28 Φεβ 2011

Γιόγκα και εγκυμοσύνη

Η γιόγκα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο στα χέρια της εγκύου που θα κάνει αυτό το ταξίδι πιο εύκολο κι περισσότερο ευχάριστο τόσο για την ίδια όσο και για το έμβρυο.Την τελευταία δεκαετία στο χώρο του Fitness υπάρχει μια έντονη στροφή σε όλο και πιο ανθρωποκεντρικά προγραμμάτα άσκησης.



Είναι γνωστό ότι η απομόνωση του σύγχρονου ανθρώπου από τους άλλους, τον ίδιο του τον εαυτό και τη φύση, το εξουθενωτικό πρόγραμμα εργασίας και η μείωση του ελεύθερου χρόνου του σε συνδυασμό με την παρατηρούμενη συρρίκνωση του οικογενειακού ταμείου έχουν δυσμενείς επιπτώσεις τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία του. Η εμφάνιση καταστάσεων στρες, κατάθλιψης, μοναξιάς, βίας, παθολογικών ασθενειών κλπ,  έπεται του σύγχρονου αυτού τρόπου ζωής και κατά συνέπεια δικαιολογούν γιατί οι άνθρωποι που επιθυμούν να ασκηθούν επιλέγουν εναλλακτικές μορφές άσκησης όπως είναι η γιόγκα.
Τι είναι η γιόγκα
Yoga σημαίνει ενώνω. Ενώνω αρμονικά το νου με το σώμα και την ψυχή.
Η γιόγκα είναι εμπειρία ενότητας και αρμονίας με την εσωτερική μας ύπαρξη. Αποτελεί ένα ολοκληρωμένο επιστημονικά εδραιωμένο σύστημα ασκήσεων που περιλαμβάνει ειδικές κινήσεις και στάσεις του σώματος σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης που οδηγεί σταδιακά σε αρμονική συνεργασία του σώματος του νου και του πνεύματος.
Από την περιγραφή αυτή και μόνο αντιλαμβάνεται κανείς ότι η γιόγκα θα μπορούσε να αποτελέσει όπως και αποτελεί κατάλληλη μορφή άσκησης κατά την εγκυμοσύνη που ούτως η άλλως αποτελεί για την έγκυο γυναίκα εμπερία ένωσης με το αναπτυσσόμενο έμβρυο. 
Η γιόγκα λοιπόν κατά την εγκυμοσύνη συμβάλει στην ενδυνάμωση του σώματος και ανακουφίζει από τους πόνους που προκαλούν οι αλλαγές που συμβαίνουν στην σπονδυλική στήλη. Οι ασκήσεις αναπνοής οδηγούν στην επίγνωση  της σωστής και πλήρους αναπνοής, και εξοικιώνουν την γυναίκα με την αναγκαιότητα του χειρισμού της αναπνοής που είναι πολύ χρήσιμος κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ο ήπιος και χαλαρωτικός τρόπος με τον οποίον γίνονται οι ασκήσεις της γιόγκα σε συνδιασμό με την αναπνοή και την αυτοπαρατήρηση κάνει τις έγκυες να νιώθουν ευεξία, ανακούφιση, ηρεμία και θα τολμούσε να πει κανείς ότι συμβάλουν στην ενίσχυση της επαφής και της ένωσης της γυναίκας με το έμβρυο. Οι έγκυες γυναίκες που εξασκούνται στη γιόγκα ή που συμπεριλαμβάνουν κάποιες ασκήσεις γιόγκα στο πρόγραμμα άσκησης που ακολουθούν, αισθάνονται δυνατές, εύκαμπτες, ήρεμες και γεμάτες αυτοπεποίθηση.
Πλεονεκτήματα από την ενασχόληση με τη γιόγκα
Υπάρχουν λοιπόν κάποιες ασκήσεις γιόγκα που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, στην τόνωση των μυών της μήτρας και του περινέου ενώ ο διαλογισμός βελτιώνει την ικανότητα της χαλάρωσης και της συγκέντρωσης, και οι ασκήσεις αναπνοής ηρεμούν το νου, ελαττώνουν τη μυική ένταση και συνεπώς βοηθούν στην καλύτερη οξυγόνωση της εγκύου και του εμβρύου.
Όπως όμως συμβαίνει με όλες τις μορφές άσκησης έτσι και με τη γιόγκα υπάρχουν ασκήσεις που απαγορεύονται να εκτελεσθούν από μια έγκυο γυναίκα. Γι αυτό και είναι απαραίτητο ο δάσκαλος ή η δασκάλα να είναι ειδικά εκπαιδευμένοι και άρτια καταρτισμένοι όσον αφορά την άσκηση κατά την κύηση και φυσικά να έχουν μεγάλη θεωρητική και πρακτική εμπειρία.
Υπάρχουν όμως και ασκήσεις γιόγκα που είναι εύκολο να εκτελεσθούν ακόμη και καθημερινά από όλες τις έγκυες γυναίκες σε όλα τα τρίμηνα της κύησης. Ο πολεμιστής ΙΙ είνια μία από αυτές και θα σας περιγραφεί αναλυτικά :

Virabhadra ή warrior II ή πολεμιστής ΙΙ (διαλέγεις όποια ονομασία θέλεις)
Πλεονεκτήματα: 
α. Βελτιώνει την αναπνευστική ικανότητα
β. Ανακουφίζει τους πόνους της μέσης και της πλάτης
γ. Δυναμώνει το άνω μέρος της πλάτης
δ. Δυναμώνει τα πόδια και τους γλουτούς
ε. Δυναμώνει τους ώμους και τα χέρια
στ. Βελτιώνει την ισσοροπία

Η άσκηση θα πρέπει να γίνεται κάθε φορά και από τις δύο πλευρές. Ιδανικά θα μπορούσε να εκτελεσθεί το πρωί λίγο πριν τη λήψη του πρωινού γεύματος.
Εκτέλεση
Από όρθια θέση εισπνεύστε και ανοίξτε προσεχτικά τα πόδια περίπου 1.2μ. και τεντώστε τα χέρια στο πλάι (ανάταση) με τις παλάμες να βλέπουν στο πάτωμα και τα δάχτυλα των χεριών τεντωμένα. Τα πόδια πρέπει να είναι σε ευθεία μεταξύ τους και τα δάχτυλα τους να δείχνουν μπροστά. Αφήστε βάρος στο μικρό δάχτυλο κάθε ποδιού και νιώστε ότι τραβάτε τις εσωτερικές πλευρές των ποδιών προς τα πάνω.
Κρατήστε το αριστερό σας πόδι όπως το έχετε και στρέψτε το δεξί σας πόδι 90ο προς τα έξω (τα δάχτυλα αυτού του ποδιού στην ίδια ευθεία με τα δάχτυλα του ίδιου χεριού).  Βεβαιωθείτε ότι το βάρος του σώματός σας είναι στη δεξιά φτέρνα και όχι στα δάχτυλα.
Τεντώστε τον κορμό ψηλά.
Με εκπνοή, θα λυγίσετε το δεξί πόδι σε ορθή γωνία. Ο δεξιός σας μηρός θα πρέπει να είναι παράλληλος με το πάτωμα (αν αυτό σας κουράσει τότε σηκώστε το πόδι σας πιο ψηλά)  ενώ η κνήμη κάθετη και σε ευθεία με τη δεξιά φτέρνα. Πιέστε την εξωτερική πλευρά του αριστερού ποδιού στο πάτωμα, κρατώντας έτσι το πόδι σταθερό και τεντωμένο. Γυρίστε το κεφάλι προς τα δεξιά. Ελέγξτε να είναι ψηλά οι καμάρες και των δύο ποδιών. Μείνετε σ’ αυτή τη θέση για 6-8 αναπνοές.
Τελειώνοντας την άσκηση
Εισπνέοντας τεντώστε το δεξί πόδι και ελάτε στην όρθια στάση. Γυρίστε στο κέντρο και επαναλάβετε απ' την άλλη μεριά. Στο τέλος, με εκπνοή, κλείστε τα πόδια κι ελάτε στην αρχική όρθια θέση και κατεβάστε τα χέρια.

Καλό ταξίδι στον μαγικό κόσμο του σώματός μας

Πηγή: www.mammycool.gr



25 Φεβ 2011

Μέχρι πρότινος, τα πρόωρα μωρά ήταν αναγκασμένα να παραμένουν επί εβδομάδες σε θερμοκοιτίδα, απομονωμένα από τους γονείς τους, μέχρι να αποκτήσουν το κατάλληλο βάρος.



Τώρα, σύμφωνα με νέα μεγάλη ιταλική μελέτη, που διενεργήθηκε σε οκτώ χώρες, υπάρχει μια ιδιαίτερα ευεργετική εναλλακτική και δεν είναι άλλη από την αγκαλιά της μαμάς.
Η διαδικασία είναι απλή και μπορεί να διαρκέσει ως και τέσσερις ώρες την ημέρα. Η μητέρα, καθισμένη σε επικλινή πολυθρόνα, θα πρέπει να κρατάει το μωρό της ντυμένο μόνο με την πάνα του στο γυμνό της στέρνο, σκεπασμένο με μια μαλακή κουβέρτα. Τα οφέλη για μητέρα και παιδί είναι πολυάριθμα. Το μωρό ηρεμεί, σταματάει να κλαίει, αναπνέει με κανονικότερο ρυθμό ελαχιστοποιώντας τις περιπτώσεις άπνοιας, αυξάνει γρηγορότερα το βάρος του, ενώ μέσω της σωματικής επαφής η θερμοκρασία του συντονίζεται με εκείνη της μητέρας του.
« Επίσης, το νεογέννητο συνηθίζει την επαφή με το σώμα της μητέρας του, διευκολύνοντας έτσι τον θηλασμό, αλλά παράλληλα μέσω της αφής και της όσφρησης λαμβάνει όλα εκείνα τα ερεθίσματα που του είναι απαραίτητα κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του» εξηγεί ο επικεφαλής της μελέτης δρ Ρικάρντο Νταβάντσο, ο οποίος προσθέτει ότι ακόμα και ο μπαμπάς μπορεί να αναλάβει τον ρόλο της «μαμάς-καγκουρό».
Η μέθοδος αυτή αφορά σε νεογνά που έχουν γεννηθεί πριν από την 37η εβδομάδα της κύησης, ακόμη και εκείνα που ζυγίζουν λιγότερο από ένα κιλό, αλλά οπωσδήποτε εκείνα των οποίων η κατάσταση της υγείας θεωρείται σταθερή και είναι σε θέση να βγουν προσωρινά από τη θερμοκοιτίδα.
Οι νεογνολόγοι επισημαίνουν ότι η μέθοδος αυτή μπορεί να εφαρμοστεί με αξιόλογα αποτελέσματα, ακόμη και σε νεογνά τα οποία είναι διασωληνωμένα και δεν αναπνέουν ακόμη αυτόνομα. Μάλιστα, σύμφωνα με μαρτυρίες, πολλά πρόωρα μωρά αναπνέουν μόνα τους ακουμπισμένα πάνω στο στήθος της μητέρας τους, αλλά έχουν ανάγκη από διασωλήνωση αμέσως μόλις ξαναμπαίνουν στη θερμοκοιτίδα.
Η συγκεκριμένη πρακτική γεννήθηκε στην Μπογκοτά της Κολομβίας το 1978, σε μια προσπάθεια να αναπληρωθεί η έλλειψη θερμοκοιτίδων για τα πρόωρα νεογνά.
Ήδη οι μονάδες εντατικής νεογνών μεγάλων νοσοκομείων δίνουν στους γονείς το δικαίωμα να επισκέπτονται όσο συχνά επιθυμούν τα μωρά τους και να τους παρέχουν μια θεραπευτική αγκαλιά.
Πηγή: zougla.gr

