβη και τίποτα της νέας κατάστασης και έχει αντιληφθεί ότι ο παιδικός δεν είναι ένας χώρος που όποτε θέλει αυτό θα επισκέπτεται και θα παίζει με τα άλλα παιδάκια, αλλά είναι μια νέα μόνιμη κατάσταση.


Αυτή η συνειδητοποίηση, αυτή η νέα πραγματικότητα, τα κάνει να αντιδρούν στην ιδέα του παιδικού σταθμού και με το κλάμα δοκιμάζουν το πόσο μπορούν να ανατρέψουν αυτή την πραγματικότητα. Εκεί, δοκιμάζεται και η εμπιστοσύνη μεταξύ των γονιών και του παιδικού σταθμού.
Αν οι γονείς, βεβαιωθούν ότι για την αντίδραση αυτή του παιδιού όντως δεν προηγήθηκε κάτι δυσάρεστο θα πρέπει να κρατήσουν μια σταθερή συμπεριφορά επιμένοντας στη συνέχιση της παραμονής του παιδιού εκεί. Είναι σίγουρο, ότι μετά 2-3 ημέρες θα επιστρέψει πάλι στο παιδί ο πρώτος ενθουσιασμός.


Για να συμβούν, όμως, όλα αυτά θα πρέπει οι γονείς από την πρώτη ώρα να έχουν μια θετική συμπεριφορά στην ιδέα του παιδικού σταθμού και στην αναγκαιότητα του στη ζωή του παιδιού τους, και είναι σίγουρο ότι κάποιο Σάββατο το παιδάκι τους θα ξυπνήσει για να ετοιμαστεί για τον παιδικό, όμως θα απογοητευτεί γιατί έκανε λάθος, και θα πρέπει να περιμένει τη Δευτέρα για να δει την αγαπημένη του δασκάλα και τους φίλους του.


Ποιος είναι τελικά ο ιδανικός τρόπος για να βοηθήσουν οι γονείς το παιδί τους στο νέο αυτό ξεκίνημα; Τι μπορούν να πουν χωρίς να αισθάνονται ότι προσπαθούν να ξεγελάσουν το παιδί τους; Είναι σημαντικό να ξέρει ένα παιδί τι να περιμένει στην πραγματικότητα από τον παιδικό σταθμό.
Αποφύγετε δηλαδή φράσει όπως «Θα περάσεις φανταστικά», «Θα παίξετε τα πιο φοβερά παιχνίδια που έχεις δει ποτέ». Ηρεμήστε το με πληροφορίες αντί με χαρακτηρισμούς: σε ποια δωμάτια θα πηγαίνει, τι θα κάνει εκεί, ποιος θα είναι μαζί του.


Τα βήματα που θα ήταν καλό να ακολουθήσετε, είναι:


  1. Ενημερωθείτε για την ποιότητα της προσχολικής αγωγής και αναζητήστε υλικό που θα σας βοηθήσει να την αξιολογήσετε, έτσι ώστε να βρείτε τον κατάλληλο παιδικό σταθμό.

  2. Επισκεφτείτε τον παιδικό σταθμό εσείς έτσι ώστε να μπορείτε να τον περιγράψετε στο παιδί σας. Μιλήστε μαζί του πως είναι στον παιδικό σταθμό. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας καταλαβαίνουν πολύ καλά τις ξεκάθαρες περιγραφές. Για να διευκολύνετε αυτές τις περιγραφές προμηθευτείτε παραμύθια και βιβλία για παιδιά που απεικονίζουν την καθημερινότητα στον παιδικό σταθμό.

  3. Αποφύγετε να του πείτε ότι θα πηγαίνει εκεί «μόνο του». Έτσι ώστε να εξηγήσετε στο παιδί σας ότι εσείς δεν θα είσαστε στον παιδικό σταθμό, είναι καλύτερο να του αναφέρετε ότι εκεί είναι δασκάλες και άλλα παιδιά (με την βοήθεια του παραπάνω βιβλίου), ότι οι άλλοι γονείς αποχαιρετούν τα παιδιά τους το πρωί και ότι δεν θα είναι μόνα τους.

