28 Δεκ 2010

Christmas Deco

Δεν το λέμε μόνο εμείς, η παράδοση είναι εκείνη που προστάζει να είναι το χριστουγεννιάτικο δέντρο το Α και το Ω στη διακόσμηση και στο στολισμό, το οποίο μάλιστα έχει αντικαταστήσει το πιο... ελληνικό καραβάκι. Σε κάθε γωνιά του κόσμου, τα δέντρα καταλαμβάνουν το καλύτερο σημείο του σπιτιού και το φιλοξενούν κάτω από τα κλαδιά τους τα δώρα που έχουμε διαλέξει για τα αγαπημένα μας πρόσωπα.

Οι επιλογές αγοράς είναι δύο: τα αληθινά, τα οποία καλλιεργούνται ειδικά για τις ανάγκες των Χριστουγέννων, και τα τεχνητά. Στην περίπτωση που επιλέξετε ένα φυσικό δέντρο, θα πρέπει να είστε μονίμως με τη σκούπα στο χέρι. Γιατί ναι μεν έχει υπέροχο άρωμα και την ικανότητα να φέρνει κάτι από τον αέρα της φύσης στο εσωτερικό του σπιτιού σας, αλλά μαδάει πολύ! Φροντίστε όμως, να διαθέτετε μεγάλη γλάστρα ώστε να το φυτέψετε μετά τις γιορτές και να μην το πετάξετε!

Από την άλλη, ένα τεχνητό πολύ καλής ποιότητας, ανθεκτικό, πτυσσόμενο, συναρμολογούμενο, θα σας μείνει και για τις επόμενες χρονιές, είναι εύκολο στην αποθήκευση, έχει συμμετρικό σχήμα, γεγονός που διευκολύνει την τοποθέτηση των στολιδιών, δεν μαδάει και δεν προκαλεί αλλεργίες.

Καθώς στο στολισμό του δέντρου δεν υπάρχουν περιορισμοί, σας προτρέπουμε να λειτουργήσετε με το ένστικτο και να αφήσετε τη φαντασία σας ελεύθερη. Είναι ο καλύτερος οδηγός!



  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπάλες, φιόγκους και άλλα στολίδια σε μία απόχρωση (για παράδειγμα κόκκινο ή χρυσό). Άλλες ιδέες για να το στολίσετε είναι με κουτάλια, με κάρτες, μόνο με φωτάκια ή να επιλέξετε πιο φυσικές λύσεις: με κανέλα, αποξηραμένα φρούτα ή ακόμη και φρέσκα λουλούδια.

  • Μην ξεχάσετε να στολίσετε και τους υπόλοιπους χώρους του σπιτιού με λαμπιόνια, καθώς αυτά αποτελούν κατά κάποιο τρόπο το "εισιτήριο" για την είσοδο μας στον κόσμο του παραμυθιού και τη μαγεία των Χριστουγέννων. Διακοσμήστε και τα υπόλοιπα δωμάτια, αρχής γενομένης από την κρεβατοκάμαρα: ένα στεφάνι, μερικά κεριά τοποθετημένα σε ένα δίσκο και κάποια στολίδια κρεμασμένα με χρωματιστή κορδέλα είναι ιδανικά για να προσθέσουν στο δωμάτιο σας την απαραίτητη χριστουγεννιάτικη ρομαντική πινελιά.

  • Γράψτε τις ευχές σας αντί στην κλασική κάρτα επάνω σε.... φρούτα. Θα σας χρειαστούν μερικά φρούτα και γαρύφαλλα (μπαχαρικό). Τα πορτοκάλια ή τα ρόδια είναι ιδανική επιλογή. Με τη βοήθεια του μπαχαρικού "γράψτε" πάνω στο κάθε φρούτο μία λέξη και τοποθετήστε τα σε ένα μπολ με τέτοιον τρόπο ώστε να φαίνεται η πρόταση που θέλετε να σχηματίσετε.

  • Χρησιμοποιήστε τις σπασμένες μπάλες σαν βάση για να τοποθετήσετε μέσα σε αυτές αρωματικά κεριά. Για να επιτύχετε καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα μπορεί να τις βάψετε και/ή να κολλήσετε επάνω τους χρυσόσκονη ή μικρά στρασάκια.

  • Στολίστε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με φρέσκα λουλούδια. Θα χρειαστεί να αγοράσετε μερικούς χάρτινους κώνους (κυκλοφορούν στο εμπόριο), μία κορδέλα στο χρώμα της αρεσκείας σας, μικρές πινέζες (με το στρογγυλό κεφάλι), ένα ειδικό μικρό φιαλίδιο (από ανθοπωλείο) και κλωστή. Η διαδικασία είναι η ακόλουθη: Τυλίγετε την κορδέλα γύρω από τον κώνο. Ξεκινάτε από την κορυφή του και παράλληλα στερεώνετε με τις πινέζες την κορδέλα, για να είναι πιο σταθερή. Αφού καλύψετε όλο τον κώνο, γεμίζετε το φιαλίδιο με νερό και μέσα σε αυτό τοποθετείτε τα λουλούδια. Στη συνέχεια βάζετε το φιαλίδιο μέσα στον κώνο και ανοίγετε στις δύο άκρες του δύο μικρές τρύπες από όπου θα περάσετε το νήμα ή την κλωστή. Δένετε καλά την κάθε άκρη με κόμπο. Η κατασκευή σας είναι έτοιμη να πάρει τη θέση της στο δέντρο.

  • Στολίδια για το δέντρο θα κατασκευάσετε εύκολα χρησιμοποιώντας ξύλα κανέλας, αποξηραμένα φρούτα, κορδέλα και κλωστή. Μια ιδέα είναι να δέσετε 3 ξύλα κανέλας με μία κορδέλα με ένα φιόγκο (χρυσό, μπεζ, καφέ ή ακόμη και κόκκινο, ανάλογα με το γούστο σας). Στη συνέχεια, θα περάσετε από την κορδέλα την κλωστή και θα τη δέσετε στο κλαδί του δέντρου. Μια άλλη λύση είναι να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένες ροδέλες πορτοκαλιού. Θα τις τρυπήσετε σε κάποιο σημείο με μια καρφίτσα και θα περάσετε οδοντικό νήμα. Αντί αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρυσή κλωστή.

  • Τα λαμπιόνια των Χριστουγέννων μπορούν με μια μικρή παρέμβαση να συνθέσουν ένα λαμπερό μπουκέτο που θα κλέψει την παράσταση. Για να το φτιάξετε, το μόνο που χρειάζεστε είναι χρωματιστά χαρτιά στα χρώματα της επιλογής σας και ψαλίδι. Αρχικά κόβετε το χαρτί σε μικρά κομμάτια και φτιάχνετε κώνους. Στη συνέχεια ψαλιδίζετε το πάνω μέρος σε κυματοειδή μορφή, ώστε να φαίνεται σαν ανθάκι και στην αντίθετη πλευρά κάνετε μια μικρή τρύπα, για να χωράει να περάσει το φωτάκι. Τέλος ανοίγετε το χαρτί, το περνάτε στο φωτάκι και είστε έτοιμοι.

  • Χρησιμοποιώντας ξύλα κανέλας, μπορείτε να μεταμορφώσετε ένα άχρηστο πλαστικό δοχείο ή βάζο σε πραγματικό έργο τέχνης. Η διαδικασία που θα ακολουθήσετε είναι απλή: Κολλάτε με κόλλα κάθετα στην επιφάνεια του δοχείου τα ξύλα κανέλας κι έπειτα δένετε έναν εντυπωσιακό φιόγκο ή κορδέλα γύρω από το βάζο. Γεμίζετε νερό και τοποθετείτε τα λουλούδια (επιλέξτε κόκκινα τριαντάφυλλα). Χρησιμοποιήστε για την κατασκευή αυτή ένα χαμηλό βάζο ή δοχείο, για να έχετε τη δυνατότητα να το τοποθετήσετε στο κέντρο του τραπεζιού.

  • Φτιάξτε μόνοι σας εντυπωσιακά κεριά. Θα χρειαστείτε φορμίτσες για μπισκότα-σε όποιο σχήμα θέλετε-φιτίλι κεριού, 2 φύλλα του κεριού σε μια επιφάνεια και με τη βοήθεια του κεριού δώστε τους το σχήμα που θέλετε. Τοποθετήστε δύο φύλλα κεριού μαζί, βάζοντας στη μέση το φιτίλι και πιέστε για να κολλήσουν.

  • Οι άδειες κονσέρβες μπορούν να αναδειχθούν σε πρωτότυπα φαναράκια. Θα αφαιρέσετε την ετικέτα τους, θα τις πλύνετε και θα ανοίξετε στο πάνω μέρος και στο πλάι δύο τρύπες με το ανοιχτήρι. Εκεί θα περάσετε και θα δέσετε ένα σύρμα, φτιάχνοντας μία λαβή από όπου θα κρατάτε το φαναράκι σας. Χρησιμοποιήστε και πάλι το ανοιχτήρι για να κάνετε διάφορα σχήματα στο σώμα της κονσέρβας. Τοποθετήστε ένα κεράκι ρεσό και ανάψτε το. Το φαναράκι είναι έτοιμο.

  • Πρωτοτυπήστε ακόμα και στην κατασκευή του στεφανιού που θα κρεμάσετε στην εξώπορτα σας: Προμηθευτείτε ένα έτοιμο στεφάνι, χωρίς στολίδια και χρησιμοποιήστε το σαν βάση. Στολίστε το με φρέσκα ή αποξηραμένα λουλούδια, φρούτα, χριστουγεννιάτικα στολίδια, κορδέλες, κάρτες, χρώματα και οτιδήποτε άλλο υπαγορεύει το αισθητικό σας κριτήριο.

Ταξίδι με τα παιδιά
Οι διακοπές των γιορτών υποτίθεται πως πρέπει να είναι διασκεδαστικές και χαλαρωτικές. Όταν όμως ο χρόνος των διακοπών είναι περιορισμένος, τότε στην προσπάθεια μας να κάνουμε κάθε ημέρα αλησμόνητη, τέλεια, μοναδική, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να αγχωθούμε και να νιώσουμε την πίεση μας να χτυπάει "κόκκινο". Παρόλο που νιώθουμε να ακροβατούμε σε τεντωμένο σκοινί-έτοιμο να σπάσει αυτές τις ημέρες-δεν πρέπει να χάσουμε την ψυχραιμία μας. Αντίθετα, καλό είναι να διατηρήσουμε την αισιοδοξία και την παιδικότητα που αισθανόμασταν όλον αυτόν τον καιρό περιμένοντας τα Χριστούγεννα χωρίς να αφήνουμε το άγχος να μας καταβάλλει. Άλλωστε, βασική παράμετρος για ένα διασκεδαστικό ταξίδι με την οικογένεια παραμένει πάντοτε ο σωστός σχεδιασμός και προγραμματισμός. Για αυτό, λοιπόν:
  • Καλό είναι να φροντίσετε να ενημερωθείτε για όλες τις λεπτομέρειες του ταξιδιού σας (τις πτήσεις, τα δρομολόγια κλπ). Την ίδια μέθοδο πρέπει να ακολουθήσετε προκειμένου να βρείτε τον κατάλληλο χώρο διαμονής που θα είναι ικανός να καλύψει πλήρως όλες τις ανάγκες της οικογένειας σας.

  • Προτού προχωρήσετε στην οριστικοποίηση ενός προγράμματος δραστηριοτήτων και ψυχαγωγίας των ημερών που θα ακολουθήσουν, είναι βασικό να υπάρξει η κατάλληλη προεργασία: καλύπτει τα ενδιαφέροντα όλων; Σας ευχαριστεί συνολικά;

  • Επειδή οι γιορτές είναι περίοδος αιχμής, καλό είναι να κλείσετε εγκαίρως θέσεις στο αεροπλάνο και όχι την τελευταία στιγμή.

  • Εάν δεν πάτε σε δικό σας εξοχικό ή δεν φιλοξενηθείτε σε φίλους, βρείτε από νωρίς το χώρο που θα μείνετε. Ενημερωθείτε όσο καλύτερα μπορείτε για την περιοχή της παραμονής σας. Αντλήστε πληροφορίες όπως αν υπάρχουν οικογενειακές ταβέρνες, εστιατόρια ή καφετέριες και πόσο κοντά στο σημείο που βρίσκεστε. Αν μείνετε σε ξενοδοχείο, ρωτήστε αν διαθέτουν μικρό κρεβάτι για το μωρό ή κούνια και πόσο στοιχίζει, εάν υπάρχει ψυγείο στο δωμάτιο κλπ.

  • Εάν συνδυάσετε διακοπές και εργασία, φροντίστε να εξηγήσετε στα παιδιά πως κάποιες ώρες την ημέρα θα εργάζεστε, ώστε να είναι προετοιμασμένα και να βρουν και αυτά ασχολίες τις ώρες αυτές.

Πηγή: περιοδικό Το παιδί μου κι εγώ
Η ίδρυση και λειτουργία του ΡΕΑ, του υπερσύγχρονου μαιευτηρίου που λειτουργεί εδώ και λίγες μέρες στο Δέλτα του Φαλήρου, επί της λεωφόρου Συγγρού (απέναντι από το Ωνάσειο), αποτελεί την υλοποίηση ενός οράματος που γεννήθηκε πριν από αρκετά χρόνια. Ήταν η επιθυμία των μαιευτήρων-γυναικολόγων του Νότου για ένα σύγχρονο μαιευτήριο στην περιοχή, που θα σταματούσε την καταγραφή των γεννήσεων του Λεκανοπεδίου αποκλειστικά στα βόρεια πρόαστια.

