31 Ιαν 2010

"Έχω και εγώ γνώμη"



Το μικρό σας ξαφνικά έχει άποψη για τα πάντα. Και αυτό είναι καλό.



Δεν τους αρέσουν τα εσώρουχα και τα κοντομάνικα μπλουζάκια; Θέλουν εκείνα να διαλέξουν τα ρούχα που θα βάλουν και να ταιριάξουν τα κατάλληλα παπούτσια; Αν δεν τους αρέσουν πετάνε τα ρούχα τους και φωνάζουν "Όχι, όχι, όχι"; Και εσείς δεν ξέρετε πως να το χειριστείτε;



Αν τα παραπάνω σας θυμίζουν τις ατέλειωτες μάχες με το δικό σας μικρό αντιρρησία, μην πανικοβάλλεστε! Μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Child Development κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τ απαιδιά ηλικίας 2-3 ετών καβγαδίζουν με τους γονείς τους 20 με 30 φορές την ώρα! Είναι εξαντλητικό και μόνο που ακούτε τον αριθμό, αλλά υπάρχει και μια θετική πλευρά σε αυτή την αρνητική κατάσταση.

"Τα παιδιά αυτής της ηλικίας συνειδητοποιούν ότι μπορούν να επιβληθούν και ένας τρόπος για να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση είναι να τσακωθούν μαζί σας" υποστηρίζει ο John Sargent, M.D., παιδοψυχίατρος και καθηγητής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Κολεγίου Baylor, στο Χιούστον του Τέξας. Θυμηθείτε: ο κόσμος αποτελεί ένα μεγάλο, μυστηριώδες μέρος για το θησαυρό σας και είναι φυσιολογικό να νιώθει αβοήθητο. Όταν λέει "όχι", αυτός είναι απλώς ο δικός του, υγιής τρόπος να σας δείξει ότι ασκεί και αυτό με τη σειρά του κάποιον έλεγχο. Ωστόσο, οι συνεχείς συγκρούσεις δεν είναι καθόλου διασκεδαστικές. Αντιθέτως, πολύ συχνά ειναι δυσεπίλυτες. Κάθε φορά που ενδίδετε, συμβάλλετε με τον τρόπο σας να εδραιωθεί αυτό που λέμε "κακό προηγούμενο", ενώ αν είστε πολύ αυστηροί ή πιέζετε το παιδί σας να κάνει αυ΄το που θέλετε εσείς, ίσως καταλήξει να αισθάνεται αδύναμο και φοβισμένο ή και να σας αψηφά ακόμη περισσότερο. Υιοθετήστε τις παρακάτω στρατηγικές για να μετατρέψετε τον απόλυτο ατιρρησία σας σε ένα παιδί που λέει-αν όχι πάντα, πάντως αρκετές φορές-"ναι".



Επικεντρωθείτε στη θετική πλευρά.,

Δεν του αρέσει να ακούει "όχι" όλη την ώρα. κακά τα ψέματα, σε κανέναν από εμάς δεν αρέσει, αλλά αναλογιστείτε πόσες φορές το λέτε στο παιδί σας κάθε μέρα (όχι την ουρά του σκύλου, όχι πάνω στην καρέκλα). όλα αυτά τα όχι αρκούν για να κάνουν κάποιο άτομο δύστροπο. "Είναι απλό. Πείτε στο παιδί σας τι θέλετε να κάνει" εξηγεί η Angie T. Cranor Ph.D., επίκουρη καθηγήτρια ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών σπουδών στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνα στις ΗΠΑ. Αν, για παράδειγμα, πείτε "Μην κυλιέσαι με τα καινούργια σου ρούχα στο πάτωμα" αυτό μπορεί να πυροδοτήσει πολύ πιο εύκολα έναν καβγά σε σχέση με το "Σε παρακαλώ, κάθισε στον καναπέ με τα όμορφα ρουχαλάκια σου για να είναι καθαρά". Ο τόνος της φωνής σας είναι επίσης σημαντικός. Εννοείται ότι θα φωνάξετε αν δείτε το παιδί σας να κατευθύνεται προς το δρόμο, αλλά είναι πιθανότερο να κάνει αυτό που του λέτε σε κάποια άλλη περίσταση αν μιλήσετε με ήρεμη και σταθερή φωνή.



Δικαιολογήστε τις απαιτήσεις σας.

Τα παιδιά ενδεχομένως να παραμείνουν ήρεμα αν τους εξηγήσετε το λόγο που δεν μπορεί να περάσει το δικό τους. Αν το τρίχρονο αγοράκι σας τρελαίνεται να παίζει στη μικρή παιδική χαρά που του έχετε "στήσει" στην αυλή του σπιτιού και συχνά σκαρφαλώνει στην κορυφή της τσουλήθρας και απλώς κάθεται αρνούμενο να κουνηθεί ενώ εσείς είστε σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, δεν έχετε άλλη επιλογή από το να προσπαθήσετε να το πείσετε να κατέβει. Αν του εξηγήσετε ότι δεν μπορείτε να ανέβετε στην τσουλήθρα για να το κατεβάσετε επειδή έχετε ένα μωράκι στην κοιλίτσα σας, συνήθως θα σταματήσει να προσπαθεί να σας πείσει. "Τα περισσότερα παιδιά καταλαβαίνουν τέτοιου είδους εξηγήσεις" τονίζει η Deborah Laible, Ph.D., επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Lehighth στη Βηθλέεμ της Πενσιλβάνια των ΗΠΑ. Δεν χρειάζεται να μπαίνετε σε πολλές λεπτομέρειες. Αν το κάνετε, το παιδί σας μπορεί να σας αποσυντονίσει ή να καταλήξει να μπερδευτεί το ίδιο.



Αφήστε το να παίρνει αποφάσεις.

"Όταν δίνετε στο παιδί σας επιλογές, τότε ικανοποιεί την ανάγκη που έχει αν ασκεί κάποιο είδος ελέγχου" εξηγεί η Dr Cranor. Αν αρνηθεί να αφήσει τα κυβάκια του όταν είναι ώρα για το βραδινό, αποσπάστε του την προσοχή του ρωτώντας αν προτιμά ένα ποτήρι γάλα ή χυμό μήλο για να συνοδεύσει το βραδινό του. Αν γίνεται ολόκληρος σαματάς για να ντυθεί, αφήστε το παιδί σας να διαλέξει μόνο του τα ρούχα που θα φορέσει, ακόμη κι αν καταλήξει να μοιάζει με κλόουν. "Όταν δίνετε την ευκαιρία στο παιδί σας να παίρνει μικρές αποφάσεις, τότε νιώθε περήφανο και είναι πιθανότερο να πεί ναι όταν του ζητήσετε κάτι στο μέλλον" τονίζει η Dr Cranor.



Δημιουργήστε ένα μικρό μιμητή.

"Ξέρετε ότι το παιδί σας λατρεύει να σας μιμείται και να συμπεριφέρεται σαν μεγάλος. Εκμεταλλευτείτε το" τονίζει η Dr Laible. Αν αρνείται να βάλει τις κάλτσες του, πείτε του για παράδειγμα: "Τα πόδια μου είναι κρύα, οπότε θα φορέσω ένα πιο ζεστό ζευγάρι κάλτσες. Τα πόδια σου πρέπει να είναι και εσένα κρύα, γιατί δεν βάζουμε τις κάλτσες μας μαζί;"



Προκαλέστε εύθυμες καταστάσεις.

Αν προσπαθήσετε να "διαλύσετε" το πάρτι με τις κούκλες της κόρης σας επειδή είναι ώρα για το μπάνιο της, μάλλον θα αρνηθεί και να πλησιάσει την μπανιέρα. Αλλά αν καταφέρετε να μετατρέψετε την απαίτηση σας σε παιχνίδι, είναι πιο πιθανό να καταλήξετε να γελάτε αντί να μαλώνετε. Προτείνετε να έρθει στο μπάνιο χοροπηδώντας, να μετρήσει πόσα βήματα (μεγάλα ή μικρά) χρειάζεται για να φτάσει στο μπάνιο ή να φτιάξει το δικό της αστείο τραγουδάκι που θα το λέει την ώρα του μπάνιου.



Ανταμοιβές.....

Το γνωστό σενάριο: δώστε στο παιδί σας ένα μπισκότο ή οποιαδήποτε λιχουδιά για να αντιμετωπίσετε τη φασαρία στο σουπερ μάρκετ. "Από τη μια, αυτή η τακτική μπορεί να στεφθεί με επιτυχία, από την άλλη, δεν θα έπρεπε να αποτελεί μακροπρόθεσμη στρατηγική" τονίζει η Dr Angie T. Cranor. "Όταν ανταμείβετε το παιδί σας κάθε φορά που παραφέρεται, πιθανότατα θα παραφερθεί ακόμα περισσότερο την επόμενη φορά". Το στοίχημα που σίγουρα θα κερδίσετε; Επαινέστε το όταν συμπεριφέρεται καλά και γεμίστε το με αγκαλιές και φιλιά. "Λίγη θετική προσοχή μπορεί να παίξει αποφασιστικό ρόλο" τονίζει. "Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ανταμοιβές είναι πάντα απαγορευμένος καρπός" υποστηρίζει ο Dr John Sargent- παρόλο που το φαγητό και τα χρήματα θα έπρεπε να είναι. Ανταμείψτε τα με ξυλομπογιές, 5 λεπτά παραπάνω παιχνίδι ή μια ιστοριούλα παραπάνω πριν από τον ύπνο όταν το παιδί σας δείχνει διαγωγή.... κοσμιοτάτη. Απλώς φροντίστε να το αναμείψετε άμεσα για την καλή του συμπεριφορά-ο χρόνος είναι μάλλον αφηρημένη έννοια για τα παιδιά αυτής της ηλικίας, οπότε οι μελλοντικές υποσχέσεις δεν σημαίνουν και πολλά.



Τα γνωστά και μη εξαιρετέα "όχι".



Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που περιμένετε να ακούσετε "όχι" στα σίγουρα. Προετοιμαστείτε λοιπόν να αποκρούσετε την άρνηση του παιδιού σας κάθε φορά που "σκαλώνετε" στις παρακάτω καταστάσεις.....



  • Ώρα για μεσημεριανό ή βραδινό ύπνο

Αυτή η υπόθεση είναι μάλλον σκόπελος, γιατί τα παιδιά είναι πολύ πιο πιθανό να συγκρουστούν μαζί σας ειδικά όταν είναι κουρασμένα.



  • Μεσημεριανό.

Πρέπει να προβλέψετε ώστε, όταν είναι ώρα για το μεσημεριανό του, το παιδί σας να έχει σχεδόν ένα ευχάριστο πέρασμα από τη διασκεδαστική δραστηριότητα στο φαγητό.



  • Όταν συναντιούνται με άλλα παιδάκια για να παίξουν μαζί ή όταν ξεκινάνε παιδικό σταθμό.

Κάθε είδους άγνωστη εμπειρία μπορεί να τρομάξει τα παιδιά.



  • Στο εμπορικό κέντρο ή σε παιδική χαρά.

Όταν κατακλύζονται από νέους ανθρώπους, εικόνες και ήχους, τα παιδιά σπάνια είναι συνεργάσιμα.



  • Στην επίσκεψη στο γιατρό.

Το παιδί σας δεν έχει ξεχάσει τις ενέσεις ή το φάρμακο που του προκάλεσε φαγούρα στο τελευταίο ραντεβού!





Πηγή: περιοδικό Parents

29 Ιαν 2010





Η πρώτη εξέταση οράσεως στο μωρό γίνεται μόλις γεννιέται. Ο παιδίατρος εξετάζει τη φυσιολογία των ματιών του νεογέννητου και ελέγχει για τυχόν παθήσεις όπως για γλαύκωμα, καταρράκτη ή κάποια μόλυνση. Σε περίπτωση που το μωρό είναι πρόωρο ή έχει διαπιστωθεί κάποιο σχετικό προβλήμα υγείας τότε γίνονται πιο λεπτομερείς εξετάσεις από παιδο-οφθαλμίατρο.



Κατά τον πρώτο χρόνο του μωρού, σε κάθε επίσκεψη ρουτίνας, ο παιδίατρος δεν ελέγχει απλώς τα μάτια του μωρού για τυχόν ασθένειες αλλά και κατά πόσον λειτουργούν σωστά. Ο συνηθέστερος τρόπος γι αυτό είναι να περνάει κάποιο αντικείμενο μπροστά απο τα μάτια του μωρού, και εκείνο να το ακολουθεί με το βλέμμα του. Τα μωρά έχουν τη τάση αρχικά να αλληθωρίζουν, ειδικά εάν πρέπει να εστιάσουν κάπου το βλέμμα τους, αλλά αυτό εξαλείφεται κατά τον τρίτο με τέταρτο μήνα.



Σε περίπτωση που το μωρό σας έχει κάποιο πρόβλημα με την όραση του υπάρχουν αρκετά σημάδια που θα σας το δείξουν. Εάν παρατηρήσετε τα ματάκια του να δακρύζουν χωρίς να κλαίει, ή κάποια έντονη κοκκινίλα γύρω απο τα μάτια του, ή παρατηρήσετε ότι το μωρό είναι φωτοευαίσθητο, δηλαδή το ενοχλεί ιδιαίτερα το φως, ή αν τρίβει συνέχεια τα μάτια του, αλληθωρίζει ή δυσκολεύεται να εστιάσει το βλέμμα του σε ένα αντικείμενο, τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.



Πρέπει να γνωρίζετε οτι ο οφθαλμίατρος δεν μπορεί να μετρίσει την οπτική οξύτητα του μωρού σας, δηλαδή εάν έχει π.χ. μυωπία μέχρι αυτό να γίνει περίπου 3 χρονών.



Πηγή: babymama.gr

Και οι ορμόνες.... χορεύουν



Πως θα τις βάλετε σε ρυθμό

  • Λίγο πριν από την περίοδο

  • Στην εγκυμοσύνη

  • Στην εμμηνόπαυση

Πότε οι ορμονικές μεταβολές φέρνουν τα πάνω κάτω στη ζωή της γυναίκας; Αλλά και τι μπορείτε να κάνετε ώστε να ξεπεράσετε ανώδυνα τα προβλήματα που σας δημιουργούν.





Υποφέρετε από νεύρα, άγχος, πονοκεφάλους λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου; Αν αναρωτιέστε τι φταίει για τα συμπτώματα αυτά που σας φέρνουν εκτός εαυτού και σας κάνουν να ενεργείτε σαν ταύρος σε υαλοπωλείο, ίσως θα πρέπει να ελέγξετε τις ορμονικές σας διακυμάνσεις, οι οποίες ευθύνονται σε μεγάλο ποσοστό για τον εκνευρισμό και γενικά τη συμπεριφορά του οργανισμού σας τις συγκεκριμένες μέρες. Δεν είναι, όμως, μόνο αυτή η περίπτωση που οι ορμόνες σας επηρεάζουν. Οι πρωινές ναυτίες, η αίσθηση ότι ταξιδεύετε σε φουρτουνιασμένη θάλασσα, η τάση υπνηλίας-κυρίως μετά τα γεύματα-και τα "σκαμπανεβάσματα" στη διάθεση στις αρχές της εγκυμοσύνης φανερώνουν πως ο "χορός των ορμονών" έχει ήδη αρχίσει. Και βέβαια στις ορμονικές διακυμάνσεις αποδίδονται οι εφιδρώσεις, οι εξάψεις και η δυσκολία να κοιμηθείτε, αν είστε γυναίκα σε εμμηνόπαυση. Μάθετε, λοιπόν, ποιες είναι οι ορμόνες που σας επηρεάζουν αλλά και πως θα ξεπεράσετε πιο ανώδυνα τα προβλήματα που σας δημιουργούν.



Γιατί έχω νεύρα πριν από την περίοδο;

Η πλειοψηφία των ειδικών υποστηρίζει πως μια από τις αιτίες του έντονου εκνευρισμού, ο οποίος εμφανίζεται σε ένα ποσοστό 20-40% στις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας λίγο πριν από την περίοδο, είναι η υπερέκκριση των οιστρογόνων από τις ωοθήκες και η μείωση της προγεστερόνης. Άλλοι, πάλι, ισχυρίζονται ότι εκτός από τη διαταραχή των συγκεκριμένων ορμονών ευθύνονται και άλλες ορμόνες (οι ενδορφίνες) καθώς και νευρομεταβιβαστές (όπως η σεροτονίνη), που μειώνονται στις γυναίκες πριν από την περίοδο.

  • Πως θα ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Παίρνοντας μαγνήσιο και βιταμίνη Β6, απαντούν οι ειδικοί, έπειτα από μελέτη σε γυναίκες που βίωναν έντονες στρεσογόνες καταστάσεις και ψυχολογικές μεταπτώσεις λίγο πριν από την εμμηνορρυσία τους.

  • Επίσης η τακτική αεροβική άσκηση (1 ώρα, 3-5 φορές την εβδομάδα) μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου), επειδή αυξάνει την παραγωγή των ενδορφινών (το φυσικό παυσίπονο του σώματος) καθώς και τα επίπεδα σεροτονίνης.

  • Ορισμένες τεχνικές χαλάρωσης, όπως οι βαθιές ασκήσεις αναπνοής, ο διαλογισμός και η γιόγκα, έχουν αποδειχτεί επίσης ευεργετικές.

Εγκυμοσύνη: Ο χορός των ορμονών καλά κρατεί....

Η προγεστερόνη, τα οιστρογόνα, η προλακτίνη και η ρελαξίνη είναι οι ορμόνες που αυξάνονται περισσότερο στην εγκυμοσύνη, δημιουργώντας πολλές και συγκλονιστικές αλλαγές στον οργανισμό της μέλλουσας μαμάς (ψυχολογικές και σωματικές). Επίσης στο "χορό των ορμονών" προστίθεται και μια ακόμα ορμόνη, η χοριακή γοναδοτροπίνη, που δεν υπήρχε πριν από τη σύλληψη. Παράλληλα δημιουργείται και ο πλακούντας ο οποίος αναλαμβάνει την προστασία του εμβρύου μέχρι τη γέννα και παράγει και αυτός με τη σειρά του πολλές ορμόνες. Γενικά, μεταξύ πλακούντα, ενδοκρινών αδένων του εμβρύου και της μητέρας υπάρχει μια αρμονική συνεργασία. Ωστόσο, η υπερπαραγωγή ορμονών, που σημειώνεται κυρίως στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, κάνει συχνά τη μέλλουσα μητέρα να υποφέρει από ναυτίες, εμετούς, καούρες αλλά και ψυχολογικές μεταπτώσεις.