  4. Εξηγήστε στο παιδί σας τι είναι μια δασκάλα.

  5. Δείξτε ένα ημερολόγιο, και μιλήστε για το ποιες μέρες είναι μέρες που πάτε εσείς στη δουλειά και εκείνο στον παιδικό σταθμό.

  6. Επισκεφθείτε τον παιδικό σταθμό μαζί με το παιδί σας, έτσι ώστε να δει που παίζουν τα παιδιά, που τρώνε και που ξεκουράζονται.

  7. Αποφύγετε να του πείτε το τι θα μάθει στον παιδικό σταθμό-πιθανώς να πιστέψει ότι πρέπει να το κάνει αυτό από την πρώτη μέρα.

Πηγή: περιοδικό Όλα για το παιδί

26 Αυγ 2010



Το club Αγία Άννα μας προσκαλεί για διακοπές και το φθινόπωρο μαζί με τα ζουζούνια μας με προνομιακές τιμές και με ένα πλούσιο πρόγραμμα δραστηριοτήτων όπως θα δείτε παρακάτω!



Ετοιμάστε τις βαλίτσες σας λοιπόν και απολαύστε 3 ή 6 μέρες απόδρασης από τη μεγαλούπολη στην όμορφη Εύβοια και στους καταπληκτικούς χώρους του club Αγία Άννα!



Πληροφορίες για τις 3ημερες εκδρομικές αποδράσεις εδώ



Πληροφορίες για τις 6ημερες εκδρομικές αποδράσεις εδώ



Αναλυτικά οι δραστηριότητες εδώ



Για οποιαδήποτε πληροφορία ή διευκρίνιση μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους υπεύθυνους του club Αγία Άννα είτε στα τηλέφωνα που δίνονται μέσω της ιστοσελίδας ή συμπληρώνοντας την κατάλληλη φόρμα επικοινωνίας που θα βρείτε στο site.



Η ιστοσελίδα διαθέτει και χάρτη καθώς και τους τρόπους πρόσβασης στο club Αγία Άννα!



Συνδεθείτε τώρα για να το γνωρίσετε από κοντά!



Και καλές οικογενειακές εξορμήσεις!
Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν στο τέλος τους  και σιγά σιγά τα παιδιά πρέπει να προετοιμάζονται για αυτό.  Φυσικά δεν μπορούν από τη μια μέρα στην άλλη να περάσουν από τον ανέμελο ρυθμό του καλοκαιριού στη σταθερή και αυστηρή ρουτίνα που απαιτείται για το σχολείο.


Με βάση το σκεπτικό αυτό, για μια επιτυχή επιστροφή στο σχολείο, είναι καλό οι γονείς να επωφεληθούν από τις επόμενες δύο εβδομάδες για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να προσαρμοστούν.


Είναι σημαντικό για τα παιδιά να έχουν μια ρουτίνα και κάποιους κανόνες για να ακολουθούν. Είναι καθήκον των γονιών να μεριμνήσουν για την τοποθέτηση και τήρηση των ορίων αυτών που κατευθύνουν και προσανατολίζουν τα παιδιά.


Σίγουρα το πρώτο μέλημα είναι η ρύθμιση της ώρας του ύπνου.


Ένα ζεστό μπάνιο λίγο πριν το κρεβάτι βοηθά.


Καλό είναι το παιδί να διαβάσει ένα βιβλίο ή ότι άλλο του αρέσει.


Διαβάστε περισσότερα στο Medlook net έτσι ώστε το παιδί σας να αρχίσει με επιτυχία τη νέα σχολική χρονιά.


25 Αυγ 2010

Πριν χτυπήσει το κουδούνι

Ήρθε πλεον η στιγμή που τα παιδιά μας θα επιστρέψουν στα σχολεία και η ντουλάπα τους πρέπει να είναι έτοιμη!