Μια παρέα γιατρών, λοιπόν, με ορμητήριο τον Πειραιά, μια συντροφιά που μεγάλωνε μέρα με τη μέρα, αποφάσισε να κάνει το όνειρο πραγματικότητα. Το ΡΕΑ, το πλέον σύγχρονο μαιευτήριο στη χώρα αλλά και ένα από τα καλύτερα στην Ευρώπη, δημιουργήθηκε για να ικανοποιήσει την απαίτηση της σύγχρονης γυναίκας και οικογένειας, αλλά και της μεγάλης οικογένειας των μαιευτήρων-γυναικολόγων της Ελλάδας. Το ΡΕΑ, στους διαδρόμους του οποίου ακούγονται πλέον τα κλάματα χαράς των νεογέννητων, στηρίζεται σε ένα πολυμετοχικό σχήμα γιατρών που πιστεύει στην ανάδειξη της Μαιευτικής-Γυναικολογίας στην Ελλάδα και όχι σε επενδυτικές κινήσεις βραχυπρόθεσμου χαρακτήρα.

"Φιλοδοξούμε να κατακτήσουμε την πρώτη θέση στην αγορά των ιδιωτικών μαιευτηρίων, δημιουργώντας ταυτόχρονα μια νέα γενιά μαιευτήρων-γυναικολόγων που με ήθος, αφοσίωση στην ιατρική, σεβασμό στον άνθρωπο και υψηλό αίσθημα εταιρικής κοινωνικής ευθύνης θα συνεχίσει για πολλές δεκαετίες το έργο μας και θα προωθήσει επάξια το όραμα μας" δηλώνει ο πρόεδρος του ΔΣ του ΡΕΑ μαιευτήρας-γυναικολόγος Ευστάθιος Τσαλίκης.



Νέο Πρότυπο

Η ΡΕΑ Μαιευτική-Γυναικολογική είναι το Νέο Πρότυπο γιατί συνδυάζει:



  • Το ιατροκεντρικό μοντέλο λειτουργίας

  • Την επιστημονική ποιότητα και το ήθος καταξιωμένων γιατρών

  • Το έμπειρο, υψηλής εξειδίκευσης και κατάρτισης νοσηλευτικό προσωπικό

  • Τον πιο σύγχρονο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό και υποδομές στην Ελλάδα, επένδυση 120 εκατ. ευρώ μέχρι σήμερα

  • Την αποτελεσματική διοικητική ομάδα

  • Τον καλύτερο δυνατό συνδυασμό τιμής-ποιότητας υπηρεσιών, για να έχουν όλες οι γυναίκες το δικαίωμα να απολαύσουν το Νέο Πρότυπο στο χώρο των ιδιωτικών μαιευτικών-γυναικολογικών κλινικών

Η ΡΕΑ Μαιευτική-Γυναικολογική είναι για τη γυναίκα και την οικογένεια επιλογή ασφάλειας, άριστης παροχής υπηρεσιών και λογικού κόστους, ενώ για τον μαιευτήρα-γυναικολόγο, όπως και για τους γιατρούς των άλλων ειδικοτήτων, επιλογή κύρους και καταξίωσης. Το μαιευτήριο ΡΕΑ φιλοδοξεί να αποτελέσει την κινητήρια δύναμη για τη βελτίωση των παρεχόμενων μαιευτικών και γυναικολογικών υπηρεσιών στην Ελλάδα, τηρώντας απαρέγκλιτα και σε κάθε πτυχή της λειτουργίας του τον ιπποκράτειο όρκο.




Προτεραιότητες.
Οι προτεραιότητες που έχει θέσει το ΡΕΑ είναι οι ακόλουθες:
  • Υψηλή ποιότητα παρεχόμενων υπηρεσιών

  • Προσήλωση στις αρχές της μαιευτικής και της γυναικολογικής ιατρικής

  • Αξία και προτεραιότητα ο άνθρωπος

  • Σεβασμός και επαγγελματισμός

  • Ακεραιότητα και διαφάνεια

  • Καινοτομία και πρόοδος

  • Κοινωνική ευθύνη

Βασικό σημείο διαφοράς είναι το ιατροκεντρικό μοντέλο λειτουργίας. Στρατηγική επιλογή είναι η μετοχική σύνθεση του ΡΕΑ να απαρτίζεται αποκλειστικά από περισσότερους από 450 μαιευτήρες-γυναικολόγους. Το διοικητικό συμβούλιο συγκροτείται από καταξιώμενους μαιευτήρες-γυναικολόγους , που συνδυάζουν το επιστημονικό κύρος με την πολυετή διοικητική εμπειρία σε διευθυντικές θέσεις ευθύνης σημαντικών οργανισμών υγείας του ιδιωτικού και του δημόσιου τομέα.








Εξοπλισμός
Το ΡΕΑ είναι εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα ιατρικά μηχανήματα και ιατρικό εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας, που προσφέρουν διαγνωστική ακρίβεια, υψηλά επίπεδα ασφάλειας για τον ασθενή και μικρότερη διάρκεια νοσηλείας. Διαθέτει:
  • Εξειδικευμένες μονάδες νοσηλείας τόσο για τη γυναίκα (Μονάδα Εντατικής Θεραπείας-ΜΕΘ) όσο και για το νεογνό (Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών Επιπέδου Ι, ΙΙ & ΙΙΙ-ΜΕΝΝ), με μηχανήματα τεχνολογίας αιχμής που είναι σε πλήρη ετοιμότητα για κάθε έκτακτο συμβάν, παρέχοντας όλη την απαραίτητη ιατρική φροντίδα μέσα στο μαιευτήριο, χωρίς να υπάρχει ανάγκη μετακίνησης σε άλλες εξωτερικές μονάδες.

  • Υπερσύγχρονα συγκροτήματα άσηπτων και σηπτικών χειρουργείων. Όλες οι χειρουργικές αίθουσες λειτουργούν με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό και αξιοποιώντας ψηφιακή υποδομή, έτσι ώστε από το ολοκληρωμένο ψηφιακό περιβάλλον που προσφέρουν να είναι δυνατή η επικοινωνία με κέντρα του εξωτερικού (τηλεϊατρική) για λόγους επιβεβαίωσης ή και μεταφοράς τεχνογνωσίας από και προς το εξωτερικό.

  • Αίθουσες ωδινών και φυσιολογικού τοκετού, καθώς και αίθουσες περιπλεγμένων μαιεύσεων, που είναι πλήρως εξοπλισμένες με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας χωρίς να υπάρχει αναγκαιότητα μετακίνησης της γυναίκας από το αρχικό στάδιο μέχρι και τον τοκετό.

  • Εργαστηριακά-διαγνωστικά τμήματα (Ακτινοδιαγνωστικά, Υπερηχοτομογράφων, Οστεοπόρωσης, Κλινική Μαστού, Παθολογοανατομικό, Μοριακής Βιολογίας, Αιματολογικό, Ανοσοβιοχημικό και Μικροβιολογικό), που είναι εξοπλισμένα με ιδιαίτερα προηγμένες τεχνολογίες διάγνωσης, διασφαλίζοντας με αυτόν τον τρόπο την ορθότητα των αποτελεσμάτων και τη συντομία διεκπεραίωσης και προσφέροντας μεγάλη ασφάλεια και ελάχιστη ενόχληση στη γυναίκα και το γιατρό της.

Μοναδικά και ιδιαίτερα σημεία αναφοράς είναι:
  • Ο Ανοιχτός Μαγνητικός Τομογράφος (Open MRI) πεδίου υψηλής ισχύος.

  • Ο μεγάλης διατομής (Big Bore) Αξονικός Τομογράφος πολλαπλών (64) τομών

  • Οι δύο Ψηφιακοί Μαστογράφοι, ο ένας εκ των οποίων διαθέτει τη δυνατότητα της τομοσύνθεσης

  • Η Τράπεζα Στερεοτακτικής Βιοψίας με ενσωματωμένο σύστημα καθοδήγησης

  • Ο αποκλειστικά για υπερηχογραφήματα μαστών Υπέρηχος με δυνατότητα ελαστογραφίας, που αξιοποιεί την τελευταίου τύπου μέθοδο Shear Wave Elastography, με την οποία ο υπερηχογράφος αποκτά νέα δυνατότητα αξιολόγησης και αξιόπιστης μέτρησης της σκληρότητας και της ελαστικότητας των ιστών

Εγκαταστάσεις
Οι κτιριακές υποδομές είναι σύμφωνες με τα πιο υψηλά διεθνή πρότυπα. Τα δωμάτια των ασθενών, δυναμικότητας 200 κλινών, είναι εξοπλισμένα με μοντέρνα επίπλωση και σύγχρονο εξοπλισμό, που εξασφαλίζουν άνετη διαμονή και υψηλά επίπεδα φροντίδας, που έχει πραγματικά ανάγκη κάθε γυναίκα και μητέρα. Κάθε ασθενής (ανεξαρτήτων κατηγορίας θέσεως) έχει στη διάθεση της δίπλα από την κλίνη της παρακλίνιο μόνιτορ που παρέχει στον γιατρό τη δυνατότητα πρόσβασης στον ιατρικό φάκελο της ασθενούς και στο νοσηλευτικό προσωπικό καθοδήγηση μέσω της χρήσης smart card, σε συνδυασμό με εξατομικευμένες υπηρεσίες ενημέρωσης και διασκέδασης.
Στο ΡΕΑ εφαρμόζονται οι πιο σύγχρονες αντιλήψεις για τη φροντίδα της γυναίκας και του νεογνού. Οι μητέρες σε όλα τα δωμάτια νοσηλείας έχουν τη δυνατότητα, εφόσον το επιθυμούν, να έχουν το νεογνό μέσα στο θάλαμο, ώστε να εξοικειώνονται με τη φροντίδα και το θηλασμό του.
Προσφέρονται πλήθος υπηρεσίες κατά τη διάρκεια της περιόδου της εγκυμοσύνης, όπως συμβουλές διατροφής και ψυχολογικής προετοιμασίας της εγκύου για τον ερχομό του μωρού, σεμινάρια για μητρικό θηλασμό, φροντίδα και ασφάλεια του μωρού, καθώς και υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης. Με εκπαιδευμένο τμήμα υποστήριξης και 24ωρη γραμμή επικοινωνίας το ΡΕΑ είναι δίπλα σε κάθε μητέρα σε θέματα που αφορούν το θηλασμό, τη φροντίδα και την ασφάλεια του μωρού, καθώς επίσης και την παροχή υπηρεσιών συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης.