  • Πως θα ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας να απαλλαγείτε από όποιες ενοχλήσεις και συμπτώματα δυσκολεύουν την καθημερινότητα σας, τονίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ. Ανάμεσα τους: τα ανθοϊάματα Μπαχ, η ομοιοπαθητική, η μουσικοθεραπεία, η ρεφλεξολογία και η γιόγκα.

  • Αν αντιμετωπίζετε καούρες και προβλήματα ναυτίας, ορισμένα βότανα και αρωματικά φυτά, όπως τα αφεψήματα χαμομηλιού, μέντας, τίλιου και φασκόμηλου, αποδεικνύονται εξαιρετικά ωφέλιμα. Λειτουργούν επίσης ως ήπια κατασταλτικά της δυσπεψίας. Ακόμα, καθιερώστε μικρά και συχνά γεύματα, αποφεύγοντας τα λιπαρά φαγητά, που δυσκολεύουν την πέψη.

Όταν οι ορμόνες έχουν κάνει λάθος.

Είναι γνωστό ότι οι βασικές ορμόνες του φύλου στις γυναίκες είναι τα οιστρογόνα (παράγονται από τις ωοθήκες) και στους άντρες η τεστοστερόνη (παράγεται από τους όρχεις). Σε ορισμένες όμως περιπτώσεις (λόγω σοβαρών καταστάσεων), μπορεί να υπάρχει υπερπαραγωγή οιστρογόνων στους άντρες ή αντίστοιχα ανδρογόνων στις γυναίκες.



  • Στις γυναίκες: Η υπερπαραγωγή ανδρογόνων (με κύριο εκπρόσωπο τους την τεστοστερόνη) γίνεται στις ωοθήκες (η πιο συνηθισμένη περίπτωση είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών). Χαρακτηριστικό της νόσου είναι η απεικόνιση των ωοθηκών με πολλαπλές μικρές κύστεις. Πρόκειται για πάθηση που, εκτός από υπερτρίχωση, συνοδεύεται και από διαταραχές στην έμμηνο ρύση, πιθανή ακμή και διαταραχή στη γονιμοποιητική ικανότητα, παχυσαρκία. Αντιμετωπίζεται με λήψη ειδικών φαρμάκων, αντισυλληπτικά, αντιανδρογόνα κα.

  • Στους άντρες: Η υπερπαραγωγή οιστρογόνων είναι σπάνια και χρειάζεται ειδική διερεύνηση και αντιμετώπιση. Αλλά, αν συμβεί, μπορεί να επηρεάσει τόσο  τη διάθεση όσο και το σωματότυπο, προσδίδοντας γυναικεία χαρακτηριστικά.

Εμμηνόπαυση: Γιατί πέφτουν απότομα τα οιστρογόνα;

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική κατάσταση, που συμβαίνει συνήθως ανάμεσα στα 48 και 52 χρόνια. Όπως επισημαίνει ο Κωνσταντίνος Πανουλής, λέκτορας μαιευτικής & γυναικολογικής κλινικής, εμμηνόπαυση για τη γυναίκα σημαίνει ότι δεν ανησυχεί πλέον για την περίοδο της ή αν θα μείνει έγκυος. Σημαίνει επίσης ότι οι ωοθήκες της σταματούν να παράγουν οιστρογόνα (ομάδα ορμονών που υπολογίζεται ότι επιδρούν σε 300 διαφορετικούς ιστούς του σώματος και όχι μόνο σε αυτούς που συμμετέχουν στη διαδικασία της αναπαραγωγής). Αυτή όμως η απότομη πτώση των οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση είναι δυνατόν να προκαλέσει πολλές αλλαγές στο γυναικείο οργανισμό. Μερικές από τις πιο συνηθισμένες είναι: οι εξάψεις (κοκκίνισμα του προσώπου που συνοδεύεται από αίσθημα έντονης ζέστης), οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η ατροφία και η ξηρότητα του κόλπου, η ευπάθεια της κύστης σε λοιμώξεις, η ψυχολογική αναστάτωση (στρες, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη), η αϋπνία, οι ημικρανίες, η μειωμένη λίμπιντο (λόγω επώδυνης συνουσίας) κλπ.



  • Πως θα ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Η κλασική αντιμετώπισι της εμμηνόπαυσης είναι η ορμονοθεραπεία, που σήμερα γίνεται με δισκία (από το στόμα), διαδερμικά αυτοκόλλητα, κολπικά ένθετα και αλοιφές, η οποία στοχεύει να υποκαταστήσει στον οργανισμό τα οιστρογόνα, που παύουν να παράγονται.

  • Τελευταία, αρκετοί ειδικοί συστήνουν ως θεραπευτική αγωγή και φυτο-οιστρογόνα, τα οποία χορηγούνται με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Πρόκειται για ενώσεις που βρίσκονται σε διάφορα φυτά και έχουν την ιδιότητα να "μιμούνται" τη δράση των οιστρογόνων που παράγει φυσιολογικά ο οργανισμός.

  • Η λήψη της βιταμίνης Ε βοηθά επίσης, γιατί επιδρά έμμεσα στη ρύθμιση των ορμονών, περιορίζοντας έτσι τις εξάψεις και την ξηρότητα του κόλπου. Επιπλέον, η συγκεκριμένη βιταμίνη συμβάλλει και στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος (είναι γνωστό ότι λόγω της απότομης πτώσης των οιστρογόνων, μετά την εμμηνόπαυση η γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη στις καρδιοπάθειες).

Οι ορμόνες ευθύνονται ακόμα για:

  • Την κυτταρίτιδα, η οποία οφείλεται στα οιστρογόνα, τα οποία ευνοούν τα λιποκύτταρα και το σχηματισμό νερού γύρω τους. Ενώ, αντίθετα, η τεστοστερόνη υποβοηθά τη συμπαγή υφή του συνδετικού ιστού, επιδρώντας μάλλον αρνητικά στα λιποκύτταρα (για αυτό οι άντρες δεν έχουν κυτταρίτιδα).

  • Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις όγκοι που δημιουργούνται από τις μυϊκές ίνες της μήτρας. Το ποσοστό εμφάνισης τους είναι 20-25 % σε γυναίκες πάνω από 35 χρονών, χωρίς αυτό βέβαια να σημαίνει πως δεν μπορούν να εμφανιστούν και σε μικρότερες ηλικίες. Έξαρση παρουσιάζουν στη δεκαετία 35-45 χρονών, και ο κύριος δημιουργός τους είναι τα οιστρογόνα. Αντίθετα, με την εμφάνιση της κλιμακτηρίου, η προγεστερόνη (ορμόνη της μητρότητας) δρα ανασταλτικά στη δημιουργία ινομυωμάτων, με αποτέλεσμα αυτά να συρρικνώνονται. Επίσης, τα ινομυώματα αυξάνουν το μέγεθος τους όσο διαρκεί η εγκυμοσύνη.

  • Τη μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση, που προκύπτει από την αυξημένη απώλεια οστικής μάζας, η οποία παρατηρείται μετά την εμμηνόπαυση και οφείλεται σε ανεπάρκεια οιστρογόνων. Επίσης, αυτή η μορφή οστεοπόρωσης εμφανίζεται και σε γυναίκες με πρόωρη εμμηνόπαυση, των οποίων οι ωοθήκες δεν λειτουργούν κανονικά, ή σε περιπτώσεις ωοθηκεκτομής.

Πηγή: περιοδικό Αρμονία



Τελικά όλα τα δύσκολα εμείς οι γυναίκες τα περνάμε.

27 Ιαν 2010







Όταν ανοίξουμε το παιχνίδι, ελέγχουμε την κατάστασή του και αν έχουμε κάποια αμφιβολία, ως προς την αξιοπιστία του, ξανατοποθετούμε το παιχνίδι, στη συσκευασία του και το επιστρέφουμε, στον έμπορο.

Αναζητούμε τυχόν συστάσεις του κατασκευαστή, όπως "να χρησιμοποιηθεί υπό την επίβλεψη ενηλίκου" και τις ακολουθούμε, κατά γράμμα.

Διαβάζουμε τις οδηγίες χρήσης και τις οδηγίες συναρμολόγησης του παιχνιδιού και τα εξηγούμε, λεπτομερώς, στα παιδιά μας.



Δεν πετάμε τα υλικά συσκευασίας. Φυλάσσουμε τις πληροφορίες, που αφορούν τον κατασκευαστή. Ενδέχεται να μας είναι χρήσιμες, σε περίπτωση παραπόνων.

Εξηγούμε στο παιδί μας, εκτελώντας μια μικρή επίδειξη, τον τρόπο λειτουργίας του παιχνιδιού. Επισύρουμε την προσοχή του, στους ενδεχόμενους κινδύνους, εξηγώντας του τις κινήσεις ή τους χειρισμούς, που πρέπει να αποφύγει.

Μετά τη χρησιμοποίηση του παιχνιδιού, ελέγχουμε την κατάστασή του. Αν παρουσιάζει κίνδυνο, μετά τη χρήση του, το τοποθετούμε σ’ ένα χώρο απροσπέλαστο, για το παιδί. Αν έχει υποστεί βλάβη, το επισκευάζουμε, όπως πρέπει, ή το πετάμε.

Δεν αφήνουμε, ποτέ, ένα παιχνίδι, που έχει καταστεί επικίνδυνο, στο χέρι ενός αθώου παιδιού ή σε χώρο, που αυτό μπορεί να το φτάσει.

Επιβλέπουμε το παιδί μας, την ώρα, που παίζει, με το καινούργιο του παιχνίδι. Η παρουσία μας μπορεί να προλάβει τυχόν ατύχημα.

Φροντίζουμε το κουτί αποθήκευσης των παιχνιδιών να μην έχει καπάκι ή να έχει ένα πολύ ελαφρύ καπάκι, ώστε, αν κλείσει μόνο του, να μην τραυματίσει το παιδί μας. Το κουτί πρέπει να έχει τρύπες, ώστε αν το παιδί μας «κλειστεί» μέσα, να μπορεί να αναπνέει. Καλό θα ήταν, αν υπάρχει καπάκι, να έχει μηχανισμό ασφαλείας, που να το κρατάει ανοιχτό. Το κουτί δε πρέπει να κλειδώνει, για να μη παγιδεύσει το παιδί μας.

Καταγγέλλουμε, στις αρμόδιες αρχές ή στο ΚΕ.Π.ΚΑ. περιπτώσεις ελαττωματικών ή επικίνδυνων παιχνιδιών, ώστε να προστατευτούν όλα τα παιδιά.

Ελέγχουμε τα μαλακά παιχνίδια, για μικρά κομμάτια, τα οποία μπορεί να αποσπαστούν και να προκαλέσουν πνιγμό.

Τα παιδιά κάτω των 3 ετών συνήθως βάζουν, στο στόμα τους, τα παιχνίδια τους. Ας μην τους αγοράζουμε μικρά παιχνίδια ή παιχνίδια, που αποτελούνται από μικρά κομμάτια.

Ακόμα και μεγαλύτερα παιδιά, όμως, βάζουν, συχνά, παιχνίδια, στο στόμα τους. Για αυτό, πρέπει να γνωρίζουμε τον τρόπο, που παίζει το παιδί μας, ώστε να του αγοράζουμε παιχνίδια, που του ταιριάζουν.

Ελέγχουμε τα μάτια, τις μύτες, τα αυτιά, στα μαλακά παιχνίδια. Μπορεί να ξεκολλάνε εύκολα.

Ελέγχουμε τις ρόδες, τα λάστιχα και όλα τα μικρά μέρη, σε αυτοκινητάκια, φορτηγά κ.λπ., μήπως μπορεί να τα ξεκολλήσει, εύκολα, το παιδί μας.

Ελέγχουμε κουδουνίστρες, πιπίλες, λάστιχα, για τα δόντια, να έχουν μεγάλο μέγεθος, ώστε να μη μπορούν να εισχωρήσουν, στο στόμα ή στο λαιμό και να προκαλέσουν πνιγμό.

Αποφεύγουμε παιχνίδια με κορδόνια, τα οποία μπορεί να τυλιχτούν, γύρω από το λαιμό του παιδιού μας. Ειδικότερα, αποφεύγουμε τα ελαστικά κορδόνια, τα οποία μπορεί να στραγγαλίσουν το παιδί μας.

Αποφεύγουμε τα παιχνίδια, που κάνουν μεγάλο θόρυβο, γιατί μπορεί να προκαλέσουν βλάβη, στην ακοή των παιδιών.

Ελέγχουμε το παιχνίδι να μην έχει αιχμηρά σημεία ή γωνίες, για να μην κοπεί το παιδί μας.



Πηγή: www.dolceta.eu

Ασφαλή παιχνίδια για παιδιά







Παιχνίδι νοείται οποιοδήποτε προϊόν έχει σχεδιαστεί ή είναι φανερό ότι προορίζεται να χρησιμοποιηθεί, στη δραστηριότητα του παιχνιδιού, από παιδιά ηλικίας κάτω των 14 ετών. Παιχνίδια είναι κούκλες, αρκουδάκια, μπάλες κ.λπ.



Η Ευρωπαϊκή Ένωση, αναγνωρίζοντας ότι τα παιδιά αποτελούν μια ειδική και ευπαθή ομάδα καταναλωτών, έχει νομοθετήσει ειδικές αρχές, για την ασφάλεια των παιχνιδιών. Οι αρχές αυτές περιλαμβάνονται σε δύο οδηγίες.



Οδηγία για τη Γενική Ασφάλεια Προϊόντων



(Οδηγία 2001/95/ΕΚ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 3.12.2001, η οποία ενσωματώθηκε στην ελληνική νομοθεσία με την ΚΥΑ 23/2810/14.12.2004, ΦΕΚ 1885/Β΄/20.12.2004)



Οδηγία για την Ασφάλεια των Παιχνιδιών



Η πρώτη οδηγία 88/378/EEC της 3ης Μαΐου 1988, τροποποιήθηκε, με την 93/68/EEC της 22ης Ιουλίου 1993. Οι οδηγίες αυτές ενσωματώθηκαν, στην ελληνική Νομοθεσία, με την Κ.Υ.Α. Β 6342/863 της 24ης Μαρτίου 1989 (ΦΕΚ 223/Β/1989) και την τροποποίηση αυτής, με ημερομηνία 1η Δεκεμβρίου 1994 (ΦΕΚ 923/Β/1994).



Οι προϋποθέσεις της οδηγίας, για την ασφάλεια των παιχνιδιών, εφαρμόζονται, κατά προτεραιότητα, σε σχέση με την οδηγία για τη γενική ασφάλεια των προϊόντων. Ο βασικός σκοπός της οδηγίας για την ασφάλεια των παιχνιδιών είναι η προστασία της υγείας, της ακεραιότητας και της ασφάλειας των παιδιών, αποτρέποντας, όσο αυτό είναι δυνατόν, την τοποθέτηση, στην αγορά ανασφαλών παιχνιδιών ή παιχνιδιών, που δε συμμορφώνονται, με τα κριτήρια και τις απαιτήσεις της συγκεκριμένης οδηγίας. Η οδηγία θέτει τα κριτήρια ασφάλειας ή τις βασικές απαιτήσεις ασφάλειας, με βάση τις οποίες τα παιχνίδια πρέπει να παράγονται και να μπαίνουν, στην αγορά.



Εναρμονισμένες προδιαγραφές – πρότυπα ισχύουν, για όλα τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, οι οποίες δημοσιεύονται στην επίσημη εφημερίδα της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Ένα παιχνίδι, το οποίο παράχθηκε, σύμφωνα με αυτά τα πρότυπα, θεωρείται ότι είναι ασφαλές και μπορεί να πωληθεί, στην Ευρωπαϊκή Αγορά.



Προϊόντα που δε θεωρούνται παιχνίδια

Χριστουγεννιάτικα διακοσμητικά παιχνίδια

Ομοιώματα σε σμίκρυνση, κατασκευασμένα υπό κλίμακα, με λεπτομέρειες, για ενήλικους συλλέκτες

Εξοπλισμοί που προορίζονται, για να χρησιμοποιηθούν, συλλογικά, σε γήπεδα αθλοπαιδιών

Αθλητικοί εξοπλισμοί

Ναυτικοί εξοπλισμοί, για χρήση σε βαθιά ύδατα

Διακοσμητικές κούκλες και κούκλες, με τοπικές ενδυμασίες καθώς και άλλα παρόμοια αντικείμενα, για ενήλικους συλλέκτες

«Επαγγελματικά» παιχνίδια εγκατεστημένα, σε δημόσιους χώρους (μεγάλα καταστήματα, σταθμοί κ.λπ.).

Παιχνίδια - γρίφοι συναρμολόγησης (Puzzles), με περισσότερα από 500 κομμάτια ή χωρίς πρότυπο, που προορίζονται, για τους ειδικούς.

Αεροβόλα όπλα

Πυροτεχνήματα, στα οποία περιλαμβάνονται και τα καψούλια

Σφενδόνες και εκτοξευτείς λίθων

Παιχνίδια εξακοντισμού μικρών βελών, επί πίνακα

Ηλεκτρικοί φούρνοι, σίδερα σιδερώματος ή άλλα λειτουργικά προϊόντα, που τροφοδοτούνται, από τάση άνω των 24 Volt

Προϊόντα, που περιλαμβάνουν θερμαντικά στοιχεία προοριζόμενα να χρησιμοποιηθούν, υπό την επίβλεψη ενηλίκου, σε παιδαγωγικά πλαίσια

Οχήματα, με κινητήρα καύσης

Παιχνίδια, με ατμομηχανή

Ποδήλατα σχεδιασμένα, για αθλητικούς σκοπούς ή για μετακινήσεις, στο δημόσιο οδικό δίκτυο

Παιχνίδια video συνδεόμενα, σε καθολική οθόνη, τροφοδοτούμενα, από ονομαστική τάση ανώτερη των 24 Volt

Πιπίλες, για βρέφη

Πιστές απομιμήσεις αληθινών πυροβόλων όπλων

Ψεύτικα κοσμήματα, για παιδιά





Υποχρεώσεις των παραγωγών, προμηθευτών και κρατών-μελών



Οι παραγωγοί, οι έμποροι, οι προμηθευτές, γενικά των παιχνιδιών, με βάση τη νομοθεσία, πρέπει να:

Πληροφορούν τους καταναλωτές, για πιθανούς κινδύνους, ώστε να μπορούν να λάβουν προληπτικά μέτρα, για την αποφυγή αυτών των κινδύνων.