Η επιστροφή στα θρανία σημαίνει καινούργιο ξεκίνημα όχι μόνο για τα "πρωτάκια", αλλά όχι για όλα τα παιδιά. Αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος να ανανεώσουμε την ντουλάπα τους, αφού θα γλιτώσουμε από το άγχος της τελευταίας στιγμής. Ποια είναι, όμως, τα ρούχα που δεν πρέπει να λείπουν από την ντουλάπα των παιδιών μας;



Φόρμες: Αγαπημένο ρούχο αγοριών και κοριτσιών, αφού τους επιτρέπουν να παίζουν άνετα και να τρέχουν ανέμελα.



Τζιν: Αποτελούν τη λατρεία των μεγαλύτερων μαθητών, σκούρα, ανοιχτόχρωμα, ελαφρώς ξεβαμμένα, και φοριούνται όλες τις ώρες.



T-shirt: Ο άσος στο μανίκι μας, αφού συνδυάζονται άψογα με όλα και κυκλοφορούν σε αμέτρητα χρώματα.



Φούτερ: Μας λύνουν τα χέρια όταν θα μπουν οι πρώτες ψύχρες του φθινοπώρου. Φοριούνται πάνω από τις μπλούζες των παιδιών και τα κρατούν ζεστά.



Φορεματάκια: Το πρώτο ρούχο που αναζητούν τα κοριτσάκια στην ντουλάπα τους. Συνδυάζονται ιδανικά με μονόχρωμα μπλουζάκια από μέσα ή λεπτές ζακετούλες από πάνω.



Πηγή: περιοδικό Επιθυμίες.



Επίσης να συμπληρώσω τι έχει βολέψει εμένα!



Αντί για φούτερ προτιμώ να αγοράσω μερικές φούτερ ζακετούλες, πολύ βολικές, αφού μπορούν να τις φορούν ακόμα και όταν πέσει αρκετά η θερμοκρασία μέσα από το μπουφάν, να τις βγάζουν με ευκολία όταν είναι σε κλειστό χώρο και να τις ξαναφορούν όταν βγαίνουν έξω!



Στη μεγάλη μου κόρη επειδή θέλει να φοράει φουστίτσες στο σχολείο αλλά τα καλσόν γυρνάνε με κάτι τρύπες ναααααα.......... αγόρασα κολάν βαμβακερά και κοντές φούστες και έτσι είμαστε και οι δύο ευχαριστημένες.



Η μικρή μου πάλι θέλει να φοράει περισσότερο φουστάνια αλλά μάλλον για φέτος θα πάρουμε επίσης φουστες και κολάν!



Φόρμες συνήθως δεν παίρνω σετάκια με φούτερ μπλούζες αλλά προτιμώ τις ζακετούλες όπως ανέφερα παραπάνω. Σε πολλά μαγαζιά μπορείτε να βρείτε ξεχωριστές φούτερ ζακέτες και παντελόνια φόρμας!!! Συνδυάζονται υπέροχα με μακρυμάνικα βαμβακερά!



Καλό είναι να προμηθευτείτε και αρκετά φανελάκια με τιράντες για τα πρώτα κρύα όπως και ένα μπουφάν-γιλέκο!



Αν μπορείτε, σας συμβουλεύω, να γράψετε μέσα στο μπουφαν ή στα σχολικά του είδη το όνομα του παιδιού ή να ράψετε ταμπελίτσες για να τα βρείτε εύκολα σε περίπτωση που χαθούν!



Θα επανέλθουμε με ιδέες για σχολικά είδη απαραίτητα για τη νέα σχολική χρονιά!
ΣΠΑΝΙΟ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛΑ ΑΝΙΧΝΕΥΣΙΜΟ ΕΙΔΟΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ. ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΓΥΡΩ ΣΑΣ....





Το Νοέμβριο, ένα σπάνιο είδος καρκίνου του μαστού βρέθηκε. Μια κυρία ανέπτυξε μια αναφυλαξία στο στήθος της, παρόμοια με αυτήν των νέων μητέρων που θηλάζουν.