Στο ΡΕΑ παρέχονται οι ακόλουθες ιατρικές υπηρεσίες:
  • Μαιευτικές

  • Γυναικολογικές

ενώ υπάρχουν επίσης:
  • Διαγνωστικά τμήματα και εργαστήρια

  • Εξειδικευμένα κέντρα

Προσιτές τιμές
Η τιμολογιακή πολιτική έχει διαμορφωθεί στοχεύοντας στην ανταποδοτικότητα και τη βελτιστοποίηση της σχέσης τιμής και παρεχόμενων υπηρεσιών. Ο επιχειρηματικός σχεδιασμός στοχεύει στη μεγιστοποίηση της αξίας της επένδυσης των μετόχων. Η διοίκηση αισιοδοξεί για ένα δυναμικό ξεκίνημα από τον πρώτο χρόνο λειτουργίας, που θα δημιουργήσει νέα δεδομένα στην αγορά των ιδιωτικών μαιευτηρίων.
Το ΡΕΑ απευθύνεται στις γυναίκες που ζητούν υψηλού επιπέδου ιατρικές υπηρεσίες, μοναδική εμπειρία φιλοξενίας κατά την παραμονή ή της επίσκεψη τους στο μαιευτήριο, σεβασμό στις ανάγκες τους και ένα ολοκληρωμένο πακέτο υπηρεσιών που εμπνέει ασφάλεια και αξιοπιστία.
"Γνωρίζουμε, βεβαίως, ότι η επιλογή μεταξύ ιδιωτικού ή δημόσιου μαιευτηρίου είναι προσωπική διαδικασία για κάθε γυναίκα, την οποία σεβόμαστε απολύτως;. Εμείς εστιάζουμε σε εκείνες τις γυναίκες που αναζητούν την καλύτερη ιδιωτική μαιευτική-γυναικολογική κλινική και είμαστε σίγουροι ότι θα κερδίσουμε την προτίμηση τους" λέει ο Στ. Τσαλίκης.
Πολιτική και στόχος είναι η διασφάλιση της βέλτιστης σχέσης τιμής και παρεχόμενων υπηρεσιών για όλες τις κατηγορίες κλινών. Προσφέρονται επιλογές ώστε η μοναδική εμπειρία υψηλού επιπέδου ιατρικών υπηρεσιών και φιλοξενίας να είναι οικονομικά προσιτή σε ευρύτερες κοινωνικές ομάδες. Το project του ΡΕΑ εξελίχθηκε πολύ γρήγορα σε πόλο έλξης για εκατοντάδες μαιευτήρες-γυναικολόγους. Η τεράστια ανταπόκριση της ιατρικής κοινότητας στη δημιουργία ενός ιατροκεντρικού, πολυμετοχικού μαιευτηρίου οδήγησε στην αναθεώρηση του αρχικού σχεδιασμού από 120 σε 200 κλίνες, προκειμένου να εξασφαλιστούν οι απαιτούμενες υποδομές για την παροχή υψηλού επιπέδου ιατρικών υπηρεσιών από τους 430 μαιευτήρες-γυναικολόγους μετόχους και τους πολυπληθείς συνεργάτες.
"Το επιχειρηματικό μας σχέδιο έχει μακροπρόθεσμο χαρακτήρα, στηρίζεται στη συστηματική μεγιστοποίηση της αξίας για τους μετόχους και δεν στοχεύει σε βραχυπρόθεσμες υπεραξίες", τονίζει ο πρόεδρος του Δ.Σ. Η νέα πραγματικότητα την οποία προτίθεται να δημιουργήσει το νέο υπερσύγχρονο μαιευτήριο ΡΕΑ εφαρμόζει για πρώτη φορά στο χώρο της μαιευτικής το "κλειστό πακέτο" για μαιευτικά και γυναικολογικά περιστατικά.
Με το "κλειστό πακέτο" η τιμή ενός φυσιολογικού τοκετού στην οικονομική θέση είναι 1.560 ευρώ (πλέον ΦΠΑ), ενώ για την καισαρική τομή 1.740 ευρώ (πλέον ΦΠΑ). Στις τιμές αυτές συμπεριλαμβάνεται το κόστος του συνόλου των υπηρεσιών, υλικών και φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένου και αυτού της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας, εάν αυτή καταστεί απαραίτητη.
Το ΡΕΑ ανακοίνωσε επίσης δωρεάν πακέτο για τις "τεταρτοτόκου". Παράλληλα, επιθυμώντας να στηρίξει και να ενισχύσει τη μητέρα που θέλει να προχωρήσει σε τρίτη εγκυμοσύνη, της παρέχει έκπτωση 30%, στήριξη ιδιαίτερα σημαντική στο πλαίσιο της αντιμετώπισης του τεράστιου προβλήματος της υπογεννητικότητας.
"Το κέρδος δεν είναι αυτό που ενδιαφέρει σήμερα το ΡΕΑ" δηλώνει ο πρόεδρος του Δ.Σ., τονίζοντας την πλήρη κατανόηση από το σύνολο των μετόχων-γιατρών των δυσκολιών που αντιμετωπίζει η ελληνική κοινωνία και οικογένεια λόγω της οικονομικής κρίσης που πλήττει τη χώρα μας.


Πηγή: Εφημερίδα Free Sunday (24-26.12.2010)

22 Δεκ 2010

Πρωτότυπα δώρα χωρίς κόστος.

Ναι.... καλά διαβάσατε, υπάρχουν όμορφα δώρα που μπορείτε να αποκτήσετε χωρίς ιδιαίτερη οικονομική επιβάρυνση. Να μερικές ιδέες:



  • Τα σιδερότυπα στις μπλούζες που απεικονίζουν τα μέλη της οικογένειας εντυπωσιάζουν κι αρέσουν πολύ στα παιδιά, αφού βλέπουν τις φατσούλες τους στις μπλούζες που φοράει η μαμά και ο μπαμπάς.

  • Ένα μικρό γλαστράκι στολισμένο με καραμελίτσες, γλειφιτζούρια, σοκολατίτσες είναι μια πρωτότυπη ιδέα.

  • Μια εύκολη κατασκευή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα άδειο μπουκάλι, το οποίο αφού πλύνετε καλά, θα σκεπάσετε με κόκκινο βελουτέ χαρτί. Στο "λαιμό" του θα κολλήσετε δύο μικρά κουμπιά για μάτια και ένα για μύτη. Γύρω του θα κολλήσετε βαμβάκι για τα μαλλιά και τα γένια αυτής της αυτοσχέδιας κουκλίτσας. Με το βελουτέ χαρτί θα φτιάξετε και ένα ωραίο κωνικό σκούφο. Αν θέλετε, μπορείτε να γεμίσετε το μπουκάλι με μικρές καραμελίτσες.

  • Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να φτιάξουν δώρα για εσάς με ένα παλιό πορτοφόλι ή τσάντα αφού τα στολίσουν με πολύχρωμες πούλιες που θα προμηθευτούν από την αγορά.

  • Φτιάξτε μια σύνθεση κεριών χρησιμοποιώντας ένα καλάθι ποτών ή καλλυντικών, το οποίο θα έχετε στολίσει με τα ακόλουθα υλικά: δύο ή τρία κεριά, μια χριστουγεννιάτικη γιρλάντα, 2-3 κουκουνάρια βαμμένα με χρυσή και ασημένια μπογιά, λίγο γκι, 2 μικρές χριστουγεννιάτικες μπάλες ή ένα μικρό αγγελάκι.

Τα παιδία παίζει και...... διασκεδάζει στις διακοπές
Από τα πλέον συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς, καθώς οι σχολικές διακοπές για τις ημέρες των εορτών πλησιάζουν, είναι ότι τα παιδιά, παρόλο που είναι χαρούμενα που σταματά το σχολείο, συχνά δεν έχουν τι να κάνουν, πως να απασχοληθούν δημιουργικά, με αποτέλεσμα να βαριούνται ή να χαζεύουν με τις ώρες στην τηλεόραση. Υπάρχουν όμως έξυπνοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να βγουν τα παιδιά από την ανία των διακοπών είτε παίζοντας είτε βοηθώντας σε κάποιες δουλειές όπως:
  • Η τακτοποίηση του γραφείου τους, το συγύρισμα του δωματίου ή της ντουλάπας τους και το μάζεμα των παιχνιδιών τους. Όσο επιφυλακτικά κι αν αντιμετωπίζετε την ιδέα, αξίζει να την τολμήσετε. Θα εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε πόσο διασκεδαστικό θα τους φανεί, καθώς καθαρίζοντας και ψαχουλεύοντας σε κάθε γωνιά, ανακαλύψουν.... παλιούς ξεχασμένους θησαυρούς. Άλλα από αυτά τα αντικείμενα που θα βρουν θα τα πετάξουν, κάποια άλλα θα αποφασίσουν πως τους χρειάζονται, ενώ όσα δεν θέλουν να κρατήσουν, μπορούν να τα τυλίξουν όμορφα και να τα δωρίσουν σε άλλα παιδιά.

  • Με τα παλιά μαξιλάρια μπορούν να παίξουν μαξιλαροπόλεμο. Πρόκειται για μια παλιά.... συνταγή, πολύ αποτελεσματική για εκτόνωση.

  • Δώστε στα πιτσιρίκια μια κασέτα και προτρέψτε τα να γράψουν τη δική τους ιστορία, να τραγουδήσουν κάτι ή απλώς να καταγράψουν τη συνομιλία τους. Το αποτέλεσμα θα τα διασκεδάσει και θα τα κάνει να εκπλαγούν με το άκουσμα της φωνής τους.

  • Μια παραλλαγή του προηγούμενου παιχνιδιού είναι η μαγνητοφώνηση διαφόρων ήχων από το περιβάλλον: τον ήχο του νερού που τρέχει στην μπανιέρα, του κουδουνιού ή του τηλεφώνου.

  • Δώστε τους κοφτό μακαρονάκι και αφήστε τα να τα βάψουν με φυσικό χρώμα διαλυμένο σε οινόπνευμα. Αφού στεγνώσουν, μπορούν να περάσουν τις χάντρες του μακαρονιού σε χοντρή κλωστή και να φτιάξουν κολιέ ή να τις κολλήσουν σε χαρτόνι, φτιάχνοντας έναν πρωτότυπο πίνακα.

  • Ωραιότατους πίνακες μπορούν να φτιάξουν και με πασατέμπο, τον οποίο θα χρωματίσουν με νερομπογιά και θα κολλήσουν πάνω σε χαρτί σχηματίζοντας εικόνες και παραστάσεις.

  • Αγοράστε πολλά μπαλόνια διαφορετικών χρωμάτων και μεγεθών και δώστε στα παιδιά να τα φουσκώσουν και να φτιάξουν μπαλονάνθρωπους. Με μαρκαδόρους μπορούν να ζωγραφίσουν μάτια, φρύδια, μύτη και στόμα.

  • Φυσικά, υπάρχει και η λύση του διαβάσματος ενός βιβλίου. Προτείνετε το στα παιδιά ή καλύτερα δωρίστε τους ένα βιβλίο. Οι διακοπές αποτελούν μια θαυμάσια ευκαιρία για να αρχίσουν να διαβάζουν εξωσχολικά βιβλία.

  • Σχετικά με δραστηριότητες εκτός σπιτιού ιδανική λύση αποτελούν οι θεατρικές σκηνές, τα λούνα παρκ, οι παιδότοποι, ο κινηματογράφος, το Μέγαρο Μουσικής και η Εθνική Λυρική Σκηνή, που έχουν ήδη φροντίσει να συμπεριλάβουν στο πρόγραμμα τους εξαιρετικές παιδικές παραστάσεις, θεάματα και ακούσματα.







Είναι τα πρώτα του Χριστούγεννα;
Τα πρώτα Χριστούγεννα ενός μωρού αποτελούν και την πρώτη φορά που θα επισκεφθεί και θα γνωρίσει από κοντά τον Άγιο Βασίλη. Ας σκεφτούμε καλύτερα τι μπορούμε να κάνουμε εμείς ώστε να εξελιχθεί ευχάριστα και ανώδυνα αυτή η πρώτη γνωριμία....
  • Πριν από την πρώτη συνάντηση προετοιμάστε το: Δείξτε του εικόνες με την εν λόγω φιγούρα, διαβάστε του όμορφα παραμυθάκια, παρακολουθήστε μαζί του σχετικές ταινίες και καρτούν. Το να αντικρίσει ξαφνικά έναν άγνωστο και ογκώδη κύριο με γενειάδα, περίεργα ντυμένο, μπορεί να μην είναι ότι καλύτερο για το μικρούλι. Το πιο πιθανό είναι να τρομάξει με αυτή την εικόνα.

  • Αν φοβάστε ότι όλα θα πάνε στραβά, πως το παιδί σας θα φοβηθεί και θα αρχίσει να κλαίει απαρηγόρητο, ξεπεράστε αυτή την εντύπωση και μην εξωτερικεύσετε σε καμία περίπτωση. Αντίθετα προσπαθήστε να την απομακρύνετε κάνοντας ευχάριστες και αισιόδοξες σκέψεις. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα μεταδώσετε τη νευρικότητα, το άγχος και την ανασφάλεια σας στο μικρό και όλα θα πάνε καλά. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά είναι πανέξυπνα και αντιλαμβάνονται στο λεπτό πότε υπάρχει αρνητική διάθεση ή πότε κάτι δεν πάει καλά.

  • Αν τελικά δεν θελήσει το αγγελούδι σας να γνωρίσει από κοντά τον Άγιο Βασίλη, μην το εξαναγκάσετε να το κάνει. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να του χαλάσετε τα Χριστούγεννα (καθώς και τα δικά σας) και να τον μισήσει για πάντα.

9 έξυπνες λύσεις για να είστε όλοι ικανοποιημένοι
Ο έλεγχος των οικονομικών σας, τι μπαίνει και τι βγαίνει από το πορτοφόλι σας αυτές τις ημέρες είναι τουλάχιστον απαραίτητος. Για να περιορίσετε τα έξοδα των ημερών, μπορείτε να εφαρμόσετε κάποιες πρακτικές ιδέες όπως αυτές που ακολουθούν:


1. Στις μεγάλες δαπάνες των εορτών συγκαταλέγεται και το χριστουγεννιάτικο δέντρο. Κι αν το έξοδο σταμάταγε στην απόκτηση του, καλά θα ήταν. Υπάρχουν όμως και τα υπόλοιπα αξεσουάρ που το συνοδεύουν: μπάλες, στολίδια, γιρλάντες, φώτα, φάτνη. Μία έξυπνη λύση για να μειώσετε το συνολικό κόστος είναι αρχικά να εξετάσετε τι στολίδια έχετε από τις προηγούμενες χρονιές. Στην περίπτωση που αυτά δεν επαρκούν, μπορείτε να κατασκευάσετε ή να επινοήσετε δικά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε γιρλάντες από τις κορδέλες που τυλίγουν τα ζαχαροπλαστεία τα κουτιά των γλυκών, ή να κόψετε και να ράψετε κατά μήκος πολύχρωμα κομμάτια από το ύφασμα ρούχων που δεν φοράτε πλέον. Ακόμη μπορείτε να το στολίσετε με φρούτα, πολύχρωμες κάρτες που έχετε λάβει, με κουμπιά, με κούκλες, με όμορφες μικρές τσάντες δώρων που έχετε κρατήσει και πολλά ακόμη.


2. Αν δεν έχετε δέντρο, μπορείτε να στολίσετε ένα κλαδί δέντρου ή ένα καράβι.


3. Τολμήστε να φτιάξετε μόνοι σας τα δώρα που θα χαρίσετε φέτος, η οικονομία που θα κάνετε θα σας εντυπωσιάσει. Στην αγορά θα βρείτε πολλά βιβλία με κατασκευές και οδηγίες για παρασκευή  δώρων, κεριών, κλπ.