Αναγράφουν τα στοιχεία τους, επωνυμία και πλήρη διεύθυνση, στη συσκευασία του παιχνιδιού, ώστε να μπορεί ο καταναλωτής να επικοινωνήσει μαζί τους, σε περίπτωση, που εντοπίσει κάποιο επικίνδυνο παιχνίδι.

Διαθέτουν λεπτομερείς πληροφορίες, για το σχεδιασμό, την παραγωγή και τη συμβατότητα του παιχνιδιού, με τις προδιαγραφές ασφάλειας, ώστε να μπορούν να ληφθούν άμεσα μέτρα, σε περίπτωση προβλήματος.

Λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα μέτρα, για την εποπτεία της διακίνησης ενός παιχνιδιού, που έχουν, ήδη, διαθέσει στην αγορά. Μπορούν να διενεργούν δειγματοληπτικούς ελέγχους, να συγκεντρώνουν στοιχεία καταγγελιών, να παρέχουν πρόσθετες πληροφορίες, στους διανομείς. Όλα αυτά έχουν, ως στόχο, τον εντοπισμό τυχόν προβληματικών παιχνιδιών και την αποφυγή πώλησής τους και χρήσης τους από παιδιά.

Πληροφορούν τις αρμόδιες αρχές, για τυχόν επικίνδυνα προϊόντα και για όλες τις ενέργειες, που έχουν, ήδη, κάνει για να αποτρέψουν τον κίνδυνο. Η συνεργασία, με τις δημόσιες αρχές είναι απαραίτητη, για την καλύτερη και αποτελεσματικότερη αποτροπή των κινδύνων, μέσα από συντονισμένες ενέργειες.

Όλα τα παιχνίδια πρέπει να φέρουν το σήμα CE, πριν διατεθούν στην αγορά.



Το σήμα CE

Συμβολίζει ότι το παιχνίδι πληροί τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας, για την ασφάλεια των παιχνιδιών.

Σημαίνει Conformite Europeenne δηλαδή Ευρωπαϊκή Συμμόρφωση.



Χωρίς το σήμα CE και χωρίς τη συμμόρφωση, με τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας, κανένα παιχνίδι δεν μπορεί να διατεθεί, στην αγορά των χωρών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι διαδικασίες, με βάση τις οποίες, το σήμα CE απονέμεται, σε ένα παιχνίδι, περιγράφονται, στην οδηγία 93/465/EEC. Η εκτίμηση αν ένα παιχνίδι, πληροί ή όχι τις προϋποθέσεις αυτής της οδηγίας γίνεται:

Είτε από οργανισμούς, που καθορίζονται από τα κράτη-μέλη, με βάση και τα ευρωπαϊκά κριτήρια και κοινοποιούνται στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και στους αντίστοιχους οργανισμούς κρατών-μελών.

Είτε από τους ίδιους τους βιομηχάνους.



Οποιοδήποτε άλλο σήμα τοποθετείται, στο παιχνίδι, δεν πρέπει να προκαλεί σύγχιση στους Καταναλωτές. Η οδηγία προβλέπει κυρώσεις σε περίπτωση, που το σήμα CE χρησιμοποιηθεί, με ανακριβείς τρόπους.





Βασικές προδιαγραφές και απαιτήσεις ασφαλείας



Η νομοθεσία καθορίζει, για το σύνολο των παιδικών παιχνιδιών, τις βασικές προδιαγραφές και απαιτήσεις ασφαλείας, που πρέπει αυτά να πληρούν, για να μπορούν να διατίθενται, στην αγορά.



Οι προδιαγραφές αυτές είναι:

Τα παιχνίδια πρέπει να ανταποκρίνονται, στις απαιτήσεις της υγιεινής και της ασφάλειας, να μην είναι εύφλεκτα και να μη μεταδίδουν μολύνσεις ή ασθένειες.

Οι φυσικές μηχανικές, χημικές και ηλεκτρικές τους ιδιότητες δεν πρέπει να βάζουν, σε κίνδυνο, την υγεία και την ασφάλεια των παιδιών.

Τα μικρά κομμάτια ενός παιχνιδιού ή οι μπίλιες δεν πρέπει να είναι κάτω από 4,5 εκ.

Αντικείμενα, που θα προκαλέσουν τραυματισμούς, δεν πρέπει να μπορούν να εκτοξευθούν, από το παιχνίδι.

Δεν πρέπει να υπάρχουν οξείες γωνίες, στο παιχνίδι.

Οι ηλικίες, που αναφέρονται, επάνω στη συσκευασία, πρέπει να τηρούνται, απαρέγλητα. Ένα παιχνίδι, που θεωρείται, από τον κατασκευαστή του, κατάλληλο, για μια συγκεκριμένη ηλικία, μπορεί να γίνει επικίνδυνο, στα χέρια ενός μικρότερου παιδιού.



Πνιγμός – Τραυματισμός



Προσέχουμε να μην πλησιάζει το παιδί μας, σε σκάλες, πισίνες, δημόσιους δρόμους κ.λπ., όταν οδηγεί ποδήλατο, αυτοκινητάκι κ.λπ.

Ας έχουμε το νου μας, ότι ένα παιδί πάνω σε ποδήλατο μπορεί να κινηθεί, πολύ γρήγορα. Προσέχουμε γωνίες επίπλων, καλώδια, διακοσμητικά, λάμπες κ.λπ., που μπορεί να βρει, στο δρόμο του και να τραυματιστεί.

Ένα παιδί μπορεί να καταπιεί ένα μπαλόνι. Πολλά παιδιά έχουν πνιγεί με μπαλόνια, για αυτό δε δίνουμε μπαλόνια, στα χέρια των παιδιών. Ειδικά, τα κομματάκια των σπασμένων μπαλονιών είναι πολύ επικίνδυνα.

Αγοράζουμε κουτιά αποθήκευσης, που επιτρέπουν, στο παιδί μας, να αναπνέει, σε περίπτωση, που κλειστεί, μέσα στο κουτί.

Αφαιρούμε όλα τα μικρά κομμάτια, από τα μαλακά παιχνίδια (αρκουδάκια, παπάκια κ.λπ.)



Εγκαύματα



Κρατάμε τα παιχνίδια, μακριά από υψηλές θερμοκρασίες (θερμάστρες, τζάκια, καυστήρες κ.λπ.). Ειδικά, τα υφασμάτινα και μαλακά παιχνίδια μπορεί να αρπάξουν φωτιά και να προκαλέσουν εγκαύματα, στο παιδί μας.



Εισπνοή – Κατάποση – Επαφή με το δέρμα, το στόμα ή τα μάτια



Πάντοτε, επιβλέπουμε τα παιδιά μας όταν παίζουν, με παιχνίδια, που κάνουν πειράματα χημείας. Μερικά προϊόντα, τα οποία χρησιμοποιούνται, στα πειράματα, μπορεί να τα μασήσουν ή να τα καταπιούν τα παιδιά μας και να πάθουν δηλητηρίαση. Ή μπορεί η επαφή αυτών των χημικών, με το δέρμα ή τα μάτια, να προκαλέσει βλάβες, στην υγεία των παιδιών μας (ερεθισμός, εγκαύματα κ.λπ.)



Ηλεκτροπληξία



Προσέχουμε να μην παίρνει το παιδί μας ένα παιχνίδι, που λειτουργεί, με μπαταρία, στο κρεβάτι του. Μια υπερθέρμανση ή διαρροή, από τις μπαταρίες μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα ή άλλες βλάβες, στο παιδί μας.





Μόλυνση – Δηλητηρίαση



Καλούμε, αμέσως, το γιατρό μας, σε περίπτωση, που το παιδί μας καταπιεί μια μπαταρία. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος σοβαρής δηλητηρίασης.

Φροντίζουμε την καθαριότητα και την υγιεινή των παιχνιδιών του.

Αγοράζουμε παιχνίδια, που πλένονται και καθαρίζονται εύκολα.

Μετά από κάθε καθάρισμα, ελέγχουμε, με σχολαστικότητα, το παιχνίδι.



 Ηλεκτρονικά παιχνίδια



Τα δημοφιλέστερα ηλεκτρονικά παιχνίδια έχουν, συνήθως, βίαιο περιεχόμενο. Παρ’ ότι η τιμή τους είναι υψηλή και υπάρχει ένδειξη ότι επιτρέπεται η αγορά, μόνο σε ενηλίκους, πολλά παιδιά πείθουν τους γονείς τους, να τους αγοράσουν τέτοια παιχνίδια. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουμε ότι η παρατεταμένη ενασχόληση, με τέτοιου είδους παιχνίδια, δημιουργεί σοβαρά προβλήματα επικοινωνίας και επηρεάζει, με αρνητικό τρόπο, τη συμπεριφορά, τις δραστηριότητες, τον τρόπο σκέψης και τη λειτουργία των παιδιών μας. Η πολύωρη χρήση τέτοιων παιχνιδιών μπορεί να προκαλέσει, στα παιδιά, δυσλειτουργίες, όπως απαθές και νωχελικό βλέμμα, νευρικότητα και υπερκινητικότητα. Γι’ αυτό:

Ελέγχουμε το συνολικό χρόνο ενασχόλησης των παιδιών μας, με τα παιχνίδια αυτά.

Παρακολουθούμε, αν είναι δυνατόν, τον τρόπο χρήσης τους, από τα παιδιά, για να διαπιστώσουμε, αν αποκομίζουν κάποιο όφελος ή το αντίθετο.



Παιχνίδια, που ιππεύονται:

Διαλέγουμε το παιχνίδι, με βάση την ηλικία, το ύψος, το βάρος και τις ικανότητες του παιδιού μας.

Ελέγχουμε τη σταθερότητα του παιχνιδιού. Το παιχνίδι δεν πρέπει να γέρνει, όταν τοποθετείται κάποιο βάρος, επάνω του.

Προσέχουμε, ιδιαίτερα, τις περπατούρες.



Παιχνίδια με μπαταρίες

Τοποθετούμε ΕΜΕΙΣ τις μπαταρίες.

Δε χρησιμοποιούμε διαφορετικούς τύπους μπαταριών, στο ίδιο παιχνίδι, ταυτόχρονα.

Τοποθετούμε τις μπαταρίες, με τον τρόπο, που υποδεικνύει ο κατασκευαστής.

Ελέγχουμε ότι το παιδί μας δε μπορεί να ανοίξει το καπάκι, που κλείνει τις μπαταρίες.



Μπαλόνια



Είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιούμε, μόνον, ως διακοσμητικά αντικείμενα και να μην τα δίνουμε, στα χέρια των παιδιών.



Κίνδυνοι



Ακόμα και ένα παιχνίδι, που έχει κατασκευαστεί, «απόλυτα σωστά», μπορεί να γίνει επικίνδυνο, στα χέρια ενός παιδιού. Η συμπεριφορά του παιδιού και ο τρόπο που παίζει, μπορεί να επηρεάζουν την ασφάλεια του παιχνιδιού, θέτοντας σε κίνδυνο το παιδί μας.



Για αυτό:

Πάντοτε, επιβλέπουμε το παιδί μας, όταν παίζει.

Πάντοτε του εξηγούμε το σωστό τρόπο χρήσης ενός παιχνιδιού.

Πετάμε, αμέσως, τις συσκευασίες των παιχνιδιών. Πλαστικές ταινίες, περιτυλίγματος, αφρός, συνδετήρες, κ.λπ. μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό, σε ένα παιδί.

Ελέγχουμε, κάθε μέρα, τα παιχνίδια των παιδιών μας, για σπασμένα κομμάτια, κομμάτια έτοιμα να ξεκολλήσουν κ.λπ.

Πετάμε, αμέσως, τα χαλασμένα παιχνίδια.



Παιχνίδια που περιέχουν μαγνήτες



Από τον Απρίλιο του 2008 και για ένα χρόνο, τα παιχνίδια, που περιέχουν μαγνήτες, πρέπει να φέρουν την προειδοποίηση:



«Προειδοποίηση: Αυτό το παιχνίδι περιέχει μαγνήτες. Οι μαγνήτες, που κολλούν μεταξύ τους ή με ένα άλλο μεταλλικό αντικείμενο, μέσα στο ανθρώπινο σώμα, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας ακόμα και θάνατο. Αναζητήστε, επειγόντως, ιατρική βοήθεια, εάν το παιδί σας καταπιεί τους μαγνήτες, ή τους εισπνεύσει».



Η προειδοποίηση πρέπει να είναι ξεκάθαρη, εύκολα αναγνωρίσιμη και ορατή, για τον καταναλωτή. Μπορεί να βρίσκεται, είτε στη συσκευασία, είτε στο ίδιο το παιχνίδι.



Αυτή η απόφαση λήφθηκε, σε επίπεδο Ευρώπης, έπειτα από τα ατυχήματα, που σημειώθηκαν, σε παιδιά, που είχαν καταπιεί ή εισπνεύσει μαγνήτες. Η Οδηγία 88/378 βρίσκεται, ήδη, εξ αιτίας αυτών των ατυχημάτων, υπό αναθεώρηση και μέχρι να ολοκληρωθεί η αναθεώρησή της, ισχύει η προειδοποίηση.





Διαφήμιση και αγορά παιχνιδιού



Όταν αγοράζουμε ένα παιχνίδι, ας έχουμε υπόψη μας τα παρακάτω.



Η αγορά του παιχνιδιού δε μπορεί να γίνεται, κάτω από τις εντυπώσεις μιας τηλεοπτικής διαφήμισης. Πρέπει να γίνεται με κριτήρια την ηλικία, το φύλο, τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες κάθε παιδιού. Ένα παιχνίδι πρέπει να καλλιεργεί τη δημιουργική φαντασία του παιδιού, να δίνει στο παιδί την ευκαιρία να αναπτύξει επιδεξιότητες, κοινωνικότητα, πνευματικές και σωματικές ικανότητες. Όλα αυτά είναι απαραίτητα, για τη δημιουργία της προσωπικότητας ενός παιδιού.



Πραγματική επίθεση, με διαφημιστικά μηνύματα, γίνεται στα παιδιά, γιατί είναι "Καταναλωτές 3 σε 1":



Διαθέτουν χαρτζιλίκι, άρα καταναλώνουν.

Επηρεάζουν τις αποφάσεις της οικογένειας, για τις αγορές.

Είναι οι μελλοντικοί Καταναλωτές.



Τα παιδιά, όμως, δεν αποτελούν ένα ώριμο τμήμα της αγοράς. Είναι οι πιο άπειροι, από όλους τους Καταναλωτές, διαθέτουν ελάχιστα, ζητούν περισσότερα. Είναι οι πιο κατάλληλοι, για να επηρεασθούν. Άρα, τα παιδιά θα πρέπει να αναγνωρισθούν, ως ειδική κατηγορία ανθρώπων με δικαιώματα, και όχι ως μικροί ενήλικοι.



Γιατί η διαφήμιση είναι επιβλαβής για τα παιδιά:



Υποδεικνύει λανθασμένες αξίες: δίνει έμφαση, σε τρόπους ζωής, που βασίζονται, στη στιγμιαία ευχαρίστηση και διαβρώνει την αληθινή αξία της προσπάθειας, της πειθαρχίας, του ενδιαφέροντος και της υπευθυνότητας.

Ενθαρρύνει τον παράλογο τρόπο σκέψης: όταν βλέπουμε, καθημερινά, το παράλογο, απορρίπτουμε την ορθολογική, κριτική σκέψη.

Προτρέπει στην επιπολαιότητα: ενθαρρύνει τις εγωιστικές τάσεις, ενδυναμώνοντας την επιθυμία, για απόκτηση περισσότερων πραγμάτων.

Παρουσιάζει μια εσφαλμένη εικόνα των προσωπικών σχέσεων: Η εκμετάλλευση τόσο του γυναικείου όσο και του αντρικού σώματος, στις διαφημίσεις, συμβάλλει, στην αυξανόμενη αποτυχία των προσωπικών σχέσεων. Δείχνοντας π.χ. ότι η αγάπη εξαρτάται από κάποιο προϊόν (αποσμητικό, σαπούνι, οδοντόκρεμα κ.λπ.) οδηγεί, στην επικίνδυνη απλοποίηση των σύνθετων διαπροσωπικών σχέσεων.



Τι μπορούμε να κάνουμε, ως γονείς:

Να εξηγήσουμε, στα παιδιά, τις χρησιμοποιούμενες διαφημιστικές μεθόδους: Να δείξουμε την επίδραση της μουσικής υπόκρουσης, κλείνοντας, τελείως, τον ήχο, στην τηλεόραση. Να δείξουμε πως ο ειδικός φωτισμός και τα κοντινά πλάνα υπερβάλλουν το μέγεθος, και την εμφάνιση του προϊόντος. Γι’ αυτό, μερικά παιχνίδια δεν είναι τόσο λαμπερά ή τόσο μεγάλα όσο τα βλέπουμε, στη διαφήμιση.

Να εξηγήσουμε, την ψυχολογία του μάρκετινγκ και τι επιδιώκει ο διαφημιστής, με το μήνυμά του: Γιατί ένας όμορφος νέος, που οδηγεί σπορ αυτοκίνητο φορά τζην παντελόνι συγκεκριμένης ακριβής μάρκας; Γιατί ένα όμορφο κορίτσι, που φορά μπικίνι, διαφημίζει ένα πανάκριβο αυτοκίνητο;

Να εξηγήσουμε πως πρέπει να αντιλαμβάνεται ο καθένας μας τη φυσική έλξη, τη διασκέδαση, τη φιλία, και ότι οι διαφημιστές χρησιμοποιούν τις επιθυμίες αυτές, για να προωθήσουν αγαθά. Να διευκρινίσουμε ότι αυτές οι επιθυμίες είναι φυσιολογικές, αλλά η εντύπωση, που προσπαθούν να μας δημιουργήσουν οι διαφημιστές, ότι αγοράζοντας κάποιο προϊόν ικανοποιούμε αυτές τις επιθυμίες, είναι, εντελώς, λανθασμένη.