24 Φεβ 2011

Της Νινέττας Φαφούτη 

Τα χειμερινά ταξίδια με παιδιά δεν είναι απαγορευτικά, αντίθετα μπορούν να είναι διασκεδαστικά και άκρως συναρπαστικά. Αρκεί να γνωρίζουμε καλά ότι, όταν αποφασίσουμε να ταξιδέψουμε με παιδιά -ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες-, θα πρέπει να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι, ώστε να φτάσουμε στον προορισμό μας ασφαλείς και χωρίς... σπασμένα νεύρα!

Η έγκαιρη προετοιμασία και ο σωστός προγραμματισμός είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για την επιτυχία του ταξιδιού. Τα μωρά συνήθως θεωρούνται πιο «εύκολοι» συνταξιδιώτες από τα μεγαλύτερα παιδιά, γιατί δεν φέρνουν αντιρρήσεις, διασκεδάζουν εύκολα και μαζί τους μπορείτε να επισκεφτείτε όποια μέρη θέλετε. Ωστόσο, απαιτούν προσοχή, ιδιαίτερη φροντίδα και πάρα πολύ μεγάλο εξοπλισμό. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι ικανά να σας «εξοντώσουν» με την υπερκινητικότητα και την ενέργειά τους! Καθετί που τους κεντρίζει το ενδιαφέρον, θέλουν να το δουν, να το πειράξουν, να το εξερευνήσουν, και ανά πάσα στιγμή μπορούν να διαφύγουν της προσοχής σας και να σας βάλουν σε ένα απίστευτο κυνηγητό. Τα μεγαλύτερα παιδιά είναι σε θέση να κατανοήσουν τις εμπειρίες του ταξιδιού, φέρονται τις περισσότερες φορές σαν ενήλικοι, συνήθως τους αρέσουν τα ίδια πράγματα με εσάς, με τη μόνη διαφορά ότι είναι πολύ πιθανό να βαρεθούν πιο εύκολα. Αν δεν έχετε αποφασίσει τον προορισμό των χειμερινών σας διακοπών, καλό θα ήταν κατά την επιλογή σας να λάβετε υπόψη την ηλικία των παιδιών σας, τις αντοχές τους και βέβαια τις δικές σας προτιμήσεις. Επιλέξτε μέρη με κατάλληλη τουριστική υποδομή για παιδιά, άνετους χώρους, πάρκα, ζωολογικούς κήπους κλπ. Αναζητήστε καταλύματα με ειδικές παροχές, εύκολη πρόσβαση στις δραστηριότητες με τις οποίες θέλετε να ασχοληθείτε (π.χ. σκι) και φροντίστε, όταν κάνετε κράτηση, να ενημερώνετε για την ηλικία των παιδιών σας. Πολλά ξενοδοχεία και καταλύματα παρέχουν υπηρεσίες baby-sitting, διαθέτουν παιδικές εγκαταστάσεις και προσφέρουν παιδικά μενού.

Φτιάχνοντας τη λίστα με τα απαραίτητα… 
Πριν ξεκινήσετε να φτιάξετε τη λίστα με όλα όσα κρίνετε απαραίτητα για την εξόρμησή σας, λάβετε υπόψη σας:
- Τις ηλικίες των παιδιών σας. Αν έχετε βρέφος, θα χρειαστείτε σαφώς περισσότερα πράγματα να πάρετε μαζί σας, όπως μπιμπερό, αποστειρωτές, το γάλα του κλπ.
- Τον τρόπο μεταφοράς σας. Θα είναι με αυτοκίνητο, αεροπλάνο, πλοίο ή τρένο;
- Τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν, δίνοντας έμφαση σε πιθανά ακραία καιρικά φαινόμενα. Για παράδειγμα, υπάρχει μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ της Καστοριάς και της Κρήτης ή της Λαπωνίας και της Αυστρίας με την Ιταλία.
- Τέλος, τα χαρακτηριστικά του προορισμού σας. Θα επισκεφτείτε μια μεγάλη πόλη, ένα γραφικό μικρό χωριό ή ένα οργανωμένο σαλέ για σκι; Γιατί την κάνουμε αυτή την ερώτηση; Πολύ απλά επειδή αν επισκεφτείτε μια μεγάλη πόλη και τύχει να ξεχάσετε κάτι (όπως το γάλα του ή τις πάνες του), θα έχετε τη δυνατότητα να το αγοράσετε από εκεί, σε αντίθεση με ένα μικρό χωριό ή ένα σαλέ, όπου τα πράγματα είναι πιο περιορισμένα.

Η βαλίτσα του μωρού 
Αν το παιδί σας είναι ακόμα βρέφος, καταλαβαίνετε ότι οι ανάγκες του είναι αυξημένες και -κατά συνέπεια- ο απαραίτητος εξοπλισμός το ίδιο. Μη σας πιάνει πανικός. Με σωστές επιλογές και με κοινή λογική θα φτιάξετε τη βαλίτσα του χωρίς να του λείψει τίποτα. Ενδεικτικά, σας προτείνουμε να μην ξεχάσετε:
- Πάνες.
- Καλλυντικά σε μικρές συσκευασίες (λοσιόν, πούδρες, κρέμες κλπ.).
- Υγρά μαντιλάκια.
- Σαλιάρες.
- Πιπίλες, μπιμπερό.
- Το γάλα του ή τις κρέμες του.
- Αλλαξιές ρούχων (υπολογίστε όσες μέρες διακοπών επί δύο).
- Εσώρουχα, κορμάκια.
- Άνετα, ζεστά παπούτσια και κάλτσες.
- Σκουφάκια, γάντια, κασκόλ.
- Φόρμα εξόδου.
- Το αγαπημένο του παιχνίδι (ειδικά αν έχει κάτι με το οποίο του αρέσει να κοιμάται).
- Μία παιδική κουβέρτα (η κουβέρτα τις περισσότερες φορές θα αποδειχτεί ιδιαίτερα χρήσιμη από το πρωί έως το βράδυ).
- Οπωσδήποτε το βιβλιάριο υγείας του.

Η βαλίτσα του παιδιού 
- Αλλαξιές ρούχων (υπολογίστε όσες μέρες διακοπών επί δύο).
- Εσώρουχα, πιτζάμες.
- Άνετα και ζεστά παπούτσια.
- Προσωπικά αντικείμενα υγιεινής (σφουγγάρι, οδοντόβουρτσα).
- Σκουφάκια, γάντια, κασκόλ.
- Μπουφάν.
- Αγαπημένα παιχνίδια και βιβλία.
- Το βιβλιάριο υγείας του.

Ταξιδεύοντας…
… με το αυτοκίνητο 

Το ταξίδι με το αυτοκίνητο είναι οικείο στο παιδί σας, αλλά αν πρόκειται να ταξιδέψετε πάνω από τρεις ώρες, καλό θα ήταν να κάνετε συχνές στάσεις για να αποφύγετε την πλήξη και την γκρίνια του παιδιού. Αν το ταξίδι σας διαρκεί πολύ περισσότερο, τότε ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε και την ιδέα της διανυκτέρευσης κατά τη διάρκειά του. Επιπλέον, φροντίστε ώστε τα παιδιά να είναι ξεκούραστα. Εάν συνηθίζουν να κοιμούνται κάποια συγκεκριμένη ώρα στη διάρκεια της ημέρας, επιλέξτε αυτή την ώρα για να ταξιδέψετε (εάν δεν σας βγάζει πολύ εκτός προγράμματος), έτσι ώστε να κοιμούνται στη διαδρομή.

… με το τρένο 
Η εντυπωσιακή και γρήγορη εναλλαγή των τοπίων, το γεγονός ότι μπορούν να περπατήσουν, να βλέπουν τη θέα από το παράθυρο, ακόμα και να κάνουν φίλους, είναι οι λόγοι που κάνουν το τρένο να ασκεί μια ιδιαίτερη γοητεία στα παιδιά. Αν το ταξίδι προβλέπεται πολύωρο, καλό θα ήταν να ταξιδέψετε βράδυ και να κοιμηθείτε σε κουκέτα. Πάρτε μαζί σας κάποιο αντικείμενο που αγαπούν πολύ, π.χ. μια πολύ μικρή κουβερτούλα και ένα μικρό καινούργιο παιχνιδάκι ή βιβλίο. Το βιβλίο βολεύει πολύ, γιατί μπαίνει πιο εύκολα στις αποσκευές και μπορείτε να απασχολήσετε το παιδί διαβάζοντάς του ή δείχνοντάς του εικόνες. Αν έχετε βρέφος, φροντίστε να πάρετε μαζί σας όλα τα απαραίτητα για τη φροντίδα του, καθώς και φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα οποία δύσκολα θα τα βρείτε στο τρένο. Πρόκειται για ένα πολύ ευχάριστο μέσο μεταφοράς, παρόλο που -δυστυχώς- δεν είναι και τόσο οικονομικό - μερικές φορές το να ταξιδεύεις με το αεροπλάνο είναι φθηνότερο.