4. Σε γενικές γραμμές αποφύγετε τα περιττά έξοδα. Σκεφτείτε το διπλά προτού βιαστείτε να βάλετε το χέρι σας στην τσέπη. Μην παρασύρεστε και ορίστε, προτού βγείτε να ψωνίσετε, το ποσό που σκοπεύετε να ξοδέψετε για κάθε άτομο.


5. Μη χρησιμοποιείτε πιστωτική κάρτα, αν αυτό είναι εφικτό, για να μπορείτε να ελέγχετε καλύτερα τα έξοδα σας, ειδάλλως συνεννοηθείτε με τον τραπεζικό οργανισμό στον οποίο είστε πελάτης, να σας θέσει ένα όριο ανάληψης στο λογαριασμό σας, που θα ορίσετε εσείς ανάλογα με τις ανάγκες σας.


6. Φροντίστε να κρατάτε αποδείξεις από όλες τις αγορές που θα κάνετε αυτές τις ημέρες, ώστε, αν έχετε παρασυρθεί από την υπερκαταναλωτική μανία των ημερών, να ισορροπήσετε την κατάσταση μειώνοντας το πλαφόν που σκοπεύατε να διαθέσετε για κάποιες άλλες αγορές.


7. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε να οργανώσετε κάποιες συγκεντρώσεις στο σπίτι σας, οργανώστε τουλάχιστον μία μεγάλη και όχι πολλές μικρότερες. Έτσι θα περιορίσετε σημαντικά τα έξοδα που συνεπάγεται η προετοιμασία περισσότερων από μία συνεστιάσεων.


8. Μην κακομαθαίνετε την οικογένεια με ακριβά δώρα ή αγοράζοντας πράγματα που δεν χρησιμεύουν ιδιαίτερα. Προτιμήστε να περάσετε χρόνο μαζί τους, πηγαίνοντας σινεμά, θέατρο ή μία βόλτα σε έναν παιδότοπο.


9. Πάρτε ιδέες από περιοδικά, βιβλία με κατασκευές αλλά και από τις πρωτότυπα στολισμένες βιτρίνες των καταστημάτων πως να στολίσετε ή να αμπαλάρετε τα δώρα σας χωρίς να ξοδευτείτε.


Πηγή: περιοδικό Το παιδί μου κι εγώ

15 Δεκ 2010

Αναθέστε δουλειές στους Βενιαμίν της οικογένειας!

Μην προσπαθήσετε να αποκλείσετε τα παιδιά από τις προετοιμασίες. Θα εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι αυτό είναι κάτι που τα ευχαριστεί και τα κάνει να νιώθουν σημαντικά. Το σημαντικότερο όμως όλων είναι ότι απασχολούνται με κάτι κι έτσι δεν κάνουν σκανταλιές και φασαρία. Θυμηθείτε ότι όλοι δουλεύετε προς ένα κοινό στόχο: να περάσετε αξέχαστα όμορφα, με αγάπη και ηρεμία αυτές τις άγιες ημέρες.

Ζητήστε τους πχ, να μαζέψουν όλες τις ευχετήριες κάρτες ή τις φωτογραφίες που λάβατε μέχρι τώρα και να αρχίσουν να τοποθετούν τις πρώτες σε ένα όμορφο χάρτινο κουτί και τις δεύτερες στα άλμπουμ. Αναθέστε τους ακόμη να σας θυμίσουν σε ποιους πρέπει να στείλετε κι εσείς με τη σειρά σας φωτογραφίες και ευχετήριες κάρτες. Η βοήθεια τους, να είστε βέβαιοι, θα αποδεχθεί πολύτιμη.





Ανοίγοντας το σπίτι στις γιορτές.

Αν αποφασίσετε να διοργανώσετε μια γιορτή ή συγκέντρωση στο χώρο σας εν όψει των εορτών, καλό θα ήταν να προετοιμαστείτε σωστά. Παρακάτω παραθέτουμε κάποιες έξυπνες και δοκιμασμένες λύσεις, ικανές να σας βγάλουν από τη δύσκολη θέση:



  • Αν κάποιος από τους καλεσμένους σας φέρει μαζί του και το σκυλάκι του κι εσείς δεν συνηθίζετε να "φιλοξενείτε" τετράποδους επισκέπτες, μπορείτε να το αφήσετε δεμένο στο γκαράζ, στον κήπο σας ή στη βεράντα.

  • Αν ανήκετε στην κατηγορία των φιλόζωων κι έχετε εσείς σκύλο ή γάτα στο χώρο σας, είναι καλό να ενημερώσετε προηγουμένως τους καλεσμένους σας. Υπάρχουν κάποιοι που εκδηλώνουν αλλεργία όταν έρθουν σε επαφή με το τρίχωμα των ζώων.

  • Αν θέλετε να ικανοποιήσετε τις γαστρονομικές ορέξεις όλων, εκτός από τα παραδοσιακά εδέσματα, προνοήστε να ετοιμάσετε και ένα πιο ελαφρύ πιάτο. Αρκετοί καλεσμένοι αποφεύγουν τα λιπαρά και τις πολλές σάλτσες, είτε επειδή έχουν  προβλήματα με το στομάχι τους είτε διότι βρίσκονται σε δίαιτα. Είναι κρίμα να κάνετε τόσο κόπο άδικα και το φαγητό να μείνει άθικτο στα πιάτα. Μοιράστε λοιπόν τις ποσότητες ανάμεσα στα υγιεινά και λιγότερο.... υγιεινά φαγητά και δεν θα έχετε πρόβλημα, όλα θα πάνε μια χαρά.

  • Αν θέλετε να αποφύγετε να μείνετε "εγκλωβισμένη" όλο το βράδυ στην κουζίνα μαγειρεύοντας, ετοιμάστε έξτρα μερίδες από ορεκτικά ή πιάτα που ξέρετε εκ των προτέρων ότι θα ξετρελάνουν με τη γεύση τους. Καθίστε στο σαλόνι με τους υπόλοιπους και όταν έρθει η ώρα να ξαναπεράσετε στην κουζίνα, παρασύρετε μαζί σας την καλύτερη φίλη ή την αδερφή σας. Αναθέστε τους να κόψουν τις σαλάτες ή να στρώσουν το τραπέζι. Κανείς δεν θα σας παρεξηγήσει, αντίθετα θα το εκτιμήσουν οι καλεσμένοι σας.

  • Αν πρόκειται να φιλοξενήσετε κάποιους από τους προσκεκλημένους που είτε μένουν μακριά ή θα περάσουν το υπόλοιπο των εορτών κοντά σας, φροντίστε να έχουν στο μέρος που θα κοιμηθούν όλα τα απαραίτητα. Προνοήστε να υπάρχουν κοντά τους μια κανάτα με νερό, επιπλέον κουβέρτες και μαξιλάρια, ένα ραδιόφωνο ή τηλεόραση ή περιοδικά και εφημερίδες για να περνά ευχάριστα η ώρα τους. Αν τώρα φιλοξενήσετε και μικρά παιδιά και αυτά δεν κοιμηθούν μαζί με τα δικά σας στο παιδικό δωμάτιο αλλά προτιμήσουν να είναι κοντά στους δικούς τους, φροντίστε να υπάρχουν δίπλα τους ένα μπλοκ ζωγραφικής, ξυλομπογιές και κάποιο εικονογραφημένο παραμύθι. Έτσι θα είναι απασχολημένα και ήσυχα περισσότερη ώρα.

  • Αν δεν θέλετε να δημιουργηθεί.... χάος με τα προσωπικά πράγματα των καλεσμένων σας, θα σας διευκολύνει πολύ εξ αρχής αν έχετε συγκεντρώσει όλα τα πράγματα σε ένα δωμάτιο. Όταν η βραδιά φτάσει στο τέλος της, ελέγξτε παραπάνω από μία φορά ότι οι καλεσμένοι σας δεν έχουν ξεχάσει τίποτα. Ρίξτε μια τελευταία ματιά στο μπάνιο, επιβεβαιώστε και με τους ίδιους ότι όλα είναι εντάξει.

  • Απαθανατίστε την όμορφη βραδιά βγάζοντας μια αναμνηστική φωτογραφία όλοι μαζί. Μην ξεχάσετε να στείλετε σε όλους από ένα αντίγραφο.



Είστε καλεσμένοι, θα..... πάτε;
Γιορτινές συγκεντρώσεις; Τι να προσέξετε, τι να αποφύγετε, πως θα προετοιμάσετε το παιδί για αυτές;
Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι οι πλέον κατάλληλες για τη συμμετοχή των παιδιών σε πάρτι και συγκεντρώσεις. Καλό είναι όμως να έχετε υπόψη σας κάποια βασικά σημεία για να μην αντιμετωπίσετε δυσάρεστες εκπλήξεις σε μια ευχάριστη στιγμή.
  • Ενημερωθείτε αν θα παρευρίσκονται παιδιά στη γιορτή και ποιας ηλικίας, ώστε να κρίνετε αν μπορείτε να έχετε και τα παιδιά σας μαζί.

  • Προτιμήστε μια συγκέντρωση όπου θα περάσετε καλά όλοι σας με αγαπημένα πρόσωπα και φίλους.

  • Εξηγήστε στο παιδί σας ότι πρέπει να είναι προσεκτικό στον ξένο χώρο. Πείτε του να προσέξει τα εύθραυστα αντικείμενα, τα κεριά και τα λουλούδια, τα οποία δίνουν γιορτινή αίσθηση αλλά μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα.

  • Ενημερωθείτε για τυχόν ασθένειες που ίσως έχει κάποιο άλλο παιδί που θα παρευρίσκεται στη συγκέντρωση.

  • Καλό θα είναι να ελέγχετε τι θα φάνε τα παιδιά, αφού συνήθως σε τέτοιες περιστάσεις τροφές όπως τσιπς, γαριδάκια, αναψυκτικά υπάρχουν άφθονα και τα παιδιά θα θέλουν να γευτούν όλες αυτές τις "απαγορευμένες" λιχουδιές που τόσο λατρεύουν.

  • Αν υπάρχει κάποιος ξεχωριστός χώρος στον οποίο θα βρίσκονται τα παιδιά, είναι σωστό να φροντίσετε για την επιτήρηση τους. Παιχνίδια όπως σπαθιά, όπλα με καψούλια, νερομπογιές, μαρκαδόροι που βάφουν τους τοίχους, παιχνίδια που αποτελούνται από πολλά μικρά κομμάτια και που μπορεί να χαθούν, καλό είναι να απομακρυνθούν.

  • Ρωτήστε από πριν αν υπάρχει κάποιος ξεχωριστός χώρος, όπου τα παιδιά θα μπορούν να χαλαρώσουν κάποια στιγμή μακριά από τη φασαρία της γιορτής.

Το καλύτερο δώρο είστε...... εσείς!
Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία όσων πονοκεφαλιάζουν και ψάχνουν με τις ώρες να βρουν τον τέλειο δώρο που θα προσφέρουν στα αγαπημένα τους πρόσωπα, οι παρακάτω ιδέες θα σας φανούν πολύτιμες. Οφείλουμε ωστόσο να σας προϊδεάσουμε σχετικά τονίζοντας σας ότι κάποια από τα δώρα τα οποία σας προτείνουμε και που χαρακτηρίζουμε σαν τέλεια, δεν είναι ακριβά και εντυπωσιακά, ούτε κλείνονται απαραίτητα μέσα σε πολύχρωμα κουτιά. Φυλάσσονται όμως για πάντα στην καρδιά και στο κουτί των αναμνήσεων των δικών σας, δεν πετιούνται, δεν χάνονται και δεν καταστρέφονται όσα χρόνια κι αν περάσουν.


Χαρίστε τους λίγο από το χρόνο σας.
Το σπουδαιότερο δώρο που μπορείτε και πρέπει να προσφέρετε στους δικούς σας είναι περισσότερος χρόνος μαζί τους. Προσπαθήστε να κερδίσετε το χαμένο έδαφος της επαφής με το σύντροφο σας και τα πιτσιρίκια σας, αναπληρώνοντας το κενό που η καθημερινότητα και οι επαγγελματικές υποχρεώσεις έχουν επιφέρει. Όσο μικρό ή λίγο κι αν σας ακούγεται, πιστέψτε μας δεν είναι!


Ένα γεύμα-έκπληξη. 
Κλείστε τραπέζι στο αγαπημένο σας εστιατόριο ή σε εκείνο που θέλετε εδώ κι καιρό να επισκεφθείτε αλλά το πιεσμένο καθημερινό σας πρόγραμμα δεν σας επέτρεψε μέχρι σήμερα. Προτιμήστε να κάνετε έκπληξη στην οικογένεια σας και μην αποκαλύψετε τον προορισμό σας έως ότου φτάσετε έξω από την πόρτα του.


Όχι μόνο παιχνίδια! 
Τα χρήματα και τα παιχνίδια είναι κάποιοι τρόποι για να ανταμείψετε το αγγελούδι σας για κάτι καλό που έκανε, αλλά όχι απαραίτητα και οι καλύτεροι. Μπορεί το ίδιο να τα επιζητά, αλλά σίγουρα θα μείνει εξίσου-αν όχι περισσότερο-ικανοποιημένο με κάποιο άλλο δώρο. Μπορείτε για παράδειγμα να το ανταμείψετε πηγαίνοντας μαζί του στον κινηματογράφο ή στο θέατρο. Το λούνα παρκ και το παγοδρόμιο είναι επίσης μια καλή ιδέα. Τολμήστε το και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα!