Να δείξουμε στα παιδιά την αληθινή σημασία των λέξεων: Τα παιδιά έχουν την τάση να πιστεύουν ό,τι βλέπουν: Μια μάρκα προϊόντος είναι η "καλύτερη", η "γλυκύτερη", η "ταχύτερη"... Θα πρέπει να δώσουμε να καταλάβουν τις πραγματικές διαστάσεις των λέξεων, χωρίς υπερβολές.

Να μην παρασυρόμαστε, από την επιμονή των παιδιών να τους αγοράσουμε αυτό ή εκείνο το προϊόν, το οποίο, κατά τη γνώμη μας, δε θα ωφελήσει, πραγματικά, τις ανάγκες τους.



Πηγή: www.dolceta.eu






Κρατήστε τα παιδιά σας απασχολημένα-και χαρούμενα-όπου κι αν βρίσκονται, με τις ευχάριστες δραστηριότητες που σας προτείνουμε.



10 παιχνίδια φαντασίας.



1. Ημέρα γιορτής.

Καθιερώστε μια μέρα του χρόνου ως την "ημέρα του ροζ", "την ημέρα των πουα" ή ό,τι άλλο φανταστείτε, και γιορτάστε την ανάλογα.



2. Πάρτι γενεθλίων για τις κούκλες.

Διακοσμήστε το δωμάτιο με μπαλόνια, ετοιμάστε μερικά δώρα και απολαύστε το πάρτι με μια ψεύτικη ή, ακόμη καλύτερα, μια αληθινή τούρτα.





3. Παιχνίδι με ρούχα.

Απλώστε στο κρεβάτι διάφορα είδη ρούχων και αξεσουάρ, κατάλληλα για διαφορετικές καιρικές συνθήκες (πχ αδιάβροχο, κασκόλ, μαγιό κλπ), και ζητήστε από το μικρό σας να επιλέξει το κατάλληλο ντύσιμο για μια βροχερή μέρα, μια ηλιόλουστη κοκ.





4. Ζωολογικός κήπος στο σπίτι.

Τοποθετήστε τα λούτρινα ζωάκια του γύρω γύρω στο δωμάτιο, χαϊδέψτε τα σαν να ήταν αληθινά και υποκριθείτε ότι τα ταϊζετε με την τροφή που αγαπά το καθένα.



5. Κατασκήνωση στο σαλόνι.

Στήστε μια σκηνή στο σαλόνι, εξοπλιστείτε με όλα τα απαραίτητα (σάκους ύπνου, φακό κλπ) και υποκριθείτε ότι κατασκηνώνετε στο δάσος.



6. Μουσικό συγκρότημα.

Μαζέψτε όλη την οικογένεια, βάλτε το CD να παίζει και υποκριθείτε ότι τραγουδάτε ή παίζετε ένα όργανο.



7. Χαρωπά ζωάκια.

Μιμηθείτε διάφορα ζώα (πχ την πάπια, το γουρουνάκι ή τη γάτα), "ξεπατικώνοντας" τον τρόπο με τον οποίο περπατούν και συμπεριφέρονται.



8. Εστιατόριο.

Υποδυθείτε με το παιδί σας ότι βρίσκεστε σε εστιατόριο και παίξτε εκ περιτροπής το ρόλο του πελάτη, του σεφ και του σερβιτόρου.



9. Ιππασία στο σπίτι.

 Προσποιηθείτε ότι είστε το... άλογο και κάντε βόλτα το μικρό σας στην πλάτη σας. Προσδώστε αληθοφάνεια με τα ανάλογα χλιμιντρίσματα.



10. Σχολικό λεωφορείο.

Καθίστε στα γόνατα, εσείς μπροστά και ο μικρός σας πίσω, στη θέση του οδηγού και του επιβάτη αντίστοιχα. Κάντε συχνά "στάσεις" για να πάρετε στο λεωφορείο και άλλους μαθητές και, για περισσότερη αληθοφάνεια, μην ξεχνάτε να πατάτε πότε πότε μια φανταστική κόρνα.





10 Ιδέες για όλες τις ώρες. 



11. Παιχνίδι γνώσεων.

Επιλέξτε ένα επιτραπέζιο με κάρτες κατάλληλο για την ηλικία τους. Θα γυμνάσει το μυαλό τους και θα τα κρατήσει απασχολημένα.



12. Μαρκαδόροι που σβήνουν.

Μπορείτε να αφήσετε το παιδί σας να "διακοσμήσει" τους τοίχους ενώ εσείς ετοιμάζετε τη βαλίτσα σας ή προσπαθείτε να αποφασίσετε τι ρούχα θα βάλετε.



13. Μίνι μπλοκ ζωγραφικής.

Ζητήστε από το παιδί σας να σκιτσάρει ότι βλέπει.



14. Φούσκες.

Πάρτε μαζί σας το γνωστό παιχνίδι με τη σαπουνάδα και κάντε φούσκες για να διασκεδάσετε το μικρό σας όσο περιμένετε στην ουρά του σουπερ μάρκετ.



15. Νόστιμα σνακ.

Κριτσίνια, κρακεράκια ή δημητριακά. Ότι κι αν διαλέξετε, είναι σίγουρο ότι θα εκτιμηθεί δεόντως.



16. Πλαστελίνη.

Έχετε ραντεβού με τον οδοντίατρο; Πάρτε μαζί σας πλαστελίνη για να κρατήσετε το μικρό σας διαβολάκι απασχολημένο όσο περιμένετε στην αίθουσα αναμονής.



17. Μπλοκ ζωγραφικής και κραγιόνια.

Άλλη μια καλή και δημιουργική ιδέα για να απασχολήσετε το μικρό σας.



18. Μαριονέτες.

Φτιάξτε μαριονέτες από παλιές κάλτσες και πάρτε τες μαζί σας όταν βγαίνετε έξω με το παιδί σας, για να παίζει όσο κάνετε τα ψώνια σας.



19. Πλαστικός μεγενθυντικός φακός.

Όσο κι αν σας παραξενεύει, αυτό το απλό αντικείμενο μπορεί να χαρίσει στους μικρούς μπόμπιρες ατέλειωτες ώρες χαράς.



20. Τρενάκι-έκπληξη.

Αγοράστε του ένα τρενάκι, με το οποίο θα του επιτρέπετε να παίζει μόνο έξω από το σπίτι.



10 Εύκολες και δημιουργικές ασχολίες.



21. Ζωγραφική με σοκολάτα.

Εξοπλίστε το λιλιπούτειο ζωγράφο σας με μονόχρωμα πλαστικά σουπλά και τις "μπογιές" της επιλογής του (πραλίνα φουντουκιού, μους σοκολάτας ή βανίλιας κλπ) και αφήστε τον να δημιουργήσει τα δικά του γλυπτά έργα τέχνης!



22. Χειροποίητα κοσμήματα.

Βοηθήστε τη μικρή σας να βάψει στα αγαπημένα της χρώματα ζυμαρικά ή δημητριακά (προτιμήστε αυτά που έχουν τρύπα στο κέντρο τους), περάστε τα από χοντρή κλωστή και φτιάξτε τα πιο πρωτότυπα κολιέ και βραχιόλια.



23 Χρωματιστές γλάστρες.

Δώστε νέα πνοή στις παλιές πήλινες γλάστρες παροτρύνοντας το παιδί σας να τις διακοσμήσει. Μπορεί να κάνει "δαχτυλιές" με τέμπερες ή να τις ζωγραφίσει με χρωματιστούς μαρκαδόρους.



 24. Αφηρημένη τέχνη.

Όλα τα παιδιά κρύβουν ένα μικρό Jackson Pollock μέσα τους. Απλώστε ένα παλιό σεντόνι στη βεράντα, δώστε στο παιδί σας μπογιές και πινέλα και αφήστε το να δημιουργήσει το δικό τους έργο αφηρημένης τέχνης τινάζοντας την μπογιά από το πινέλο, όπως ο γνωστός αμερικανός καλλιτέχνης.



25. Κολάζ.

Μην περιοριστείτε στο κλασικό κολάζ που φτιάχναμε όταν ήμασταν παιδιά. Δώστε στο μικρό σας πολύχρωμα χαρτιά και κόλλα, αποκόμματα από περιοδικά, φωτογραφίες αλλά και..... ανορθόδοξα υλικά (πχ βαμβάκι, τούλι, φτερά, κλπ).



26. Ζωγραφική σε βότσαλα.

Μαζέψτε βότσαλα στην παραλία και εξοπλίστε το παιδί σας με μπογιές διαφόρων χρωμάτων.



27. Μαριονέτες από κάλτσα.

Δώστε στη μικρή σας μαρκαδόρους και παροτρύνετε την να ζωγραφίσει ματάκια, μύτη και στόμα πάνω σε άσπρες κάλτσες.



28. Πρωτότυπα μπλουζάκια.

Βάψτε την παλάμη ή την πατουσίτσα του παιδιού σας με μπογιά για υφάσματα και αφήστε το αποτύπωμα σε ένα λευκό μπλουζάκι.



29. "Σπιτική" πλαστελίνη.

Φτιάξτε μόνες σας πλαστελίνη για να παίζει το παιδί σας, αναμιγνύοντας μπόλικο κορν φλαουερ με λίγο νερό και χρώμα ζαχαροπλαστικής.



30. Χειροτεχνίες για γαλαζοαίματους.

Βοηθήστε τη μικρή σας πριγκίπισσα να φτιάξει ένα στέμμα με τα χεράκια της, χρησιμοποιώντας μια λωρίδα χαρτόνι, μαρκαδόρους, κόλλα με χρυσόσκονη και αυτοκόλλητα. Ενώστε τις δύο άκρες με συρραπτικό ή σελοτέιπ.





10 παιχνίδια με μπάλα.



31. Σταθείτε αντικριστά με το παιδί σας και ανταλλάξτε την μπάλα χρησιμοποιώντας κουζινικά (πχ την κουτάλα της σούπας ή ένα μεγάλο σουρωτήρι) αντί για τα χέρια σας.



32. Χρησιμοποιήστε ένα χούλα χουπ, κρατήστε το στον αέρα παράλληλα με το έδαφος και ζητήστε από το παιδί σας να προσπαθήσει να ρίξει την μπάλα στο κέντρο του. Αυξήστε το βαθμό δυσκολίας μετακινώντας το στεφάνι μπρος πίσω.



33. Κυλήστε την μπάλα στο έδαφος εναλλάσσοντας χέρια, μια με το δεξί και μια με το αριστερό.



34. Δημιουργήστε "έργα τέχνης" χρησιμοποιώντας ένα μικρό μπαλάκι. Βουτήξτε το μπαλάκι σε μη τοξική νερομπογιά, κλείστε το μέσα σε ένα μεγάλο πλαστικό τάπερ μαζί με 2-3 φίλτρα του καφέ και παροτρύνετε το μικρό σας να "χρωματίσει" τα φίλτρα του καφέ απλώς ανακινώντας το τάπερ.



35. Παίξτε bowling στο σπίτι χρησιμοποιώντας άδειες πλαστικές φιάλες νερού ή αναψυκτικών αντί για κορίνες.



36. Χρησιμοποιήστε μπάλες διαφορετικού μεγέθους (μπαλάκια του τένις, του γκολφ, του πινγκ πονγκ κλπ) και μια φόρμα με πολλές εσοχές για μάφινς. Ζητήστε από τον μπόμπιρα σας να γεμίσει κάθε εσοχή με μια μπάλα, συνδυάζοντας τις διαφορετικά κάθε φορά.



37. Παίξτε στο σπίτι με μια μπάλα για την παραλία, πετώντας την ψηλά στο αέρα. Σκοπός του παιχνιδιού είναι να καταφέρετε να μην πέσει κάτω για το μέγιστο δυνατό διάστημα.



38. Παίξτε τραγουδώντας. Σταθείτε απέναντι από το μικρό σας και πετάξτε του την μπάλα. Κάθε φορά που την παίρνει στα χέρια του, θα πρέπει να τραγουδήσει (το ίδιο ισχύει και για εσάς)



39. Στην παιδική χαρά, πετάξτε την μπάλα από την κορυφή της τσουλήθρας και παρακολουθήστε την μαζί με το μικρό σας καθώς κυλάει προς τα κάτω.



40. Παίξτε το "τούνελ" επιστρατεύοντας τη βοήθεια του συζύγου. Σταθείτε ο ένας πίσω από τον άλλο (εσείς, ο σύζυγος και το παιδί σας) κρατώντας ανοιχτά τα πόδια, ώστε να σχηματίσετε ένα "τούνελ". Ο πρώτος στη σειρά σκύβει και προσπαθεί να δώσει τη μπάλα στον τελευταίο μέσα από τα πόδια του. Όταν την πάρει στα χέρια του ο τελευταίος στη σιερά, μπαίνει πρώτο κοκ.





10 ιδέες για βροχερές μέρες.



41. Παροτρύνετε το παιδί σας να δημιουργήσει το δικό του ηλιόλουστο "σκηνικό". Δώστε του πολύχρωμους μαρκαδόρους (προσοχή όμως του ανεξίτηλους) και επιτρέψτε του να ζωγραφίσει ήλιους και λιβάδια στα παράθυρα.



42. Μετά τη βροχή, βγείτε έξω και κάντε βόλτα, μυρίστε το βρεγμένο χώμα και ψάξτε μαζί για σαλιγκαράκια.



43. Ασκηθείτε παρέα. Παρακολουθήστε ένα DVD με μαθήματα γιόγκα.



44. Παίξτε με τη μεζούρα. Τα παιδιά νηπιακής ηλικίας θα ξετρελαθούν με αυτό το παιχνίδι: βγάλτε τη μεζούρα και μετρήστε παρέα τα έπιπλα του σαλονιού ή της κρεβατοκάμαρας.



45. Φτιάξτε μαζί κουλουράκια. Αφήστε το παιδί σας να σας βοηθήσει στο πλάσιμο και προσφέρετε τα στη γιαγιά.



46. Φυτέψτε φακές. Στρώστε με βαμβάκι ένα άδειο κεσεδάκι από γιαούρτι. Μουσκέψτε το, σκορπίστε από πάνω φακές και τοποθετήστε τες κοντά στο παράθυρο ώστε να τις βλέπει ο ήλιος.



47. Παίξτε την "ουρά του γαϊδάρου". Ζωγραφίστε ένα γάϊδαρο χωρίς ουρά σε μια κόλλα χαρτί, στερεώστε τον στον τοίχο με σελοτέιπ και κόψτε μια λωρίδα χαρτι για την "ουρά" του. Κολλήστε στην άκρη της λίγο blue tac και προσπαθήστε εναλλάξ να στερεώσετε την ουρά του γαϊδάρου στο σωστό σημείο, έχοντας κλειστά τα μάτια.



49. "Ανασκαφές" στο βυθό της... μπανιέρας. Γεμίστε την μπανιέρα με αφρόλουτρο και ρίξτε μέσα μικρά αντικείμενα, για να τα ανακαλύψει το παιδί σας (πάντα, βέβαια, υπό την επίβλεψη σας).



50. Κάντε την... αυτοπροσωπογραφία σας. Με το ένα χέρι κρατήστε μια κόλλα χαρτί μπροστά στο πρόσωπο σας (στερεώστε την πρώτα σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως πχ σε ένα λεπτό βιβλίο, για να μπορέσετε να ζωγραφίσετε πάνω της) και με το άλλο χέρι σχεδιάστε ένα ένα τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας με τυχαία σειρά (πχ πρώτα το αριστερό μάτι, μετά τη μύτη, στη συνέχεια το στόμα, το δεξί μάτι, το αριστερό αυτί κοκ.).





10 παιχνίδια για ευχάριστη βόλτα με το αυτοκίνητο.



51. Πάρτε μαζί σας ένα μαγνητικό πίνακα και μαγνητάκια με την αλφαβήτα. Κάθε φορά που συναντάτε στο δρόμο σας μια πινακίδα με το όνομα μιας περιοχής, ζητήστε από τον μπόμπιρα σας να τη γράψει στον πίνακα χρησιμοποιώντας τα μαγνητάκια.



52. Όταν κάθεστε στη θέση του συνοδηγού, εξοπλιστείτε με λούτρινα ζωάκια ή μαριονέτες χεριού για να κρατάτε απασχολημένα τα παιδιά σας στο πίσω κάθισμα με αυτοσχέδιες θεατρικές παραστάσεις.



53. Δώστε στο παιδί σας να παίξει με μια μαγική οθόνη.



54. Φτιάξτε ένα CD με τα αγαπημένα του τραγούδια και βάλτε το να παίξει κατά τη διάρκεια της διαδρομής.



55 Παίξτε με τις λέξεις. Ζητήστε από το μικρός σας να σας πει πέντε λέξεις που αρχίζουν από άλφα, από βήτα, από γάμα κοκ, ή φτιάξτε ιστορίες τελειώνοντας ο ένας την πρόταση του άλλου.



56 Πάρτε μαζί σας ένα CD με παραμύθια. Είναι ότι πρέπει για πολύωρες διαδρομές.



57. Βγάλτε φωτογραφίες. Εξοπλίστε το μικρό σας με μια εύχρηστη ψηφιακή φωτογραφική μηχανή για να αποθανατίσει το ταξίδι από το παράθυρο του.



58. Παίξτε "ποιος είμαι;" Περιγράψτε ένα ζωάκι ή έναν άνθρωπο που γνωρίζει καλά το παιδί σας και ζητήστε του να μαντέψει ποιος είναι.



59. Παίξτε το "νοσοκομείο". Ζητήστε από τη μικρή σας να εξετάσει τις κούκλες της και να βγάλει διάγνωση.



60. Τραγουδήστε! Είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να διασκεδάσετε στο αυτοκίνητο.