… με το αεροπλάνο 
Αν έχετε σκοπό να ταξιδέψετε με αεροπλάνο, κλείστε εισιτήρια εγκαίρως. Μια απευθείας πτήση μπορεί να κοστίζει λίγο περισσότερο, αλλά δεν θα ταλαιπωρηθείτε με αλλαγές και ανταποκρίσεις. Πιστέψτε μας, αξίζει τον κόπο. Φροντίστε να φτάσετε στο αεροδρόμιο τουλάχιστον μιάμιση ώρα νωρίτερα -ειδικά όταν πρόκειται να πετάξετε στο εξωτερικό-, γιατί ίσως και να σας πάρει λίγη ώρα ο έλεγχος των εισιτηρίων και της εισόδου, από τη στιγμή που έχετε και το παιδί μαζί σας. Αν έχετε και το καρότσι του παιδιού μαζί, μετά το check in, τοποθετήστε μια ταμπέλα με τα στοιχεία σας στο καροτσάκι και αφήστε το στις αποσκευές, για να το πάρετε μόλις φτάσετε στον προορισμό σας. Η κάθε αεροπορική εταιρεία έχει τους δικούς της σχετικούς κανόνες, γι’ αυτό, πριν κάνετε κράτηση εισιτηρίων, τσεκάρετε τι ακριβώς ισχύει σε αυτή της επιλογής σας. Πριν κλείσετε τα εισιτήριά σας, ρωτήστε την εταιρεία για τις σχετικές ανέσεις που προσφέρει, προκειμένου να ξέρετε τι θα αντιμετωπίσετε εν πτήσει. Τα νήπια που μένουν ξύπνια περισσότερη ώρα, ίσως σας κουράσουν, γιατί θα θέλουν προσοχή και παιχνίδια για να απασχοληθούν. Αν ξεχάσετε μολύβια, μπογιές και μπλοκ ζωγραφικής, μην αγχώνεστε, γιατί το πλήρωμα συνήθως φροντίζει να εξοπλίσει και να απασχολήσει τα παιδιά. Να είστε προετοιμασμένοι για συνεπιβάτες που δυσανασχετούν, για σχόλια και επικριτικές ματιές που θα επιφέρουν οι φωνές και τα κλάματα των παιδιών, όμως σε καμία περίπτωση μην πτοηθείτε. Οι καλύτεροι ηλικιακά συνταξιδιώτες σας θα είναι τα πιτσιρίκια πάνω από 4 χρόνων, καθώς είναι σε θέση να απασχολούνται με τις προβολές παιδικών προγραμμάτων του αεροπλάνου, με μουσική και ζωγραφική. Μπορούν να αυτοεξυπηρετηθούν, να φάνε μόνα τους και κοιμούνται εύκολα. Ένα ακόμα σημείο που θα πρέπει να προσέξετε στο αεροπορικό ταξίδι είναι τα αυτάκια του παιδιού, αφού οι αλλαγές της πίεσης κατά την απογείωση και την προσγείωση μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν πόνο. Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στα αυτιά, ειδικά αν έχουν περάσει κρύωμα, αλλεργίες ή μόλυνση. Δώστε στο μικρό σας να πιει κάτι κατά την απογείωση και την προσγείωση, θα ανακουφίσει τα αυτιά του από την πίεση. Μια πιπίλα μπορεί, επίσης, να φανεί χρήσιμη για τον ίδιο σκοπό. Στα μεγαλύτερα μωρά, δώστε τους ένα ποτήρι νερό ή χυμό για να πίνουν κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης, προκειμένου να ανακουφιστούν από το αίσθημα του βουλώματος των αυτιών.


… με το καράβι 
Το πλοίο είναι μέσο που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πολύ άνετα, αφού δεν περιορίζει τις κινήσεις, τόσο τις δικές μας όσο και του παιδιού. Αν το ταξίδι μας πρόκειται να διαρκέσει πάνω από 4-5 ώρες, καλό είναι να εξασφαλίσουμε καμπίνα, ώστε να μπορεί να ξεκουραστεί το παιδί. Ένα βρέφος, βέβαια, μπορεί άνετα να πάρει τον υπνάκο του στο πορτμπεμπέ ή το καρότσι του. Ωστόσο, κατά τους χειμερινούς μήνες δεν ενδείκνυται και δεν προτιμάται, γιατί στην περίπτωση που θα ταξιδέψετε όταν έχει αρκετά μποφόρ, η ταλαιπωρία για εσάς αλλά κυρίως για το παιδί είναι πολύ μεγάλη. Να θυμάστε ότι δεν μπορούμε να δώσουμε στο παιδί δραμαμίνη ή άλλο φάρμακο χωρίς τη συμβουλή του γιατρού μας.

Η μαγική τσάντα της μαμάς 
Μια καλά οργανωμένη τσάντα ταξιδιού γλιτώνει πολλά παιδιά από κλάματα και υστερίες, αλλά και πολλούς μπαμπάδες και μαμάδες από σπασμένα νεύρα και εκνευρισμό. Γι’ αυτό, λοιπόν: 

  • Πρέπει να έχετε μαζί σας τις αγαπημένες λιχουδιές του παιδιού σας.
  • Βάλτε σε μια τσάντα μερικά καινούργια βιβλία ή παιχνίδια. Βγάλτε τα ένα-ένα κάθε φορά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Μην πάρετε μαζί σας παιχνίδια που έχουν πολλά κομμάτια, γιατί δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση να ψάχνετε να βρείτε τα χαμένα κομμάτια ανάμεσα στα καθίσματα του αυτοκινήτου. 
  • Αν ταξιδέψετε με το αυτοκίνητο, πάρτε μαζί σας κασέτες με τα αγαπημένα του τραγούδια, για να τα ακούει στη διαδρομή. 
  • Πάρτε μαζί το αγαπημένο λούτρινο ζωάκι, θα βοηθήσει το παιδί να ηρεμήσει και να πάρει έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. 
  • Αν ταξιδεύετε με βρέφος, πάρτε μαζί σας δύο αποστειρωμένα μπιμπερό, βρασμένο νερό σε θερμός, το γάλα-σκόνη και πιπίλες. 
  • Μην ξεχάσετε πάνες, μωρομάντιλα και μία μικρή πετσέτα. 
  • Να έχετε μία αλλαξιά εσώρουχα και ρούχα. 
  • Εφοδιαστείτε με νερό και κάτι εύκολο για φαγητό, όπως ένα γιαούρτι ή ένα φρούτο. 
  • Θυμηθείτε τα χαρτομάντιλα.
Για καλό και για καλό 
  • Mιλήστε με τον παιδίατρό σας. Αν εκκρεμεί κάποιο εμβόλιο ή πρέπει να το κάνετε την περίοδο που θα λείπετε, συζητήστε μαζί του εναλλακτικές λύσεις.
  • Σιγουρευτείτε ότι σε περίπτωση ανάγκης θα μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του οποιαδήποτε στιγμή. 
  • Ενημερωθείτε για το Κέντρο Υγείας ή το πλησιέστερο ιατρείο που υπάρχει στον προορισμό των διακοπών σας και σημειώστε τα τηλέφωνα επικοινωνίας.
  • Φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα μικρό φαρμακείο, από το οποίο δεν θα λείπει: θερμόμετρο, υπόθετο και σιρόπι παρακεταμόλης για παιδιά, αντισηπτικά και απολυμαντικά μαντιλάκια μίας χρήσης, αντιισταμινική κρέμα και σιρόπι, καταπραϋντική κρέμα καλέντουλας και αντιηλιακό (οπωσδήποτε αν πάτε στα χιόνια), μία κρέμα κατάλληλη για μώλωπες και στραμπουλήγματα, υπόθετα για εμετούς).
Παιδιά με ιδιαίτερες ανάγκες 
Τα ταξίδια σε καμία περίπτωση δεν είναι απαγορευτικά για παιδιά με ιδιαίτερες ανάγκες. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερος και πιο λεπτομερής προγραμματισμός, ώστε να πάνε όλα καλά. Πρώτα συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό, εφοδιαστείτε με τα αναγκαία φάρμακα, σιγουρευτείτε για την ασφαλιστική σας κάλυψη και ενημερωθείτε για νοσοκομεία και γιατρούς της περιοχής που θα διαμείνετε. Αν υπάρχει πρόβλημα αναπηρίας, θα πρέπει να μεταφέρετε οπωσδήποτε το αναπηρικό καροτσάκι, και αν ταξιδέψετε αεροπορικώς, μην αμελήσετε να ενημερώσετε την αεροπορική εταιρεία, ώστε να εξασφαλίσετε ειδική θέση και να διευθετήσετε κάθε λεπτομέρεια του ταξιδιού.

«Μαμά, ζαλίζομαι…» 
Η ζαλάδα και η ναυτία είναι από τα πιο συχνά και σημαντικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, κυρίως με αυτοκίνητο. Για να μη ζαλιστεί το παιδί, πριν ξεκινήσετε το ταξίδι:
  • Δώστε του κάτι ελαφρύ να φάει, π.χ. ψάρι, κοτόπουλο ή κρέας βραστό, με λίγα λαχανικά βραστά.
  • Προγραμματίστε να μην έχει φάει τίποτα τρεις ώρες πριν από το ταξίδι, ώστε να μην έχει πολλά να «βγάλει». 
  • Κατά το ταξίδι, ανοίγετέ του τακτικά το παράθυρο, για να ανανεώνεται ο αέρας, και φυσικά αποφύγετε να καπνίζετε κοντά του. 
  • Κάντε συχνές στάσεις, για να ξεμουδιάζουν τα παιδιά, να περπατούν λίγο, να αναπνέουν καθαρό αέρα, για να προλάβετε τη ζαλάδα ώστε να μην εξελιχθεί σε ναυτία. 
  • Αν ήδη γνωρίζετε από προηγούμενα ταξίδια ότι το παιδί σας ζαλίζεται πολύ συχνά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Σε περίπτωση, όμως, που ζαλιστεί: 
  • Σταματήστε (αν είστε με δικό σας μεταφορικό μέσο), βάλτε το να ξαπλώσει ακίνητο με κλειστά τα μάτια.Κάντε του κομπρέσες στο μέτωπο και στο λαιμό. 
  • Μην του χορηγήσετε κάποιο φάρμακο κατά της ναυτίας χωρίς τη συμβουλή γιατρού.
Πηγή: kids.in.gr

23 Φεβ 2011

Το ηθικό παιδί

Αν υπήρχε μόνο μία ικανότητα που θα θέλαμε να έχει το παιδί μας, θα ήταν να μπορεί να διακρίνει το «καλό» από το «κακό». Αυτό, όμως , προϋποθέτει ότι εμείς θα του διδάξουμε τις ηθικές αξίες.