Επειδή η μαστογραφία της ήταν καθαρή, ο γιατρός την θεράπευσε με τα αντιβιοτικά για τις μολύνσεις. Μετά από 2 κύκλους, συνέχισε να γίνεται χειρότερα, έτσι ο γιατρός της την έστειλε για μια άλλη μαστογραφία. Αυτή τη φορά παρουσίασε μια μάζα.

Η βιοψία Α βρήκε μια γρήγορα αυξανόμενη κακοήθεια. Άρχισε χημειοθεραπείες προκειμένου να μειωθεί η αύξηση, κατόπιν μια μαστεκτομή, εκτελέσθηκε κατόπιν ένας πλήρης κύκλος χημειοθεραπείες, κατόπιν ακτινοβολία. Μετά από περίπου 9 μήνες έντονης επεξεργασίας, της δόθηκε ένας ' καθαρός λογαριασμός ' υγείας. Για το επόμενο έτος της ζωής της ζούσε την κάθε ημέρα στο maximum.



Κατόπιν ο καρκίνος επέστρεψε στην περιοχή του συκωτιού. Έκανε 4 θεραπείες και αποφάσισε ότι ήθελε την ποιότητα στη ζωή της, όχι τα μετέπειτα αποτελέσματα των χημειοθεραπειών.



Είχε 5 μήνες ζωής και προγραμμάτισε κάθε λεπτομέρεια των τελευταίων αυτών ημερών. Μετά από μερικές ημέρες, που χρειάστηκε να παίρνει μορφίνη για τον πόνο, πέθανε.



Aφησε αυτό το μήνυμα για να παραδοθεί στις γυναίκες παντού:





Διαβάστε το!

 

24 Αυγ 2010

Και τα παιδιά είναι άνθρωποι

Και τα παιδιά είναι άνθρωποι...... απλώς πιο ευαίσθητοι.





Θεωρούμε τους εαυτούς μας σύγχρονους και μορφωμένους. Η επιστήμη έκανε τεράστιο άλμα μπροστά. Πριν από καμιά 15αριά χρόνια δεν ξέραμε για τα κινητά τηλέφωνα και υπολογιστές, για τη νανοτεχνολογία και εμβιομηχανική.... Αλλά στην ανατροφή των παιδιών εφαρμόζουμε ακόμα τις "προϊστορικές" μεθόδους, παρόλο που κουβαλάμε σύγχρονες απόψεις περί της ζωής. Και βέβαια, από που μπορείς να αντλήσεις γνώσεις περί ανατροφής εάν κανένας δεν σου τις μαθαίνει; Παρόλο που η "επιστήμη" είναι μια από τις πιο σημαντικές!





Όλοι οι γονείς θέλουν να βλέπουν τα παιδιά τους υγιή, πετυχημένα και ευτυχισμένα. Ενώ βαθιά μέσα τους έχουν κρυμμένη την προτεραιότητα-την πλήρη υπακοή των παιδιών. Το περίεργο είναι ότι με τις καλύτερες προθέσεις καταστρέφουμε και "σπάμε" τα πιο αγαπημένα μας ανθρωπάκια, τα ίδια μας τα παιδιά. Νιώθω την οργή γονιών προς το μέρος μου..... εκείνων των γονιών που ακράδαντα πιστεύουν ότι καλύτεροι από αυτούς δεν υπάρχουν. Πως μεγαλώνουμε τα παιδιά μας; Ατελείωτα μαθήματα ηθικής, φωνές, μερικοί δε διστάζουν να σηκώσουν χέρι. Κατηγορίες, κριτικές, χειραγώγηση, εκβιασμός, εκβοφισμός.... Ας φανταστούμε μια συνηθισμένη κατάσταση........



η συνέχεια εδώ 



Ένα άκρως ενδιαφέρον άρθρο που έπεσε πριν λίγο στην αντίληψη μου και συνιστώ να το διαβάσετε με προσοχή.