10 ολιγόλεπτες διασκεδαστικές ασχολίες.



61. Με νερό και σαπούνι. Γεμίστε έναν κουβά με σαπουνάδες και δώστε τον στη μικρή σας για να πλύνει τις κούκλες της.



62. Με το τηλέφωνο. Αφήστε το μικρό σας να τηλεφωνήσει στη γιαγιά ή σε ένα φίλο του σχηματίζοντας μόνο του τον αριθμό.



63. Με ένα πλαστικό ποτήρι. Παροτρύνετε το να μιλήσει βάζοντας το ποτήρι μπροστά στο στόμα του (η ηχώ θα το ενθουσιάσει).



64. Με τουβλάκια. Ζητήστε του να χτίσει το σπίτι της Χιονάτης ή κάποιου άλλου ήρωα.



65. Με διαφανές περιτύλιγμα (αυτό με τις φουσκάλες). Κολλήστε το στο πάτωμα με σελοτέιπ και αφήστε το παιδί σας να σπάσει τις φουσκάλες χορεύοντας πάνω του ή χοροπηδώντας.



66. Με ξεσκονόπανο. Αν αρέσει στη μικρή σας να κάνει τις "δουλειές της μαμάς", αναθέστε της να ξεσκονίσει τα έπιπλα.



67. Με την αριθμομηχανή. Τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν με αριθμομηχανές και ιδίως με αυτές που έχουν μεγάλα πληκτρα.



68. Με φωτογραφίες. Δώστε τους ένα άλμπουμ με φωτογραφίες και ζητήστε τους να γράψουν χιουμοριστικές λεζάντες.



69. Με κούκλες. Βγείτε στην αυλή για πικνίκ, με καλεσμένους τις αγαπημένες της κουκλες.



70. Με κιμωλίες. Ζητήστε τους να ζωγραφίσουν το αγαπημένο τους παιχνίδι/φαγητό/ζωάκι.





Πηγή: περιοδικό parents








Η υιοθέτηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών είναι πρωταρχικής σημασίας για εμάς και τα παιδιά μας, αφού μια τέτοια διατροφή, σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση και μείωση των καθιστικών δραστηριοτήτων, αποτελεί τα καλύτερα εχέγγυα για υγεία και ευεξία.



Για να αποκτήσει, όμως, κάποιος ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες πρέπει να εκπαιδευτεί και, μάλιστα, από την παιδική ηλικία, ώστε οι γνώσεις του να αποτελέσουν παρακαταθήκη για την ενήλικη ζωή του. Ο καλύτερος τρόπος εκπαίδευσης του παιδιού δεν έγκειται στην παροχή πληροφοριών και θεωρητικών γνώσεων, αλλά στην ενασχόλησή του με διαδραστικά εκπαιδευτικά προγράμματα. Το Ιδρυμα ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ ΔΑΣΚΑΛΟΠΟΥΛΟΣ (ΙΑΔ), φιλοδοξώντας να διαδραματίσει ένα σημαντικό ρόλο στον χώρο της εκπαίδευσης των παιδιών και των εφήβων, διαμόρφωσε ένα πολυδιάστατο διαδραστικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα, που περιλαμβάνει εκπαιδευτικά προγράμματα που έχουν δημιουργηθεί σε συνεργασία με άλλους εκπαιδευτικούς φορείς, καθώς και το παιδικό περιοδικό, «Διατροφούπολη» και την παιδική ιστοσελίδα του ιδρύματος Παιδικός Κόσμος ΙΑΔ, που μπορούν τα παιδιά να επισκεφθούν μέσω της ιστοσελίδας του ΙΑΔ, www.iad.gr.



Διαδραστικά εκπαιδευτικά προγράμματα ΙΑΔ



**«Είμαι όπως τρώω...»



Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Είμαι όπως τρώω...» διαμορφώθηκε σε συνεργασία με το Ιδρυμα Μείζονος Ελληνισμού και απευθύνεται στα παιδιά Α' Δημοτικού έως Α' Γυμνασίου. Στόχος τού εν λόγω προγράμματος είναι να εκπαιδεύσει τα παιδιά, μέσω της συμμετοχής, της παρατήρησης και της φαντασίας, σε θέματα που σχετίζονται με την αξία της ισορροπημένης διατροφής, τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων, τα υλικά και τις μεθόδους παρασκευής και συντήρησης του φαγητού και τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας. Ενα σημαντικό τμήμα του προγράμματος έχει ως στόχο να ενημερώσει τα παιδιά ότι η διατροφή αποτελεί στοιχείο του πολιτισμού, καθώς σχετίζεται άμεσα με τη θρησκεία, την οικογένεια, τη γεωγραφία, την τέχνη, τα ήθη και τα έθιμα ενός τόπου. Και όλα αυτά μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες και παιχνίδια, σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο στις εγκαταστάσεις του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού.



**«Ανακαλύπτω τον κόσμο της διατροφής στο Παιδικό Μουσείο»



Πρόκειται για ένα σπονδυλωτό εκπαιδευτικό πρόγραμμα, που έχει σχεδιαστεί σε συνεργασία με το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο και απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας από 6 έως 12 ετών, αλλά και σε εκπαιδευτικούς και γονείς. Στόχος του προγράμματος είναι να δώσει στα παιδιά τη δυνατότητα να βρουν, μέσα από παιχνίδι με πραγματικά αντικείμενα των συλλογών, μέσα από έρευνα (αξιοποίηση έντυπων και ηλεκτρονικών πηγών) και παρατήρηση των εκθεμάτων, απαντήσεις στα ερωτήματά τους σχετικά με τις ομάδες των τροφίμων, τη σημασία της μεσογειακής διατροφής, της καθημερινής άσκησης, της ασφάλειας και της υγιεινής στα τρόφιμα. Ειδικότερα, το πρόγραμμα περιλαμβάνει παιχνίδια για την αναγνώριση των ομάδων τροφίμων και της διατροφικής τους αξίας, τη δημιουργία ενός ισορροπημένου γεύματος, την εξοικείωση με κριτήρια ασφαλούς επιλογής και κατανάλωσης τροφίμων κ.ά.



**«Ταξιδεύω στον κόσμο των τροφίμων και μαθαίνω να τρέφομαι σωστά»



Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι μια συνεργασία του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών και του Ιδρύματος ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ ΔΑΣΚΑΛΟΠΟΥΛΟΣ. Το πρόγραμμα, που στηρίζεται στα εκπαιδευτικά εργαλεία του ΙΑΔ, ξεκίνησε φέτος να υλοποιείται στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, με την επιστημονική ευθύνη του Τμήματος Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων και τη συνεργασία του Τμήματος Δημοσίων και Διεθνών Σχέσεων του πανεπιστημίου. Στόχος του είναι να εκπαιδεύσει τα παιδιά στις βασικές αρχές της ισορροπημένης διατροφής, την αξία της σωματικής δραστηριότητας, τη σημασία της ασφάλειας των τροφίμων και να τα ευαισθητοποιήσει σε θέματα επιστήμης και τεχνολογίας τροφίμων. Η εκπαίδευση γίνεται με ζωντανά διαδραστικά παιχνίδια, παιχνίδια στον υπολογιστή και επισκέψεις σε σχετικούς χώρους (π.χ. εργαστήρια) του Γεωπονικού Πανεπιστημίου. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε μαθητές Γ' έως Στ' Δημοτικού και σε όλες τις τάξεις του Γυμνασίου και του Λυκείου.



**«Το παιδί στον μαγικό κόσμο των τροφίμων»



Το νέο αυτό εκπαιδευτικό πρόγραμμα σχεδιάστηκε σε συνεργασία με τον τομέα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων της Γεωπονικής Σχολής του ΑΠΘ. Το πρόγραμμα απευθύνεται αρχικά σε μαθητές Ε' και Στ' Δημοτικού και Α' Γυμνασίου και θα επεκταθεί σύντομα και στις άλλες τάξεις της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης. Στόχος του είναι να προσφέρει ενημέρωση και εκπαίδευση στα παιδιά της ευρύτερης περιοχής της Θεσσαλονίκης σε θέματα που αφορούν τη διατροφή, τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας, την ασφάλεια και την τεχνολογία των τροφίμων, αλλά και να στηρίξει το έργο των εκπαιδευτικών στα διάφορα προγράμματα αγωγής υγείας που υλοποιούνται στα σχολεία. Το πολυδιάστατο αυτό πρόγραμμα περιλαμβάνει γνωριμία βήμα προς βήμα με μια παραγωγική διαδικασία (γιαούρτι), επαφή με ένα χημικό εργαστήριο, καθώς και συμμετοχή σε πλήθος εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων, όπως «φτιάξε το πιάτο σου», «μάθε για τις ετικέτες των τροφίμων», «η σημασία των θρεπτικών συστατικών» κ.ά.



Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Ιδρύματος, www.iad.gr



Πηγή: enet.gr




«Γεροντοπαίδια» ονομάζει η λαϊκή ρήση τα παιδιά που γεννιούνται από γονείς μεγάλης σχετικά ηλικίας, με όλα τα αρνητικά στοιχεία που ο χαρακτηρισμός αυτός συνεπάγεται. Χαρακτηρισμός, όμως, που παλαιότερα βρισκόταν σε πλήρη αρμονία με τα επιστημονικά, ψυχολογικά και κοινωνικά δεδομένα. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αλλάξει σημαντικά τις απόψεις και τις προτεραιότητες στη ζωή των ανθρώπων.





Η βιολογική ηλικία των ανθρώπων είναι πλέον μικρότερη από την ημερολογιακή τους ηλικία, σε σχέση με δύο ή τρεις δεκαετίες πριν. Οι σημερινές σαραντάρες βιολογικά θυμίζουν τριαντάρες, όχι μόνο λόγω καλής υγείας και όψης, αλλά και λόγω ακμαίας ψυχολογίας και ενεργητικότητας.



Οι εγκυμοσύνες στην αρχή της πέμπτης δεκαετίας της ζωής της γυναίκας αποτελούσαν μέχρι πριν από μερικά χρόνια, πέρα από σχετικά σπάνιο φαινόμενο, και περιπτώσεις προς αποφυγήν, με βάση τις απόψεις της κλασικής μαιευτικής επιστήμης. Αποτελούσαν επίσης κυήσεις «υψηλού κινδύνου» όσον αφορά την πορεία της εγκυμοσύνης και την έκβαση του τοκετού.



Στην ίδια λογική κινούνταν και οι απόψεις των ψυχολόγων και των κοινωνιολόγων. Ολοι συμφωνούσαν ότι το παιδί θα πρέπει να γεννιέται από νέους γονείς, οι οποίοι, πέρα από τη ζεστασιά της γονεϊκής αγκαλιάς, μπορούν να ασχοληθούν με κέφι και χαρά, να παίξουν και να τρέξουν με τον νεαρό τους απόγονο, να του αφιερώσουν χρόνο, ενέργεια και φροντίδα. Ισως μάλιστα οι νέοι γονείς μπορούν να καταλάβουν καλύτερα τα παιδιά τους και να τους συμπαρασταθούν καλύτερα στην ψυχοσυναισθηματική τους ωρίμαση.



Οι ψυχολόγοι μιλούσαν για «χάσμα γενεών» ανάμεσα στους γονείς και το παιδί, όταν η διαφορά ηλικίας γονιών και παιδιών ήταν μεγαλύτερη από 25 έως 30 χρόνια.



Σε πλήρη αρμονία απόψεων και οι θέσεις των μαιευτήρων-γυναικολόγων: η εγκυμοσύνη μετά τα σαράντα έχει μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής ή πρόωρου τοκετού, επιπλοκών της εγκυμοσύνης, ενίοτε σοβαρών, αλλά και κινδύνους κατά τον τοκετό.



Αυξημένοι είναι επίσης οι κίνδυνοι γενετικών και άλλων βλαβών στο έμβρυο. Αλλωστε, για τους ίδιους ενδεχομένως λόγους η φύση περιορίζει τον αριθμό των κυήσεων αυτών, μειώνοντας δραστικά τη γονιμότητα της γυναίκας γύρω και μετά τα σαράντα.



Ομως ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αλλάξει σημαντικά τις απόψεις και τις προτεραιότητες στη ζωή των ανθρώπων. Θα μπορούσε κανείς εύκολα να μιλήσει για «ετεροχρονισμό» της ηλικίας ολοκλήρωσης της εφηβείας, με κριτήρια ψυχολογικά, κοινωνικά, οικονομικά, αλλά και για ευρύτερη αλλαγή στη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων, σε σχέση με την ηλικία τους.



Ετσι, η επαγγελματική αποκατάσταση ανδρών και γυναικών προηγείται του ενδιαφέροντος για συντροφικότητα, τα κριτήρια οικονομικής εξασφάλισης και ανέλιξης προηγούνται του ενδιαφέροντος για γάμο και οικογένεια, η δε σεξουαλικότητα προέχει της γονιμότητας, διαχωριζόμενη μάλιστα απολύτως από αυτήν.



Παράλληλα, η βιολογική ηλικία των ανθρώπων είναι μικρότερη από την ημερολογιακή τους ηλικία, σε σχέση με δύο ή τρεις δεκαετίες πριν. Οι σημερινές σαραντάρες γυναίκες βιολογικά θυμίζουν τριαντάρες, αναδίδοντας αίσθηση νεανικότητας, όχι μόνο λόγω καλής υγείας και όψης, αλλά και λόγω ακμαίας ψυχολογίας και ενεργητικότητας.



Θα μπορούσε ακόμα να υποστηρίξει κανείς, με μικρό κίνδυνο λάθους, ότι οι σημερινοί άνθρωποι βιώνουν το μεγάλο έρωτα της ζωής τους που θα οδηγήσει σε γάμο, σε μεγαλύτερη ηλικία.



Τα δημογραφικά δεδομένα δείχνουν επίσης όλο και μεγαλύτερη ηλικία γάμου για τους δύο συζύγους και τα ιατρικά δεδομένα μιλούν ξεκάθαρα για αργή, αλλά σταθερή αύξηση της ηλικίας γέννησης του πρώτου παιδιού.



Τα θετικά στοιχεία



Με αυτά τα δεδομένα εύκολα καταλαβαίνει κανείς το ενδιαφέρον των ανθρώπων για απόκτηση παιδιού σε μεγαλύτερη ηλικία, κόντρα σε αυτά που το βιολογικό μας ρολόι επιτάσσει και ορίζει.



Σ' αυτή την ξεκάθαρη αλλαγή των κοινωνικών δεδομένων και το εξίσου καθαρό αίτημα για απόκτηση παιδιών από μεγαλύτερης ηλικίας συζύγους, η Ιατρική έρχεται στις μέρες μας να βοηθήσει με συγκεκριμένα επιστημονικά δεδομένα.



Η παρακολούθηση της εγκυμοσύνης γίνεται με τη βοήθεια εξετάσεων που μπορούν να ελέγχουν με σιγουριά την καλή υγεία του εμβρύου και της μητέρας. Η πρόοδος αυτή εγγυάται καλύτερη παρακολούθηση της εγκυμοσύνης, μέσα από τις φροντίδες της Περιγεννητικής Ιατρικής, που αποτελεί υποειδικότητα της Μαιευτικής και Γυναικολογίας.



Η Νεογνολογία έχει επίσης κάνει μεγάλες προόδους στη βοήθεια που παρέχει σε μικρού βάρους νεογνά, και με την έννοια της εξασφάλισης καλής μελλοντικής υγείας σ' αυτά.



Εκείνο όμως που πρέπει να αντιληφθούν οι υποψήφιοι γονείς είναι ότι οι εγκυμοσύνες μετά τα 40 αποτελούν «κυήσεις υψηλού κινδύνου» και απαιτούν στενότερη και λεπτομερέστερη παρακολούθηση από τις εγκυμοσύνες που αναπτύσσονται στη μήτρα μιας νεαρής υποψήφιας μητέρας. Απαιτούν επίσης μεγαλύτερη και καλύτερη συμμόρφωση στις ιατρικές οδηγίες, χωρίς μεγάλα περιθώρια ανοχής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα οι αυστηροί κανόνες ως προς τη λήψη βάρους, η αθέτηση των οποίων εύκολα μπορεί να εκθέσει την έγκυο στον κίνδυνο του διαβήτη της κύησης. Επίσης, ο αυξημένος κίνδυνος προβλημάτων, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οδηγεί σε αυξημένη πιθανότητα ανάγκης παραμονής στο σπίτι. Αρα η γυναίκα θα πρέπει να έχει την πολυτέλεια απουσίας από τη δουλειά της, αν αυτό απαιτηθεί, σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή της εγκυμοσύνης.



Γενικά, θα μπορούσε να πει κανείς ότι συχνά απαιτούνται θυσίες από επαγγελματικές και κοινωνικές υποχρεώσεις. Οι γυναίκες όμως αυτές είναι πιο ώριμες για να δεχτούν αυτούς τους περιορισμούς και να συμμορφωθούν σε αυστηρότερες ιατρικές οδηγίες, από τις αντίστοιχες υποψήφιες μητέρες των 20 ή 25 χρόνων. Για τον ίδιο λόγο βιώνουν πιο θετικά την εγκυμοσύνη και είναι πιο ήρεμες και καρτερικές.

Μοναχοπαίδια με γονείς υπερπροστατευτικούς



Πολύς λόγος έγινε τα τελευταία τριάντα χρόνια για τα παιδιά που γεννιούνται από γονείς προχωρημένης ηλικίας.



Το ενδιαφέρον γιατρών και ψυχολόγων εστιάστηκε κυρίως στα αρνητικά στοιχεία. Μοναχοπαίδια συνήθως, με γονείς υπερπροστατευτικούς, δεν μαθαίνουν να μοιράζονται αντικείμενα και συναισθήματα με τ' αδέλφια τους, με αποτέλεσμα να γίνονται εγωιστές και νάρκισσοι στη συνέχεια, κακοί σύντροφοι ή με δυσκολίες στις διαφυλικές σχέσεις. Μην ξεχνάμε ότι τα διαζύγια συμβαίνουν συχνότερα όταν τα δύο μέλη είναι μοναχοπαίδια, μοναχογιοί ή μοναχοκόρες. Αντιθέτως, τα διαζύγια είναι λιγότερα συχνά ανάμεσα σε συζύγους που προέρχονται από πολυμελείς οικογένειες. Η υπερπροστασία και οι υπερβολικές παροχές φαίνεται να είναι ένας από τους βασικούς λόγους.