της Ελένης Χαδιαράκου 

Η ηθική διδάσκεται, έλεγε ο Σωκράτης, και προφανώς είχε δίκιο. Βέβαια, η έννοια της ηθικής για κάποιους είναι ταυτισμένη με συγκεκριμένους κανόνες συμπεριφοράς, με τον καθωσπρεπισμό και τη σεμνοτυφία. Λάθος! Ηθική είναι και η φωνή της συνείδησης και της καρδιάς μας, και εκείνη που θα μας πληροφορήσει πότε αυτό που κάνουμε είναι σωστό ή λάθος. Η οικογένεια αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες της ηθικής ανάπτυξης του παιδιού. Εκείνη που θα το «εκπαιδεύσει» να έρθει σε επαφή με τα συναισθήματά του, να ενταχθεί ομαλά σε ομάδες και, τέλος, να αναπτυχθεί ψυχοσωματικά, γνωστικά και ψυχοπνευματικά.

Τι είναι η ηθική ανάπτυξη; 
Ηθική ανάπτυξη είναι ο τρόπος που ο άνθρωπος φτάνει στην ικανότητα να επιλύει τις αντιθέσεις ανάμεσα στις εγωκεντρικές ανάγκες και τάσεις του και στις υποχρεώσεις του να ενεργεί θετικά ως προς τις ανάγκες και τα δικαιώματα των άλλων. Με τον όρο ηθικότητα εννοούμε την ικανότητα του ατόμου να ξεχωρίζει το «καλό» από το «κακό». Μπορούμε, όμως, να διδάξουμε την ηθική στα παιδιά μας, και ποιος είναι ο τρόπος;

Τα τέσσερα «κλειδιά» της ηθικής προσωπικότητας 
Οικογένεια: Είναι ο βασικός πυρήνας για την ηθική του ανάπτυξη. Όταν ένα παιδί έχει την τύχη να περιστοιχίζεται από μια υγιή οικογένεια, τόσες περισσότερες πιθανότητες έχει να αποκτήσει έναν ηθικό κώδικα ζωής. Αν πάλι μεγαλώσει σε μια οικογένεια που ελάχιστα ενδιαφέρεται για τις συναισθηματικές του ανάγκες, θα αποκτήσει μια προσωπικότητα που θα δυσκολεύεται να εκφραστεί συναισθηματικά και θα αδιαφορεί για τους γύρω του.
Φίλοι: Είναι ό,τι καλύτερο διαθέτουν τα παιδιά σε αυτή τη ζωή, γι’ αυτό και θα πρέπει να τα ενθαρρύνουμε να δημιουργούν φιλίες. Οι φίλοι τα βοηθούν να ακούν και να μιλάνε, να νοιάζονται και να νιώθουν. Είναι απλώς αναντικατάστατοι.
Αξίες: Σεβασμός, δικαιοσύνη, καλοσύνη, εμπιστοσύνη, αξιοπρέπεια. Αν τους δείξετε τι σημαίνει κάθε αξία από αυτές, τότε να είστε σίγουροι πως το κέρδος θα τους «επιστραφεί».
Μάθηση: Ενθαρρύνετέ το να σέβεται το σχολείο και να αγαπά το διάβασμα. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη δύναμη από τη γνώση και τη μάθηση.

Διδάξτε στο παιδί σας το «ηθικό» λεξιλόγιο 
Το παιδί σήμερα είναι εκτεθειμένο σε χιλιάδες ερεθίσματα που εμείς δεν μπορούμε να ελέγξουμε: Τηλεόραση, διαφημίσεις, προϊόντα ύποπτης προέλευσης, γκάτζετ, κινητά τηλέφωνα, βίαια κινούμενα σχέδια και βέβαια το ίντερνετ. Τα ερεθίσματα αυτά επηρεάζουν τόσο την προσωπικότητα όσο και το λεξιλόγιό του, το οποίο -σύμφωνα με τους ειδικούς- μπορεί να εμπλουτίζεται όσον αφορά την τεχνολογική ορολογία, αλλά γίνεται όλο και φτωχότερο όσον αφορά την καθημερινή του γλώσσα. Τα βιβλία θα το βοηθήσουν να εξοικειωθεί με λέξεις με θετική σημασία, αλλά και θα αναπτύξουν τη συναισθηματική και την ηθική του νοημοσύνη.

Σεβαστείτε τις φιλίες του
Τα παιδιά έχουν ανάγκη από συναισθηματική ασφάλεια, και βέβαια οι φιλίες τούς προσφέρουν μεγάλες δόσεις από αυτό. Από τα δύο κιόλας τους χρόνια, τα νήπια νιώθουν μεγάλη ανάγκη να συναναστραφούν, να αγγίξουν, να χαϊδέψουν ή να φιλήσουν άλλα παιδάκια. Οι ειδικοί, μάλιστα, υποστηρίζουν πως η ανάγκη τους αυτή είναι εξίσου δυνατή με την ανάγκη τους για γονεϊκή ασφάλεια. Κι αυτό φαίνεται από το πόσο υποφέρουν όταν χάνουν ένα φίλο επειδή μετακόμισε ή άλλαξε σχολείο. Οι γονείς οφείλουμε να ενθαρρύνουμε τις φιλίες τους, κρατώντας όμως πάντα μια διακριτική απόσταση. Είναι εντελώς λανθασμένο να τα υποχρεώνουμε να συναναστραφούν με παιδιά που εμείς θέλουμε επειδή εξυπηρετούν κάποιους δικούς μας σκοπούς. Όπως συμβαίνει και με τους ενηλίκους, έτσι και με τα παιδιά καμία φιλία δεν θα ανθίσει αν δεν υπάρχει η αντίστοιχη «χημεία».

Δώστε το καλό παράδειγμα 
Τα παιδιά είναι οι άγρυπνοι φρουροί της ηθικής των μεγάλων ή της έλλειψής της, έλεγε ο καθηγητής Ρόμπερτ Κόουλς. Από εσάς, λοιπόν, θα μάθει τι είναι ηθικό και πώς θα το εφαρμόσει στην καθημερινότητά του. Αν εσείς του διδάσκετε μεν, αλλά δεν τηρείτε τους αντίστοιχους ηθικούς κώδικες, τότε θα μπερδευτεί και -το χειρότερο- θα σας αμφισβητήσει!

Μάθετέ του να σέβεται τα δικαιώματα και τα αισθήματα των άλλων 
Κι αυτό μπορεί να το καταφέρει με το να μάθει από μικρό πόση δύναμη κρύβεται στην έννοια «αυτοέλεγχος». Ο αυτοέλεχος θα το βοηθήσει να επιλύσει ειρηνικά τις διαφορές του, να σέβεται τις απόψεις των άλλων και, φυσικά, να ενταχθεί ευκολότερα στο κοινωνικό σύνολο.

Μάθετέ του να συμμετέχει και να προσπαθεί 
Όταν ένα παιδί συμμετέχει, σημαίνει πως δοκιμάζει νέες και πρωτόγνωρες εμπειρίες, αλλά και μαθαίνει ποιες είναι οι δυνατότητές του. Τόσο η επιτυχία όσο και η αποτυχία θα το βοηθήσουν μακροπρόθεσμα να αναπτύξει τη δική του προσωπική άποψη για τη ζωή.

Ενθαρρύνετέ το να είναι ανεξάρτητο 
Και, βέβαια, πάντα με όρια. Ανεξαρτησία δεν σημαίνει «ασυδοσία».

Ενδυναμώστε την πνευματικότητά του 
Αν το παιδί έχει πνευματικά ενδιαφέροντα, νιώθει πληρότητα. Η μουσική, το θέατρο, ο χορός, η λογοτεχνία, οι επιστήμες, η αγάπη για τη φύση, μπορούν να γίνουν τα καλύτερα ερεθίσματα γι’ αυτό. Ενθαρρύνετέ το να διαβάσει, να χορέψει, να ακούσει μουσική, συνοδέψτε το σε ένα θέατρο ή σινεμά.

Φρόυντ και ηθική 
Η ψυχαναλυτική θεωρία του Freud υποστηρίζει ότι η ηθικότητα παρουσιάζεται στον άνθρωπο ως συναίσθημα. Η ηθικότητα παρουσιάζεται, κυρίως, στην ηλικία των 5 ετών ως συναίσθημα της ενοχής. Το παιδί υφίσταται πολλές απαγορεύσεις και ματαιώσεις, και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αναπτύσσει το συναίσθημα της ενοχής σε διάφορες απαγορευμένες πράξεις. Οι ψυχαναλυτικοί εκπρόσωποι της θεωρίας υποστηρίζουν ότι οι βασικές διεργασίες της δημιουργίας της ηθικής συνείδησης ξεκινούν από την ηλικία των 5-6 ετών, αφού αυτή τη χρονική περίοδο αρχίζει η αλληλεπίδραση των τριών στοιχείων της προσωπικότητας: το Εκείνο, το Εγώ και το Υπερεγώ.

Σε ποια ηλικία αναπτύσσεται ηθικά το παιδί;
Σύμφωνα με τον Kohlberg, το πρώτο επίπεδο ηθικότητας είναι το προηθικό, που κυριαρχεί στην προσχολική ηλικία, και περιλαμβάνει τα δύο ακόλουθα στάδια: α) την ηθική που είναι εστιασμένη στην τιμωρία και την υπακοή και β) την ηθική του αφελούς συντελεστικού ηδονισμού. Το δεύτερο επίπεδο της κατηγοριοποίησης της ηθικότητας, σύμφωνα με τον Kohlberg, είναι η συμβατική ηθική, που κυριαρχεί στη σχολική ηλικία, και περιλαμβάνει τα δύο ακόλουθα στάδια: α) την ηθική του «καλού παιδιού» και β) την ηθική της «έννομης τάξης». Τέλος, το τρίτο επίπεδο της ηθικότητας είναι η αυτόνομη ηθική, που εμφανίζεται στην εφηβική ηλικία, και περιλαμβάνει τα ακόλουθα στάδια: α) την ηθική του κοινωνικού συμβολαίου και β) την ηθική των προσωπικών αξιών.