14 Δεκ 2010



Βρείτε τα όλα στο Kindergallery
Από τις εκδόσεις Ψυχογιός.



Γράμματα στον Αϊ Βασίλη





Ο μικρός Έκτορας θα περάσει τα πιο όμορφα Χριστούγεννα, ανταλλάσσοντας γράμματα με τον Αϊ Βασίλη. Αλλά και ο Αϊ Βασίλης με τη σειρά του θα γνωρίσει έναν υπέροχο καινούργιο φίλο!

(Περιλαμβάνει ένα εικονογραφημένο βιβλίο, 10 χαρτιά αλληλογραφίας με φακέλους, αστραφτερά αυτοκόλλητα, 6 στένσιλ, 6 κάρτες, μολύβι, στιλό και γόμα).









Ηλικία: 4+

Τιμή: 10,00 ευρώ



Χαρούμενα Αγγελάκια





Τα χαρούμενα αγγελάκια είναι δίπλα στα παιδάκια για να προστατεύουν και να ομορφαίνουν τη ζωή τους. Σε αυτήν τη χαριτωμένη ιστορία ανακαλύψτε κι εσείς πως περνούν τη μέρα τους η Άννα και ο Πάρης παρέα με τα γλυκά αγγελάκια. Με εικόνες που λαμπυρίζουν σε κάθε σελίδα, αυτό το βιβλίο είναι ιδανικό για να το μοιραστείτε με τα δικά σας αγγελούδια.
Ηλικία: 4+
Τιμή: 10,00 ευρώ






Εσείς παιδιά την ξέρετε τη Νεραϊδούλα της Πρωτοχρονιάς; Είναι η πιο καλή, ευγενική και συμπονετική βοηθός του Άγιου Βασίλη. Στο βιβλίο αυτό με χαρούμενες εικόνες θα διαβάσετε την ιστορία της και σας περιμένει μια όμορφη έκπληξη στο τέλος!
Ηλικία: 4+
Τιμή: 9,17 ευρώ






Παιδικές ευχές, δώρα, χιονάνθρωποι, ένας καλοσυνάτος Άγιος Βασίλης που σκορπίζει πάντα χαρά σε όλα τα παιδιά του κόσμου καθώς και άλλες ευχάριστες εκπλήξεις ξεπηδούν μέσα από 17 υπέροχες πρωτοχρονιάτικες ιστορίες.
Ηλικία: 4+
Τιμή: 12,20 ευρώ






Ένα φρόνιμο λυκάκι, η Ηλέκτρα η τυφλοποντικίνα, ένας χιονάνθρωπος που ήθελε να ταξιδέψει.... είναι μερικοί μόνο από τους ήρωες που θα συναντήσετε σε τούτο το βιβλίο. Εννιά ιστορίες με πολύχρωμη εικονογράφηση, καθώς και με συνταγές για λιχουδιές και έξυπνες ιδέες για Χριστουγεννιάτικες κατασκευές.
Ηλικία: 4+
Τιμή: 12,20 ευρώ








"Κάθισα στο θρανίο μου κι άρχισα να διαβάζω αργά αργά το γράμμα που είχα γράψει στον Άγιο Βασίλη. Ύστερα έβαλα τα γέλια. Ήμουν σίγουρη πως θα γέλαγε και ο Άγιος Βασίλης μόλις το διάβαζε. Θα έκανε "Χο, χο, χο....." με εκείνη τη βαριά φωνή που με κάνει να ξεκαρδίζομαι στα γέλια. Θα γούρλωνε και τα μάτια του. Γιατί ήμουν σίγουρα το μοναδικό παιδί σε ολόκληρο τον κόσμο που του ζητούσε ένα τέτοιο δώρο".
Ηλικία: 4+
Τιμή: 5,50 ευρώ








"Μα που πάει ο Γέρο-Χρόνος, όταν φεύγει;" αναρωτιέται η μικρή Χριστίνα.Ένας μυστηριώδης Άνεμος αναλαμβάνει να της λύσει την απορία! Η Χριστίνα θα ταξιδέψει σε όλα τα νησιά του Γαλαξία και θα επισκεφτεί τις χώρες όπου πάει ο γέρο-Χρόνος όταν φεύγει......
Ηλικία: 7+
Τιμή: 6,00 ευρώ






Γιατί η Αγγελική, ο Δημήτρης, η Μαριλένα και ο Μάριος διαβάζουν με τόση μανία αγιοβασιλιάτικες ιστορίες; Γιατί ξεχωρίζουν ορισμένα βιβλία και τα κρύβουν κάτω από τον καναπέ στο δωμάτιο της.... συνωμοσίας; Γιατί μαθαίνουν τα κάλαντα και αγοράζουν τρίγωνα; Γιατί θυμώνουν με τη γάτα και τη.... γιαγιά τους που παραλίγο να τους χαλάσουν το ωραίο τους μυστικό; Διαβάστε για ένα μυστικό γεμάτο αγάπη, κρυμμένο μέσα σε τούτο το βιβλίο. Ένα ανθολόγιο με γιορτινές ιστορίες, ποιήματα και διηγήματα, γραμμένο από μια συντροφιά...... από τις γνωστότερες Ελληνίδες συγγραφείς της παιδικής λογοτεχνίας.
Ηλικία: 7+
Τιμή: 7,50 ευρώ




Ένα ελατάκι και μια νεραϊδούλα, η Πρασινοσκουφίτσα, μας μιλούν για τα μυστικά της φύσης, την αγάπη της μάνας, την αξία του σχολείου, την ομορφιά του ουρανού και της γης. Ένα τσούρμο πιτσιρικάδες, ζουν ένα μικρό θαύμα, παραμονή Χριστουγέννων... Το ελατάκι και η Πρασινοσκουφίτσα τραγουδούν λυπημένα.... Όλα αυτά τα παράξενα συνθέτουν ένα όμορφο βιβλίο, με θετικά μηνύματα για τους μικρούς μας φίλους.
Ηλικία: 7+
Τιμή: 4,40 ευρώ


Θα ακολουθήσουν κι άλλες βιβλιοπροτάσεις τις επόμενες μέρες!
Δωρίστε βιβλία στα παιδιά σας. Είναι από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να τους κάνετε!



Κλικ στην εικόνα για μεγέθυνση


Του Γιάννη Φώσκολου



"Τους λέμε την αλήθεια και τους δίνουμε λογικές εξηγήσεις ανάλογα με την ηλικία τους", λένε οι ειδικοί, οι οποίοι τονίζουν ότι το παιδί πρέπει να στηριχτεί από τους γονείς και να αισθανθεί ασφάλεια και όχι να νιώσει πως χάνεται ο κόσμος γύρω του.



"Πως να κρυφτείς απ' τα παιδιά; Έτσι κι αλλιώς τα ξέρουν όλα".... Επίκαιροι όσο ποτέ φαντάζουν ξανά σήμερα, 31 χρόνια μετά την πρώτη ηχογράφηση τους, αυτοί οι στίχοι του Διονύση Σαββόπουλου. Στο μάτι ενός σφοδρού οικονομικού κυκλώνα και ενώ η Ελλάδα βιώνει-όπως πολλοί υποστηρίζουν-"μαζική κατάθλιψη", με ποιον τρόπο προστατεύουμε τα παιδιά μας.

"Τους λέμε την αλήθεια και τους δίνουμε λογικές εξηγήσεις ανάλογα με την ηλικία τους", λένε οι ειδικοί. Έτσι κι αλλιώς τα παιδιά αντιλαμβάνονται τι συμβαίνει, δεν μπορείς να τα κοροϊδέψεις ωραιοποιώντας καταστάσεις. Την ίδια στιγμή, όμως, τα προστατεύουμε από συναισθηματικούς τραυματισμούς και αγωνίες που δεν μπορούν να διαχειριστούν, φιλτράροντας τη θλίψη, τις πικρίες, το πένθος ή ακόμη και την απόγνωση που μπορεί να προκαλέσει μια απόλυση ή ολική ανατροπή στον προϋπολογισμό της οικογένειας.



"Το παιδί πρέπει να περιστοιχηθεί από τους γονείς και να αισθανθεί ασφάλεια. Δεν πρέπει να νιώσει πως χάνεται ο κόσμος γύρω του. Για αυτό οι γονείς οφείλουν να παλέψουν τις δικές τους αγωνίες για χάρη των παιδιών τους", τονίζει η καθηγήτρια Σχολικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, Φρόσω Μόττη. Οι γονείς είναι το φίλτρο, συνεχίζει η ίδια. Ο τρόπος με τον οποίο θα διαχειριστούν την πραγματικότητα, τις όποιες αλλαγές στην καθημερινότητα της οικογένειας, αλλά και τα συναισθήματα τους είναι κρίσιμος για την επίδραση που θα έχει η κατάσταση στην ψυχική υγεία του παιδιού και τη γενικότερη προσαρμογή του.

Είναι σημαντικό, λέει η κ. Μόττη, οι γονείς να ελέγξουν τα συναισθήματα άγχους και αγωνίας και να δώσουν στο παιδί την εικόνα πως έχουν τον έλεγχο της κατάστασης, πως δεν είναι παθητικοί αποδέκτες των προβλημάτων, αλλά προσπαθούν να διαχειριστούν την κρίση και να βρουν λύσεις. "Αν οι γονείς καταρρεύσουν ή αποδιοργανωθούν, θα αποδιοργανωθούν και τα παιδιά τους. Τα παιδιά δεν αντέχουν τον γονιό σε κατάσταση αποσύνθεσης" τονίζει η καθηγήτρια του Παν. Αθηνών και συνεχίζει: "Τα παιδιά δεν χρειάζονται πλούτη και φανταχτερά παιχνίδια, αλλά να έχουν δίπλα τους την οικογένεια τους, να νιώθουν σιγουριά και να εισπράττουν αγάπη".



Το "κλειδί" για τον Γιάννη Κούρο, πρόεδρο της Εταιρείας Ψυχολογικής-Ψυχιατρικής Ενηλίκου και Παιδιού, είναι η λογική εξήγηση του τι συμβαίνει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. "Η προστασία κλιμακώνεται όσο απευθυνόμαστε σε μικρότερα παιδιά, ώστε να αποφύγουμε ψυχοτραυματισμούς και απογοητεύσεις που θα επηρεάσουν την ωρίμανση της προσωπικότητας τους", λέει ο ίδιος. Αν δεν δίνουμε  εξηγήσεις στο παιδί και μείνει με την εντύπωση ότι αδικείται (δεν του παίρνουν παιχνίδια κλπ), μπορεί να νιώσει παραμελημένο. Το αίσθημα "συχνής αδικίας" μπορεί να αποτελέσει τη βάση μιας οργανωμένης νεύρωσης. "Οι νευρώσεις προκύπτουν από την επανάληψη αρνητικών εμπειριών χωρίς το μαξιλάρι των εξηγήσεων" σχολιάζει ο κ. Κούρος και προσθέτει: "Λέμε την αλήθεια, αλλά δεν τα βάζουμε στη δική μας θλίψη, που δεν μπορούν εύκολα να διαχειριστούν. Τα προστατεύουμε από συναισθηματικούς τραυματισμούς και εκτονώνουμε τις πικρίες μας με φίλους".





Τι ρωτούν οι μαθητές τους δασκάλους τους.

Οι αγωνίες των παιδιών αποτυπώνονται καθημερινά μέσα στις τάξεις.



"Κύριε, ποιος θα μας ανοίξει τώρα να πούμε τα κάλαντα με τέτοια κρίση που υπάρχει;"

Η απορία αυτή εκφράστηκε πριν από λίγες μέρες σε τάξη δημόσιου σχολείου της Χαλκίδας, από παιδιά της Πέμπτης Δημοτικού. Για τον δάσκαλο δεν αποτέλεσε έκπληξη. Τους τελευταίους μήνες πολλοί δάσκαλοι σε σχολεία όλης της χώρας ακούνε παρόμοιες φράσεις.



"Κυρία να κλείσουμε τα φώτα, επειδή υπάρχει κρίση", "Κύριε, ευτυχώς που δεν κάνει κρύο, επειδή υπάρχει κρίση...."



Εκτός από τους προβληματισμούς υπάρχουν και τα αστεία.

"Κύριε, η τρόικα, η τρόικα!" φώναξαν γελώντας πριν από λίγες μέρες οι 10χρονοι μαθητές του Βασίλη Θέμελη, βλέποντας δύο κουστουμαρισμένους κυρίους με χαρτοφύλακες; να βγαίνουν από κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας.

Τα παιδιά είχαν έρθει από τη Χαλκίδα στην Αθήνα για να επισκεφτούν το Πλανητάριο. "Με το ζόρι συμπληρώσαμε τον απαιτούμενο αριθμό μαθητών για να κάνουμε την επίσκεψη", λέει ο κ. Θέμελης, προσθέτοντας πως "φέτος είναι η πρώτη χρονιά που δεν πήγαμε ημερήσια εκδρομή, επειδή δεν συγκεντρώθηκαν τα νούμερα των μαθητών που απαιτούνται".

Αντίστοιχη εικόνα μας μεταφέρουν κι άλλοι δάσκαλοι από την Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη. Οι εκπαιδευτικές εκδρομές έχουν περιοριστεί, ενώ με τον ίδιο ρυθμό συρρικνώνονται και οι ουρές στα κυλικεία.



Ενημέρωση.