Ομως οι αντιλήψεις αυτές τείνουν να αλλάξουν τα τελευταία δέκα χρόνια. Οι γονείς μετά τα σαράντα είναι πιο ώριμοι και ίσως πιο συνειδητοποιημένοι στον γονεϊκό ρόλο. Εχουν περισσότερο ενδιαφέρον γενικά για το παιδί και είναι περισσότερο έτοιμοι για «θυσίες».



Συχνά τα παιδιά ώριμων ηλικιακά γονιών έχουν την ευκαιρία μιας πιο επιμελημένης μόρφωσης και ευρύτερης παιδείας, στοιχεία σημαντικά για μια καλύτερη ζωή. Εχουν, τέλος, μικρότερο κίνδυνο στατιστικά να βιώσουν ένα διαζύγιο των γονιών τους και ό,τι αυτό συνεπάγεται ψυχολογικά.



* Εγκυμοσύνες μετά τα 40 αποτελούν «κυήσεις υψηλού κινδύνου» και απαιτούν στενότερη και λεπτομερέστερη παρακολούθηση από τις εγκυμοσύνες που αναπτύσσονται στη μήτρα μιας νεαρής γυναίκας.



Πηγή: enet.gr

Οδηγός για τον θηλασμό





Το τάισμα του μωρού σας πρέπει να είναι μία υγιεινή και χαρούμενη εμπειρία γι αυτό, η απόφαση για τον τρόπο με τον οποίο θα ταΐζετε το μωρό σας είναι αποκλειστικά δική σας. Γνωρίζοντας όσο περισσότερα μπορείτε για το θηλασμό και το μπιμπερό, θα μπορέσετε αν αποφασίσετε πιο εύκολα πως θα ταΐζετε το μωρό σας.







Πλεονεκτήματα του θηλασμού







Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη βρεφική τροφή. Τα τελειότερα θρεπτικά συστατικά στις σωστότερες ποσότητες παράγονται από τον οργανισμό σας για όσο καιρό χρειάζεται το μωρό σας. Υπάρχουν όμως ανεκτίμητα οφέλη και για την δική σας υγεία. Λόγοι για να θηλάζετε το μωρο:







Το μωρό σας παίρνει όλα τα συστατικά που χρειάζεται



Το μητρικό γάλα χωνεύετε εύκολα



Δίνει στο μωρό σας όλα τα αντισώματα που χρειάζεται για να πολεμήσει τις λοιμώξεις, και βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα.



Σας βοηθά να χάσετε το επιπλέον βάρος που θα έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη.



Ξεκινήστε με μητρικό γάλα







Βάζοντας το μωρό στο στήθος όσο πιο νωρίς γίνεται μετά την γέννα, ο οργανισμός σας παίρνει την εντολή να παράγει γάλα. Το πρωτόγαλα παράγεται πριν κατέβει το γάλα και αποτελεί το φαγητό του μωρού σας για τις πρώτες 3 με 4 ημέρες της ζωής του. Περιέχει πρωτεΐνες και φυσικά αντισώματα που προστατεύουν από τις μολύνσεις - ότι ακριβώς χρειάζεται το μωρό σας. Το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε γάλα 4 με 5 ημέρες μετά την γέννα.







ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ : Όταν το στήθος σας αρχίσει να παράγει γάλα ίσως το αισθάνεστε ευαίσθητο και πρησμένο. Δεν θα πρέπει να ανησυχείτε γιατί σε λίγες μέρες θα επανέλθει στην αρχική του κατάσταση. Καλό είναι να φοράτε σουτιέν θηλασμού για να αισθάνεστε λιγότερο άβολα και πολύ προσεκτικά να βγάζετε λίγο γάλα πριν ταΐσετε το μωρό για να ανακουφιστείτε.







Μάθετε να χρησιμοποιείτε το θήλαστρο







Αν θέλετε να επιστρέψετε στην δουλειά σας ή σκοπεύετε να βρεθείτε μακριά από το μωρό σας, το θήλαστρο είναι ένας τρόπος να συνεχίσει το μωρό σας να τρέφεται με γάλα. Ακολουθείστε τις συμβουλές μας:



Αν στην αρχή δυσκολευτείτε με το θήλαστρο θα πρέπει να επιμείνετε. Γίνεται πιο εύκολο με το χρόνο.



Μπορείτε να το κάνετε με το χέρι, χρησιμοποιώντας όμως ένα θήλαστρο όσο γίνεται ευκολότερο.



Καλό είναι να μην προσπαθήσετε να βγάλετε μόνη σας το γάλα τις πρώτες εβδομάδες, γιατί καμιά από τις παραπάνω μεθόδους δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο αυτή όπου το μωρό ρουφάει μόνο του το γάλα.



Αν το μωρό σας είναι πολύ μικρό τότε είναι δύσκολο να βγάλετε αρκετή ποσότητα γάλακτος με μία φορά. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο περισσότερες από μία φορά προκειμένου να έχετε αρκετή ποσότητα για να το καταψύξετε.



Μόλις βγάλετε το γάλα θα πρέπει να το καταψύξετε αμέσως. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 48 ώρες. Μπορείτε να το καταψύξετε σε αποστειρωμένο σκεύος για 3 μήνες - να θυμάστε να τοποθετήσετε στο σκεύος ετικέτα με ημερομηνία.







Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες κάντε πιο εύκολη τη ροή του γάλακτος με τις παρακάτω συμβουλές:



Μπορείτε να κάνετε ένα ντους ή ζεστό μπάνιο



Να αναπαυτείτε και να ηρεμήσετε



Να έχετε το μωράκι σας δίπλα σας και να το σκέφτεστε ή να ξεφυλλίζετε άλμπουμ με φωτογραφίες του μωρού σας



Να προσπαθήσετε να βγάλετε το γάλα αμέσως μετά το φαγητό – νωρίς το πρωί είναι συνήθως καλύτερα καθώς το στήθος είναι γεμάτο.



Πηγή: mothercare.gr

26 Ιαν 2010

Η ανθρωπιά σε πρώτο πλάνο







Η ανθρωπιά σε πρώτο πλάνο τη Δευτέρα στο Ζάππειο. Σε μια ιδιαίτερα δύσκολη οικονομική συγκυρία, οι Έλληνες άνοιξαν τη ζεστή τους αγκαλιά στα παιδιά της Αϊτής, αποδεικνύοντας έμπρακτα την αλληλεγγύη τους στο δράμα που βιώνει ο Αϊτινός λαός από τις 12 Ιανουαρίου.



Συγκεκριμένα, στο κάλεσμα του ΣΚΑΪ και της UNICEF για τη συγκέντρωση χρημάτων για τους σεισμοπαθείς της Αϊτής τα χρήματα που συγκεντρώθηκαν -μόνο από τα τηλεφωνήματα και τα SMS των πολιτών- ώς τη 1 το πρωί οπότε ολοκληρώθηκε ο Μαραθώνιος ξεπερνούν τo 1.827,909 ευρώ.



Ο πρώτος πολίτης της χώρας Κάρολος Παπούλιας, η πολιτική ηγεσία, άνθρωποι της τέχνης και του πολιτισμού, αλλά και δεκάδες χιλιάδες Έλληνες πολίτες υποστήριξαν την προσπάθεια του ΣΚΑΪ και της UNICEF.



Για την αναλυτική λίστα με τους αρωγούς και υποστηρικτές του Μαραθωνίου, πατήστε ΕΔΩ



Στο Μαραθώνιο δημοπρατήθηκαν έργα μεγάλων Ελλήνων ζωγράφων, όπως του Παναγιώτη Τέτση, του Αλέκου Φασιανού, του Δημήτρη Μυταρά, του Μανώλη Χάρου, του Παύλου Σάμιου, του Φαίδωνα Πατρικαλάκη, του Σωτήρη Σόρογκα και του Γιάννη Λασηθιωτάκη.



Ο Διονύσης Σαββόπουλος προσέφερε το πρώτο του φλάουτο, με το οποίο συνέθεσε τη «Συννεφούλα» και ο Γιώργος Νταλάρας το πρώτο του μπουζούκι.



Ένα τραγούδι για την Αϊτή τραγούδησαν μεγάλα ονόματα της ελληνικής σκηνής όπως ο Γιώργος Νταλάρας, ο Διονύσης Σαββόπουλος, ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας, η Ελένη Τσαλιγοπούλου, ο Γιώργος Ανδρέου, ο Μπάμπης Στόκας, η Ελευθερία Αρβανιτάκη, η Ελεωνόρα Ζουγανέλη, Νίκος Πορτοκάλογλου, Φίλιππος Πλιάτσικας, Μανώλης Μητσιάς, Γιώργος Θεοφάνους, Ηρώ, Ονιράμα.



Μαζί μας ήταν οι Σταύρος Θεοδωράκης, Βίκυ Σταυροπούλου, Μαρία Χούκλη, Έλλη Στάη, Μάγια Τσόκλη, Κώστας Βαξεβάνης, Κώστας Αρζόγλου, Λεωνίδας Αντωνόπουλος, Βίκυ Βολιώτη, Ιεροκλής Μιχαηλίδης, Μπέσυ Μάλφα, Κατερίνα Παπουτσάκη, Μαίρη Βιδάλη, Ελένη Δήμου, Απόστολος Δοξιάδης, Μάρω Λεονάρδου, Γιώργος Πυρπασόπουλος, Μιχάλης Μαρίνος, Κώστας Βαξεβάνης, Γεράσιμος Σκιαδαρέσης, Αντώνης Λουδάρος, Τάκης Ζαχαράτος, Γιάννης Παπαζήσης, Πυγμαλίων Δαδακαρίδης, Ζέτα Δούκα, Ορφέας Αυγουστίδης, Παναγιώτης Μπουγιούρης, Δημήτρης Κουρούμπαλης, Παναγιώτα Βλαντή, Χάρης Ρώμας, Βίκυ Καγιά, Αλέξανδρος Μπουρδούμης, Έλλη Πασπαλά, Αντώνης Ρέμος και πλήθος ηθοποιών, τραγουδιστών και δημοσιογράφων.



Στο στούντιο του ραδιοφώνου βρέθηκαν οι Μίλτος Πασχαλίδης, Μύρωνας Στρατής, Κώστας Θωμαΐδης, Νίκος Ζιώγαλας, Μανώλης Φάμελλος, Στάθης Δρογώσης, Πάνος Μουζουράκης, Ανδριάνα Μπάμπαλη, Γιώργος Δημητριάδης, Κωστής Μαραβέγιας και το συγκρότημα Encardia.



Μεταξύ των πολιτικών που τίμησαν με την παρουσία τους το Μαραθώνιο ήταν ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Θεόδωρος Πάγκαλος, ο υφυπουργός Εξωτερικών Σπύρος Κουβέλης, ο βουλευτής της ΝΔ Κωστής Χατζηδάκης και η βουλευτής της ΝΔ Φωτεινή Πιπιλή.



Πηγή: www.skai.gr






Ο ήλιος έριχνε τις τελευταίες του αχτίδες, ένα γλυκό χειμωνιάτικο απόγευμα, καλώντας μας για ένα περίπατο στην πόλη. Η διάθεση , που έδειξε ο μικρός μου γιος να έλθει μαζί, ήταν για μένα μια ευχάριστη έκπληξη. Ήθελε βέβαια και το ποδήλατο του.



Ξεκινήσαμε λοιπόν. Όμως ένα αυτοκίνητο παρκαρισμένο πάνω στο πεζοδρόμιο και ακριβώς μπροστά στην είσοδο της οικοδομής, λες και ήθελε να απαγορέψει την είσοδο και την έξοδο, ήταν το πρώτο εμπόδιο που συναντήσαμε. Για να μπορέσουμε να βγούμε κοντέψαμε να σπάσουμε τον καθρέπτη του αυτοκινήτου.



Παρακάτω, οι διαβάσεις για άτομα με ειδικές ανάγκες τράβηξαν την προσοχή του μικρού. Ρώτησε τι ήταν, του εξήγησα και του ανέλυσα την αναγκαιότητα τους σε μια κοινωνία δημοκρατική και πολιτισμένη που αναγνωρίζει και σέβεται την ιδιαιτερότητα. Τότε όμως, κουνώντας επιτιμητικά το κεφάλι του, μου έδειξε με το δάχτυλο ένα αυτοκίνητο που ήταν παρκαρισμένο στην ειδική διάβαση.

Ο ήλιος έριχνε τις τελευταίες του αχτίδες, ένα γλυκό χειμωνιάτικο απόγευμα, καλώντας μας για ένα περίπατο στην πόλη. Η διάθεση , που έδειξε ο μικρός μου γιος να έλθει μαζί, ήταν για μένα μια ευχάριστη έκπληξη. Ήθελε βέβαια και το ποδήλατο του.



Ξεκινήσαμε λοιπόν. Όμως ένα αυτοκίνητο παρκαρισμένο πάνω στο πεζοδρόμιο και ακριβώς μπροστά στην είσοδο της οικοδομής, λες και ήθελε να απαγορέψει την είσοδο και την έξοδο, ήταν το πρώτο εμπόδιο που συναντήσαμε. Για να μπορέσουμε να βγούμε κοντέψαμε να σπάσουμε τον καθρέπτη του αυτοκινήτου.



Παρακάτω, οι διαβάσεις για άτομα με ειδικές ανάγκες τράβηξαν την προσοχή του μικρού. Ρώτησε τι ήταν, του εξήγησα και του ανέλυσα την αναγκαιότητα τους σε μια κοινωνία δημοκρατική και πολιτισμένη που αναγνωρίζει και σέβεται την ιδιαιτερότητα. Τότε όμως, κουνώντας επιτιμητικά το κεφάλι του, μου έδειξε με το δάχτυλο ένα αυτοκίνητο που ήταν παρκαρισμένο στην ειδική διάβαση.



Προσπαθώντας λίγο πιο κάτω, να διασχίσουμε μια μικρή οδό, αρχίσαμε να ψάχνουμε ένα κενό ανάμεσα στα πυκνοπαρκαρισμένα αυτοκίνητα. Ξεπεράσαμε αυτόν τον σκόπελο όταν αποφάσισα να παίξω τον ρόλο του αρσιβαρίστα. Σήκωσα ποδήλατο και πιτσιρικά στα χέρια και περάσαμε απέναντι.



Προχωρήσαμε, λοιπόν με κατεύθυνση την παραλία της πόλης μας. Φθάσαμε στην διάβαση της παραλιακής λεωφόρου και περιμέναμε να ανάψει ο Γρηγόρης. Το πράσινο φανάρι άναψε για τους πεζούς, όμως ένα αυτοκίνητο και μια μηχανή πέρασαν με ιλιγγιώδη ταχύτητα. Και τότε, την ώρα που περνούσαμε απέναντι ακούσαμε ένα στρίγκλισμα φρένων είκοσι μέτρα πριν την διάβαση. Ένας πεζός προσπάθησε να διασχίσει την λεωφόρο λίγα μόλις μέτρα πριν την διάβαση, βάζοντας σε κίνδυνο και την δική του ζωή και την υγεία των διερχομένων οδηγών. Ο μικρός πρέπει να φοβήθηκε πολύ γιατί ένιωσα το χεράκι του να σφίγγει δυνατά το δικό μου.



Και να 'μαστε στην παραλία...

Ο πιτσιρικάς καβάλησε γελώντας το ποδήλατό του και μπήκε στο διάδρομο για τα ποδήλατα. Τον ακολουθούσα βαδίζοντας δίπλα του. Ξαφνικά μια μηχανή ήρθε με μεγάλη ταχύτητα κατά πάνω του. Τον άρπαξα έντρομος και τον έβγαλα από τον "υποτιθέμενο ειδικό" διάδρομο ποδηλάτων. Μόλις ηρεμήσαμε και ξαναρχίσαμε να προχωράμε, νασου μια παρέα παιδιών με τους γονείς τους να βαδίζουν αμέριμνα μέσα στον διάδρομο των ποδηλάτων.



Είχα αρχίσει να εκνευρίζομαι, έτσι το χτύπημα του κινητού, που η μαμά μας, μας είπε ότι σχολούσε σε ένα τέταρτο και έπρεπε να πάμε να την πάρουμε, αποτέλεσε για μένα μια σανίδα σωτηρίας.



Γυρίσαμε σπίτι για να πάρουμε το αυτοκίνητό μας. Αισθανόμουν ανακουφισμένος, γιατί σαφώς είναι πιο βολικό να κυκλοφορείς με το αυτοκίνητο παρά πεζός.



"Ελπίζω να μην έχει πολύ κίνηση" σκέφτηκα. "Να γυρίσω σπίτι να ξεκουραστώ".

"Αμάν! Φανάρι και από πορτοκαλί γρήγορα να περάσω. Καλά γιατί δεν πάει λίγο πιο μπροστά αυτό το Nissan; Τώρα είμαι αναγκασμένος να κλείσω το σταυροδρόμι και ποιος ακούει τα κορναρίσματα αυτών που κινούνται στο κάθετο δρόμο".



"Εντάξει ξεμπλέξαμε. Φτάσαμε στο γραφείο της μαμάς. Τώρα που σταματάω και την περιμένω; Δεν έχει ελεύθερο χώρο μπροστά στο γραφείο. Δεν βαριέσαι, θα σταματήσω διπλή σειρά. Γιατί να περπατάει η καημένη 50 μέτρα όπου υπάρχει χώρος;"



"Ευτυχώς ήρθε σύντομα. Αν όμως πάω κανονικά θα κάνω ολόκληρο κύκλο. Θα στρίψω επιτόπου. Μα καλά ο μηχανόβιος δεν προσέχει καθόλου; Έπρεπε να είχε δει ότι έστριβα και όχι να κοντέψει να πέσει επάνω μου".