Τα ηρωικά πρότυπα και η ηθική εκπαίδευση 
Πόσο ηθικός είναι ο Σούπερμαν και πόση καλοσύνη κρύβεται πίσω από τους δώδεκα άθλους του Ηρακλή; Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ένας τρόπος για να μάθουμε περισσότερα για το τι σκέφτονται τα παιδιά για την ηθική είναι να μελετήσουμε τις αντιλήψεις τους για την έννοια του ήρωα και τα ηρωικά πρότυπα με τα οποία ταυτίζονται σε κάθε ηλικία. Σε κάθε κοινωνικό σύστημα, η έννοια της ηθικής συνδέεται με τα ηρωικά πρότυπα που επικρατούν σε κάθε εποχή. Η αντίληψη για την έννοια και τα χαρακτηριστικά του ήρωα αλλάζει με το πέρασμα της ηλικίας. Τα παιδιά της προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας (5-6 ετών) θεωρούν ως ήρωα κάποιον με εξαιρετικές φυσικές ή υπερφυσικές δυνάμεις, ή κάποιον που είναι όμορφος και ελκυστικός. Για τα παιδιά των 8-9 χρόνων, ήρωας είναι κάποιος που βοηθά τους συνανθρώπους του και, γενικά, κάνει το καλό. Κατέχει χαρακτηριστικά όπως γενναιότητα, καλοσύνη, αξιοπιστία. Στην πρώτη εφηβική ηλικία (11-13 ετών), τα παιδιά θεωρούν ήρωα κάποιον που έχει εξαίσιες ψυχολογικές ιδιότητες (θάρρος, σοφία, καλοσύνη) και προκαλεί το θαυμασμό όλων εξαιτίας μιας σημαντικής ενέργειάς του ή ενός ιδιαίτερου χαρακτηριστικού του. Τέλος, στα 15-16 τους χρόνια, οι έφηβοι εκτιμούν ότι ο ήρωας είναι ένα πρόσωπο που κάνει κάτι εξαιρετικό, δείχνοντας γενναιότητα, πίστη στις ηθικές αξίες και αυτοθυσία. Επιπλέον, περιλαμβάνουν μια νέα διάσταση στην έννοια του ήρωα, τις προσωπικές πεποιθήσεις. Ήρωας θεωρείται εκείνος που μένει σταθερός και συνεπής στις προσωπικές του αξίες, παρά τις όποιες γι’ αυτόν αρνητικές συνέπειες. Ένα κοινό εύρημα σε παρόμοιες έρευνες είναι ότι τα παιδιά σε κάθε ηλικία θεωρούν ως ήρωες τα μέλη της οικογένειάς τους, κυρίως τους γονείς, και πρόσωπα που ανήκουν στο φιλικό και συγγενικό τους περίγυρο. Πιο συγκεκριμένα, τα ηρωικά πρότυπα που αφορούν την οικογένεια τα εκτιμούν ως βοηθούς, προστάτες και σπουδαίους χαρακτήρες, και τους προσδίδουν χαρακτηριστικά όπως καλοσύνη, γενναιότητα, αξιοπιστία και εντιμότητα.



Πηγή: kids.in.gr

22 Φεβ 2011

Οι φίλοι μας τα ζώα

Ποιος σας είπε ότι τα παιδιά δεν πρέπει να συμβιώνουν με ζώα; Αντίθετα, ένα χνουδωτό και τρυφερό κατοικίδιο μπορεί να προσφέρει ασύγκριτη χαρά τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό σας, αρκεί να μην ξεχνάτε κάποιους βασικούς κανόνες υγιεινής.

Μόλις ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος. Πάνω που ξεκινάτε να ανακοινώσετε τα χαρμόσυνα νέα στην οικογένεια, το βλέμμα σας πέφτει πάνω σε ένα ζευγάρι θλιμμένα, υγρά ματάκια που σας κοιτάνε από την άκρη του δωματίου; Και τώρα τι γίνεται; Πρέπει να αποχωριστείτε το αγαπημένο σας ζωάκι;

Να μείνω ή να φύγω;
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η επαφή με ένα κατοικίδιο μειώνει σημαντικά τα επίπεδα του άγχους. Ωστόσο, οι δυναμικές όταν αποκτάτε παιδί αλλάζουν: Οι απαιτήσεις της φροντίδας ενός μωρού, σε συνδυασμό με τις κρίσεις ζήλιας ή ενός παραμελημένου ζώου, σίγουρα δεν πρόκειται να κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη. Αν λοιπόν πιστεύετε ότι δεν θα τα βγάλετε πέρα με ένα παιδί κι ένα σκυλί (ή γατί), ή αν απλώς δεν θέλετε να εκθέσετε το μωρό σας στους πιθανούς κινδύνους που μπορεί να προκαλέσει η συμβίωση με ένα ζώο, καλύτερα να αρχίσετε από τώρα να σκέφτεστε τι θα κάνετε με το κατοικίδιο σας. Δεν είναι λύση να το εγκαταλείψετε κάπου και να το αφήσετε αβοήθητο στους πέντε δρόμους. Μην ξεχνάτε ότι ειδικά τα ζώα που έχουν ζήσει κοντά σε ανθρώπους και στην ασφάλεια ενός σπιτιού, δεν επιβιώνουν εύκολα στο δρόμο. Προσπαθήστε να το δώσετε σε κάποιο σπίτι, ή επικοινωνήστε με την Εταιρεία Προστασίας Ζώων. Αν τώρα το ζωάκι σας αποτελεί πραγματικά μέλος της οικογένειας και δεν αντέχετε στη σκέψη να το αποχωριστείτε, μην ανησυχείτε άδικα. Μπορείτε κάλλιστα να μεγαλώσετε το παιδί σας σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχουν ζώα, υπό την προϋπόθεση πάντα ότι θα τηρήσετε κάποιους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας.

Ασπίδα προστασίας
Αν είστε έγκυος, πρέπει να προφυλαχθείτε από την τοξοπλάσμωση, ένα μικρόβιο που πιθανόν να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο. Η τοξοπλάσμωση προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένου, ωμού κρέατος ή ανεπαρκώς μαγειρεμένου κρέατος, καθώς και από την επαφή με τα κόπρανα της γάτας. Φροντίστε να ψήνετε διεξοδικά όλα τα κρέατα και μην ξεχνάτε να φοράτε γάντια κάθε φορά που αλλάζετε την άμμο της γάτας ή ασχολείστε με δουλειές στο κήπο (το μικρόβιο της τοξοπλάσμωσης μπορεί να βρίσκεται στο χώμα, αν στο σημείο εκείνο έχει αφοδεύσει κάποια γάτα). Δεν κινδυνεύετε από την επαφή με το τρίχωμα του ζώου, εφόσον φυσικά δεν αντιμετωπίζει κάποιο δερματικό πρόβλημα. Φροντίστε να ενημερώσετε τον κτηνίατρο με το παραμικρό σημάδι ασθένειας που ενδεχομένως να παρατηρήσετε στο κατοικίδιο σας.

Που είναι η μαμά μου;
Στο μαιευτήριο, που αλλού; Σε περίπτωση που χρειαστεί να παραμείνετε στο νοσοκομείο για κάποιο διάστημα, είτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είτε μετά τον τοκετό, μην αμελήσετε να αναθέσετε σε κάποιον τη φροντίδα του κατοικίδιου σας. Είναι πολύ σημαντικό να μην αλλάξετε το καθημερινό τους πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης, καθώς τα ζώα είναι πλάσματα της συνήθειας και η παραμικρή παρέκκλιση από τη ρουτίνα που έχουν μάθει, μπορεί να σας δημιουργήσει μεγαλύτερα προβλήματα προσαρμογής όταν επιστρέψετε στο σπίτι με το μωρό.

Το παιδί και το..... δελφίνι!
Θα έχετε δει παιδιά να χαζεύουν μαγεμένα ένα ενυδρείο με ψάρια, να γελάνε βλέποντας ένα γατάκι ή να προσπαθούν να μιμηθούν το γάβγισμα ενός σκύλου. Όλα τα παιδιά νιώθουν μια ενστικτώδη περιέργεια για τα ζώα και θέλουν να τα πλησιάσουν. Μην αποθαρρύνετε το παιδί σας από την επαφή με τα ζώα, αρκεί να μην παίρνετε τα μάτια σας από πάνω του. Γενικά, τα παιδιά χαίρονται τη συντροφιά των ζώων και αν μεγαλώσουν μαζί με ένα κατοικίδιο, μαθαίνουν από νωρίς να αναλαμβάνουν τις ευθύνες της φροντίδας τους. Για να έχετε όμως το κεφάλι σας σίγουρο, φροντίστε να:

  • Κάνετε αποπαρασίτωση στο σκύλο σας σε τακτά χρονικά διαστήματα, καθώς στα κόπρανα του μπορεί να υπάρχουν αβγά σκουληκιών, που είναι πιθανόν να προκαλέσουν προβλήματα όρασης στο παιδί, αν έρθουν σε επαφή με τα μάτια του.
  • Καλύπτετε με ένα σκέπασμα την άμμο της γάτας, ώστε να μην κινδυνεύετε να τη χρησιμοποιήσει το παιδί σας σαν.... τουαλέτα!
  • Πλένετε καλά τα χέρια του κάθε φορά που έρχεται σε επαφή με τα ζώα.
  • Διατηρείτε τα ενυδρεία και τα κλουβιά των πουλιών σε σημείο που να μην φτάνει το παιδί.
  • Μην ταϊζετε το παιδί μπροστά στο κατοικίδιο σας και μην το αφήνετε να παίρνει φαγητό από το πιάτο του ζώου.
Εξωτική γοητεία
Τα τελευταία χρόνια έχει επικρατήσει η μόδα  των... εξωτικών ζώων στα σπίτια. Ιγκουάνας, τροπικές σαύρες, ταραντούλες, ακόμα και φίδια έχουν γεμίσει σπίτια και διαμερίσματα, ως και στο κέντρο της πόλης! Το χειρότερο βέβαια είναι ότι οι ενθουσιώδεις ιδιοκτήτες τους πολλές φορές τα βαριούνται μετά από λίγο, ή συνειδητοποιούν ότι η φροντίδα τους είναι δύσκολη και πολυδάπανη και έτσι τα παρατάνε ή τα εγκαταλείπουν στην φροντίδα της Εταιρείας Προστασίας Ζώων. Αν δεν νιώθετε πολύ ασφαλής στην σκέψη ότι το παιδί σας θα μεγαλώσει σε ένα σπίτι παρέα με αράχνες και σκορπιούς (που μπορεί μεν να είναι συμπαθέστατα κατά κάποιους, αλλά είναι συνάμα κι επικίνδυνα ή τουλάχιστον μπορούν να γίνουν!) κι αν πιστεύετε ότι τα άγρια ζώα είναι καλύτερα να ζουν στο φυσικό τους περιβάλλον, τότε αντισταθείτε στον πειρασμό να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ζωολογικό κήπο!