Βασικά το παραπάνω ήρθε και έδεσε με το βιβλίο που διαβάζω τον τελευταίο καιρό "Το μανιφέστο της χαρούμενης παιδικής ηλικίας" που βέβαια μιλάει για το πως θα προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τον υπεργονεϊσμό και όχι για άχρηστους γονείς όπως λέει χαρακτηριστικά αναφερόμενος ο συγγραφέας στο ότι δεν υπάρχουν άχρηστα παιδιά αλλά άχρηστοι γονείς οι οποίοι κυνηγώντας τους καλούς βαθμούς ξεχνάνε κάποια άλλα πράγματα πιο σημαντικά όπως τι αρέσει να κάνουν τα παιδιά. Δηλαδή χάνουν την ουσία.



Επίσης θέτει ένα πολύ σπουδαίο ερώτημα που βασανίζει και εμένα από τότε που έγινα μητέρα! Γιατί κάποιοι γονείς θεωρούν φυσιολογικό να χτυπήσουν το παιδί τους; Εγώ δεν το βρίσκω καθόλου φυσιολογικό. Τι πάει να πει θα στρώσει με το ξύλο; Τι πάει να πει δεν πειράζει που έφαγε ένα χαστούκι; Τι πάει να πει του έχωσα μια στην πάνα και δεν κατάλαβε τίποτα; Πολλά έχουν να πουν όλα αυτά στην αθώα παιδική ψυχούλα! Ιδιαίτερα αν συνοδεύονται και από εκρήξεις θυμού.



Δεν χρειάζεται να περιφρονούμε και να κριτικάρουμε συνέχεια τα παιδιά μας. Έχουν και εκείνα το δικό τους λόγο μέσα στην οικογένεια και πρέπει να τα αφήνουμε και λίγο ελεύθερα, να γίνουμε κάπως πιο χαλαροί γονείς (όπως υποστηρίζει και ο Καρλ Ονορέ, βλ. "Το μανιφέστο της χαρούμενης παιδικής ηλικίας" ), να τους δώσουμε αέρα για να ανασάνουν. Μην σκεφτόσαστε ότι είναι παιδί και δεν πειράζει γιατί δεν πρόκειται να σβήστεί τίποτα από την ψυχούλα του. Μην στρέφετε το παιδί εναντίον σας!



Και θα ήθελα να κλείσω με την τελευταία φράση του παραπάνω άρθρου:



Για να γίνουν τα παιδιά σου έτσι όπως τα φαντάζεσαι, πρώτα γίνε εσύ τέτοια, ώστε να σου μοιάσουν!

2 Αυγ 2010

Γιατί δεν μένω έγκυος;



Το όνειρο μιας ευτυχισμένης οικογένειας, με το οποίο έχουν μεγαλώσει οι περισσότερες γυναίκες, γίνεται εφιάλτης όταν μετά από αλλεπάλληλες προσπάθειες σε μεγάλο χρονικό διάστημα, η πολυπόθητη εγκυμοσύνη δεν έρχεται. Το πρόβλημα της υπογονιμότητας, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, γίνεται όλο και πιο έντονο με τα χρόνια, με αποτέλεσμα πολλά ζευγάρια να αναζητούν την ευκαιρία του στις τεχνικές της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Κάποιοι τα καταφέρνουν. Κάποιοι όχι. Το ερώτημα, όμως, που απασχολεί πολλές γυναίκες παραμένει: Γιατί δε μπορώ να μείνω έγκυος;






Οι ειδικοί απαντούν 
Καταρχήν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκαθαριστεί είναι το πότε πρέπει πραγματικά η γυναίκα να προβληματίζεται για το ότι δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Ο μαιευτήρας γυναικολόγος 
κ. Στέφανος Χανδακάς, αφού αναφέρει ότι περίπου 20% των ζευγαριών αναπαραγωγικής ηλικίας παρουσιάζουν πρόβλημα υπογονιμότητας, λέει ότι «ένα ζευγάρι θεωρείται ότι έχει πρόβλημα υπογονιμότητας εάν προσπαθεί επί ένα έτος να συλλάβει χωρίς επιτυχία. Περίπου 60% των ζευγαριών συλλαμβάνουν μέσα σε έξι μήνες προσπάθειας με ελεύθερη σεξουαλική επαφή. Περίπου 20% επιτυγχάνουν με 18 μήνες προσπάθειας. Σε 20% περίπου των ζευγαριών, διαπιστώνονται προβλήματα στον άνδρα ή τη γυναίκα τα οποία μπορούν να θεραπευθούν ή να διορθωθούν. Στο υπόλοιπο 10% δεν ανευρίσκεται η αιτία της υπογονιμότητας ή η αιτία είναι άγνωστη (‘ιδιοπαθής υπογονιμότητα’).» Συνεπώς, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας αν δεν έχει περάσει πρώτα ένας χρόνος προσπαθειών. 