"Τα παιδιά βλέπουν πολλή τηλεόραση και ειδήσεις", λένε η Ελένη Σπανοπούλου, δασκάλα στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης και Μαρία Ψύχα, συνάδελφος της στη Νέα Σμύρνη Αττικής.

"Τα παιδιά αντιλαμβάνονται την κρίση και ανησυχούν. Μιλάνε συχνά για αυτό. Έχουν περιέργεια να μάθουν τι είναι το ΔΝΤ. Πολλά είναι μπερδεμένα στο κεφάλι τους και συχνά παρερμηνεύουν πράγματα".

Αυτό που ανησυχεί τους δασκάλους είναι συλλήβδην απαξίωση του πολιτικού συστήματος και των αξιών από τα παιδιά. "Δεν γίνεται τίποτε, όλοι κοιτάζουν το συμφέρον τους. Κι αν μιλήσουμε ποιος θα μας ακούσει;", ακούνε συχνά από μαθητές του Δημοτικού, ενώ πολλοί συμπληρώνουν "εμείς δίνουμε βάση στις ξένες γλώσσες επειδή όταν μεγαλώσουμε θα φύγουμε στο εξωτερικό. Εδώ δεν υπάρχουν δουλειές. Δεν βλέπετε, κυρία, τι γίνεται;"



Συμβουλές προς τους γονείς

Ο δεκάλογος για να προστατευτούν τα παιδιά



Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γονείς πρέπει:



  1. Να μένουν ενωμένοι, να μη μαλώνουν (ιδίως μπροστά στα παιδιά), να κρατούν ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας μεταξύ τους και συζητούν για να επιλύσουν από κοινού τα προβλήματα της οικογένειας.

  2. Να λένε την αλήθεια με τρόπο μετρημένο. Δεν πρέπει να προκαλούν στα παιδιά μεγαλύτερο φόβο από αυτόν που τα ίδια έχουν ή θλίψη που δεν μπορούν εύκολα να διαχειριστούν.

  3. Να μην αρνούνται σε μόνιμη βάση παιχνίδια, δώρα, εκδρομές κλπ, αλλά να εφαρμόζουν τη χρονική μετάθεση, την οποία τα παιδιά συνήθως δέχονται. Να τους λένε, δηλαδή, "θα το πάρουμε αργότερα αυτό, που θα έχουμε τη δυνατότητα".

  4. Να φιλτράρουν και να μη μεταφέρουν στα παιδιά το άγχος, τη θλίψη ή τις αγωνίες τους. Να συζητούν τα συναισθήματα και την πικρία τους μεταξύ τους ή με τους φίλους τους. Όχι παρουσία των παιδιών ή όταν μπορεί τα παιδιά να ακούνε.

  5. Να μη φοβούνται να λένε τη φράση "Όταν μεγαλώσεις θα το κουβεντιάσουμε αυτό καλύτερα", τη στιγμή που τα παιδιά κάνουν τολμηρές ερωτήσεις. Αυτή η συμπεριφορά δίνει τη δυνατότητα στο παιδί να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα όταν θα είναι ικανό.

  6. Να δείχνουν στα παιδιά πως, παρά τις όποιες δυσκολίες, προσπαθούν να βρουν λύσεις. Δεν είναι, δηλαδή, παθητικοί αποδέκτες των προβλημάτων, αλλά έχουν ενεργητική στάση και αναζητούν τρόπους να τα λύσουν. Πρέπει να εμπνέουν αισιοδοξία.

  7. Να κάνουν όσο πιο συχνά γίνεται πράγματα μαζί με τα παιδιά τους και να περνούν όσο περισσότερο χρόνο μπορούν μαζί, ώστε να τους παρέχουν συναισθηματική κάλυψη που χρειάζονται.

  8. Να κρατήσουν μια συνέχεια στη ζωή του παιδιού, έστω κι αν χρειάζεται να αλλάξει η καθημερινότητα τους. Μπορούν, για παράδειγμα, να μη διακόψουν εντελώς τις εξωσχολικές δραστηριότητες, αλλά να τις περιορίσουν ή να τις αντικαταστήσουν με φθηνότερες, συζητώντας με το παιδί και εξηγώντας του ότι αυτές οι αλλαγές δεν είναι τόσο σημαντικές.

  9. Σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να δείξουν στα παιδιά πως καταρρέουν ή πως έχουν αποδιοργανωθεί, αλλά πως "η ζωή συνεχίζεται" και πως "θα τα βγάλουμε πέρα όλοι μαζί", καθώς τα παιδιά χρειάζονται ασφάλεια.

  10. Να δίνουν μια λογική εξήγηση στα παιδιά για την πραγματικότητα, ανάλογα με την ηλικία τους, και να μην ωραιοποιούν τις καταστάσεις. Στα παιδιά του νηπιαγωγείου και των πρώτων τάξεων του δημοτικού αρκούν εξηγήσεις του τύπου "θα πάρουμε τώρα αυτό και το άλλο θα το πάρουμε όταν θα έχουμε μεγαλύτερη ευχέρεια". Τα παιδιά της πέμπτης και έκτης δημοτικού έχουν ανάγκη από περισσότερες εξηγήσεις. Μπορούν οι γονείς να τους μιλήσουν πιο καθαρά λέγοντας, για παράδειγμα, "μειώθηκαν τα εισοδήματα μας, όπως συμβαίνει σε όλο τον κόσμο και θα περιορίσουμε λιγάκι τις απαιτήσεις μας".

Πηγή: εφημερίδα "ΕΘΝΟΣ"

13 Δεκ 2010

Έξυπνες ιδέες και λύσεις για να οργανωθείτε και να περάσετε αξέχαστα στις γιορτές χωρίς να..... καταρρεύσετε.



Οι γιορτές ανήκουν ολοκληρωτικά στα παιδιά! Τα μικρά αγγελούδια ευχαριστιούνται, παίζουν, διασκεδάζουν και χαίρονται όσο ποτέ αυτές τις ημέρες. Στον αντίποδα βρίσκεστε οι γονείς, που έχετε ήδη.... λάβει θέσεις κι ετοιμάζεστε να τρέξετε ένα δύσκολο αγώνα δρόμου. Να υλοποιήσετε στο μέγιστο τις επιθυμίες όλων, να οργανώσετε τα οικονομικά σας σωστά προκειμένου να καλυφθούν οι ανάγκες και οι λοιπές υποχρεώσεις (τα δώρα σε συγγενείς και φίλους, το εορταστικό τραπέζι), αλλά και να δημιουργήσετε ένα όμορφο και ζεστό περιβάλλον στο σπίτι. Όσο δύσκολα και αν φαντάζουν όλα αυτά, ένα είναι σίγουρο: με το κατάλληλο σχέδιο δράσης και οργάνωσης είναι εφικτό να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις των ημερών χωρίς να καταρρεύσετε.....



Πάρτε θέσεις μάχης και πάμε! Οι περισσότεροι γονείς έχουμε συνειρμικά συνδέσει τις εορτές των Χριστουγέννων με το άγχος, την πίεση να γίνουν όλα σωστά και έγκαιρα, τις προσδοκίες των υπόλοιπων μελών της οικογένειας που πρέπει να ικανοποιήσουμε, όπως επίσης την απογοήτευση σε περίπτωση που δεν τα καταφέρουμε. Η κούραση και τα νεύρα είναι συνηθισμένα την περίοδο αυτή. Από την άλλη, όμως, μήπως γινόμαστε λιγάκι υπερβολικοί; Μήπως τελικά είναι στο χέρι μας να αλλάξουμε τη δυσαρμονική με το κλίμα των ημερών ατμόσφαιρα και διάθεση που μας καταβάλλει λίγο πριν από τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά; Σίγουρα ναι! Αρκεί να το πιστέψουμε και να το προσπαθήσουμε.



Οργανωθείτε από νωρίς!

Απαραίτητη προϋπόθεση για να περάσετε καλά είναι να κατασταλάξετε που και με ποιους θέλετε να περάσετε τις εορτές, αλλά και ποιες δραστηριότητες θέλετε οπωσδήποτε να εντάξετε στη ζωή σας αυτές τις ημέρες. Οργανωθείτε όσο καλύτερα μπορείτε έχοντας ως βασικό γνώμονα τις "αντέχει" η τσέπη σας και τις προσωπικές σας επιθυμίες.

Μην αποκλείετε τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας από το σχεδιασμό του κοινού προγράμματος που θα ακολουθήσετε. Μικροί και μεγάλοι, όλοι έχουν το δικαίωμα γνώμης, ιδιαίτερα για ένα θέμα που τους αφορά άμεσα. Ρωτήστε τους τι θέλουν να κάνουν αυτή τη χρονιά, τι δεν τους άρεσε καθόλου την προηγούμενη και δεν θέλουν να ξανακάνουν κοκ. Με αυτό τον τρόπο θα γλιτώσετε-ανάμεσα στα άλλα-και την γκρίνια των παιδιών, τα οποία συνήθως αντιδρούν άσχημα όταν κάνουν πράγματα που δεν επιθυμούν. Αν ωστόσο κάποια από αυτά πρέπει να γίνουν οπωσδήποτε, εξηγήστε τους εξαρχής στο πλαίσιο αυτής της προκαταρτικής κουβέντας-και πάντα με επιχειρήματα-γιατί πρέπει να γίνουν. Να είστε σίγουροι ότι θα σας καταλάβουν και θα συνεργαστούν.



Ότι προστάζει η παράδοση;

Δεν είναι ανάγκη να κάνετε πράγματα που δεν σας ευχαριστούν ή δεν σημαίνουν τίποτα για εσάς απλώς και μόνο γιατί έτσι το προστάζει η παράδοση. Αν δεν θέλετε να στολίσετε δέντρο, μην το κάνετε, αν πάλι είστε χορτοφάγοι ή δεν σας αρέσει η γαλοπούλα, μη τη βάλετε στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, αλλά αντικαταστήστε  την με κάτι άλλο, αν δεν σας αρέσουν τα χαρτιά, μην παίζετε, παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι. Σε γενικές γραμμές επινοήστε δικά σας έθιμα, τα οποία θεωρείτε σημαντικά για την οικογένεια και σας κάνουν ευτυχισμένους.





Βάλτε το.... face control στη ζωή σας!

Που και με ποιους θα γιορτάσετε; Μπορεί να μην ακούγεται.... κόσμιο, αλλά σίγουρα είναι απαραίτητο αυτές τις ημέρες να φτιάξετε μια λίστα όπου θα συμπεριλαμβάνονται τα άτομα με τα οποία επιθυμείτε να περάσετε τις εορτές. Επιλέξτε, εκτός από τους αγαπημένους σας συγγενείς και φίλους, άτομα που σας κάνουν να νιώθετε ευχάριστα, δεν σας μεταδίδουν άγχος, καθώς και άτομα αισιόδοξα που δεν σας "ρίχνουν" ψυχολογικά. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να φροντίσετε να συμπεριλάβετε στην παρέα σας ένα ζευγάρι με παιδιά στην ηλικία των δικών σας, προκειμένου να απασχολούνται μεταξύ τους με το παιχνίδι. Ακόμη, αποφύγετε να συμμετάσχετε σε εκδηλώσεις όπου δεν θέλετε να πάτε, μόνο και μόνο επειδή πρέπει. Αυτές τις ημέρες κάντε μόνο πράγματα που σας ευχαριστούν.



Δώρα και ευχές.



  • Ευχηθείτε και προσφέρετε τα δώρα σας από νωρίς και μην τρέχετε για αυτά την τελευταία στιγμή.

  • Χαρίστε δώρα επειδή το νιώθετε και όχι από υποχρέωση.

  • Επιχειρήστε να ετοιμάσετε δικές σας κατασκευές. Είναι δώρα πιο σημαντικά και μεγαλύτερης συναισθηματικής αξίας για εκείνους που τα λαμβάνουν. Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά βιβλία με ιδέες για δώρα που θα κατασκευάσετε μόνοι σας.

  • Αν η ιδέα και μόνο ότι θα βρεθείτε σε πολυσύχναστους δρόμους για να ψωνίσετε σας πανικοβάλλει, κάντε ψώνια σας μέσα από το Διαδίκτυο (διαδραστικά εμπορικά κέντρα). Σε τρία το πολύ λεπτά θα παραγγείλετε on line σε ένα από τα πολλά e-shops του Ίντερνετ, θα πληρώσετε με πιστωτική κάρτα ή με αντικαταβολή και θα επιλέξετε την ημέρα, τον παραλήπτη και τον τόπο όπου θα σταλούν τα δώρα σας.

  • Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τις αγορές σας στα σουπερ μάρκετ. Τουλάχιστον τα 3 μεγαλύτερα που δραστηριοποιούνται στη χώρα μας επιτρέπουν να πραγματοποιήσετε τις αγορές σας με ασφάλεια από το Διαδίκτυο. Αν τώρα δεν έχετε υπολογιστή στο σπίτι, μην απογοητεύεστε. Υπάρχουν και τα Internet Cafe, στα οποία μπορείτε να "σερφάρετε".

  • Εκτός από τις ευχετήριες κάρτες μην παραλείψετε να ευχηθείτε και "ηλεκτρονικά" (μέσω e-mail) σε φίλους και συνεργάτες με τους οποίους διατηρείτε μια πιο στενή επαφή. Θα το εκτιμήσουν ιδιαίτερα.