Σπίτι μου, σπιτάκι μου....
Όπως ακριβώς και τα μεγαλύτερα αδέρφια, έτσι και τα ζώα, μπορεί να εκδηλώσουν ζήλια, όταν αντιληφθούν ότι ασχολείστε περισσότερο με το νεογέννητο. Φροντίστε να μην αγνοείτε το ζωάκι σας γιατί έτσι θα νιώσει παραμελημένο. Χαϊδεψτε το και αφιερώστε λίγη ώρα κάθε μέρα για να παίξετε μαζί του, μέχρι να προσαρμοστεί απόλυτα στη.... νέα τάξη πραγμάτων. Σιγά σιγά θα συνηθίσει στην παρουσία του μωρού και δεν είναι απίθανο σε λίγο χρόνο να γίνουν αχώριστοι φίλοι!

Παιδική ασφάλεια
Ακολουθήστε μερικές απλές συμβουλές για να διασφαλίσετε την άνετη και ακίνδυνη συμβίωση του παιδιού με το κατοικίδιο σας:
  • Ποτέ μην αφήνετε ένα μωρό ή μικρό παιδί μόνο του με ένα κατοικίδιο, ακόμα και για ένα λεπτό, όσο φιλικό κι αν δείχνει το ζώο.
  • Οι γάτες ελκύονται από τη ζεστασιά της κούνιας του μωρού οπότε φροντίστε να προστατεύετε το χώρο που κοιμάται το παιδί σας από τις.... αναπάντεχες επισκέψεις! Τα καλοκαίρια το παιδί μπορεί να έρθει σε επαφή με αδέσποτες γάτες, οπότε μην το αφήνετε μόνο του στον κήπο ή στις παιδικές χαρές.
  • Ποτέ μην ταϊζετε το παιδί σας μπροστά σε ένα πεινασμένο ζώο.
Εταιρεία Προστασίας Ζώων
Τηλ: 210 8833583

Ελληνικό Κέντρο Περίθαλψης Άγριων Ζώων
(Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία)
Τ.Θ. 75072, Καλλιθές, 176 10
Τηλ:  Αίγινα: 22970 31337-8
Αθήνα: 210 9520117 (και fax)
Θεσσαλονίκη: 2310 724969

Πηγή: περιοδικό 9 Μήνες Plus

21 Φεβ 2011

Κηπουρική και παιδιά

Αναδημοσίευση από το: fytosymvoules.blogspot.com



Δώστε στα παιδιά σας την δυνατότητα να αγαπήσουν την φύση και το περιβάλλον. Ένας εύκολος τρόπος είναι να τους δώσετε την ευθύνη για ένα φυτό να το ποτίζουν ώστε να νιώσουν υπερήφανα πωςβοηθούν και αυτά στο περιβάλλον. Πείτε τους λοιπόν κάθε πότε θα πρέπει να το ποτίζουν αλλά σε καμία περίπτωση να μην ασχοληθούν με λίπασμα. Υπάρχουν έρευνες που λένε πως όταν ο άνθρωπος ασχολείται από μικρή ηλικία με τα φυτά , όταν θα μεγαλώσει θα επιδιώξει μια πιο όμορφη ζωή για αυτόν και την οικογένειά του. Καλό είναι να τους δίνετε  πολυετή ανθοφόρα φυτά ώστε να έχουν την χαρά να δούν να βγαίνουν τα όμορφα λουλούδια. 

20 Φεβ 2011

Πολύ συχνά οι γονείς χρειάζεται να ασκήσουν τρομερή πειθώ στο παιδί τους για να δεχτεί να φάει λαχανικά, φρούτα ή και πρωινό. Σας παρουσιάζουμε μερικούς έξυπνους τρόπους για να το πείσετε!

1.Δώστε του να φάει όταν πεινάει.

Τη στιγμή που η πείνα φέρνει το παιδί σας στην κουζίνα είναι η κατάλληλη ώρα να του δώσετε να δοκιμάσει νέες γεύσεις ή ότι έχετε μαγειρέψει, χωρίς να φέρει πολλές αντιστάσεις. Είναι άλλωστε ανώφελο να πιέζετε ένα χορτάτο παιδί να φάει μπάμιες και ειδικά αν έχει χορτάσει με ανθυγιεινά σνακ σαν κι αυτά που λατρεύουν τα παιδιά.

2. "Παραμυθίαστε" το!
Θέλετε να το πείσετε να φάει μπρόκολο, αλλά δεν τα καταφέρνετε; Απλά πείτε του ότι ο αγαπημένος του ήρωας χάρη στο μπρόκολο είναι τόσο δυνατός ή όμορφος κοκ. Δώστε μαγικό χαρακτήρα στο φαγητό για να το δει θετικά. Αν, για παράδειγμα, πειστεί η κόρη σας ότι μόνο χάρη στα λαχανικά η Barbie έχει τόσο όμορφα μαλλιά, τότε κερδίσατε μια μάχη. Φροντίστε, όμως, για να είστε πειστικοί, να διαλέξετε έναν πραγματικά αγαπημένο του ήρωα αλλά να μην υπερβάλλετε. Μα άλλα λόγια, δεν γίνεται ο Μπάτμαν και να τρώει λαχανικά και να μαζεύει το δωμάτιο του και να ακούει τους μεγάλους και να παραμείνει αγαπητός στο παιδί σας!

3. Βουτιές στη σάλτσα!
Πολλά πιτσιρίκια δέχονται να φάνε ακόμη και το "δύσκολο" φαγητό, αρκεί στο πιάτο τους να υπάρχει κάποια έντονου χρώματος σάλτσα, όπως μουστάρδα ή κέτσαπ. Εκμεταλλευτείτε το ή προτείνετε στο παιδί να βουτάει κομμάτια λαχανικών ή κρέατος σε κάποια σάλτσα για να φάει. Προσοχή, όμως, στην ποσότητα! Η κέτσαπ έχει πολλή ζάχαρη, για αυτό δίνετε την με φειδώ! Μπορείτε να φτιάχνετε δικές σας σάλτσες με βάση το γιαούρτι και όχι τη μαγιονέζα. Έτσι, βάζετε στο τραπέζι ένα δροσερό και υγιεινότερο ντιπ! Αντίστοιχα για τα φρούτα μπορείτε να φτιάξετε ντιπ από κρέμα τυριού, λίγη σπιτική μαρμελάδα, μέλι ή σε έκτακτες περιπτώσεις σως σοκολάτας.

4. Τριμμένη απόλαυση!
Επειδή συχνά για τα παιδιά το σχήμα και η εμφάνιση μετράει, τι θα λέγατε να του δώσετε καρότα, μήλα, ακόμη και ψημένο κρέας περασμένο στο τρίφτη, σαν να είναι νιφάδες; Θα σας παίρνει λίγη ώρα, εάν όμως διαπιστώσετε ότι το παιδί σας (ειδικά αν είναι 2-3 ετών) φοβάται για κάποιο λόγο το πιάτο του (του φαίνονται όλα πολύ μεγάλα) τότε αυτός είναι ένας έξυπνος τρόπος να φέρετε το φαγητό.... στα μέτρα του! Γενικότερα θα πρέπει να έχετε υπόψη ότι ένα πιάτο που ξεχειλίζει με μεγάλα κομμάτια φαγητού συχνά δημιουργεί άγχος ή αποστροφή στα παιδιά, που χορταίνουν πολύ εύκολα με το μάτι πριν καν φτάσει το πιρούνι στο στόμα τους. Για αυτό φροντίστε οι μερίδες τους να είναι λογικές και τα τρόφιμα κομμένα σε μικρά κομμάτια.

5. Χαρούμενα πιάτα!
Για κάποια παιδιά το φαγητό είναι θέμα στιλ! Δεν έχει το πιάτο του τον Μπομπ Σφουγγαράκη; Το φαγητό γίνεται βαρετό. Ένα χαρούμενο, χρωματιστό πιάτο, ένα πιρούνι για παιδικά χεράκια και ένα παιδικό ποτήρι κάνουν το φαγητό πιο ευχάριστο, ακόμη και αν το μενού της ημέρας είναι αρακάς. Και πάλι, όμως, προσέξτε μην πέσετε στην παγίδα του να βάλετε στο τραπέζι ένα σερβίτσιο που να κάνει το παιδί να ασχολείται μόνο με αυτό, αντί με το περιεχόμενο του πιάτου!

6. Το κυνήγι του θησαυρού! 
Για πολλά παιδιά το φαγητό πρέπει να είναι η συνέχεια του παιχνιδιού. Επειδή όμως γιατροί και ψυχολόγοι συνιστούν να μαθαίνουν τα παιδιά από νωρίς ότι το φαγητό δεν είναι παιχνίδι (για να τρώνε ενσυνείδητα) κάντε παιχνίδι το σνακ τους. Κρύψτε σε διάφορα μέρη της κουζίνας που επιτρέπετε να έχουν πρόσβαση τα παιδιά διάφορα "μυστικά" τρόφιμα και βάλτε τα να τα ανακαλύψουν. Ο θησαυρός θα είναι ότι θα φάνε ένα υγιεινό σνακ, ότι θα παίξουν αλλά και ότι για παράδειγμα στο βραδινό τραπέζι θα υπάρχει μια αγαπημένη τους λιχουδιά. Έτσι, βάλτε σε ένα συρτάρι κρακεράκια, σε διάφορα μέρη στο ψυγείο, σε χαρούμενες συσκευασίες κομμένα φρούτα, σε όμορφα μπουκαλάκια φρέσκο χυμό κοκ. Επίσης, δημιουργήστε μια μυστική κρύπτη στο ψυγείο σας και αποκαλύψτε στο παιδί ότι κάθε μέρα σε αυτήν την κρύπτη θα βρίσκει κάτι καλό για να τρώει.

7. Βάλτε το παιδί στην κουζίνα!
Καθώς οι εκπομπές μαγειρικής για παιδιά θα αρχίσουν να ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια, θα παρατηρήσετε και μόνοι σας πως όταν τα παιδιά γνωρίσουν τα τρόφιμα, μαθαίνουν πως μαγειρεύονται μαθαίνουν να αγαπούν τη διαφορετικότητα των τροφίμων και να εκτιμούν το μαγειρεμένο φαγητό. Όμως, μην έχετε υπερβολικές προσδοκίες. Μην περιμένετε ότι βάζοντας το παιδί σας μια φορά στην κουζίνα για να μαγειρέψετε μαζί, θα δεχτεί αμέσως να φάει και ότι του δώσετε. Αυτή η μέθοδος απαιτεί επανάληψη, καλή διάθεση, υπομονή από μέρους σας και θα αποδώσει τους καλύτερους καρπούς για μια ζωή!

