Παιδί: Τα 5 πιο πολύτιμα συστατικά στη ζωή του

Η διατροφική ευημερία των παιδιών βασίζεται σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν αθροιστικά ώστε να ενισχύσουν την ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία. Υπάρχουν όμως πέντε θρεπτικά στοιχεία, ζωτικής σημασίας για τη διατροφή των παιδιών. Ασβέστιο: Προτεραιότητα στην υγεία των οστών Το μεγαλύτερο σε αφθονία ιχνοστοιχείο του σώματος....

Read More [...]

Posted in διατροφή, παιδί, πολύτιμα, συστατικά

Μια εγκυμοσύνη με δύο.... μαμάδες!

Μαμά και κόρη μοιράζονται μία σχέση μοναδική. Μία σχέση απόλυτης αγάπης αλλά και έντασης, μία σχέση απόλυτης εμπιστοσύνης αλλά και ανταγωνισμού.... Όταν όμως εγκυμονείτε, όλα αυτά αλλάζουν. Η μητέρα σας είναι ο άνθρωπος που θα σας κατατοπίσει, θα σας συμβουλεύσει, θα σας ενθαρρύνει και θα σταθεί δίπλα σας, ακούραστος, κάθε στιγμή, είτε καλή είτε δύσκολη. Συμβαίνει όμως αυτό...

Read More [...]

Posted in γιαγιά, εγκυμοσύνη, μητέρα, σχέσεις

Χωρίς μεσημεριανό ύπνο!

"Προσπερνώντας" το μεσημεριανό ύπνο εξασφαλίζουμε ότι το παιδί θα κοιμηθεί πιο γρήγορα και πιο εύκολα νωρίς το βράδυ. Μόνο που η αποστολή δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο ακούγεται! Για κάποια παιδιά ο μεσημεριανός ύπνος και ο παιδικός σταθμός δεν συμβαδίζουν. Η ανάγκη να ξυπνήσουν νωρίς το πρωί αλλάζει τους κανόνες. Για να ξυπνήσουν νωρίς, πρέπει να κοιμηθούν νωρίς και...

Read More [...]

Posted in γονείς, ηλικία, μεσημέρι, ξεκούραση, παιδί, ύπνος

Ξεσπάσματα: Οδηγός επιβίωσης!

Από τις πιο "δύσκολες" στιγμές κάθε γονιού είναι όταν το παιδί του αποφασίζει να... ξεσπάσει και ειδικά σε δημόσιους χώρους. Η σκηνή είναι σίγουρα γνωστή σε πολλούς γονείς: μαμά πηγαίνει με το παιδί της σε σουπερμαρκετ και ξαφνικά εκείνο αρχίζει να τσιρίζει γιατί δεν του παίρνει καραμέλες! Τα ξεσπάσματα είναι συνηθισμένες εξάρσεις, ακόμη και για νήπια που οι γονείς τα θεωρούν...

Read More [...]

Posted in γονείς, νήπια, ξέσπασμα, παιδιά

Αποτρίχωση: πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για αποτρίχωση; Είναι τα εννιά πολύ νωρίς; Είναι τα δώδεκα πολύ αργά; Η αποτρίχωση καλό είναι να ξεκινήσει με την έναρξη της περιόδου, καθώς το ορμονικό σύστημα ωριμάζει σταδιακά. Σε περιπτώσεις, εξάλλου, κοριτσιών με έντονη τριχοφυϊα και πριν ξεκινήσει η εφαρμογή οποιασδήποτε μεθόδου αποτρίχωσης, συνιστάται επίσκεψη σε παιδικό ενδοκρινολόγο. Το...

Read More [...]

Posted in αποτρίχωση, εφηβεία

Πως θα φορτσάρει πριν το διαγώνισμα;

Νομίζετε ότι μόνο το διάβασμα αρκεί; Κι αν σας λέγαμε ότι σε κάποιες περιπτώσεις βοηθάει να προσκαλέσετε ένα φίλο στο σπίτι; Μην ξεχνάτε ότι η καλή απόδοση είναι θέμα ψυχολογίας! Σίγουρα σε αυτήν την ηλικία τα διαγωνίσματα δεν χρειάζεται να αποτελούν πηγή άγχους, αφού επηρεάζουν πολύ λίγο τον τελικό βαθμό στον έλεγχο του παιδιού. Βασικός σκοπός τους είναι να ενισχύσουν...

Read More [...]

"Καμπουριάζει;"

Μπορεί να συμβεί σε κάθε παιδί Στην ηλικία των 3 έως 9 ετών, τα παιδιά ψηλώνουν, αρχίζουν να παίρνουν λανθασμένες στάσεις, για παράδειγμα να καμπουριάζουν μπροστά στην τηλεόραση ή όταν ζωγραφίζουν. Αυτές οι κακές στάσεις μπορεί να προκαλέσουν τα πρώτα προβλήματα στην πλάτη. Τα κόκαλα τους σχηματίζονται ακόμη, και αν πάρουν λάθος κατεύθυνση, μπορεί να υποστούν επικίνδυνες...

Read More [...]

Posted in βάρος, γονείς, κύφωση, παιδιά, σκολίωση, συμβουλές, σχολική τσάντα, σώμα, σωστή στάση, ύψος

Πως θα του περιορίσετε τα γλυκά

Αν το παιδί σας λατρεύει τα γλυκά και αναζητεί συνέχεια λιχουδιές με ζάχαρη, γνωρίζετε ήδη το πόσο δύσκολο είναι να περιορίσετε αυτή του την τάση. Συνεχίστε την προσπάθεια, οργανώνοντας την στρατηγική σας και έχοντας κατά νου πως είναι πολύ σημαντικό να το βοηθήσετε να αποβάλει τώρα μια συνήθεια που θα είναι πολύ δύσκολο να αποβάλει αργότερα. Αφού μελέτησαν με επιμονή...

Read More [...]

Posted in γλυκά, διατροφή, παιδιά

Αναζητώντας.... παιδίατρο!

Η καλή σχέση του γονιού με τον παιδίατρο συμβάλλει στην καλή υγεία του παιδιού! Ανακαλύψτε με ποιον τρόπο μπορείτε να επιλέξετε τον κατάλληλο γιατρό, αλλά και πως να "χτίσετε" μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του! Όπως κάθε άνθρωπος, έτσι και κάθε παιδί χρειάζεται τον κατάλληλο γιατρό ανάλογα με την περίσταση! Επειδή, όμως τα μωρά και τα νήπια αδυνατούν να..... βρουν μόνα το...

Read More [...]

Posted in βρέφη, γονείς, επιλογή, παιδιά, παιδίατρος