Ημερολόγιο.... υποχρεώσεων.
Αν έχετε ήδη ιεραρχήσει τις ανάγκες σας και βγάλει το πρόγραμμα των ημερών που θα ακολουθήσουν, καλό θα ήταν να το καταγράψετε και στο χαρτί. Αυτή η πρόχειρη λίστα πρέπει να είναι αναρτημένη σε κάποιο σημείο όπου θα μπορούν να τη βλέπουν όλα τα μέλη της οικογένειας. Η πόρτα του ψυγείου, το μπάνιο ή ο καθρέφτης του δωματίου είναι μερικά καλά σημεία. Επίσης πλάι στις υποχρεώσεις που θα περιλαμβάνονται στο πρωτότυπο αυτό ημερολόγιο θα ήταν εξαιρετικά χρήσιμο να γράφετε το όνομα του.... αρμόδιου να τις φέρει εις πέρας.






Παρακάτω αναφέρονται επιγραμματικά ορισμένες από τις δραστηριότητες και υποχρεώσεις που μπορεί να περιέχει η εν λόγω λίστα:
  • Στην περίπτωση που θα ταξιδέψετε, μην παραλείψετε να συμπεριλάβετε στη λίστα σας την υπενθύμιση της επικοινωνίας σας με ξενοδοχειακούς οργανισμούς, αεροπορικές εταιρείες, χιονοδρομικά κέντρα, καταστήματα ενοικίασης αυτοκινήτων.

  • Στολισμός όλων των χώρων με τις απαραίτητες αγορές ή κατασκευές.

  • Πλάνο όλων των ψυχαγωγικών δραστηριότητων/εξόδων και σύνταξη λίστας καλεσμένων.

  • Αποστολή προσκλήσεων τηλεφωνικά ή μέσω e-mail προς τα άτομα που έχετε αποφασίσει να καλέσετε στις εκδηλώσεις που έχετε προγραμματίσει.

  • Οργάνωση ενός πλάνου ετοιμασίας του χριστουγεννιάτικου και πρωτοχρονιάτικου τραπεζιού. Ονομαστική αναφορά των ατόμων που μπορούν να σας βοηθήσουν. Τηλέφωνα των κέτερινγκ της περιοχής σας.

  • Δημιουργία λίστας δώρων.

  • Αποστολή καρτών και e-mails.

Πηγή: περιοδικό "Το Παιδί μου κι εγώ"

10 Δεκ 2010

Master Chef Junior????



Και όμως!!! Θα το δούμε και αυτό!!!!



Άρθρο από το περιοδικό TV Zapping.

Το μήνυμα ελήφθη. Το "Master Chef" πηγαίνει καλύτερα απ' όσο περίμεναν και οι ίδιοι οι άνθρωποι του Mega και έτσι τι πιο σώφρον από να βγει μέσα στην επόμενη χρονιά το νούμερο δύο αλλά και το "Junior Master Chef" με τη συμμετοχή παιδιών από 8 (σαν την κόρη μου!) έως 12 ετών. Στην Αυστραλία και την Αγγλία το πρώτο πείραμα με συμμετέχοντες παιδιά ολοκληρώθηκε και ήδη ετοιμάζονται για τη συνέχεια. Όσο για τη χώρα μας; Κάνουν..... μαγειρέματα για να το βγάλουν όσο πιο σύντομα γίνεται, ενώ η Ευγενία Μανωλίδου είναι ήδη με..... το ένα πόδι στην παρουσίαση του.





Το Αυστραλιανό "Junior Master Chef" ξεκίνησε στις 12 Σεπτεμβρίου και τέλειωσε μόλις την προηγούμενη εβδομάδα. Κριτές ήταν οι γνωστοί από το "Master Chef": Γκάρι Μέγκαν, Ματ Πρέστον και Γιώργος Καλομπάρης αλλά και η μουσικός και τηλεοπτική περσόνα Άνα Γκαρ. Οι τέσσερις κριτές είχαν δυσκολότερο έργο, καθώς έπρεπε να διαλέξουν το νικητή ανάμεσα στους πέντε χιλιάδες υποψηφίους και λίγο αργότερα στους πενήντα φιναλίστ! Η διαφορά-από τις λιγοστές-σε σχέση με το "Master Chef" είναι πως από την πρώτη εκπομπή έφυγαν τέσσερις παίκτες-έμειναν οκτώ-ενώ η εκπομπή δεν προβαλλόταν έξι φορές την εβδομάδα, αλλά τρεις. Κάθε Κυριακή, Δευτέρα και Παρασκευή. Η πορεία του "Junior Master Chef" ήταν θριαμβευτική και έτσι πριν από ένα μήνα ανακοινώθηκε πως μέσα στο 2011 θα γίνει το..... σίκουελ της μαγειρικής εκπομπής.





Δεν ήταν, όμως, οι Αυστραλοί αυτοί που έβγαλαν στον "αέρα" πρώτοι τα παιδιά-θαύματα, παρότι η ιδέα υπήρχε από το 2009. Οι Βρετανοί και συγκεκριμένα το CBBC-το πρώτο παιδικό κανάλι του BBC-πρόλαβαν και από τις 10 Μαϊου πρόβαλλαν το δικός τους "Junior Master Chef" με παρουσιαστές την ηθοποιό και νικήτρια του "Celebrity Master Chef" Nadia Sawalha και τον John Torode, παρουσιαστή του "Master Chef". Ήταν η δεύτερη μάλιστα φορά (!), καθώς το 1994 και για δύο χρονιές είχαν προβάλει το "Junior Master Chef" με τη συμμετοχή παιδιών έως 16 ετών και νικήτρια του παρθενικού προγράμματος τη 15χρονη τότε Σκοτσέζα Κέιτι Τάργκετ. Η συμμετοχή για τον φετινό διαγωνισμό ήταν μαζική και πάνω από 2 χιλιάδες πιτσιρίκια!!!! δήλωσαν συμμετοχή, με τους κριτές να προκρίνουν μόνο τους 31! Γυρίστηκαν 13 επεισόδια και στις 27 Μαϊου η 13χρονη Τζόρτζια Μπραντφορντ έγινε η πρώτη νικήτρια του παιδικού διαγωνισμού. Ο τελικός έγινε ανάμεσα σε τέσσερις παίκτες και η βαθμολογία βγήκε έπειτα από τέσσερις συνεχόμενες διαδικασίες. Στην πρώτη οι παίκτες έπρεπε να μαγειρέψουν για τους πρωταγωνιστές της αγγλικής τηλεοπτικής σειράς "Doctor Who", την επόμενη για τα μέλη του νεανικού συγκροτήματος "JLS", την τρίτη για τρεις σημαντικούς συγγραφείς, τους Άντι Στάντον, Ντέιμ Γουίλσον και Τσάρλι Χίγκσον και τέλος για τους παρουσιαστές της εκπομπής.





Τι ζητούσε η παραγωγή του "Junior Master Chef"



Παιδάκια, φυσικά, ηλικίας 8 έως 12 ετών, αλλά με μερικές ιδιαιτερότητες σε σχέση με τη μαγειρική. Οι Αυστραλοί διοργανωτές, καιρό πριν από την έναρξη, είχαν κάνει γνωστές τις απαιτήσεις τους και παρά το "παιδικό" ύφος της εκπομπής έδωσαν στους λιλιπούτειους μελλοντικούς μάγειρες να καταλάβουν πως τα 17 επεισόδια θα ήταν εφάμιλλα με αυτά των "μεγάλων". Οι πιτσιρικάδες λοιπόν έπρεπε:



  • Να αισθάνονται ευχάριστα στην κουζίνα και να έχουν μεράκι για τη μαγειρική.

  • Να είναι περιπετειώδεις τύποι και έτοιμοι να μάθουν πολλά καινούργια μαγειρικά "κόλπα".

  • Να έχουν μαγειρέψει μόνοι τους ή με τη βοήθεια των γονιών τους.

  • Να είναι προετοιμασμένοι να μαγειρέψουν τα αγαπημένα του φαγητά για τους κριτές.

  • Να δεχτούν την κριτική-άσχημη μερικές φορές-για τις μαγειρικές τους δεξιότητες.

  • Να μην αισθάνονται άσχημα από τη συνεχή παρουσία της κάμερας.
Εσείς θα στέλνατε το πιτσιρίκι σας σε μια τέτοια εκπομπή; Και ποιο είναι το κόστος στην ψυχολογία ενός παιδιού από τη συμμετοχή του σε μια τέτοια εκπομπή; Καίρια ερωτήματα για το κατά πόσο θα πρέπει όχι μόνο να προβάλλονται τέτοιες εκπομπές αλλά για το ποιος θεωρείται υπεύθυνος για την άδεια της προβολής της. Απαιτείται άδεια για την προβολή reallity show με πρωταγωνιστές ανήλικα παιδιά ή ο καθένας κάνει ότι του κατέβει χωρίς να ρωτήσει κανέναν;




8 Δεκ 2010

Τοκοφοβία!



Ο φόβος μπροστά σε μία μελλοντική γέννα είναι αναπόφευκτο συναίσθημα αρκετών γυναικών κατά τη διάρκεια ή ακόμα και πριν από μία εγκυμοσύνη.

Ο φόβος αυτός δεν είναι αδικαιολόγητος και σε γενικές γραμμές θεωρείται και αναμενόμενος. Η πράξη του τοκετού είναι ένα συνταρακτικό γεγονός, συνοδεύεται όμως από πιθανούς φυσικούς κινδύνους αλλά και μεγάλες αλλαγές στη μετέπειτα ζωή της γυναίκας και του συντρόφου της. Όλα τα παραπάνω δικαιολογούν το αίσθημα φόβου που μπορεί αυτή να νοιώσει. Επίσης, η ένταση του φόβου μπορεί να επηρεάζεται από την προσωπικότητα και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της γυναίκας και από τη δομή του οικείου της περιβάλλοντος, με συνέπεια κάποιες γυναίκες να λειτουργούν καλύτερα ενάντια σε αυτόν σε σύγκριση με άλλες. Με τον όρο τοκοφοβία δεν εννοούμε τις παραπάνω «φυσιολογικές» αντιδράσεις, αλλά τον υπερβολικό φόβο απέναντι στην πρακτική διαδικασία του τοκετού που οδηγεί σε ακραία συμπεριφορά και τέλεια άρνηση της γυναίκας να υποστεί τη διαδικασία αυτή ή άλλες διαδικασίες που οδηγούν σε αυτή. Ο παραπάνω ορισμός υποδηλώνει μία παθολογική παρά μία φυσιολογική κατάσταση.

Αν και ο φόβος του τοκετού έχει καταγραφεί από τα αρχαία χρόνια, η τοκοφοβία «ανακαλύφτηκε» ως ψυχοπαθολογική οντότητα τα τελευταία επτά χρόνια! Η πρώτη επιστημονική δημοσίευση που μελέτησε την κατάσταση αυτή έγινε το 2000, ενώ το Webster's New Millenium αγγλικό λεξικό περιέχει τον όρο από το 2001. Η ίδια δημοσίευση ξεχώρισε την τοκοφοβία σε πρωτογενή - εάν υφίσταται πριν από την πρώτη γέννα - και δευτερογενή - μετά την πρώτη γέννα. Αν και τα κλασικά ψυχιατρικά συγγράμματα δεν αναφέρουν την ίδια τη λέξη 'τοκοφοβία', επιτρέπουν το χαρακτηρισμό της ως μία ειδική φοβία - παρόμοια με τη φοβία των εντόμων, του μεγάλου ύψους κλπ.

Η τοκοφοβία εκδηλώνεται με μία πληθώρα συμπτωμάτων συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα ποσοστό 6-10% των εγκύων έχουν υπέρμετρο φόβο για τον τοκετό που εκδηλώνεται με ποικίλα σωματικά ενοχλήματα, όπως πόνους σε διάφορα σημεία ακόμα και στην περιοχή της κοιλιάς. Άλλες μπορεί να ταλαιπωρούνται από εφιάλτες ή να έχουν δυσκολία να συγκεντρωθούν στη δουλειά ή το σπίτι. Επίσης, αυτές οι γυναίκες μπορεί να πάσχουν από σοβαρού βαθμού εμέτους στην αρχή της εγκυμοσύνης, μία κατάσταση που επίσης θεωρείται ότι εν μέρει έχει κάποιο ψυχολογικό υπόβαθρο. 




Η τοκοφοβία είναι επίσης συχνότερη σε γυναίκες που πάσχουν από κατάθλιψη πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη, χωρίς να είναι εξακριβωμένο εάν η κατάθλιψη προκαλεί φόβο για τον τοκετό ή και το αντίστροφο. Πολλές γυναίκες που υποφέρουν από τοκοφοβία θα ζητήσουν από το μαιευτήρα τους να προγραμματίσει καισαρική τομή, παρότι γνωρίζουν τους πιθανούς κινδύνους μιας τέτοιας επέμβασης. 

Στη Μεγάλη Βρετανία και τη Σουηδία, 7-22% των προγραμματισμένων καισαρικών τομών γίνονται μετά από αίτημα της γυναίκας, που συχνά οφείλεται σε φόβο για τον τοκετό. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, γυναίκες έχουν οδηγηθεί σε διακοπή της εγκυμοσύνης. Έχουν αναφερθεί και μεμονωμένα περιστατικά όπου η γυναίκα αισθάνεται ανακούφιση όταν, λόγω αποβολής ή εξωμήτριου εγκυμοσύνης, αποφεύγει την επερχόμενη γέννα! Η εκδήλωση συμπτωμάτων νευρωτικού τύπου και η ενεργός αποφυγή καταστάσεων που οδηγούν στον τοκετό είναι στοιχεία που ικανοποιούν το χαρακτηρισμό της τοκοφοβίας ως μία από τις φοβίες.