8. Αλλάξτε τις λέξεις!
Πολύ συχνά αυτό που κάνει τα παιδιά να αποστρέφονται συγκεκριμένα τρόφιμα είναι το όνομα τους. Για ελάτε στη θέση τους! Θα τρώγατε κάτι που λέγεται "μπρόκολο";  Μπορείτε λοιπόν να γίνετε λίγο πιο ευρηματικοί. Πείτε το μπρόκολο μεγάλο πράσινο δέντρο, την ντομάτα κόκκινη ζουμερή μπίλια, τα μακαρόνια σπάγγους και φτιάξτε νόστιμες ιστορίες που θα συναρπάσουν τα παιδιά σας!

Πηγή: περιοδικό Γονείς εν δράσει!

19 Φεβ 2011


Λέγεται πως η αγάπη είναι το μόνο μέγεθος που όταν διαιρείται, πολλαπλασιάζεται. Φαίνεται όμως πως κάτι τέτοιο συμβαίνει και με την επιθετικότητα. Στη συντριπτική τους πλειοψηφία γονείς που κακοποιούν τα παιδιά τους ήταν κακοποιημένοι στην παιδική τους ηλικία. Το μοίρασμα της επιθετικότητας στα παιδιά πολλαπλασιάζει το πρόβλημα.
Μιλάμε πάντα για την καταστροφική επιθετικότητα που είναι ‘προνόμιο’ δυστυχώς μόνο του ανθρωπίνου είδους. Η επιβιωτική επιθετικότητα που χαρακτηρίζει όλα τα έμβια όντα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του είδους και απολύτως κατανοητή στο σύστημα ζωής του πλανήτη μας.

Η καταστροφική επιθετικότητα των γονέων προς τα παιδιά είναι μια πολύ παλιά ιστορία. Στην ελληνική μυθολογία ο Κρόνος καταπίνει τα παιδιά του για να μην του πάρουν την εξουσία. Ο Tάνταλος τεμαχίζει τον γιο του Πέλοπα και τον προσφέρει γεύμα στους Θεούς. Μια γυναίκα, η Μήδεια, τα θανατώνει από ερωτικό πάθος. Επίσης, τα παραμύθια ‘Κοντορεβυθούλης’ καθώς και ‘Ο Χάνσελ και η Γκσρέττελ’, αποτελούν χαρακτηριστικά παραδείγματα.
Στο σήμερα, μόνο στις ΗΠΑ, αναφέρονται κάθε χρόνο 100.000 - 200.000 περιπτώσεις σωματικής κακοποίησης παιδιών, 700.000 παραμελήσεις, 2.000 θάνατοι. Το 30% παγκοσμίως των καταγμάτων των παιδιών, εάν εξαιρεθούν τα τροχαία, οφείλονται σε κακοποίηση.

Ο From πρώτος φώτισε την καταστροφική επιθετικότητα του ανθρώπου σαν αποτέλεσμα της κοινωνικοπολιτισμικής εξέλιξης, με την κυριαρχία του καταναλωτισμού, των καταχρήσεων και εξαρτήσεων, την κοινωνική απομόνωση, την εμπορευματοποίηση των πάντων.

Η καταστροφική επιθετικότητα που οδήγησε την ανθρωπότητα σε γενοκτονίες αλλά και σε προσωπικά δράματα στην καθημερινή ζωή πρέπει να φωτισθεί από την σκοπιά μιας αμυντικής λειτουργίας για την προστασία των εσωτερικών μας αδυναμιών και μειονεκτημάτων. Ο λαός μας σοφά λέει πως η καλύτερη άμυνα είναι η επίθεση. Η προβολή, μας λέει η ψυχανάλυση, είναι ένας μηχανισμός του εγώ, που αποδίδει στους άλλους την επιθετικότητα που αρνείται πως έχει το ίδιο. Έτσι ο ναζισμός απέδωσε πρώτα στους Εβραίους την καταστροφή της Γερμανίας και μετά ‘δικαιολογημένα’ θέλησε να τους εξαφανίσει. Η συναισθηματική αναπηρία του Χίτλερ και των Es-Es προσωρινά είχε καλυφθεί.

Ο φθόνος και η κακία είναι δύο ακραίες καταστάσεις επιθετικότητας, εντελώς αντίθετες με τον συναγωνισμό και τη δημιουργική ζήλεια. Οι τελευταίες οδηγούν τους ανθρώπους να ξεπερνούν αδυναμίες και μειονεκτήματα. Τα παραδείγματα δημιουργίας και επιτυχίας των συνανθρώπων μας, μας κάνουν καλύτερους.

‘Ως καθεύδειν αυτόν ουκ εώη το Μιλτιάδου τρόπαιον’ έλεγε ο Θεμιστοκλής πριν τη ναυμαχία της Σαλαμίνας.
Τι οδηγεί λοιπόν κάποιους να ζηλεύουν δημιουργικά και κάποιους να καταστρέφουν; Και εφ’ όσον οι ρίζες του καλού και του κακού βρίσκονται πάντα μέσα μας και διαμορφώνονται κυρίως στην παιδική μας ηλικία, τι οδηγεί παιδιά που μεγαλώνουν σε διαταραγμένες οικογένειες να αποκτούν ισορροπία, ήθος, καλοσύνη όπως μας λέει και η παροιμία ‘Από το αγκάθι βγαίνει ρόδο…’ και άλλα να ακολουθούν πιστά το μοντέλο της παιδικής τους ζωής και να αναπαράγουν τα οικογενειακά πρότυπα; Άλλωστε ο λαός μας λέει επίσης ‘το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει’. Πότε όμως ισχύει η μία παροιμία και πότε η άλλη; Γιατί προφανώς και οι δυο είναι σωστές.

Η απάντηση στο ερώτημα είναι πολύ σημαντική γιατί, κάθε διαταραγμένη καταστροφική προσωπικότητα δεν βλάπτει μόνο το παρόν του κοινωνικού μας ιστού, αλλά υπονομεύει και το μέλλον με τον τρόπο που μεγαλώνει τα παιδιά της.
Η καταστροφική λοιπόν επιθετικότητα των γονέων προς τα παιδιά’ που εφεξής για συντομία θα την ονομάζουμε γονική επιθετικότητα, μοιάζει να είναι πολλές φορές η αφετηρία για την αναπαραγωγή των διαταραγμένων προσωπικοτήτων. ‘Με όποιον δάσκαλο θα κάτσεις τέτοια γράμματα θα μάθεις’, λέει ο λαός μας.
Χρειάζεται να δούμε από κοντά τις ιδιότητες της γονικής επιθετικότητας, για να καταλάβουμε τι συμβαίνει. Πρώτα – πρώτα θα πρέπει να τη διαχωρίσουμε σε άμεση και έμμεση.

Άμεση γονική επιθετικότητα είναι εκείνη που καταστρέφει ανοικτά τη σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού. Σωματική και σεξουαλική κακοποίηση, απειλές, εκφοβισμός, ερημιά από αγάπη και συναισθήματα, ακραία υποτίμηση κ.ά. Η κατάσταση αυτή προκαλεί συνειδητοποιημένα τραύματα στα παιδιά που παραμένουν ενεργά σε όλη την υπόλοιπη ζωή του και τα οδηγούν τις περισσότερες φορές σε διορθωτική στάση ζωής. Αγαπούν και φροντίζουν (μερικές φορές και υπερβολικά) τα παιδιά τους, νοιάζονται για τα προβλήματά τους, ‘θεραπεύουν’ με τον τρόπο αυτό τις πληγές τους, προσέχοντας ιδιαίτερα να μην μεταφέρουν το κακό που τους έγινε. Εδώ αναφέρεται η παροιμία για το αγκάθι και το ρόδο.

Μερικές φορές βέβαια όταν τα βιώματα της άμεσης επιθετικότητας είναι πολύ έντονα και βασανιστικά, αδυνατεί να τα συνειδητοποιήσει και ατόφια τα επαναλαμβάνει. Είναι συνηθισμένο, γονιός μετά από κακοποίηση του παιδιού του, να λέει: ‘Έπρεπε να το τιμωρήσω, έτσι μου έκανε και ο πατέρας μου και έγινα άνθρωπος’.

Η πιο ενδιαφέρουσα όμως γονική επιθετικότητα είναι η έμμεση ή κρυφή. Για να γίνει κατανοητή η έκταση του προβλήματος σημειώνουμε ότι κάθε δυσλειτουργική συναισθηματική πληροφορία που δίδεται σε ένα παιδί, αποτελεί σοβαρό πρόβλημα στην οικοδόμηση του ψυχισμού του και της δυνατότητας να προσαρμόζεται και να αντεπεξέρχεται στις δυσκολίες της ζωής.

Συναισθηματική πληροφορία είναι κάθε πληροφορία που συνοδεύεται με ευο δωτικά ή ανασταλτικά συναισθήματα, όπως: αγάπη, έγκριση, υποστήριξη, επιβράβευση και αντίθετα θυμό, οργή, φόβο, απόρριψη, υποτίμηση κ.ά. Αυτές οι πληροφορίες όταν ειδικά επαναλαμβάνονται δημιουργούν τις ιδιότητες του χαρακτήρα μας και έντονα κίνητρα για τις συμπεριφορές στην καθημερινότητά μας. Η δυσλειτουργία των πληροφοριών αυτών είναι πάντα σύμφωνα με τα δεδομένα (τοπικά και χρονικά) κάθε κοινωνίας και πολιτισμού.

Έτσι ο γονιός στην Ασία που δίδει την πληροφορία στην κόρη του να προσθέτει συνεχώς κρίκους στο λαιμό της με αποτέλεσμα να προκαλεί επώδυνη και υπερβολική επιμήκυνση τoυ δίδει λειτουργική πληροφορία. Το κριτήριο της γυναικείας ομορφιάς στην περιοχή αυτή έχει βασική προτεραιότητα το μήκος του λαιμού των γυναικών.
Όταν όμως επιστρέψουμε στη δική μας ανταγωνιστική κοινωνία θα διαπιστώσουμε πως ένα παιδί που υπερπροστατεύεται και είναι εξαρτημένο από τους γονείς, υπονομεύεται σοβαρά η προσαρμοστικότητά του στη ζωή. Όταν λοιπόν ενηλικιωθεί και θα κληθεί ‘να τα βγάζει πέρα στη ζωή αυτόνομο’ δεν θα τα καταφέρει. Η ιστορία του θα επαναληφθεί στα δικά του παιδιά γιατί η λανθασμένη συναισθηματική πληροφορία που δεν προκαλεί συνειδητό ψυχοτραυματισμό στην παιδική ηλικία αποτελεί σταθερό κίνητρο για να αναπαραχθεί στην επόμενη γενιά. Είναι ήδη μια μαθημένη συμπεριφορά.