Στην γωνία όμως.….. άκουσα το σφύριγμα του τροχονόμου

- "Κύριε σταματήσατε διπλή σειρά εμποδίζοντας την κίνηση, κάνατε επιτόπου στροφή ενώ υπάρχει διπλή διαχωριστική γραμμή και ο μικρός κάθεται στο μπροστά κάθισμα στην αγκαλιά της κυρίας. Παρακαλώ δίπλωμα, ταυτότητα και άδεια κυκλοφορίας".

- "Μα ξέρετε βιάζομαι και στο κάτω- κάτω ξέρεις ποιος είμαι εγώ; Και να με γράψεις εγώ θα το σβήσω".



Την κλήση την πήρα και τότε άκουσα τον γιο μου. Μπαμπά γιατί…...; γιατί.…..;γιατί…...;



Μια σειρά από ερωτήματα που ζητούσαν επιτατικά απάντηση.



Η ατμόσφαιρα μέσα στο αυτοκίνητο ήταν βαριά, σε αντίθεση με το γλυκό χειμωνιάτικο απόγευμα.



Δεν μπορούσα να προσδιορίσω την αιτία. Ήταν οι κλήσεις και οι παρατηρήσεις του τροχονόμου ή ερωτήματα του γιου μου, που έπρεπε να απαντηθούν.



Η αρχική σκέψη να απορρίψω τις ευθύνες από πάνω μου, για να μη μειωθώ στα μάτια του γιου μου, εγκαταλείφθηκε γρήγορα.



Οι απαντήσεις μου θα πρέπει να διδάσκουν και η αυτοκριτική, που είναι σημαντικό στοιχείο της αυτοεκτίμησης, μπορεί να συμβάλει στη θετική διαμόρφωση του χαρακτήρα του γιου μου.



Η τραπεζαρία του σπιτιού μου ήταν ένας καλός χώρος για να λύσω τις απορίες και τα γιατί του μικρού, χρησιμοποιώντας και κάποια σχέδια στο χαρτί. Αρχίσαμε από το μεγάλο πρόβλημα του Parking.



"Άκου γιε μου…"

Η ατμόσφαιρα μέσα στο αυτοκίνητο ήταν βαριά, σε αντίθεση με το γλυκό χειμωνιάτικο απόγευμα.



Δεν μπορούσα να προσδιορίσω την αιτία. Ήταν οι κλήσεις και οι παρατηρήσεις του τροχονόμου ή ερωτήματα του γιου μου, που έπρεπε να απαντηθούν.



Η αρχική σκέψη να απορρίψω τις ευθύνες από πάνω μου, για να μη μειωθώ στα μάτια του γιου μου, εγκαταλείφθηκε γρήγορα.



Οι απαντήσεις μου θα πρέπει να διδάσκουν και η αυτοκριτική, που είναι σημαντικό στοιχείο της αυτοεκτίμησης, μπορεί να συμβάλει στη θετική διαμόρφωση του χαρακτήρα του γιου μου.



Η τραπεζαρία του σπιτιού μου ήταν ένας καλός χώρος για να λύσω τις απορίες και τα γιατί του μικρού, χρησιμοποιώντας και κάποια σχέδια στο χαρτί. Αρχίσαμε από το μεγάλο πρόβλημα του Parking.



"Άκου γιε μου…"



Η πόλη μας χτίστηκε πριν 40 περίπου χρόνια, χωρίς κάποιο σχέδιο και προοπτική για την μορφή που θα είχε τα επόμενα χρόνια. Στο κύκλο των εργολάβων αλλά και κάποιων πολιτικών της, κυριάρχησε η λογική του κέρδους και των συμφερόντων. Όσο πιο ψηλά ήταν τα κτίρια, όσο περισσότερο χώρο από ένα οικόπεδο χτίζανε, τόσο πιο πολύ ωφελούνταν ο εργολάβος και ο ιδιοκτήτης του οικοπέδου.



Έτσι στερήθηκαν οι επόμενες γενιές από ελεύθερους χώρους άθλησης και πράσινου, από χώρους στάθμευσης, από παιδικές χαρές, από υποδομές γενικά που θα βελτίωναν την ποιότητα ζωής.



Και βέβαια ο τρόπος που αναπτύχθηκε η χώρα μας, εντελώς συγκεντρωτικά, (δηλαδή μόνο οι μεγάλες πόλεις έδιναν στους κατοίκους τους την ευκαιρία να βρουν δουλειά), προκάλεσε το φαινόμενο της εσωτερικής μετανάστευσης. Το αποτέλεσμα ήταν να δημιουργηθούν πόλεις-τέρατα με τεράστιους πληθυσμούς που κάπου έπρεπε να στεγασθούν και έτσι η κατάσταση συνεχώς επιδεινωνονότανε.



Η αύξηση του βιοτικού επιπέδου της τελευταίας εικοσαετίας έφερε έντονα στο προσκήνιο τα προβλήματα των σύγχρονων αναγκών των πολιτών. Το αυτοκίνητο (μια σύγχρονη ανάγκη) μπήκε στη ζωή μας για να καλύψει τις απαιτήσεις μετακίνησης και όχι μόνο.



Η έλλειψη όμως χώρων στάθμευσης αναγόρευσε το πρόβλημα ως κυρίαρχο στην πόλη μας. Οι δρόμοι έχουν μετατραπεί σε χώρους στάθμευσης. Οι πεζοί έχουν εκτοπισθεί από τα πεζοδρόμια που καλύπτουν πλέον τις ανάγκες στάθμευσης των αυτοκινήτων και των μοτοποδηλάτων.



Η ανοχή των οργάνων που απασχολούνται και πρέπει να επιβάλλουν τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας (Κ.Ο.Κ) οδήγησε όλους εμάς να κάνουμε την παραβίαση του νόμου (γιατί Κ.Ο.Κ. ίσον νόμοι) καθημερινή μας συνήθεια και πρακτική.



Η συνολική λύση του μεγάλου αυτού προβλήματος είναι υπόθεση όλων μας, αλλά κυρίως της πολιτείας. Αφορά πρώτον την σχεδίαση- υλοποίηση χώρων στάθμευσης και περιοχές-κατοικιών και εμπορικών κέντρων. Τη χρήση των δημοσίων μέσων μαζικής μεταφοράς, αλλά και τη χρήση ποδηλάτων και μοτοποδηλάτων. Και αυτό στην όμορφη πόλη μας, που οι καιρικές συνθήκες επιτρέπουν τη χρήση τους σχεδόν δέκα μήνες το χρόνο, θα έλυνε ένα μέρος του προβλήματος.



Η χρήση όμως του αυτοκινήτου δεν έχει σχέση μόνο με την ευκολία μετακίνησης μας αλλά και με την ασφάλεια ίσως ακόμα και με την ζωή οδηγών-επιβατών και πεζών.



Αυτά τα σημαντικά θέματα έχουν σχέση με την κυκλοφοριακή αγωγή των οδηγών που πρέπει να σέβονται τον Κ.Ο.Κ. και να μην παίζουν την ζωή τους κορώνα-γράμμα.



Τα ατυχήματα, πολλά από αυτά θανατηφόρα μέσα στην πόλη, αφορούν όλους μας.



Ίσως μας αγγίζουν όταν συμβαίνουν σε γνωστά μας πρόσωπα.



Πηγή: kepka.org






«- Είναι δικό μου! - Όχι, δικό μου!»... Η κτητικότητά τους έχει γίνει καθημερινός πονοκέφαλος για σάς. Τι πρέπει να κάνετε, όμως, όταν το μικρό σας αρνείται να μοιραστεί το παιχνίδι του με το αδερφάκι ή το φίλο του;





Της Μαρίας Καρίπογλου, με την επιστημονική επιμέλεια της Γιώτας Αντωνοπούλου, παιδοψυχολόγου - παιγνιοθεραπεύτρια







Όταν τα παιδιά σας μαλώνουν για τα παιχνίδια τους, δεν μπορείτε να τα μάθετε εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή να μοιράζονται τα παιχνίδια τους. Βάλτε στόχο να τους «διδάξετε» αυτό το μάθημα με έναν τρόπο που δεν τα θίγει, που δεν τους δημιουργεί, δηλαδή, ενοχές ή άσχημα συναισθήματα για το άλλο παιδάκι. Τα παιδιά είναι ευαίσθητα στα… σιωπηλά μηνύματα ή, αν θέλετε, επεξεργάζονται το μήνυμα με τον τρόπο που αυτά καταλαβαίνουν. Για παράδειγμα, αν απαιτήσετε από το μεγαλύτερο παιδί να παραδώσει το παιχνίδι με το οποίο ασχολείται στο μικρότερο αδερφάκι του, αυτό που θα καταλάβει το μεγαλύτερο είναι ότι αγαπάτε περισσότερο το μικρότερο ή -στην περίπτωση του φίλου του- ότι εκτιμάτε περισσότερο το «ξένο» παιδάκι από αυτό.







3 λάθη που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε:





1. Μην αρπάζετε το παιχνίδι από τα χέρια του!



Τι πιστεύετε ότι εισπράττει ένα παιδί όταν του αρπάζουν το παιχνίδι από τα χέρια και το δίνουν σε άλλο παιδί; Φανταστείτε ότι εισβάλλει στο γραφείο σας το αφεντικό σας, αρπάζει το laptop σας και το δίνει σε κάποιον άλλο συνάδελφό σας. Θεωρείτε ότι αυτή η χειρονομία θα σας κάνει, στη συνέχεια, να θέλετε να μοιραστείτε τα πράγματά σας; Μόνο εφόσον συντρέχουν λόγοι ασφάλειας δικαιολογείται να αρπάξετε από τα χέρια του παιδιού σας το παιχνίδι του. Εάν καταλήξετε να χρησιμοποιήσετε βία για να του το αποσπάσετε, απλώς διδάσκετε στο παιδί σας να κάνει το ίδιο. Προσπαθήστε να του ζητήσετε το παιχνίδι, προτείνοντας το χέρι σας και με χαμηλό τόνο στη φωνή σας.







2. Μην υποχρεώνετε το μεγαλύτερο να δίνει τα παιχνίδια του στο μικρότερο!



Είναι συνηθισμένη περίπτωση το μεγαλύτερο παιδί σας να παίζει με το βιβλίο του, το στυλό του, το παιχνίδι του και το μικρότερο να θέλει, την ίδια ώρα, να απασχοληθεί και αυτό με τα ίδια αντικείμενα. Είναι, όμως, δίκαιο το μεγαλύτερο παιδί σας να μοιραστεί το παιχνίδι του απλώς και μόνο επειδή αυτή είναι η επιθυμία του μικρότερου; Μην ξεχνάτε ότι το να μάθετε τα παιδιά σας να σέβονται το χώρο του άλλου είναι τόσο σημαντικό, όσο και το αίσθημα γενναιοδωρίας που προσπαθείτε να τους εμφυσήσετε.





3. Μην τα βάζετε να παίζουν με τη σειρά!



Μια βασική στρατηγική που χρησιμοποιούν οι γονείς για να διδάξουν τα παιδιά τους να μοιράζονται είναι να μοιράζουν τα ίδια παιχνίδια στο καθένα απ' αυτά, σε διαδοχικές χρονικές περιόδους. Για παράδειγμα, πολύ συχνά λέτε στα παιδιά σας ότι «σήμερα με την μπάλα θα παίξεις εσύ και αύριο ο αδελφός σου»… Για να έχει η κίνησή σας διδακτική αξία, θα πρέπει πρώτα τα παιδιά να καταλάβουν τι εστί χρόνος. Λάβετε υπόψη σας ότι η αίσθηση του χρόνου δεν αναπτύσσεται στο παιδί μέχρι την ηλικία των τριών χρόνων. Συνεπώς, είναι μάταιο να ζητάμε από ένα παιδί μικρότερο των πέντε ετών να πειθαρχήσει. Ίσως να μας ευχαριστήσει δίνοντας το παιχνίδι του, αλλά σίγουρα η κίνησή του αυτή δεν είναι αποτέλεσμα του μαθήματος που του δώσαμε.









6 κινήσεις που πρέπει να κάνετε:







1. Αναζητήστε λύσεις



Δώστε τους να καταλάβουν ότι είναι υπεύθυνα για τη διαμάχη και ενθαρρύνετέ τα να βρουν μόνα τους τη λύση. Ένας τρόπος είναι να πείτε: «Εντάξει, έχουμε ένα πρόβλημα εδώ. Και οι δυο σας θέλετε να παίξετε με το ίδιο παιχνίδι, αλλά αυτό δεν είναι δυνατό… Πώς μπορούμε να λύσουμε το πρόβλημα;» Στη συνέχεια, αποτραβιέστε, όσο αυτό είναι δυνατό, και αφήνετε τα παιδιά να λύσουν μόνα τους τη διαφορά. Μια άλλη στρατηγική που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι να δώσετε κάποιες εναλλακτικές λύσεις στα παιδιά και να τα παροτρύνετε να διαλέξουν.





2. Ζητήστε συγγνώμη για το παιδί σας



Πόσες φορές δεν σας έτυχε να αρπάξει το παιδί σας το παιχνίδι ενός άλλου παιδιού. Μη φοβηθείτε να ζητήσετε εσείς συγνώμη για αυτό. Με αυτήν τη στάση σας δείχνετε στο άλλο παιδάκι ότι το σέβεστε και δίνετε στο δικό σας ένα καλό παράδειγμα. Η δική σας συμπεριφορά είναι σίγουρα το καλύτερο παράδειγμα… Αν εσείς δεν είστε κτητικοί στην καθημερινή σας ζωή, τα παιδιά σας λαμβάνουν το μήνυμα!





3. Παρακολουθείτε χωρίς να παρεμβαίνετε



Αντισταθείτε στον πειρασμό να μπείτε ανάμεσα στα παιδιά που μαλώνουν για ένα παιχνίδι ή να χάσετε την ψυχραιμία σας και να τους φωνάξετε, εκτός βέβαια και αν φτάσουν στο σημείο να πιαστούν στα χέρια. Η ανάμιξή σας στην υπόθεση κάνει στο τέλος κάποιο από τα παιδιά να πληγωθεί. Επίσης, οι μικροί σας «μπελάδες» μαθαίνουν να εξαρτώνται από εσάς για να λύσουν τις διαφορές τους. Εάν επέμβετε, κάποιο από τα παιδιά θα βγει κερδισμένο και κάποιο χαμένο και κάθε φορά που διεκδικούν κάτι θα περιμένουν από τη μαμά και τον μπαμπά να δώσουν τη λύση.





4. Αποσπάστε του την προσοχή



Δεν είναι δύσκολο να αλλάξετε τη διάθεση του παιδιού, αποσπώντας την προσοχή του και κάνοντάς το να ασχοληθεί με κάτι διαφορετικό. Μην προσπαθείτε σε κάθε διαμάχη να του διδάξετε πώς να μοιράζεται. Τα μικρότερης ηλικίας παιδιά είναι εύκολο να ενδιαφερθούν για άλλα πράγματα σε χρόνο ρεκόρ.





5. Μπείτε στην ψυχολογία του



Ένα παιδί μπορεί να είναι γενναιόδωρο με τους φίλους του, αλλά όχι και με τα αδέρφια του. Γιατί συμβαίνει αυτό; Απλώς, το μικρό σας λειτουργεί έτσι επειδή αισθάνεται ότι στο σπίτι δεν μπορεί να οριοθετήσει τα πράγματά του και επιπροσθέτως αισθάνεται ανταγωνιστικά. Μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά τους, βοηθώντας τα παιδιά σας να συνειδητοποιήσουν πράγματα που κάνουν το ένα για το άλλο. Για παράδειγμα, ένα απλό σχόλιο σε ανύποπτο χρόνο, όπως: «Ήταν πολύ ωραία η κίνηση του αδελφού σου να σου δώσει τα πατίνια του», είναι μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται.





6. Επιβραβεύστε τη γενναιοδωρία του



Η κίνησή του να καλέσει δέκα συμμαθητές του στο σπίτι αντί για δύο ή να ετοιμάσει λιχουδιές για όλη την παρέα μπορεί να σας βγάλει εκτός εαυτού. Αναγνωρίστε του όμως τις καλές του προθέσεις και αντί να το επιπλήξετε, επαινέστε το για το ότι είναι καλός φίλος. Οφείλετε να του εμφυσήσετε από νωρίς τη διάθεση του να μοιράζεται.





Θυμηθείτε:



Απαιτείται σεβασμός της ανάγκης του παιδιού για κτητικότητα.

Χρειάζεται να λάβετε υπόψη σας τη συναισθηματική ωριμότητα του παιδιού σας.

Ίσως το μόνο που χρειάζεται είναι η καθημερινή συναναστροφή του παιδιού σας με τα άλλα παιδάκια.



Πηγή: in.gr

25 Ιαν 2010

Μαμά, γιατί χωρίζετε;







Όσο κι αν σήμερα ένα ζευγάρι, που χωρίζει δεν είναι πια δακτολοδεικτούμενο, όσο κι αν αυξάνονται τα ποσοστά των διαζυγίων και των μονογονεϊκών οικογενειών, αυτοί, που αποφασίζουν να πάρουν διαζύγιο, αντιμετωπίζουν, από το συγγενικό και ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον, την κριτική και τις πιέσεις για την διατήρηση του γάμου. Η βασικότερη πίεση αναφέρεται στα παιδιά, αν υπάρχουν. "Δεν σκεφτήκατε τα παιδιά, τι θα απογίνουν, πως θα το πάρουν, θα πληγωθούν" και άλλα παρόμοια επιχειρήματα. Οπωσδήποτε, το διαζύγιο δεν είναι ότι καλύτερο για τα παιδιά, όποιας ηλικίας κι αν είναι, και πολύ περισσότερο αν είναι μικρή ή έχουν αυξημένες ανάγκες λόγω διαφορετικότητας (αναπηρίες ψυχικές ή σωματικές).



Το διαζύγιο είναι μια νόμιμη και καθόλου ασυνήθιστη συνθήκη και έτσι πρέπει να μεταφερθεί στα παιδιά, ότι δηλαδή ξεκαθαρίζει την κατάσταση. Αρκεί να ανακοινωθεί καθαρά τόσο στα παιδιά όσο και στο υπόλοιπο περιβάλλον, φιλικό ή οικογενειακό.