Μετά από αυτό το εύλογο χρονικό διάστημα, ο γιατρός θα συστήσει στην γυναίκα συγκεκριμένες ορμονικές εξετάσεις αίματος στις οποίες θα πρέπει να υποβληθεί, ενώ θα πρέπει ταυτόχρονα να ελεγχθεί και το σπέρμα του συντρόφου της. Πέρα από τις αιματολογικές εξετάσεις, το πιθανότερο είναι ότι θα ακολουθήσουν και άλλες εξετάσεις όπως: υστεροσαλπιγγογραφία, υστεροσκόπηση με λαπαροσκόπηση και δοκιμασία βατότητας με χρωστική. Ο εκάστοτε γυναικολόγος θα εξηγήσει τον ρόλο της καθεμιάς από αυτές τις εξετάσεις και σύμφωνα με τα αποτελέσματα θα κρίνει την κατάλληλη μέθοδο σύλληψης στην οποία μπορεί να προχωρήσει η γυναίκα, αν αντιμετωπίζει πράγματι προβλήματα υπογονιμότητας. 
Τα αίτια 
Όπως αναφέρει και ο 
κ. Χανδακάς, «Μερικά από τα αίτια [της υπογονιμότητας] περιλαμβάνουν διαταραχές της ωοθυλακιορρηξίας, απόφραξη των ωαγωγών (σαλπίγγων), ενδομητρίωση, ινομυώματα, ανωμαλίες της ανατομίας των σαλπίγγων και των ωοθηκών λόγω προηγηθεισών χειρουργικών επεμβάσεων, ολιγοσπερμία ή απουσία σπερματοζωαρίων (ασπερμία), και αυτοάνοσες διαταραχές (παραγωγή αντισωμάτων) τόσο του άνδρα όσο και της γυναίκας.» Ορισμένα από αυτά τα αίτια βρίσκονται εντελώς εκτός του ελέγχου της κάθε γυναίκας, ενώ κάποια έχουν να κάνουν άμεσα με τον τρόπο ζωής της, την διατροφή και την υγεία της. Μία καλή ιδέα, λοιπόν, όταν μια γυναίκα ξεκινά τις προσπάθειες τεκνοποίησης, είναι τόσο αυτή και ο σύντροφός της να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους, αλλάζοντας τον σε ορισμένα σημεία. Η ειδική παθολόγος κ. Αναστασία Μοσχοβάκη εξηγεί ποια είναι αυτά:Υπερβολικό ή εξαιρετικά χαμηλό βάρος: Και οι δύο αυτές καταστάσεις μειώνουν την γονιμότητα της γυναίκας. Οι διαταραχές στην έκκριση υποφυσιακών ορμονών που επηρεάζουν τη λειτουργία του γυναικείου γεννητικού συστήματος, είναι συχνές στις παχύσαρκες γυναίκες και στις γυναίκες με πολύ χαμηλό σωματικό βάρος. Καλό είναι ο δείκτης μάζας σώματος να μην είναι άνω του 25 και κάτω του 17, στις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική προσπάθεια.