Σαν παράδειγμα, είναι πολύ συνηθισμένο υπέρβαρες μητέρες να μεγαλώνουν υπέρβαρα παιδιά.
Γίνεται έτσι κατανοητό ότι οι δυσλειτουργικές, λανθασμένες συναισθηματικές πληροφορίες που δεν ξυπνούν την αντίδραση και τη συνειδητοποίηση της παιδικής ψυχής αποτελούν την έμμεση, κρυφή γονική επιθετικότητα.
Η έκταση της έμμεσης επιθετικότητας αποτελεί τεράστιο πρόβλημα με ανυπολόγιστες επιπτώσεις στον ψυχισμό μας. Είμαστε πιθανόν όλοι θύματα και θύτες λόγω της ύπαρξής της.

Όταν λοιπόν ο γονιός υπερτιμά και αδικαιολόγητα επιβραβεύει το παιδί με κάθε είδους υλικά αγαθά γιατί ‘απλώς είναι γιός του ή κόρη του’ ή αντίθετα, το υποτιμά και δεν το επιβραβεύει στις επιτυχίες του, δεν παρέχει έμμεση επιθετικότητα; Έχω ακούσει στην καριέρα μου ότι μητέρα που η κόρη της έφερε άριστα στους βαθμούς με 19 και 20, να κάνει το σχόλιο ‘μπορούσες και καλύτερα’. Τι να πει κανείς γι’ αυτό. Όταν πάλι η μάνα κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με τον 12χρονο γιο της για να ‘ησυχάσει υποτίθεται τους φόβους του’ πώς θα βοηθήσει τη μετάβαση του αγοριού στην εφηβεία και τη διαδικασία ωρίμανσης των σχέσεων με το άλλο φύλο;

Όταν οι γονείς χωρίζονται σε ‘στρατόπεδα’ και υπάρχει το ‘κόμμα’ του μπαμπά με την κόρη και από την άλλη της μαμάς με τον γιό, πώς θα αναπτυχθεί ομαλά η έννοια της ένταξης του παιδιού στην ομάδα των συνομηλίκων; Η κόρη λοιπόν αιώνια δεμένη και πιθανώς ‘ερωτευμένη’ με τον μπαμπά και αντίστοιχα ο γιος με τη μαμά, πώς θα έχουν τις δυνάμεις ελεύθερες να δοθούν, να αγαπήσουν στο μέλλον τους συντρόφους τους;

Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν μέσα στο ψέμα και τη διαστροφή, πώς θα καταφέρουν να ξεφύγουν από αυτό;
Όταν στο παιδί δίδεται η πληροφορία ότι στη ζωή δεν έχει σημασία τι είσαι, αλλά τι φαίνεται ότι είσαι, γιατί να μη γίνει μετά και εκείνο ψεύτικο; Ο μηχανισμός αυτός της εξομοίωσης (χαμαιλεοντισμός) που αλλάζει μόνο την εξωτερική μας συμπεριφορά και όχι το βάθος της ψυχής μας, είναι ο κύριος καταστρεπτικός μηχανισμός ιδεολογιών, πολιτισμών, κοινωνικών συστημάτων, των καθημερινών μας σχέσεων κα. Έτσι, μόλις ο Χριστιανισμός έγινε κυρίαρχη πίστη, υιοθετήθηκε από άτομα που στο όνομά του έκαναν την ιερά εξέταση, θρησκευτικούς πολέμους, γενοκτονίες. Ο κομουνισμός επίσης γέννησε τον Στάλιν και τον Τσαουσέσκου. Η γαλλική επανάσταση κατέρρευσε από την ‘υπερεπαναστατικότητα’ κάποιων πρωτοπόρων της εξέγερσης. Τέλος, πόσοι από ‘εμάς’ καθημερινοί καθωσπρέπει άνθρωποι, είναι ‘γραμματείς και φαρισαίοι’, όπως σοφά λέει το ευαγγέλιο; Γιατί μας εκπλήσσει όταν ‘άνθρωποι της διπλανής πόρτας’ αποδεικνύονται παιδεραστές, δολοφόνοι, διεφθαρμένοι, καταχραστές; 2000 χρόνια πριν ο Ιησούς γνώριζε καλά την εξομοίωση. ‘Πρόσεχε δε από των ψευδοπροφητών, οίτινες έρχονται προς υμάς εν ενδύμασι προβάτων, έσωθεν δε εισί λύκοι άρπαγες.’ Γι αυτό και δεν έκανε απολογία στον Άννα και τον Καϊάφα. Ήξερε με ποιους είχε να κάνει.

Έτσι δεν έγινε σιγά-σιγά η μεταστροφή του βασικού κινήτρου κοινωνικής επιβράβευσης στην εποχή μας;
Η γενιά του πολέμου είχε σαν τιμή της να ‘έχει το κούτελο καθαρό’. Η δική μας να έχει πλούτο και υψηλή κοινωνική θέση. Έγινε μάλλον πολύ σύντομα μια μεγάλη κοινωνική μεταστροφή. Δεν μπορεί παρά αυτό να οφείλεται στην αύξηση της έμμεσης επιθετικότητας. Δεν δίνουμε πια ξύλο στα παιδιά μας, αλλά τους σακατεύουμε την ψυχή.
Οι κοινωνίες συχνά ακολουθούν αυτήν την καθοδική πορεία. Η ρωμαϊκή αυτοκρατορία κατέρρευσε από εσωτερικούς εχθρούς και τον εκφυλισμό της κοινωνίας της. Οι βάρβαροι, όπως λέει και ο μεγάλος Καβάφης, με τον πρωτόγονο δυναμισμό των ενστίκτων, είναι μια κάποια λύση.

Μια άλλη πολύ επώδυνη λύση έρχεται με περίεργο τρόπο. Οι εκφυλισμένες από την έμμεση γονική επιθετικότητα κοινωνίες οδηγούνται σιγά – σιγά στην αύξηση της βαρβαρότητας και της άμεσης επιθετικότητας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο Μεσαίωνας που θεωρείτο φυσικό να δουλεύουν και να τιμωρούνται μικρά παιδιά, όπως και να καίγονται ζωντανοί στην πυρά άνθρωποι, με την υπόνοια της μαγείας. Η άμεση επιθετικότητα όμως φέρνει τη συνειδητοποίηση των ψυχοτραυματισμών και έρχεται σιγά – σιγά η Αναγέννηση. Κάτι τέτοιο πήγε δειλά και για λίγο να γίνει την δεκαετία του 60 αμέσως μετά τον φασισμό και τις γενοκτονίες του 2ου Παγκόσμιου πολέμου. Όμως, δυστυχώς δεν κράτησε πολύ.

Ποια τελικά μπορεί να είναι μια τρίτη λύση γι’ αυτό το ‘αυγό του φιδιού’; Πώς μπορεί να σκοτωθεί το φίδι που φαίνεται να έχει ήδη γεννηθεί στη δυτική μας κοινωνία;
Δύσκολα να σωθούμε από τον ασιατικό ή τον αφρικανικό πολιτισμό. Έχουν οι ίδιοι τεράστιες αδυναμίες και έχουν δυστυχώς πιστέψει στο ‘παραμύθι’ της ανωτερότητας του δυτικού πολιτισμού. Όσο βλέπουμε να ενσωματώνουν τον τρόπο ζωής, την ενδυμασία, την κουλτούρα της δυτικής κοινωνίας, το παιχνίδι κινδυνεύει να χαθεί και γι’ αυτούς.
Οι απίστευτες βαρβαρότητες των ενδοαφρικανικών συγκρούσεων είναι ένα οδυνηρό μήνυμα μόλυνσης.
Η λύση πάντως δεν μπορεί να προέλθει από την πολιτική, το κοινωνικό σύστημα, τη θρησκεία, την οικονομική ανάπτυξη. Αυτά αποδεδειγμένα έχουν αποτύχει.

Ίσως η απόλυτη γνώση της διεργασίας της γονικής επιθετικότητας είναι η λύση.

Ίσως ….και μακάρι.

Πηγή: www.iatronet.gr

18 Φεβ 2011



Φτιάξτε μόνη σας μια πρωτότυπη αποκριάτικη στολή για το παιδί σας!



Ακόμα και αν δεν έχετε ιδέα τι θα πει υψηλή ραπτική, βάλτε τη φαντασία σας να δημιουργήσει μια ωραία αποκριάτικη στολή για το πάρτι μασκέ του μικρού σας.
Μπορείτε να αντλήσετε τα θέματά σας από τα παραμύθια, το χώρο της σοουμπίζ ή από όπου αλλού θέλετε. Άλλωστε αυτό που έχει σημασία είναι να φτιάξετε μια στολή εύκολα, γρήγορα και οικονομικά. Ακολουθήστε πιστά τις παρακάτω συμβουλές και κερδίστε το θαυμασμό του στο πρόσωπό σας μαζί με το πιο ευτυχισμένο χαμόγελό του. 

ΠΟΠ ΚΟΡΝ 
Υλικά: Ένα χαρτόκουτο, μία κόλλα στικ, 2 κόλλες γλασέ (λευκή και κόκκινη), δύο μεγάλα πακέτα ποπ κορν και ένα χάρτινο ή υφασμάτινο καπέλο. 

Εκτέλεση: Ανοίγετε δύο τρύπες στα πλάγια μιας ανοιχτής κούτας υπολογίζοντας να περνάνε από μέσα άνετα τα χέρια του παιδιού. Το υπόλοιπο το ντύνετε με τη λευκή κόλλα. Στη συνέχεια κόβετε την κόκκινη κόλλα σε φαρδιές λωρίδες τις οποίες κολλάτε κάθετα πάνω στην κούτα από τη μία άκρη στην άλλη. Με ένα χοντρό μαρκαδόρο γράφετε πάνω τη λέξη POP CORN. Κλείνετε το χαρτόκουτο καλά στο πάνω μέρος του και ανοίγετε στη μέση μια μεγάλη τρύπα για να περνάει το κεφάλι του άνετα. Σε όλη την επιφάνεια του πάνω μέρους κολλάτε μεγάλη ποσότητα από το αληθινό ποπ κορν για να φαίνεται πλούσιο. Το κάτω μέρος της κούτας μένει ανοιχτό για να μπορεί το παιδί να περπατάει άνετα.
Τέλος κολλάτε αρκετό ποπ κορν και στο καπέλο και η στολή είναι έτοιμη.