Το διαζύγιο δεν είναι το χειρότερο, που μπορεί να συμβεί στη ζωή ενός παιδιού. Άλλωστε, πραγματικά η πιο άσχημη και τραυματική περίοδος είναι αυτή που προηγείται της οριστικής απόφασης, μια περίοδος με αδιάλειπτες διαφωνίες, εντάσεις και ανοικτά εχθρικές συγκρούσεις, που μερικές φορές συνοδεύονται με λεκτικές ή μη λεκτικές επιθέσεις. Άλλοτε πάλι, η περίοδος, που προηγείται του διαζυγίου, έχει ένα κλίμα μιας επιφανειακής και επίπλαστης ηρεμίας, αδιαφορίας, μια εμφανή απομάκρυνση χωρίς ίχνος ζεστασιάς, δηλαδή είναι μια σχέση νεκρή.



Η προετοιμασία του παιδιού.

Το παιδί, από την γέννηση του, ζει και απολαμβάνει τη ζεστασιά μιας ευτυχισμένης τριάδας, νιώθει την πληρότητα μέσα στην μητρική αγκαλιά, ισορροπεί, όταν αισθάνεται την παρουσία του πατέρα δίπλα στην μητέρα του.

Αυτή η τριάδα, δεμένη με βιολογικούς και συναισθηματικούς δεσμούς, με το διαζύγιο κινδυνεύει.



Το πρώτο πράγμα που έχει ανάγκη να ακούσει, ένα παιδί, μετά την αναγγελία του διαζυγίου, είναι η επιβεβαίωση και των δύο γονιών ότι η ακύρωση του γάμου δεν θα τραυματίσει την αγάπη τους για αυτό. Η πιο σημαντική ανάγκη ενός παιδιού είναι η συνεχής επιβεβαίωση της αγάπης των γονιών του.



Οι γονείς δυσκολεύονται να μιλήσουν για τον χωρισμό. Όμως, είναι πολύ σημαντικό, ακόμη και για ένα νήπιο, να μάθει την απόφαση του χωρισμού των γονιών του.

Για τα πολύ μικρά παιδιά, έχει πολύ μεγάλη σημασία ο χωρισμός να νομιμοποιηθεί με διαζύγιο. Διαφορετικά, αποδιοργανώνονται, δεν ξέρουν το είδος των υποχρεώσεων απέναντι τους, όπως πχ στις περιπτώσεις διάστασης.



Η ενημέρωση του παιδιού.

Όποιο κι αν ήταν το κλίμα που επικρατούσε στην οικογένεια πριν τον χωρισμό-αλληλοσπαραγμός εχθρότητα ή επίπλαστες και επιφανειακά ήρεμες σχέσεις, το παιδί έχει βιώσει πολύ μεγάλο πόνο και άγχος, στο διάστημα, που έχει προηγηθεί του διαζυγίου και ιδιαίτερα αν το ζευγάρι προσπάθησε να κρατήσει το παιδί μακριά από κάθε ενημερότητα για τις προθέσεις του να χωρίσει. Αυτό είναι λάθος, διότι το διαζύγιο αφορά κατ' εξοχής το παιδί και στο μόνο, που συνεισφέρει είναι στη δημιουργία έντονων φαντασιώσεων και φόβων για το πιθανά αβέβαιο μέλλον του. Σε πολλές περιπτώσεις δεν αποκλείεται το παιδί να παρουσιάσει κατάθλιψη, επιθετικότητα, ανυπακοή ή να επηρεασθεί στις ακαδημαϊκές επιδόσεις του.



Οι γονείς του κρύβουν τα αληθινά τους συναισθήματα, αιωρούνται κι αυτοί σε αντιφατικά συναισθήματα. Τα μικρά παιδιά, σε αυτή  την αμφιθυμική κατάσταση, συνήθως προσπαθούν, παρεμβαίνοντας να αποκαταστήσουν την ατμόσφαιρα και νιώθουν  ντροπή και ενοχή για το κακό οικογενειακό κλίμα. Στην εφηβική περίοδο, τα παιδιά αντιδρούν διαφορετικά και δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που συνάπτουν συμμαχίες με τον ένα γονιό ή ανοίγουν πόλεμο με έναν από τους δύο, αν τον θεωρούν υπαίτιο της δυστυχίας του άλλου. Έτσι, πράγματι, απειλείται η ενδοψυχική συνοχή τους, καθώς μάλιστα αναρωτιούνται, αν οι συνθήκες της ζωής του θα αλλάξουν, αν, με λίγα λόγια, απειλείται η σταθερότητα και η ασφάλεια τους. Κάθε τι που ακούν σημαίνει πολλά για τον ψυχισμό τους, φοβούνται την πιθανότητα να χάσουν τον ένα γονιό τους-συνήθως τον πατέρα-το σπίτι τους, εξαιτίας μαι αναγκαστικής μετακόμισης, αναρωτιούνται αν χρειασθεί να αλλάξουν σχολείο, να χάσουν δηλαδή τους φίλους και συμμαθητές τους. Τα παιδιά, ζώντας σε αυτήν την ατμόσφαιρα και μένοντας σε αυτή την εκκρεμότητα βιώνουν πολύ μεγάλο άγχος και απογοήτευση. Πάντως, θα πρέπει να τονισθεί ότι τα παιδιά μέχρι τα 11-12 χρόνια τους αισθάνονται συγκλονισμένα από το διαζύγιο και ιδιαίτερα αν αυτό επιφέρει, όπως, προαναφέρθηκε, αλλαγή στέγης, σχολείου, γειτονιάς, πόλης κλπ. Το παιδί νιώθει διχασμένο, σε σύγχυση, επειδή έχασε την απαραίτητη, για την ηλικία του, σταθερότητα. Καμιά φορά προτείνεται η αναβολή του διαζυγίου, μέχρι τα 11 ή 12 χρόνια. Στη διάρκεια αυτής της παράτασης "οι φιλικές" σχέσεις των δύο γονέων είναι απαραίτητες και αντενδείκνυνται οι  συγκρούσεις.



Συναισθήματα και φόβοι του παιδιού.

Ο χωρισμός των γονιών είναι μια μαύρη σελίδα στη ζωή του παιδιού κάθε ηλικίας, μια απειλη του κόσμου και της πραγματικότητας του.



Το παιδί βιώνει αυτό το πρώτο διάστημα μετά το διαζύγιο απειλητικά. Όλα γύρω του αλλάζουν και το ίδιο νιώθει ότι δεν μπορεί να κανει τίποτε για αυτό. Μέσα σε ένα κλίμα μυστηρίου και φόβου, αισθάνεται ότι το σώμα του διασπάται, γιατί, ας μην ξεχνάμε, ότι το παιδί δένεται πολύ με τον χώρο, στον οποίο μεγαλώνει, σχεδόν τον καταλαμβάνει, ταυτίζεται με αυτόν.



Σε όποια αναπτυξιακή ηλικία κι αν βρίσκεται, μικρό παιδί ή έφηβος, και ενώ χρειάζεται ένα σταθερό και ασφαλές σημείο προσανατολισμού, την οικογένεια του, το παιδί βιώνει τη διάσπαση της στα δύο.



Τα παιδιά κάθε ηλικίας και πολύ περισσότερο όσο είναι μικρότερα, δεν έχουν απομακρύνει ακόμη το φόβο της εγκατάλειψης από τη ζωή τους. Ο φόβος αυτός, εμφανίζεται με τη γέννηση του βρέφους και δηλώνει την αδυναμία του παιδιού να φροντίσει τον εαυτό του, βιολογικά, σωματικά και συναισθηματικά, δείχνει την απόλυτη εξάρτηση του από τους γονείς και ιδιαίτερα την μητέρα του. Το διαζύγιο επαυξάνει αυτόν τον φόβο, την αίσθηση του παιδιού ότι είναι αβοήθητο.

Φυσικά η απογοήτευση τους είναι πολύ μεγάλη. Το αποτέλεσμα είναι να νιώθει το ίδιο κατακερματισμένο, διχασμένο στα δύο και μερικές φορές υποχρεωμένο να πάρει θέση και να θεωρήσει έναν από τους δύο γονείς υπαίτιο του χωρισμού. Θα χρειαστεί πολλή προσπάθεια και χρόνο για να προσαρμοστεί και να επανοδομήσει τη σχέση του με το περιβάλλον και τους γονείς του.

Το παιδί μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει σχολείο,σπίτι, γειτονιά, ακόμα και νομό. Έτσι, μαζί με το θρήνο για τη χαμένη του οικογένεια, το παιδί έχει να θρηνήσει το σπίτι που χάνει, τους γονείς, τους φίλους και συμμαθητές του. Η κοινωνική του συνοχή κόβεται στα δύο. Οι συγγενείς του γονιού που αποχωρεί, μπορεί να δείξουν σημάδια αδιαφορίας, όπως και πολλοί φίλοι του ζευγαριού, μπορεί να γίνουν "οπαδοί" του ενός ή του άλλου. Τέτοιες συμπεριφορές δυσκολεύουν πολύ τη ζωή του παιδιού.

Όμως και τα συναισθήματα του χάνουν τη συνοχή τους. Βιώνοντας τον πατέρα και τη μητέρα ενιαίαι, τώρα φοβάται ότι θα χάσει την αγάπη τους και περισσότερο του γονιού, συνήθως του πατέρα, που αποχωρεί από το σπίτι. Έτσι, τα παιδιά βιώνουν συναισθήματα ενοχής. Αν και ζούμε σε μια εποχή, που το διαζύγιο δεν θεωρείται στίγμα, το παιδί δεν παύει να ντρέπεται για το διαζύγιο των γονιών και θεωρεί υπεύθυνο τον εαυτό του για αυτό. Νιώθοντας ότι είναι διαφορετικό από τα άλλα παιδιά με δύο γονείς, μπορεί, αν δε δεχτεί την κατάλληλη φροντίδα και αγάπη να αισθανθεί μειωμένο έναντι των συμμαθητών και των φίλων του.



Πολλά παιδιά παλινδρομούν σε προηγούμενο αναπτυξιακό στάδιο. Πχ ένα μικρό παιδί επιστρέφει στην νυκτερινή ενούρηση ή ένας έφηβος να "παίζει" το παιδάκι του δημοτικού. Πολλές φορές ένα παιδί μπορεί να παρουσιάσει διατροφικά ή άλλα ψυχοσωματικά προβλήματα. Αυτό συμβαίνει, τις περισσότερες φορές, εξαιτίας της συγκινησιακής φόρτισης όταν συναντιέται με τον γονιό, που έχει αποχωρήσει.

Συχνά διαπιστώνονται φοβίες, εξαιτίας του αρχέγονου φόβου της εγκατάλειψης.

Ένα παιδί εφηβικής ηλικίας, μπροστά στο διαζύγιο μπορεί να γίνει υπερπροστατευτικό για τον γονιό, που μένει πίσω και να αναπτύξει αισθήματα εχθρότητας για τον άλλο που υποχωρεί. Δεν αποκλείεται να έχει περισσότερες συγκρούσεις ή να δείχνει υπερβολική υπακοή, από φόβο μήπως δυσαρεστήσει τον γονιό, με τον οποίο ζει.

Ένας έφηβος μπορεί να γίνει υπερπροστατευτικός και να πάρει το ρόλο του συζύγου στα ζητήματα φροντίδας και προστασίας της μητέρας ή να επηρεασθεί στις ακαδημαϊκές του επιδόσεις στο σχολείο. Ο έφηβος έχει τάση υπερβολικής ανεξαρτησίας και απόσυρσης και από τους δύο γονείς. Και δεν αποκλείεται να θεωρήσει αυτονόητο ότι κι αυτό θα χωρίσει όταν μεγαλώσει ή ότι θα ήταν καλύτερα να μην παντρευτεί ποτέ.



Ο ρόλος και η συμβολή των φίλων της οικογένειας.

Το παιδί έχει ανάγκη να βλέπει τους γονείς του κοινωνικά ενταγμένους, δραστήριους και με προσωπική ζωή. Οι γονείς, θα πρέπει να ασχολούνται και με τον εαυτό τους, φροντίζοντας την εμφάνιση τους και τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα. Είναι υπερβολικό βάρος για το παιδί να νιώθει ότι ο γονιός θυσίασε την προσωπική του ζωή για χάρη του. Η παρουσία ενηλίκων και των δύο φύλων στο σπίτι, βοηθά την ισορροπημένη ανάπτυξη του παιδιού.



Προτάσεις προς τους χωρισμένους γονείς.

Είναι πολύ σημαντικό ο τρόπος που ο κάθε σύζυγος  θα επεξεργασθεί, σε προσωπική βάση, το διαζύγιο και τις συνέπειες του. Η φόρτιση τους με συναισθήματα θυμού, απογοήτευσης και εχθρότητας θα έχει, μοιραία, συνέπειες στο παιδί και πολύ περισσότερο αν ο ένας από τους δύο, μερικές φορές και οι δύο σύζυγοι χωριστά, κατηγορούν ο ένας τον άλλον στο παιδί. Τέτοιου είδους συμμαχίες αποδιοργανώνουν τα παιδιά, τους κλέβουν την αθωότητα και τα οδηγούν σε ένα κλίμα ανασφάλειας. Το παιδί αισθάνεται ότι απειλείται η συναισθηματική και κοινωνική του υπόσταση.



Είναι καλό, λοιπόν, οι πρώην σύζυγοι να δεχθούν, τον χωρισμό τους με αισθητική, και να προσπαθήσουν να επεξεργασθούν τις διαθέσεις και τα συναισθήματα, που προέκυψαν από το διαζύγιο, όπως και το άγχος, την επιθετικότητα, την απόρριψη κλπ. Και να ξεχωρίσουν τη σχέση τους ως ζευγάρι και ως άτομα μέσα στην κοινωνία, από τη σχέση με το παιδί, για να μη νιώσει ότι είναι εμπόδιο στο ξαναφτιάξιμο της ζωής τους. Να φροντίσουν την προσωπική και κοινωνική τους ζωή. Τα παιδιά νιώθουν άγχος όταν ο γονιός είναι υπερ-αφοσιωμένος σε αυτά και παραμελεί τη ζωή του ή να μην έχει κοινωνικές επαφές, γιατί με αυτόν τον τρόπο αναγκάζεται να μένει προσκολλημένο.



Τα παιδιά θέλουν να βλέπουν τους γονείς τους κοινωνικά ενταγμένους και συναισθηματικά καλυμμένους, ότι δεν απομονώνται ή θυσιάζονται εξαιτίας τους. Αυτό τους εξασφαλίζει ισορροπία και ικανοποίηση.



Όταν παρθεί η απόφαση του διαζυγίου οι γονείς θα πρέπει:

Να μιλήσουν στο παιδί με ξεκάθαρα λόγια, να το ενημερώσουν και να του εξηγήσουν με απλά λόγια την διαφορά του γονιού από τους συζύγου, όπως και την άποψη ότι είναι προτιμότερο ένα καλό διαζύγιο από έναν κακό γάμο. Οι εξηγήσεις βοηθούν τα παιδιά να καταλάβουν και να μην καταφεύγουν σε φαντασιακές ερμηνείες.



Αν οι γονείς έχουν δυσκολίες στον τρόπο που θα μιλήσουν στο παιδί μπορούν μέσα από παραμύθια ή παιδικές ταινίες με ανάλογο περιεχόμενο, να βοηθήσουν το παιδί τους να κατανοήσει καλύτερα και να νιώσει ανακούφιση. Μέσω της ταύτισης του με τους ήρωες θα απομυθοποιήσει τις συνέπειες του διαζυγίου.



Να γίνει τελείως ξεκάθαρο ότι η σχέση του ζευγαριού δεν θα επηρεάσει την γονεϊκή αγάπη, τα συναισθήματα και τις υποχρεώσεις τους απέναντι στο παιδί.



Να μην εμποδίζονται οι συχνές συναντήσεις του γονιού, που αποχώρησε από το σπίτι, ειδικό σε μεγάλες γιορτές και επετείους, εκτός κι αν υπάρχουν ειδικοί λόγοι (πχ έλλειψη φροντίδας και κίνδυνος ατυχήματος εξαιτίας αλκοολισμού, ψυχοπαθολογία κλπ). Οι συναντήσεις αυτές, είτε καθορισθούν με κοινή συμφωνία, είτε μέσω δικαστηρίου, θα πρέπει να θεωρηθούν υποχρέωση και όχι δικαίωμα του γονιού που αποχώρησε.



Ο απών γονιός θα πρέπει να αναπτύξει ποιοτική σχέση με το παιδί, να ασχολείται και να αφιερώνει χρόνο στο παιδί του, να μην αποκόπτεται από τα προβλήματα ή τις μεγάλες και τις μικρές ανησυχίες του.



Να διατηρηθεί η αναφορά στο γονιό, που έχει αποχωρήσει.



Οι γονείς θα πρέπει να επαναδομήσουν την ασφάλεια και σταθερότητα, κάτω από τις νέες συνθήκες και να ανοίξουν νέα κανάλια επικοινωνίας, ίσως και καλύτερα από αυτά που είχαν προηγηθεί στο διάστημα πριν το διαζύγιο.



Να διαθέτουν περισσότερο χρόνο και ειδικά ο γονιός που έχει αποχωρήσει από το σπίτι. Διαφορετικά, αν το παιδί μοιράζεται μαζί του μόνο κάποια σαββατοκύριακα ή ευχάριστες ώρες, ο άλλος γονιός κινδυνεύει να θεωρηθεί κακός και να απορριφθεί από το παιδί.



Ασφαλώς, κάθε πρόβλημα συμπεριφοράς, που παρουσιάζει ένα παιδί χωρισμένων γονιών δεν συνεπάγεται αυτόματα ότι είναι εξαιτίας του διαζυγίου. Παρ' όλα αυτά, τα παιδιά, που έχουν βιώσει αυτή την δοκιμασία είναι περισσότερο ευάλωτα στο άγχος, μέχρι να προσαρμοσθούν. Όμως, αγάπη, ζεστασιά, αποδοχή, φροντίδα και διάλογος, θα διευκολύνουν το παιδί να προσαρμοσθεί ευκολότερα στη νέα κατάσταση.



Πηγή: www.2search.gr/psychology