Πολλοί είναι οι λόγοι για τους οποίους μία γυναίκα μπορεί να βιώνει υπερβολικό φόβο για τον τοκετό. Από τους πιο σημαντικούς είναι ο φόβος του ισχυρού και αβάσταχτου πόνου. Σε χώρες που δεν παρέχεται ικανή αναλγησία στον τοκετό - όπως η επισκληρίδιος αναισθησία - ένας μεγάλος αριθμός γυναικών θα ζητήσουν καισαρική τομή. Είναι πιθανό ότι οι γυναίκες που είναι πιο ευαίσθητες στον πόνο να είναι συχνότερα τοκοφοβικές. Παρόλα αυτά, ο πόνος, αν και ικανός λόγος, δεν είναι ο μοναδικός. 

Για τις γυναίκες που έχουν ήδη τεκνοποιήσει, μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας προηγούμενης αρνητικής εμπειρίας τοκετού. Για παράδειγμα, γυναίκες που έχουν γεννήσει με επείγουσα καισαρική τομή ή με τη βοήθεια βεντούζας φοβούνται πιο πολύ μία μελλοντική γέννα από εκείνες που γέννησαν φυσιολογικά και χωρίς κανένα πρόβλημα. Άλλες γυναίκες δε θεωρούν τον εαυτόν τους ικανό να γεννήσουν. Μπορεί να πιστεύουν ότι θα κάνουν κάτι λάθος που ενδεχομένως θα βλάψει το μωρό τους. 

Μπορεί να έχουν γενικότερα την πεποίθηση μεγαλυτέρων από τους πραγματικούς κινδύνους της όλης διαδικασίας. Ίσως σε κάποιες περιπτώσεις να μην επιθυμούσαν την εγκυμοσύνη αυτή και αυτό το δίλημμα να λειτουργεί ακόμα σε ψυχολογικό επίπεδο. Είναι ακόμα πιθανό για κάποιες γυναίκες το αναμενόμενο τραύμα του τοκετού να επαναφέρει υποσυνείδητα κάποιο τραύμα ή κακοποίηση σε μικρότερη ηλικία.

Από τα παραπάνω είναι φανερό ότι ο παθολογικός φόβος για τον τοκετό - είτε αποδεχόμαστε ιατρικά τον όρο τοκοφοβία είτε όχι - είναι υπαρκτός και έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της γυναίκας, ιδίως κατά την εγκυμοσύνη. Η γυναίκα πάσχει όχι μόνο ψυχικά αλλά και σωματικά, αφού μπορεί να εκδηλώνει διάφορα φυσικά συμπτώματα - όπως οι ακατάπαυστοι έμετοι - ή να εκτίθεται σε μία χειρουργική επέμβαση - καισαρική τομή - στα πλαίσια της φοβίας της. Είναι, επομένως, σημαντικό να αναγνωρίζονται οι γυναίκες αυτές και να τους προσφέρεται κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία. 

Ο γυναικολόγος μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία, ενημερώνοντας αναλυτικά για τα προβλήματα της προηγούμενης εγκυμοσύνης και θέτοντας ρεαλιστικές απαιτήσεις για την επερχόμενη εγκυμοσύνη και τοκετό. Τα μαθήματα προετοιμασίας στην εγκυμοσύνη μειώνουν τον πόνο και το άγχος κατά τον τοκετό και την ανασφάλεια για την υγεία του μωρού. Με κατάλληλη ψυχοθεραπεία, η τοκοφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, ενώ φάρμακα χρησιμοποιούνται μόνο σε ανθεκτικές περιπτώσεις ή σε φοβίες με υπόβαθρο σοβαρής ψυχιατρικής κατάστασης. Η παροχή οργανωμένης ψυχοθεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή του πλάνου τοκετού - από προγραμματισμένη καισαρική τομή σε φυσιολογικό τοκετό - σε πάνω από τις μισές γυναίκες.

Στην ελληνική πραγματικότητα, λίγες γυναίκες θα δηλώσουν ξεκάθαρα τη φοβία τους στην οικογένεια ή τον ιατρό τους, αφού μπορεί να αντιμετωπιστούν με προκατάληψη. Συνήθως, θα ζητήσουν από το μαιευτήρα να γεννήσουν με προγραμματισμένη καισαρική τομή με την πρώτη ασθενή ιατρική ένδειξη. Ο μαιευτήρας μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι πίσω από την απαίτηση καισαρικής γέννας κρύβεται μία επίσημη φοβία. Και ενώ η συγκατάβαση του ιατρού για καισαρική τομή μειώνει το φόβο, δε θεραπεύει το πραγματικό πρόβλημα που πιθανώς θα υποτροπιάσει στην επόμενη εγκυμοσύνη. 

Επιπλέον, εκθέτει τη γυναίκα σε μία χειρουργική επέμβαση για τις μή σωστές ενδείξεις. Αντιθέτως, εάν ο ιατρός, έχοντας υποπτευθεί την τοκοφοβία, δοκιμάσει κάποια θεραπεία χωρίς το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε έχει μεθοδικά εξαντλήσει τις επιλογές του πριν να προχωρήσει σε καισαρική τομή. Η ανοιχτή επικοινωνία της γυναίκας με τον ιατρό της και ο υψηλός δείκτης υποψίας του ιατρού θα συμβάλλουν στην αναγνώριση και αντιμετώπιση της τοκοφοβίας και επακόλουθα σε μια υγιέστερη εγκυμοσύνη.

Πηγή: www.babyspace.gr

7 Δεκ 2010





Με δύο εντυπωσιακές παραστάσεις για όλη την οικογένεια, το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο υποδέχεται την περίοδο των Χριστουγέννων 2010 και της Πρωτοχρονιάς 2011.
Πρόκειται για τις δυο εορταστικές όσο και ευαίσθητες ψηφιακές παραστάσεις: «Το Άστρο των Χριστουγέννων» και «Το Tραίνο της Φαντασίας» που θα γεμίσουν και φέτος την ατμόσφαιρα – αλλά και τις καρδιές μικρών και μεγάλων – με το πνεύμα των Χριστουγέννων, από 8 Δεκεμβρίου μέχρι και 9 Ιανουαρίου 2011 !
«Το Άστρο των Χριστουγέννων» αποτελεί μία επίκαιρη παράσταση του Ιδρύματος Ευγενίδου. Θεματικά πρόκειται για το γνώριμο και αγαπημένο Χριστουγεννιάτικο θέμα, το οποίο όμως στο θόλο του Ευγενιδείου Πλανηταρίου αποκτά μια επιστημονική και εκπαιδευτική διάσταση. Η παράσταση αναλαμβάνει να διερευνήσει, με την συμμετοχή του θεατή, μερικά από τα πιο δημοφιλή ερωτήματα και να δώσει μια εικόνα σε μια αναζήτηση κάθε παιδικής ψυχής για το ξεχωριστό εκείνο κοσμικό φαινόμενο που οδήγησε τους τρεις Μάγους στο νεογέννητο Χριστό. Τι ήταν τελικά εκείνο το «Άστρο»; Ήταν άραγε μετέωρο ή κομήτης; Νόβα ή σουπερνόβα; Μετεωρίτης ή βολίδα; Ισχύει άραγε η διατύπωση του Κέπλερ, πως επρόκειτο για συζυγία πλανητών; Γιατί καμιά επιστημονική θεωρία δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί ή να απορριφθεί έως σήμερα; Κάνοντας ένα ταξίδι πίσω στους αιώνες που πέρασαν, από τη γέννηση του Θείου Βρέφους στη φτωχική φάτνη της Βηθλεέμ, η παράσταση «Το Άστρο των Χριστουγέννων» ξεδιπλώνει ιστορικά, όσο και επιστημονικά δεδομένα μέσα από ένα ιδιαίτερο μουσικό και οπτικό θέαμα και γεμίζει το χώρο με έναν «αέρα» παιδικής αθωότητας  αναδύοντας ένα πλήθος  συναισθημάτων , που σίγουρα θα συγκινήσουν κάθε παιδικό βλέμμα και παράλληλα θα ξυπνήσουν όμορφες  παιδικές αναμνήσεις  των μεγάλων.

Η παράσταση «Το Άστρο των Χριστουγέννων», η οποία δημιουργήθηκε εξ ολοκλήρου στην Ελλάδα, έχει την υπογραφή των συνεργατών του Πλανηταρίου, σε σενάριο και σκηνοθεσία του Παναγιώτη Σιμόπουλου, Μουσική του Μπάμπη Μπλαζουδάκη, αφήγηση των Χρήστου Σιμαρδάνη και Κώστα Σεραφειμίδη και σε αγγλική αφήγηση του Dunkan Skinner. Τα 40 λεπτά της εικονικής τρισδιάστατης πραγματικότητας δημιουργήθηκαν από τους Γιάννη Βαμβακά και Σωτήρη Μπενέκο, ενώ την επιμέλεια του ήχου είχε ο Τάσος Κατσάρης. Συμμετείχαν επίσης η σοπράνο Μαρία Κλεινάκη, σόλο τσέλο και κρητική λύρα έπαιξε η Susan Helen Norton, τραγούδησαν οι μικροί μας φίλοι Χάρης, Λίλιαν και Αλέξανδρος Μπλαζουδάκης, καθώς επίσης και οι Νώντας και Κατερίνα Μεγαπάνου. Την επιστημονική επιμέλεια είχε ο Διονύσης Σιμόπουλος, την Τεχνική Διεύθυνση ο Μάνος Κιτσώνας και τον προγραμματισμό των υπολογιστικών συστημάτων έκαναν οι τεχνικοί του Πλανηταρίου Φίλιππος Λούβαρης, Γιώργος Μαυρίκος και Χρήστος Χριστογιώργος.
Ταυτόχρονα το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου προτείνει την Ψηφιακή Παράσταση: «Το Tραίνο της Φαντασίας».

Πρόκειται για μια πρωτότυπη  ψηφιακή παράσταση από την Ιαπωνία ζωντανεύει, μέσα από εντυπωσιακές εικόνες, το παραμύθι του Mιγιαζάβα Κέντζι με τον ομώνυμο τίτλο. «Το Τραίνο της Φαντασίας» δημιουργήθηκε πολύ πριν υπάρξουν πύραυλοι ή ανθρώπινα χνάρια πάνω στη Σελήνη. Η παράσταση απεικονίζει την ιστορία ενός ταξιδιού στα βάθη της ανθρώπινης ψυχής και ταυτόχρονα μία περιπλάνηση στο απέραντο Σύμπαν. Με οδηγό τη φαντασία και την ανέμελη παιδική διάθεση « Το Τραίνο της Φαντασίας» μας δίνει το εισιτήριο που θα μας οδηγήσει  σε  ένα παραμύθι γεμάτο ευαισθησίες, υπέροχα χρώματα και εικόνες, κατάλληλο να ταξιδέψει κάθε παιδί στον πανέμορφο νυκτερινό ουρανό που μας περιβάλλει.

H πλανηταριακή παράσταση «Το Τραίνο της Φαντασίας» μας δίνει την ευκαιρία να έρθουμε σε επαφή με τον πολιτισμό της Ιαπωνίας  και να γνωρίσουμε από κοντά, τόσο έναν συγγραφέα του περασμένου αιώνα, τον Μιγιαζάβα Κέντζι, , όσο και να έρθουμε σε επαφή με την εικαστική αντίληψη ενός σύγχρονου δημιουργού, του Kagaya.

Ο Μιγιαζάβα Κέντζι, δάσκαλος, συγγραφέας και ποιητής, γεννήθηκε στην Ιαπωνία στο τέλος του 19ου αιώνα (1896). Ήταν γνωστός για τα ποιήματα και τα παιδικά του βιβλία. Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία μόλις 37 χρονών αφήνοντας πολλά από τα έργα  του αδημοσίευτα. Το χειρόγραφο από «Το Τραίνο της Φαντασίας»  βρέθηκε ημιτελές δίπλα στο κρεβάτι του. Πρόκειται για ένα έργο που έγραφε και ξαναέγραφε συνεχώς για περισσότερα από δέκα χρόνια.

Ο Κagaya είναι γνωστός «ψηφιακός» καλλιτέχνης από την Ιαπωνία. Γεννημένος το 1968, έχει δημιουργήσει έργα τέχνης σχετικά με το Σύμπαν, έργα που περιλαμβάνουν κυρίως γραφικά και ψηφιακές εκτυπώσεις,  εικόνες για βιβλία και περιοδικά που αφορούν σε αστρονομικά θέματα. Στο «Τραίνο της Φαντασίας» υπογράφει ταυτόχρονα το σενάριο, την σκηνοθεσία, τις ψηφιακές εικόνες και γραφικά της παράστασης.
Εικόνες από τις ψηφιακές παραστάσεις «Το Άστρο των Χριστουγέννων» και «Το Τρένο της Φαντασίας», σε υψηλή ανάλυση, μπορείτε να αντλήσετε από το ftp://eugen.eugenfound.edu.gr
Πηγή: www.elamazi.gr