Κάπνισμα: Αναμφισβήτητα το κάπνισμα ελαττώνει τη γονιμότητα και αυτό φαίνεται από τα ποσοστά υπογονιμότητας, τα οποία είναι υψηλότερα στους καπνιστές συγκριτικά με τους μη καπνιστές. Οι τοξίνες που παράγονται στον οργανισμό του καπνιστή, οδηγούν σε ταχύτερη απώλεια ωαρίων και σε ορμονικές διαταραχές.Φάρμακα και τοξικές ουσίες: Ορισμένα φάρμακα και τοξικές ουσίες (π.χ. κοκαΐνη, μαριχουάνα), ελαττώνουν τη γονιμότητα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφέ έχει συνδεθεί με χαμηλή ποιότητα σπέρματος στον άνδρα και μείωση της γυναικείας γονιμότητας. Εάν μία γυναίκα βρίσκεται σε αναπαραγωγική προσπάθεια, δεν θα πρέπει να καταναλώνει πάνω από τέσσερα ποτά αλκοόλ την εβδομάδα και πάνω από ένα καφέ την ημέρα.Διατροφικές ελλείψεις: Ορισμένες διατροφικές ελλείψεις (π.χ. έλλειψη φυλλικού οξέος) έχουν συνδεθεί με ελαττωμένη γονιμότητα ή ανωμαλίες μετά τη σύλληψη. Για τον λόγο αυτό ορισμένες γυναίκες επωφελούνται από συμπληρώματα διατροφής εναλλακτικής ιατρικής ή βιταμινών που τονώνουν συνολικά τον οργανισμό.Λοιμώξεις: Ορισμένες λοιμώξεις, οι οποίες μεταδίδονται κύρια με τη σεξουαλική επαφή (π.χ. χλαμύδια, μυκόπλασμα) μειώνουν τη γονιμότητα. Συχνά οι φλεγμονές αυτές είναι σιωπηλές, υπάρχουν επί μακρόν χωρίς εμφανή συμπτώματα και αποτελούν στην Ευρώπη βασικά αίτια στειρότητας, υπογονιμότητας, καταστροφής των γυναικείων σαλπίγγων, έκτοπης κύησης. Αρκετά άτομα θα είχαν αποφύγει υψηλού κόστους θεραπείες στειρότητας, εάν χρησιμοποιούσαν ανελλιπώς προφυλακτικό, από την έναρξη της σεξουαλικής τους δραστηριότητας, δεν αμελούσαν την ορθή περιοδική προληπτική ιατρική εξέταση και εάν είχαν διερευνηθεί και θεραπευτεί σωστά για σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις εγκαίρως, μετά την έναρξη της σεξουαλικής τους ζωής.


Υπερβολική κούραση: Η επίπονη, πολύωρη, καθημερινή σωματική άσκηση στη γυναίκα συνδέεται με πτώση της γονιμότητας. Οι αθλήτριες παρουσιάζουν σε μεγαλύτερα ποσοστά διαταραχές του κύκλου και μικρότερη γονιμότητα κατά τις περιόδους της επίπονης σωματικής άσκησης. Καλό είναι μία γυναίκα να επιλέγει ήπιες μορφές άσκησης (π.χ. περπάτημα), που βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση του οργανισμού και να μην κάνει υπερβολές εάν είναι σε αναπαραγωγική προσπάθεια.Άγχος: Οι αγχώδεις άνθρωποι έχουν μικρότερα ποσοστά γονιμότητας –αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Μία συμβουλή που δίνουν οι ειδικοί είναι να υιοθετεί κανείς χαλαρωτικές συνήθειες, τις οποίες να απολαμβάνει σε τακτικά χρονικά διαστήματα (π.χ. μασάζ, ήπια άσκηση).

Τέλος, μία καλή ιδέα κατά την περίοδο που ένα ζευγάρι προσπαθεί να τεκνοποιήσει είναι η χρήση ορισμένων
 αξιόπιστων test ανίχνευσης των γόνιμων ημερών της γυναίκας. Με την γνώση που δίνουν τα τεστ αυτά -τα οποία διατίθενται σε φαρμακεία- για τις γόνιμες ημέρες, μεγιστοποιούνται οι πιθανότητες σύλληψης, όταν η συνουσία πραγματοποιείται κατά τις ημέρες αυτές. Επιμέλεια: Έλενα Μπούλια 


Πηγή: www.in2life.gr